RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minnica -> RE: Dijetalni meni (23.11.2013 18:15:44)

Danas sam se probudila nešto malaksala, mislim da mi je pao pritisak, pa sam jela malko obilnije, ali nisam ipak preterivala.
D: tonus sendvič (list stišnjene šunke, malo sira, list zelene salate)
U: 3-4 oraha
R: na gril tiganju, sa par kapi ulja prodinstala malo crnog luka, 3 šampinjona, malo paprike i malo već skuvane junetine, pa povezala 1 jajetom, dva parčeta tosta i posle par zalogaja pečene kobasice i kiselog kupusa, da probam [sm=pujs.gif]
V: isto kao doručak, nisam stigla da smislim nešto bolje



serpica -> RE: Dijetalni meni (23.11.2013 18:23:07)


IZVORNA PORUKA: adulence

Srpice a jel dojis tomu?joj mogu da zamislim koliko je tesko...mada ako ima efekta isplati se...ja te podrzavam...ako bih se ikada usudila na ovu dijetu definitivno bih zamenila rucak i veceru...




Adulence ne dojim ga vise na zalost[sm=smiley13.gif] izgubila sam mleko zbog velikog stresa koji sam imala i sad smo na adaptiranom,ali cula sam i da zene koje doje drze ovu dijetu i sve je ok.Danas drugi dan pri karaju i vec mi je lakse



adulence -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 0:11:01)

svaka ti cast na karakteru,ovo je bas,bas zeznuta dijeta...



mama micki -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 11:44:04)

Danas:
D: 2 tanke kriške hleba od heljde i malo pilećih prsa, pola jabuke
R: Pileće belo meso pečeno na par kapi ulja, kriška hleba od heljde i zelena salata
V: 1 kuvano jaje, malo sira i paradajz salata, jabuka



serpica -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 16:54:30)


IZVORNA PORUKA: adulence

svaka ti cast na karakteru,ovo je bas,bas zeznuta dijeta...




ja imam 1kg manje za 3 dana dijete sad sam se merila jeeeee[sm=bravo.gif] sad tek imam stimulaciju za dalje,[sm=smiley1.gif]



mama micki -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 16:59:03)

Serpice [sm=bravo.gif], ja ne bih mogla toliko da gladujem, svaka ti čast. Ja za 10 dana izgubila4,7 kg sa mojom sonomom.



vikiveki -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 17:01:34)

Blago vama ,ja nikako da otpočnem sa dijetom,svaki dan kažem e od sutra počinjem[sm=smiley36.gif]



serpica -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 17:02:55)

Mnogo mi je tesko pogotovo sto sam navikla da stalno nesto grickam,keks,badem,orahe,grickalice i gladna sam stalno ali sam na netu procitala da kiseo kupus ovaj za zimnicu ne goji uopste i cak se preporucuje ako se drzi neka dijeta da se konzumira jer daje osecaj sitosti a ne goji,tako da kad bas padnem u krizu ja pojedem malo kupusa i bude mi lake.Trebalo bi da u naredna 3 dana skinem jos dva kg videcu



mama micki -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 17:04:01)

Samo napred, ti bar ne dojiš pa možeš...



minnica -> RE: Dijetalni meni (24.11.2013 18:57:22)

D: 2 parčeta istostiranog integralnog hleba, čaša obranog mleka
R: tanjir supe bez rezanaca, bareno pileće meso i šargarepa (iz supe)
U: malo kikirikija
V: 2 sendviča od tostitranog hleba, malo stišnjene šunke, senfa i listom zelene salate



adulence -> RE: Dijetalni meni (25.11.2013 9:15:37)

Za dorucak dva parceta tonusa cureca prsa,malo paradajza,,a za rucak ce biti cufte u paradajz sosu i kupus salata,a za veceru cu da nateram mm da napravi neku mljac salatu...



minnica -> RE: Dijetalni meni (25.11.2013 18:49:11)

