RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minnica -> RE: Dijetalni meni (28.5.2014 10:34:35)

Juče:
D: sendvič od crnog tosta
R: pečeni batak, salata od paradajza i krastavca
V: kajgana od 1 jajeta i 1 belanceta, mladi luk i krastavac

Danas:
D: sendvič od crnog tosta
R: izdinstana tikvica sa mladim lukom i mirođijom, paradajz
V: sardina, krastavac



Peace* -> RE: Dijetalni meni (29.5.2014 8:43:29)

D. pita od šampinjona i jogurt
U. jagode
U. bademi
R. pasulj i kupus salata
V. kajgana i paradajz



Peace* -> RE: Dijetalni meni (30.5.2014 8:41:46)


Sinoć je ipak pala kolenica iz pasulja sa paradajzom. [sm=smiley1.gif]

D. dva tonusa sa ajvarom
U. jabuka
U. bademi
R. mislim da ću jesti krompira i salate
V. kajgana

Nije mi tu muž pa mi glupo da kuvam. [sm=smiley36.gif]


IZVORNA PORUKA: Peace*

Inače, ja sam sa ovom ishranom počela nekih 7 dana pre prvomajskih praznika, ali ne baš rigorozno, onda smo za prvi maj brljali [sm=smiley36.gif], pa dok sam se vratila u kolosek posle puta, ozbilnije sam počela 8.5.

tada, 8.5.:
obim struka: 77
obim kukova: 97
obim jedne butine: 57

15.05.:
obim struka: 76
obim kukova: 95
obim jedne butine: 56

juče, 22.05.:
obim struka: 74
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

Vagu nemam, poslednji put sam se merila kod mame nešto pre tog 8.5., i tad sam imala 59,5kg.

[sm=smiley1.gif]


29.05.2014.
obim struka: 73
obim kukova: 94
obim jedne butine: 54,5

[sm=smiley1.gif]





Peace* -> RE: Dijetalni meni (30.5.2014 13:18:25)

Oprosti mi Bože, koleginica slavi rođendan, i pogačice sa čvarcima nisu problem, ali torti sa šuškavim korama nikako ne mogu da odolim! [sm=jezicek.gif]



isidora88 -> RE: Dijetalni meni (30.5.2014 14:49:42)

d: int.kifla jogurt
u: narandza
r: piletina na kineski nacin (belo meso i paprika) i zelena salata
u: bice breskva
v: nemam pojma sta cu

nego kako pravite tu kajganu od belanaca?[sm=zmeden.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (30.5.2014 14:53:24)

Lepo, odvojiš žumance a od belanceta napraviš kajganu. [sm=smiley36.gif] Ja ne pravim samo od belanaca, ja uzmem jedno celo jaje i jedno belnce.



isidora88 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2014 17:45:49)

nisam nikad jela sama belanca, a ni kajganu ne volim,jedem uglavnom na oko[sm=smiley36.gif]
probacu ovih dana da vidim da li je jestivo[sm=jezicek.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (2.6.2014 8:32:01)

Za vikend sam jela šta sam stiga. [sm=smiley29.gif]

D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. višnje
U. bademi
R. torta od patlidžana
V. pečena piletina sa salatom



Peace* -> RE: Dijetalni meni (3.6.2014 9:02:35)

D. dva parčeta tonusa sa ajvarom i pečenicom
U. banana
U. dva ovsi keksa
R. gulaš sa šampinjonima
V. kajgana i salata



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (3.6.2014 14:07:12)

bravo, peace! ja ovih dana ne mogu da se obuzdam, cak sam juce jela cips. [sm=smiley13.gif]



superm -> RE: Dijetalni meni (3.6.2014 14:10:09)

Najbolji nacin da se smrsa je da se ' probusi' kasika![sm=jezicek.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (4.6.2014 8:16:17)


IZVORNA PORUKA: ksena

bravo, peace! ja ovih dana ne mogu da se obuzdam, cak sam juce jela cips. [sm=smiley13.gif]



Ja sam tako ya vikend jela eurokrem kasikom! [sm=smiley36.gif]

superm, nisi u pravu. To nije dijeta vec gladovanje, sto nikako ne pogoduje organizmu. Najbolji nacin za mrsavljenje je promena nacina ishrane (ubrzavanje metabolizma manjim i cescim obrocima), i naravno, obratiti paznju na kombinovanje namirnica.

