|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  14 15 [16] 17 18   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 13:18:19   
branki*
welcome to the clubuser posted image
elem,ja bolje da ne pisem,jos nisam pocela sa treninzimauser posted image kilaza je ok,ali mlitavost....

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 376
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 13:21:40   
Jeca*
ja sam postepeno povećala težine i sad na onoj spravi za guzu dižem 25-30kg, unutrašnje butine 40kg, spoljna strana butina 45kg, ledja 20kg....plus kardio, obično 20min na traci i 15min na simulaciji rolera. Trbušnjaci 5 serija po 20. I tako..malo tegovi, malo vežbe u parteru i začas se ispuni sat vremena treniranja, ali meni jaaaako prija. 20. juna slavim godinu treniranja bez pauze user posted image

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 377
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 13:25:15   
branki*
jeco,jesi zategnuta,tvrda?vide se misici?svaka castuser posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 378
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 13:28:25   
Jeca*
vide se baš baš! moj muž je oduševljen user posted image

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 379
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 16:25:44   
madre
IZVORNA PORUKA: branki

kilaza je ok,ali mlitavost....

kod mene ista stvaruser posted image
ja sam malo stopirala vezbanje! nisam radosna zbog toga... kad se preselim u kucu u kojoj sam sebi napravila teretanicu, nece biti izgovora! ali volim kada je ova tema aktivna, prosto daje motivacijuuser posted image
veliko bravo za nedju i jecuuser posted image

< Poruku je uredio madre -- 16.5.2012 16:26:59 >


_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 380
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 16:40:00   
mala buba
Jeci, svaka cast. user posted image Bas daje motivaciju. Kad citam sta pisete dodje mi da odmah krenem sa vezbanjem.

_____________________________

Lako mi je s nemirom,
ne mogu da umirim mir.

(odgovor članu madre)
Direktna veza do poruke: 381
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 18:58:36   
Anoniman
Bogami bi 5 to gooo a sada 7 to gooo, ubi me kasno veceravanje i cokolada posle user posted image


(odgovor članu mala buba)
  Direktna veza do poruke: 382
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
16.5.2012 23:32:35   
PoisonEve
Madre, selite se?
Jeco, svaka castuser posted image
Ja sam prestala da idem na trcanje zbog vremena ali sad ce mm biti vise dostupan pa mozda opet krenem.
Danas sam bila do solarijuma i pogledam se na velikom ogledalu, guza mi se dosta spustilauser posted image Mi kod kuce nemamo to veliko ogledalo tako da sam se bas smorila kad sam videla

_____________________________

"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 383
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 11:41:46   
Diabla
Evo mene, poslije 100 god. Ja vjezbam redovno od prosle godine, ali intezivno od januara. Nisam niada zategnutija bila, ali kg ne idu dolje, a i ne smeta mi tih 62 koje trenutno imam. Izbacila sam teretanu, i potpuno se posvetila ovome
KLIK . Pardon jer ne znam urediti link, mnogo se promijenilo otkada sam zadnji put bila.
Naime, ova J. Michaels je odlicna. Ima ona raznih programa, ja sam skinula Yogu, Shred in 30 days i 6 pack in 6 weeks. U 30 min, obuhvacene su sve misicne grupe, imaju medium i advanced verzija, tj sami prilagodite ono sto mozete ili ne mozete. Nikada bolje rezultate nisam imala. A probala sam i p90x, isla u teretanu, sama o jadu radila, i nista. Ova Jillian treba da mi plati koliko je hvalim, mamu joj user posted image user posted image user posted image user posted image

Uz sve ovo, naravno, mora se paziti na ishranu. Ja uopste ne pijem sokove, slatko rijetko(parce domace torte jednom u 10 dana, nekad i vise vremena prodje), minimalno hleba ili uopste bez njega.

Probajte, mozete preko torenta skinuti. Zdravo mi bili! :***



_____________________________

Something is rotten in the state of Denmark.