D: 2 parčeta integralnog tosta, čaša obranog mleka
R: kuvano pileće meso, svež krastavac, parče int hleba
U: nekoliko zrna kikirikija
V: sendvič u integralnoj kifli: list stišnjene šunke, malo mladog sira, malo senfa, 2-3 zelene masline, list zelene salate



adulence -> RE: Dijetalni meni (26.11.2013 9:39:28)

Dva tonusa,dva lista prsa i casa mleka...
Za rucak jos smisljam,dodjoh ovde da pokupim neku ideju,sta cete vi danas?



adulence -> RE: Dijetalni meni (26.11.2013 11:16:19)

Danaa niko nista ne jede...heheheheh



minnica -> RE: Dijetalni meni (26.11.2013 11:26:12)

Ja sam doručkovala integralnu kiflu sa čašom mleka, malo kikirikija za užinu, ručaću batak dinstan na vodi i neku salaticu, a za večeru žu verovatno tostirani tonus i mladi sir.



mama micki -> RE: Dijetalni meni (26.11.2013 12:57:39)

Evo ovako:
D:Jaje na oko, parče integralnog hleba, šolja jogurta
U:Jabuka
R:Juneće ćufte, paradajz sos bez brašna, 100 gr integralne testenine, zelena salata
V:Integralna kifla i čaša mleka
Minnice kako napreduješ? Ja izgubila još 1kg, i sad stalo, neaktivna sam a mrzim da vežbam...[sm=smiley29.gif]



minnica -> RE: Dijetalni meni (26.11.2013 14:50:24)

Kako praviš taj sos? Otišlo je oko 4kg. Sad mi je mnogo lakše i više nisam gladna. [sm=smiley1.gif]



mama micki -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 7:15:56)

Krčkam paradajz iz konzerve ili tomatelo sa začinima i malo maslinovog ulja, čisto da bude toplo uz ćufte. A jel prođe kod tebe 10 dana?Super je to, kod tebe će to da ide lakše nego kod mene, samo napred[sm=bravo.gif]



adulence -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 7:41:17)

Za dorucak casa mleka i dva tosta
Rucak:gusta corba od povrca I bareno meso



vikiveki -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 8:38:35)

Jao devojke, ova tema uvek aktivna i samo me podseća na to kolioko sam lenja i neodlučna da počnem da držim dijetu[sm=smiley36.gif]



mama micki -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 9:05:56)

D:2 tosta, malo sira, malo paradajza
U:Zelena jabuka
R:Integralni pilav i jedan pileći batak bez kožice i zelena salata
V:Kuvano jaje, čaša jogurta, tost



minnica -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 9:26:41)

Mama micki, danas mi je 10. dan. Unapred se radujem jogurtu i jabukama sutra. [sm=smiley1.gif] Jako mi je drago što još neko piše u ovoj temi, da ne budem usamljena.
D: 2 tonus sendviča (malo senfa, list pilećih prsa, mladi sir, zelena salata)
R: dinstani batak, pire od karfiola
V: neka salatica, videću još



adulence -> RE: Dijetalni meni (27.11.2013 22:38:11)

jao devojke ja sam dans ubrljala,dobila sam i jbg omaklo mi se ali ono to je dobro je sto se lose osecam zbog toga,tako da sutra nastavljam ...

minice pire od karfiola zanimljivo zvuci...



adulence -> RE: Dijetalni meni (28.11.2013 7:20:20)

Jao ja sam danas bas puna elana ono ato sam juce zabrljavila sa klopom me je bas smorilo i sada sam srecna sto mogu gresku da ispravim



mama micki -> RE: Dijetalni meni (28.11.2013 8:46:14)

Evo šta ću ja danas:
D: Kajgana, čaša jogurta, parče integralnog hleba
R: Ostalo mi integralnog pilava od juče, dodaću turšiju
U: Zelena jabuka
V: Samo toplo mleko i možda malo lešnika



Stranica: <<   < Prethodna stranica  69 70 [71] 72 73   Sledeća stranica >   >>