RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Figaro88 -> RE: Dijetalni meni (19.2.2014 12:46:07)

Prvo da se pohvalim da sam vec smrsala 4kg[sm=smiley36.gif]
d-kuvano jaje,tost,kafa
u-parce torte
r-pravicu salatu od leblebija i pilece belo na grilu
v-uzecu malo te salate od rucka,mada cesto preskocim veceru,nikako da se naviknem da jedem i tad



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (10.3.2014 22:32:20)

D: bijela kafa i par komada integralnog keksa
R: pilece bijelo skuvano.Izrezano na kokcike i pomijesano sa paradajzom i zelenom salatom
V : integralni hleb i parce pecenice, sa par maslina
Pijem dosta vode, i limunade bez secera



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (11.3.2014 11:58:49)

D: zitarice sa mlekom
U: tost od crnog hleba sa jednim parcetom lajt kackavalja, bez margarin
R: salata sa tunjevinom
U: vocka
V: zitarice sa mlekom



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (11.3.2014 22:17:01)

D kajgana sa pecenom kiselom paprikom, kriska int.hleba, bijela kafa
R pilece bijelo na malo maslinovog ulja i yelena salata sa lukom
V mladi sir, pecena kisela paprika, kriska int.hleba i pileca prsa



superm -> RE: Dijetalni meni (11.3.2014 22:19:19)

Help! Postavila sam temu o aparatu za kuvanje na pari, ako neko ima bilo kakvo iskustvo- pisite! Hvala.



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (12.3.2014 22:10:18)

D bijela kafa i par komada int keksa
R pola jedne becke snicle,kiseli krastavci i kisela paprika
V tunjevina sa povrcem sa malo limuna i par kapi masl,ulja i 2 kriske dvopeka



mama micki -> RE: Dijetalni meni (13.3.2014 8:41:47)

I ja ću malo da pišem ovde.
D: tri mala integralna keksa i šolja mleka 1,6% mm
R: kuvani kupus sa junetinom, bez zaprške, 1 integralni tost
U: 1 zelena jabuka
V: 1 kuvano jaje, 1 integralni tost, šolja jogurta



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (23.3.2014 23:13:46)

D; integralni keks i bijela kafa
U banana i malo ljesnika
R; supa iz kesice i parce integralnog hleba,
U musli(jeste da se jede obicno za dorucak ali meni se jeo tad)
V parce intergralnog hleba, pecenica,malo maslina i jogurt



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (26.3.2014 23:00:00)

Samo ja ovdje tipkam [sm=smiley1.gif]

D parce integralnog hleba, margarin i dzem, bijela kafa
U banana
R 2 kuvana jaja, paradajz, krastavac i zelena salata
U jabuka i malo lejsnika
V inteegralni hleb, parceta 2 i pileca prsa, i jogurt



Peace* -> RE: Dijetalni meni (28.4.2014 8:24:05)

Ja sam malo promenila način ishrane, nisam baš na strogoj dijeti, nisam spremna svega da se odreknem:

petak:
D. jaje i paradajz
U. šargarepa
U. ceđena narandža
R. piletina sa paprikom, šargarepom, prazilukom i paradajz salata
V. mladi sir i paradajz

subota:
D. tonus i povrćna pašteta
U. jabuka
R. bareno: piletina, karfiol, brokoli, šargarepa, sveža salata od paprika, paradajz
U. ceđeni sok: narandža, jabuka, grejp, šargarepa, limun
V. kajgana, paprika

nedelja:
D. tonus, megle sir bez mm, pečenicaa, paprika
U. banana
R. pohovano, tikvice, paradajz, krastavac
U. parče voćne torte
V. beli kupus, mledi sir, pečenica, sa malo masl. ulja i pečenim susamom

ponedeljak:
D. tonus i pašteta od lososa, malo kečapa
U. keleraba
U. bademi
R. pohovano i neka sveža salata će biti
V. ?



madre -> RE: Dijetalni meni (28.4.2014 9:04:03)

meni ovo super izgleda[sm=bravo.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (29.4.2014 8:31:43)

Pojedoh sinoć komadić pite sa zeljem [sm=smiley29.gif] (da se ne baci) i šoljicu jogurta.

danas...
D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. jabuka
U. brazilski orah
R. pasulj i kiseli krastavci
V. ?



Trcosava -> RE: Dijetalni meni (29.4.2014 9:09:16)

IZVORNA PORUKA: Peace*

Pojedoh sinoć komadić pite sa zeljem [sm=smiley29.gif] (da se ne baci) i šoljicu jogurta.

danas...
D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. jabuka
U. brazilski orah
R. pasulj i kiseli krastavci
V. ?


