RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Figaro88 -> RE: Dijetalni meni (28.6.2012 11:15:35)

Dorucak-jedna mala tunjevina dobro ocedjena od ulja,paradaiz i kriska tonusa
Rucak-Piletina,salata,i mislim da cu napraviti i sos od pecuraka
Vecera-salatica...



Anck Su Nmaun -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:43:54)

Ja sam sinoc vecerala kokice...jel to dijetalno [sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:46:12)

Zavisi od gledišta.[sm=smiley1.gif] Kokice nemaju neku veliku energetsku vrednost, a imaju solidnu zasićujuću moć, pa tako posmatrano nisu loše. Međutim, uveče uneti ugljeni hidrati se obavezno pakuju direktno u masne ćelije, pa nije pametno dan završiti obrokom koji je bogat ugljenim hidratima.



Anck Su Nmaun -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:48:13)

[sm=smiley13.gif] ja njih cesto veceram [sm=smiley3.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:51:36)

Nemoj, izbaci ih. Najidealnija večera bi ti bila puna činija salate sa maldim sirom ili ella sirom. Ako ti to ne odgovara, onda jedi neko meso i salatu.



Anck Su Nmaun -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:53:54)

Uff .... a voce?
meso bas ne volim za veceru



minavb -> RE: Dijetalni meni (3.7.2012 12:59:07)

Nikako voće.[sm=smiley36.gif]
Kažem ti, uveče ništa bogato ugljenim hidratima, bilo da se radi o skrobu, saharozi, fruktozi. Ako ne možeš meso, onda jaj ili sir uz salatu.



Figaro88 -> RE: Dijetalni meni (4.7.2012 10:36:17)

Htela sam da stavim moje slike pre i posle ali ne radi slikomat[sm=zmeden.gif]
Juce-dorucak-zitarice
Rucak-sataras i salata,puding
Vecera-salata,mladi sir
uzina-breskve



Modessty -> RE: Dijetalni meni (4.7.2012 11:05:21)

koliko je loše sasvim izbaciti večeru? Ja je u stvari uopšte i nemam. Ako nekad i jedem nešto uveče (neki dan bio mom bratu rodjendan pa sam jela maminu pitu) ja sam ujutru mnoooogo gladna. Ko da imam rupu u stomaku.
Moj meni i nije dijetalni ali sam prilično smanjila u odnosu na pre mesec dana.
Doručak je obično neko pecivo i jogurt (jutros integralni trouglić sa semenkama)
užinu nemam - to je obično nes kafa dok sam na poslu
ručak je salata obavezno, juče supa i pire i parče mesa (hleb nikad ne jedem kad je za ručak krompir u bilo kom obliku)
večera ne postoji
U medjuvremenu popijem sok (domaći od višanja, sad sam to pravila [sm=smiley1.gif]), pojedem neku voćku, a uveče se desi da negde odemo ili nam neko dodje pa pojim još jedan nes



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.7.2012 11:11:06)

Večera se nikako ne sme izbaciti, i kao što već napisah, ne sme se sastojati od namirnica koje su bogate ugjenim hidratima. Korišćenje voća bi trebalo ograničiti na jednu do dve porcije, a voćni sok, naročito domaći sa puno šećera, potpuno izbaciti.



Modessty -> RE: Dijetalni meni (4.7.2012 11:17:12)

eee moj domaći sok treba da probaš [sm=smiley36.gif]. Ne jedem voće uveče već popodne.
a večeru nekako uvek promašim.



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.7.2012 11:19:16)

Jok, ja sokove ne pijem. [sm=smiley1.gif]



Figaro88 -> RE: Dijetalni meni (15.7.2012 21:18:21)

Dorucak:tunjevina,kriska tonusa,1 paradaiz
uzina:breskve
rucak;supica,belo pilece,ren,salata
vecera:kriska tonusa namazana argetom,jogurt
Skinula sam sav visak kg,metabolizam mi se ubrzao,i dalje gubim oko 500gr nedeljno,vise ne pijem dva razlicita leka za pritisak vec samo jedan i imam manje problema sa kicmom....Ukupno sam smrsala 27kg......



madre -> RE: Dijetalni meni (15.7.2012 23:21:31)

figaro, to je bas veliki uspeh[sm=bravo.gif]



*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (16.7.2012 8:44:33)

Figaro, wow! Svaka čast!
Ja se nadam da sam od danas opet na dijeti [sm=smiley36.gif]
Doručak - ovsene pahuljice sa jogurtom
Užina - 3 kivija
Ručak - 2 punjene paprike mlevenim mesom
Užina 2 i večera - nemam još pojma



moja ciklama -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 7:44:17)

Mina, daj svoj stručan sud:

Obožavam!
Volim!
Može da prođe!

E, sada, znam da ih ne treba jesti na dijeti. Znam da su puni šećera..
Ali, koliko je dobro, jesti ih npr 2 puta nedeljno, kao dooručak?



minavb -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 8:09:54)

Sve ovo ima previše šećera pa nek ti bude nagrada da jednom nedeljno pojedeš tako nešto. Neće te ubiti ako ih smažeš tu i tamo, ali ako si na ozbiljnoj redukcionoj dijeti, sačekaj koju nedelju pa sebe nagradi.

Moj današnji meni:
doručak- šejk od ella sira, ovsenih pahuljica i borovnica
branč-dinstani patlidžan i paradajz
ručak-činija salate sa maldim sirom
večera-omletić sa ella sirom



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 12:36:35)

minavb, za rucak samo salata i mladi sir?



minavb -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 12:50:38)

Da, zato što ima i branč koji se sastoji iz variva i salate.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 12:56:31)

Narastao mi je stomak, izgledam kao slonica! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley7.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 12:57:40)

Garant si se najela lubenice.[sm=smiley36.gif]



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 12:58:10)

tek sad vidim branc [sm=smiley36.gif]

tash, od ica i pica?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 13:02:52)

Što je najcrnje, uopšte ne jedem puno, i ne jedem ni teško.
Nešto se desilo u petak, prvi put me je želudac urnisao, i to se verovatno desilo od slatkog doručka, koji nisam pojela na vreme zbog količine posla, nego dosta kasnije. Od tada sam kao naduvena, a od ispuštanja vazduha na bilo koju stranu (ili gore ili dole, zaista mi je svejedno) ni traga ni glasa. Juče gotovo da nisam ni jela, nije bitno zbog čeka, tako se potrefilo, pojela sam parče zapečenog (tostiranog) hleba sa paštetom i dva šeri paradajza oko 19h. I i dalje sam kao žaba. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 13:09:55)

Da nisi pokupila Helicobacter pylori? Idi kod lekara, nemoj da se mučiš. Sigurna sma da ti treba terapija.



Sesilija 83 -> RE: Dijetalni meni (6.8.2012 13:14:18)

Mina nije tema ali sta si ti po struci?? verovatno pise negde ali ja neznam gde pa da ne trazim



Stranica: <<   < Prethodna stranica  47 48 [49] 50 51   Sledeća stranica >   >>