RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Jole84 -> RE: Dijetalni meni (6.3.2012 22:00:55)

Današnji meni je ovakav [sm=bravo.gif]
doručak: pahuljice i jogurt
užina: banana i jabuka
ručak: (zgrešila sam [sm=smiley36.gif] ) pošto sam bila u žurbi,jela sam parče pite s blitvom,nisam imala vremena sebi da spremam posebno..[sm=smiley13.gif]
večera: dinstana šargarepa i jedan krompir,malo cvekle.



madre -> RE: Dijetalni meni (8.3.2012 22:05:26)

kupih i ja konacno taj famozni ovsi keks[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] pa, to je nesto lepo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
a trazila sam i wasa keks, ali sam nasla samo nesto kao tost. je l to to ili ipak nesto drugo?



minavb -> RE: Dijetalni meni (8.3.2012 22:30:52)

Wassa je dvopek, lagan i tanak. |Kazem vam ja, ovsi je zakon.[sm=smiley1.gif]



madre -> RE: Dijetalni meni (8.3.2012 22:35:45)

aha, znaci i wasu sam potrefila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] samo ovaj moj ima samo jedno s u nazivu-wasa[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ja sam uzla neku vrijantu sa susamom, obican beli, nije integralni, povrsina kriske potseca na bakin kolac. da li je to to?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (9.3.2012 7:58:10)

iz teme vezbajmo...

IZVORNA PORUKA: Jeca*

madre, koliko sam skontala taj zuti ima samo u TC Usce, na merenje, negde u holu prodaju te čajeve.
Ja nisam probala žuti, pijuckam povremeno beli
što se tiče WASA dvopeka ja najviše volim FIBER ili Delikatess. Kupujem ih u Veru, DM-u, Maxi ekskluziv na Cvetnom trgu...ima ih...
ja posle treninga sačekam da prodje sat i po dva (uglavnom uspem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) pa popijem čašu surutke (kupujem onu u tetrapaku, mislim da je mlekara šabac) i ili tunjevinu i kupus, ili samo komadic sira i ajvar...ili kuvano jaje...nekad čak i ništa ako sam kasno trenirala pa se svede na to da bi taj obrok bio posle 20h-21h...
inače, otkrila sam Hleb&Kifle ajvar, mnogo je dobar, sa maslinovim uljem i bez šećera, holesterola, konzervanasa.....ima samo 119kcal na 100g i jaaaaaako je ukusan. Ja pomešam 2-3 kašičice ajvara sa sirom, nekad i renom, pa napravim namaz za doručak. 


inače, meni se jako dopada (a propo priče o ovsiju) i onaj keks vodeničarsko blago, ima ga u maksiju. Divan je. SAmo i on i ovsi su mnogo kalorični. Jedan veliki ovsi ima 100kcal, a jedan ovaj ima 30ak kcal. Ali oba idu odlično uz jogurt



Lu -> RE: Dijetalni meni (9.3.2012 9:24:04)


IZVORNA PORUKA: madre

aha, znaci i wasu sam potrefila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] samo ovaj moj ima samo jedno s u nazivu-wasa[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ja sam uzla neku vrijantu sa susamom, obican beli, nije integralni, povrsina kriske potseca na bakin kolac. da li je to to?

I moj wasa ima jedno S[sm=smiley36.gif]
Što se tiče kcl vrijednosti, kao što je i Jeca primijetila, ovsi je mnogo kaloričniji 1 ovsi- 5 wasa, ovsi je neki kreker a vasa dvopek.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (9.3.2012 9:41:07)

ali tonus mi je zakon i dalje [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



madre -> RE: Dijetalni meni (9.3.2012 12:48:14)

a meni je tonus[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image] stvarno ne mogu toliko da se mucim[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



PoisonEve -> RE: Dijetalni meni (9.3.2012 16:52:02)

Meni se dopada tonus. Evo ima vec mesec dana kako (sebi) samo njega kupujem.
Zna li neko da li je humus mnogoo kalorican?



Jole84 -> RE: Dijetalni meni (11.3.2012 0:31:35)

Ja sam smršala 3 kila,baš sam hepi [sm=bravo.gif]
današnji meni:
doručak-jedno parče raženog hleba i paštete od tune
ručak-dve svinjske šnicle i salata od crnog luka (mirišem ceo dan[sm=smiley36.gif] )
užina:pahuljice i jogurt
večera:krompir



PoisonEve -> RE: Dijetalni meni (12.3.2012 20:30:20)

Koliko vam traje tonus hleb? Ja sam ga kupila u petak i drzala ga u frizideru i sad vec ne mogu da ga jedem, Uopste mi se ne svidja kad malo odstoji[sm=smiley24.gif]



nenja22 -> RE: Dijetalni meni (12.3.2012 20:36:30)

a da ga malko istostiraš, ne da se zapeče, nego prosto da se stopli malo?