D. dva parceta tonusa sa pastetom i kecapom
U. kajsije
U. bademi
R. musaka od tikvica
V. salata



Peace* -> RE: Dijetalni meni (5.6.2014 8:20:48)

D. dva tonusa sa ajvarom
U. trešnje
U. lešnici
R. đuveč sa piletinom i prosom
V. salata



Peace* -> RE: Dijetalni meni (6.6.2014 8:30:31)

IZVORNA PORUKA: Peace*

Inače, ja sam sa ovom ishranom počela nekih 7 dana pre prvomajskih praznika, ali ne baš rigorozno, onda smo za prvi maj brljali [sm=smiley36.gif], pa dok sam se vratila u kolosek posle puta, ozbilnije sam počela 8.5.

tada, 8.5.:
obim struka: 77
obim kukova: 97
obim jedne butine: 57

15.05.:
obim struka: 76
obim kukova: 95
obim jedne butine: 56

22.05.:
obim struka: 74
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

Vagu nemam, poslednji put sam se merila kod mame nešto pre tog 8.5., i tad sam imala 59,5kg.

[sm=smiley1.gif]

29.05.2014.
obim struka: 73
obim kukova: 94
obim jedne butine: 54,5



Nakon mrsnog, slatkog vikenda, stvari stoje ovako:

05.06.2014.
obim struka: 72,5
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

I pre koji dan sam se izmerila kod mame: 57,7kg.

Znači, za mesec dana:
kg: sa 59.5 na 57,7
struk: sa 77 na 72,5
kukovi: sa 97 na 94,5
butina: sa 57 na 54,5.


Danas:
D. dva tonus sendviča (Ella, pečenica) sa kiselim krastavcima
U. banana
U. lešnici
R. ćufte sa tikvicama i sveža salata
V. bareno jaje, parče sira i salata



dijana1* -> RE: Dijetalni meni (6.6.2014 8:44:15)

Bravo Peace[sm=bravo.gif]
Nikako da krenem sto posto sa ovim nacinom ishrane. Jos uvek mnogo brljavim[sm=smiley13.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (9.6.2014 8:35:00)

subota:
D. ovsena lepinja, jogurt
U. čokolada [sm=hudicek1.gif]
R. ćevapi, sir, paradajz
U. trešnje
V. somersby [sm=hudicek1.gif]

nedelja:
D. dva tonusa sa pečenicom
U. čokolada [sm=hudicek1.gif]
R. pohovano pileće, pohovane tikvice, mešana salata
U. torta [sm=hudicek1.gif]
V. palačinke [sm=hudicek1.gif]

Dobila sam i tačno bih pojela parče kartona ako se namaže nešto slatko na njega. [sm=smiley29.gif]

danas:
D. dva parčeta tonusa sa paštetom i kečapom
U. jabuka
U. lešnici
R. pohovano i salata
V. kajgana



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (9.6.2014 9:19:30)

bravo, Peace!
ja se izmerih jutros 58.1, mnogo bolje je nego sto sam ocekivala, ali cu barem nedelju dana da se drzim dijetalnog, ne toliko zbog kg koliko da se odviknem od slatkisa na koje sam se opet navukla.
D: zitarice sa mlekom
U: djevrek
R: zapeceni pasulj i salata
U: dinja
V: zitarice



Peace* -> RE: Dijetalni meni (12.6.2014 12:01:08)

juče:
D. dva tonusa sa ellom i salamom
U. banana
U. lešnici
R. 3 zalogaja svekrvinih masnih ćufti od kojih mi je pozlilo, pa sam uzela mlevenu plazmu [sm=hudicek1.gif]
V. pileća krilca i sveža salata

danas:
D. ovsene mekinje u kiselom mleku [sm=smiley11.gif]
U. kajsije
U. lešnici
R. torta od patlidžana
V. kajgana



Peace* -> RE: Dijetalni meni (13.6.2014 8:27:03)

D. dva tonusa sa ellom i pečenicom
U. kajsije
R. pečena svinjetina sa salatom
- onda odoh na put, pa šta će tačno biti... -
U. jabuka
V. ko zna...