(odgovor članu PoisonEve)
Direktna veza do poruke: 384
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 11:46:51   
Anoniman
MA je l' moguće da si došla na rr a nisi prvo u kafanicu svrnula, ili u "ko je trandža"user posted image user posted image

(odgovor članu Diabla)
  Direktna veza do poruke: 385
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:10:01   
minavb
6 pack in 6 weeks
Skidam vezbe upravouser posted image

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 386
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:12:24   
branki*
ha,i ja sam to uradilauser posted image
jos da pocnem da ih primenjujemuser posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 387
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:18:22   
Diabla
Poslije pisem detaljno, odoh na posao, ali nadjoh i na YouTube KLIK. Ovo je Level 1 programa 30 Day Shred i idealan je za one koje zele da smrsaju. kombinacija kardia i vjezbi u 25 min. Ja sam to u pocetku radila, pa sam presla na 6 pack ab. Mislila sam da je on samo za trbusne, ali dobila sam upalu svih misica, od butina do ledja. Prezadovoljna sam, a najvise mi odgovara jer mogu da radim kad god hocu i gdje god hocu. Idealan je za nas koji puno radimo i nemamo vremena za teretanu. A cak ima isti, mozda i bolji efekat nego gym.

Docicu nocas na kavu, i da vidim jel' se javljala tranda! Jbte, zaboravih na trandzuuser posted image user posted image

_____________________________

Something is rotten in the state of Denmark.

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 388
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:19:51   
Anoniman
Diabla, jel more plavo i dalje? user posted image

(odgovor članu Diabla)
  Direktna veza do poruke: 389
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:46:33   
snješka

IZVORNA PORUKA: minavb

6 pack in 6 weeks
Skidam vezbe upravouser posted image


Preko čega skidaš? Pokušala sam preko torrenta, ali nešto ne ide. Možda sam i ja nešto pogrešno uradila.

_____________________________

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

Nisu loša vremena nego ljudi!

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 390
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 14:54:18   
minavb
Preko torenta, ali nisam trazila na pirate bay nego na googlu pa tako nadjoh dobre linkove.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu snješka)
Direktna veza do poruke: 391
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 15:02:08   
snješka
Mina, hvala ti. user posted image

_____________________________

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

Nisu loša vremena nego ljudi!

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 392
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 16:48:26   
snješka
Ova me nešto podsjetila na Minu. user posted image

user posted image

_____________________________

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

Nisu loša vremena nego ljudi!

(odgovor članu snješka)
Direktna veza do poruke: 393
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 18:23:15   
minavb
Da znas da liciuser posted image

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu snješka)
Direktna veza do poruke: 394
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.5.2012 21:18:50   
Anoniman

IZVORNA PORUKA: Verus RR

l

Skinula sam do sada skoro 24kg.  Jos jedno 10tak i bicu stara ja. E, to su tih 10 najtezih....


24 kg! user posted image Svaka ti cast!

Ja kao nešto vežbam, ali neredovno. Baš sam lenja. Moram se i ja malo aktiviratiuser posted image

(odgovor članu Verus)
  Direktna veza do poruke: 395
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
19.5.2012 10:19:16   
mala buba
Samo da javim da sam pocela da vezbam tako da cemo se druziti na ovoj temi. Hvala vam za motivaciju. user posted image

_____________________________

Lako mi je s nemirom,
ne mogu da umirim mir.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 396
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
19.5.2012 13:19:19   
branki*
mala buba,samo napreduser posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu mala buba)
Direktna veza do poruke: 397
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
20.5.2012 15:53:28   
branki*
mina,help me!ove vezbe sto je diabla postavila,sad sam ih prostudirala.ima nekih 16 vrsti vezbi,a trening traje 30 min.znaci oko 2 min svaka vezba?svaki dan?kako si ti ovo shvatila?onaj teg je ver.od 1kg?kako ti se cini?user posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 398
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
20.5.2012 15:54:57   
branki*
obratila sam se mini jer je ona skinula vezbe.ali,ako je jos neko odgledaouser posted image

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 399
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
20.5.2012 20:28:54   
indy_25
Joj ja moram smrsati dvije jile do nedelje kako znam i umijem. Od sutra intenzivno idem na trening i bivu na dijeti ovih 7 dana.

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 400
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  14 15 [16] 17 18   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  14 15 [16] 17 18   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...
Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1
video
Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Božić, Božić blagi dan
Božić, Božić, blagi dan, Blagog Hrista rođendan, Božić, Božić, svetli dan, Sav svetlošću obasjan.



Anketa

Јаслице или дадиља
пеперутка16

Да ли бисте радије уписали своје дете у вртић или унајмили дадиљу?

Click Here