PoisonEve -> RE: Dijetalni meni (12.3.2012 20:50:00)

Tako cu i uraditi[sm=smiley1.gif]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (13.3.2012 9:22:39)

ja ga drzim u frizideru od kako ga kupim i recimo jedem ga jos 3-4 dana nakon onog roka koji pise, ali ja ga uvek tostujem tako da nema razlike [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (13.3.2012 9:23:52)

moj danasnji meni:

dorucak - pahuljice i jogurt
uzina - jabuka
rucak - brokoli zapečen sa malo jogurta, jajetom i pilece belo meso
uzina - fruvita sok od visnje i jabuke (odlican [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image])
vecera - kiselo mleko



minavb -> RE: Dijetalni meni (13.3.2012 10:11:35)

Moj današnji meni: nemam apetita [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

sad ću da pojedem parče pite sa spanaćem
kasnije jabuku
ručak piletina i rukola, bar se nadam da ću moći da jedem



mala buba -> RE: Dijetalni meni (15.3.2012 8:29:04)

moj danasnji meni:
pre doručka zeleni čaj
doručak:tost, kajmak, 1 tvrdo kuvano jaje i kiselo mleko.
užina: pomorandža i semenke od bundeve
ručak: čorbica od karfiola, 2 parčeta pilećeg belog mesa i umak od rena.
uz sve to paradajz sok umesto kupovnog soka.
užina: pomorandža (opet, samo sam to kupila od voća)
večera: grčki sendviči (hleb zapečen u rerni sa puterom, origanom, pilećim prsima i malim parčetom kačkavalja)



minavb -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:29:17)

Šta je dijetalci, došlo proleće a vas nema ovde?[sm=smiley1.gif]

doručak: malo heljdinih štapića
branč: salata od presnog spanaća, rukole, malo junetine, malo golice, i preliva sa jogurtom i biberom
užina: jabuka
ručak/večera: dinstani spanać i mladi sir



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:40:12)

jao , juce sam napravila diiiivan namaz
znaci ella sir i sremus sitno seckani
fantasticno
e to sam vecerala na parcetu hleba od celog zrna
to sam i doruckovala
za rucak cu zelenu salatu i piletinu
a za veceru diiiivni namaz [sm=smiley36.gif]



mihi -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:45:05)

IZVORNA PORUKA: madre

a meni je tonus[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image] stvarno ne mogu toliko da se mucim[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


E i meni mnogo je bolji pur pur hleb.



Jole84 -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:48:00)


IZVORNA PORUKA: Olga RR

jao , juce sam napravila diiiivan namaz
znaci ella sir i sremus sitno seckani
fantasticno
e to sam vecerala na parcetu hleba od celog zrna
to sam i doruckovala
za rucak cu zelenu salatu i piletinu
a za veceru diiiivni namaz [sm=smiley36.gif]


Kakvog je ukusa sremuš? Nešto me zaintrigiralo,jer se mučim s doručkom,pa je dobra ideja [sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:50:50)


IZVORNA PORUKA: mihi


E i meni mnogo je bolji pur pur hleb.

Aman ženo gde si bre ti?[sm=smiley1.gif]
Ja u Ellu ubacim ponekad malo sremuša, ali je lepo i sa vlašcem ili percima mladog luka. Sad sam našla neke fine bibrčiće u mlinu, zeleni , crveni i beli. Nisu ljuti a imaju finu aromu, i to meljem svuda. Inače biber mrzim, ali eto, ovo mi se sviđa.



Jole84 -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 11:53:40)

E pa fino,sad ću u nabavku pa da malo obogatim meni za danas [sm=bravo.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 12:03:58)

Sremuš ima ukus sličan belom luku, obožavam ga[sm=bravo.gif]
Ja sam već neko vreme na dijeti, fino sam smršala, ostalo još par kilica, neka bude 5, i čini mi se da će ovaj put ići lako.
Doručak: pomorandža i kriška graham dvopeka (svaki dan to doručkujem, pa onda pijem kafu, to sam pozajmila iz one bolničke dijete)
Užina: mala jabuka (takođe svaki dan isto)
Ručak: pljeskavica (oko 150g mlevene svinjetine, sa malo bibera i karija, bez soli i vegete), oko 150g čeri paradajza sa malo paprike i perajima od mladog luka, bez ikakvih začina
Večera će biti 2-3 ćevapa i zelena salata pošto je tati rođus, pa idemo kod njih na roštilj.

Inače skoro svaki dan jedem varijacije na ovu temu, mladi sir, mlevena svinjetina ili piletina, barena piletina plus dosta salate, ili eventualno tikvica punjena mlevenim mesom.



minavb -> RE: Dijetalni meni (27.3.2012 12:07:20)

Ja ću da probam da dodam Brojsov sok prepodne. Ako ne izbljujem dušu od njega, organizovaću sebi neki detox.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  43 44 [45] 46 47   Sledeća stranica >   >>