V. omlet od belanaca i šampinjona recimo [sm=smiley1.gif]
btw koji moj će tebi dijeta[sm=zmeden.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (29.4.2014 9:23:18)

Ma da, nije sporno, samo mi je rano ujutru da smislim šta ću uveče da jedem. [sm=jezicek.gif]

Nije dijeta, kao dijeta baš, više kao regulisanje nadusti, skontala sam da imam problem sa gasovima i probavom, a da na ovaj način to nestane. [sm=smiley1.gif]



Trcosava -> RE: Dijetalni meni (29.4.2014 9:26:46)

Mene tona stvari nadima - keleraba, kupus, ROTKVICE (njih kad pojedem kao da sam 5. mesec trudnoće)m krastavci u bilo kom obliku, kukuruz i naravno gazirano koje sam izbacila totalno (ogrešim se po nekad). Jedino gazirano koje pijem je donat




Torbica -> RE: Dijetalni meni (29.4.2014 9:28:01)

Naravno da nestane, pravilno kombinovanje, minimalno testenine i hleb, osim tonusa ujutro. [sm=smiley1.gif]



Peace* -> RE: Dijetalni meni (30.4.2014 11:21:09)

Sinoć sam pojela kolenicu iz pasulja sa paradajzom.

Danas...
D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. sveža paprika
U. bademi
R. svinjetina iz rerne i sveža salata
V. verovatno kajgana



Peace* -> RE: Dijetalni meni (8.5.2014 10:39:02)

D. 2 tonus sendviča (ella sir, i pečenica)
U. jabuka
U. bademi
R. ćufte od tikvica i salata
V. pita od karfiola



adulence -> RE: Dijetalni meni (8.5.2014 14:48:44)

tacno,ja se pridrzavam hrono i bas mi prija..
IZVORNA PORUKA: Torbica

Naravno da nestane, pravilno kombinovanje, minimalno testenine i hleb, osim tonusa ujutro. [sm=smiley1.gif]




Peace* -> RE: Dijetalni meni (9.5.2014 8:40:05)

D. dva parčeta tonusa, pašteta od povrća, kečap
U. keleraba
U. lešnici
R. pileći gulaš sa šampinjonima i Ella sirom, sveža salata
V. punjene sveže paprike



Peace* -> RE: Dijetalni meni (13.5.2014 9:31:23)

Subota
D. ovs. lepinja i kis mleko
U. jagode
R. 180gr svinj buta i 200gr crvene paprike grilovano
U. sutlijaš od kinoe
V. pita od spanaća i heljde

Nedelja
D. pita od spanaća i heljde
U. bademi
R. ćevapi
U. torta
V. kajgana od 1 jajeta i 1 belanceta sa šampinjonima, paradajz

Ponedeljak
D. pita od spanaća i heljde
U. jabuka
R. varivo od 300g belog kupusa sa malo 50g praziluka, 50g šargarepe i 80g junetine
U. torta
V. 1 batak i 1 krastavac

Utorak
D. ovsene lepinje i jogurt
U. jabuka
U. bademi
R. varivo od 200g žute boranije sa 50g praziluka i 100g šargarepe, 100g zelene salate
V. 150g pecenog pileceg belog mesa, kiseli krastavci



jovicaa -> RE: Dijetalni meni (14.5.2014 10:02:40)

i to sve tako merite kada pravite???



Peace* -> RE: Dijetalni meni (14.5.2014 11:07:45)

Pa uglavnom. Mada, u principu, kesa Frikom zamrznute boranije je 450gr. Meni treba 200, mužu bar 250, znači, cela kesa. Vremenom naučiš kolika je šargarepa od 100gr. [sm=smiley36.gif]

D. dva parčeta tonusa sa ajvarom
U. lešnici
U. red menaž čokolade
R. ćufte od povrća, sir, sveža salata
V. kajgana od jednog celog jajeta i 1 belanceta, krastavac



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (14.5.2014 11:23:48)

ja ne merim, meni je nutricionistkinja rekla da gledam otprilike, corbaste stvari merim u tanjirima (npr. tanjir pasulja), pirinac i slicno u kasikama...
ja sam se umorila od programa, a i pocelo je sve teze i teze i sporije i sporije da se skida. ali cu se drzati nekih nacela i ne preterivati.
D: kafa i kriska kolaca (onaj kao kuglof, domaci)
U: 5 jagoda
R: cufte u paradajz sosu (bez pirinca) i kriska crnog hleba
U: djevrek
V: kiselo mleko



mtajcica83 -> RE: Dijetalni meni (14.5.2014 12:37:39)

Juce
Bijela kafa i 4 welnes keksa
banana i bademi
vitamiska salata (zelena salata, paradajz, malo piletine, rukola, nemasni sir,secerac)
1 mafin
2 parceta integralnog hleba,pecenica, sir



Stranica: <<   < Prethodna stranica  79 80 [81] 82 83   Sledeća stranica >   >>