RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 11:52:05)

Danas na meniju - fileti skuše iz konzerve sa raznom salatom.



minavb -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 11:53:37)

IZVORNA PORUKA: lanajelena


IZVORNA PORUKA: minavb

Koštunjavo voće se ograničava ili potpuno izbacuje iz redukcione dijete. Kikiriki naročito jer se prži, a ko se peče, najčešeće mu se so lepi brašnom. Otud u kikirikiju suvišnih kalorija i skrivenog glutena. 

a ja juce makla 3,4 indijska oraha

Eeee, to može. Pa 3, 4 je malo, a nađoh da se baš indijski koristi i u nekim ludim hiperproterinskim jelovnicima. SLobodno smaži po koji, kao i poneki badem, orah, jako su korisni, ali 3, 4 ne 34.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



lanajelena -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 11:56:34)

Uh jedva se suzdrzim da ne uzmem vise jako su zarazni i ukusni [sm=jezicek.gif]



*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 11:59:40)


IZVORNA PORUKA: lanajelena

Uh jedva se suzdrzim da ne uzmem vise jako su zarazni i ukusni [sm=jezicek.gif]


Ako kupim, poješću celu kesicu. Zato - ne kupujem [sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 11:59:43)

Jesu, zato ih je nekad bolje potpuno izbaciti. Ja volim kikiriki baš, zato ga i nemam u kući. Kad je ostalo koštunjavo voće u pitanju, lako se uzdržavam.
doručak-graham zemička
užina-jabuka
pre treninga-graham zemička i surutka
ručak/večera-ramstek i paradajz



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 12:24:13)

doručak - pahuljice i jogurt
užina - narandža (ćapih pre toga uz kafu jaffu croccante i necu vise nikad da kupim jer mame [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image])
ručak - int.pirinač sa paprikom paradjzom i prazilukom
užina - cvekla jabuka i lešnik
trening
večera - ljuta i obična paprika i jedno jaje - omlet



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 17:10:43)

Juce
dorucak- ovsene pahuljice sa jogurtom
uzina- jabuka
rucak- pileci batak u sosu od pecuraka
vecera- President sir i malo krastavca

Danas
dorucak sam preskocila
uzina- banana
rucak- pihtije od boba i iceberg salata sa pola parceta hleba(ovo zadnje mi i nije trebalo ali sam bila gladnaaaaa)
veceru jos nisam smislila



jabudic -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 17:50:56)

Dorucak: jogurt 0,1%mm
Uzina: pomorandza
Rucak: 3 cevapa
Vecera: nisam gladna :)



minavb -> RE: Dijetalni meni (19.1.2012 19:51:30)

Malo Jabudicu, pojedi neku salatu za veceru.
Gagana, kakve su te pihtije od boba?



madre -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 13:51:19)

mina, koju surutku uzimas? da li svaki dan i koliko puta dnevno?



minavb -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 13:58:18)

Neku u prodavnici zlatiborskih proizvoda. Javiću ti danas kako se zove. Ne pijem je svaki dan, pijem je najčešće svaki drugi-treći uz tonus hleb za doručak ili odmah posle treninga.Možeš je piti koliko god ti odgovara.



madre -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:02:43)

a je l ona u prahu ili u tecnom stanju? ja sam ranije pila onu u prahu, i skroz mi odgovara, a skoro sam kupila 1l surutke i pijem je ja, ali sve mi se vraca[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image] da li je svejedno u kom je obliku?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:14:09)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

Cureca prsa i sir=al ne slusaj mene, ja imam onu hiperblablablaciju sto je mina spominjala[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


ovo i ja sigurno imam. sad sam videla da sam pre godinu i po pisala ovde o nameri da skinem jos koji kg. pa, nisam skinula kg, ali jesam cm jer sam redovno vezbala, a onda je dosla trudnoca...
sad hocu ponovo malo da se pozabavim sobom (jer ne ulazim ni u jedne pantalone sem ovih trudnickih [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]) pa citam vase menije...meni je malo bezveze sto moram da kuvam i za mm i onda mi je smor da mislim i na njega i na sebe...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
danas sam doruckovala 2 parcica (mala trouglica) pite sa mlevenim mesom sto je sveki pravila. za uzinu pojela krusku, a za rucak imamo pasulj zapecen u rerni (bez zaprske).



minavb -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:18:20)

Madre tečnu kupujem, ne volim onu u prahu a i ova je ukusnija.
Ksneči, ja kuvam za svakog posebno, ali tako što koristim iste namirnice. Onda mužu napravim sočnu piletinu u slatkoj pavlaci i zlatnu mešavinu, a meni za ručak pileći file sa teflona a za večeru tu istu zlatnu mešavinu.