[sm=smiley1.gif]

Inače, juče sam se merila i iznenađenje. Mnogo sam brljavila ovih dana sa slatkim jer sam imala vešticu, pa ipak imam učinak zbog čestih a manjih obroka!


IZVORNA PORUKA: Peace*

Inače, ja sam sa ovom ishranom počela nekih 7 dana pre prvomajskih praznika, ali ne baš rigorozno, onda smo za prvi maj brljali [sm=smiley36.gif], pa dok sam se vratila u kolosek posle puta, ozbilnije sam počela 8.5.

tada, 8.5.:
obim struka: 77
obim kukova: 97
obim jedne butine: 57

15.05.:
obim struka: 76
obim kukova: 95
obim jedne butine: 56

22.05.:
obim struka: 74
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

Vagu nemam, poslednji put sam se merila kod mame nešto pre tog 8.5., i tad sam imala 59,5kg.

[sm=smiley1.gif]

29.05.2014.
obim struka: 73
obim kukova: 94
obim jedne butine: 54,5

Nakon mrsnog, slatkog vikenda, stvari stoje ovako:

05.06.2014.
obim struka: 72,5
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

I pre koji dan sam se izmerila kod mame: 57,7kg.

Znači, za mesec dana:
kg: sa 59.5 na 57,7
struk: sa 77 na 72,5
kukovi: sa 97 na 94,5
butina: sa 57 na 54,5.



12.06.2014.
struk: 70,5
kukovi: 94
butina: 54,5.
[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (1.7.2014 10:27:15)

Natovih se na moru. [sm=smiley36.gif]

Juče:
D. dva Wassa krekera sa Megle sirom i šunkom
U. breskva
U. bademi
R. ćufte i sveža salata
V. dinje i šunke

Danas:
D. ovsena lepinaj i jogurt
U. dinja
U. lešnici
R. sočivo
V. tunjevina sa kupus salatom



Peace* -> RE: Dijetalni meni (3.7.2014 13:54:44)

Juče:
D. Dva tonusa sa ajvarom
U. banana
U. kapri kremić
R. preskočila
V. pečena teletina, pola barenog jajeta, malo paradajza, malo paprike, tzatziki, i komad fete

Danas:
D. dva tonusa sa paštetom i kečapom
U. kajsije
U. bademi
R. torta od patlidžana
V. kajgana možda [sm=zmeden.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (15.7.2014 8:24:49)

Juče:
Wassa krekeri sa Ella sirom i pršutom
šljive
kajsije
đuveč
tuna sa paradajzom i sirom

Danas:
proja i jogurt
kajsije
bademi
ćufte u paradajz sosu
kajgana



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (15.7.2014 13:03:25)

Juce
D bijela kafa i welnes keks
R 1 batak i povrce
U 2 breskve
V paradajy i mocarela i par maslina

Danas
D bijela kafa i tost bey icega
R pire i pilece bijelo i salata
U vjerovatno neka vocka
V salata

I puno vode izmedju obroka [sm=smiley1.gif]



isidora88 -> RE: Dijetalni meni (15.7.2014 14:42:29)

d: domaci kulen, paradajz i sir
r: pljeskavica od cistog juneceg mesa, peceno na teflonu, feta sir i paradajz
v: verovatno kuvano jaje i salata

uzine nemam, na proteinskoj sam dijeti, tako da nista hleb, voce i tako to, umirem[sm=smiley13.gif][sm=smiley36.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (15.7.2014 14:54:57)

Ako si gladna, dijeta ne valja.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  81 82 [83] 84 85   Sledeća stranica >   >>