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:33:41)

IZVORNA PORUKA: minavb

Malo Jabudicu, pojedi neku salatu za veceru.
Gagana, kakve su te pihtije od boba?


To moja svekrva pravi. Od nje sam prvi put cula za bob.
Bob se kuva dugo u vodi, sve dok ne pocne da se paspada. Onda se dobro  izgnjeci (ostavi se malo vode od kuvanja) i izlije u tanjire. Odozgo ide zaprska sa belim lukom (za mene i Unu bez zaprske). Ukusno je bas.
Pre kuvanja potopi se preko noci u vodi, kao pasulj i ujutru se svako zrno posebno cisti od ljuske i deli na pola posto cesto ima onih bubica unutra.
Evo nadjoh recept
KLIK

Danas
dorucak- malo parce proje i pola case jogurta
uzina- 2 mandarine
rucak- kiseo kupus sa malo svinjskog mesa
uzina ce biti opet neka vocka a veceru nisam smislila.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:36:25)

joj, mina, kako te ne mrzi da kuvas svakom posebno? ja sam pogotovo sad presla samo na brze varijante, ili ako je nesto sto se duze pravi onda da imamo za dva dana. pritom mm jede poprilicne kolicine (a uvek mrsav [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], mora da ima pantljicaru[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image])
nego, znaci hleb za tost je bolji od obicnog hleba?
ja sam za sad izbacila slatkise vec par dana, to mi je prvi korak jer sam bila navucena.



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:39:54)

I ja radim slicno kao Mina.
Juce spremala pilece belo, za mm-a sa kajmakom a meni bez.



minavb -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 14:45:24)

Zavisi koji tost hleb. Većina je od belog brašna i natrpan hidrogrenizovanim mastima. Kod nas na tržištu ima Tonus hleba koji je sečen na tost kriške. Hleb je od proklijalog zrna žita pa ako takav možeš da nađeš, najbolji je.
Ne mrzi me da kuvam posebno je rmi malo jedemo, mm često i ne jede kod kuće, a uglavnom koristim iste namirnice. Vanji radnim danima kuva bebisiterka, a vikendom ja.
Gagana, bob je super namirnica. Mislim da sam ga videla u Veru pa ću da probam te pihtije bez zaprške.



madre -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 15:08:55)

a, mina, sta kazes za ruski hleb? ja uzela da probam pre neki dan... isecen je isto na kriske, i posut susamom. nije nesto, ali nije ni los.



Shishica -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 15:15:52)

cesto ima onih bubica unutra.


Piiiiiiiiiiiiiii [sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 15:25:31)

IZVORNA PORUKA: minavb

Zavisi koji tost hleb.


ovaj koji uzimamo je psenicni i pise da 1 kriska ima 67 kalorija, od toga seceri 0,7g, masnoce 0,9, natrijum 0,08.
blago vama [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ja uz mm navikla da jedem i vise nego sto sam jela, a on uz mene poceo da jede slatkise [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



branki* -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 21:33:34)

u pocetku je sve licilo na dijetalni meni:
dorucak-pola kriske hleba;
uzina-pola jabuke;
rucak-1 snicla;
za veceru se usvinjih[sm=smiley13.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 21:50:55)

Nije los ni taj ruski hleb. Vazno je da je integralni, graham i da ima u sebi mekinje i semenke.
Branki, malo si jela za dorucak i uzinu, zato si se usvinjila za veceru



branki* -> RE: Dijetalni meni (24.1.2012 21:55:45)

moguce,a moguce i da nisam jos cvrsto resila da se vratim u normalu posle svih praznika.sutra imam nov dan za ispravljanje danasnjih gresaka[sm=bravo.gif]



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (29.1.2012 13:06:22)

da se javim vodje [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
prosle nedelje sam bila u ooogromnoj guzvi pa sam zivela na jogurtu , kojoj vocki , cigarama i kafi [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
a danas :
dorucak : saka oraha i 2 dcl jogurta ( kafa , to ne racunam jer pijem domacu bez secera , znaci samo kofein [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] nis kalorija )
uzina : nista
rucak : kuvano belo meso i sargarepa iz supe
uzina : nadam se dve bele kiflice ali sam u nevolji , jesu one male te dve su mozda 10 g ali to je : brasno , pavlaka , pekmez , mast i ono malo prah secera tako da je uzina jos pod znakom ptanja
vecera : najverovatnije salata od sargarepe , bele rotkve i kupusa



Stranica: <<   < Prethodna stranica  40 41 [42] 43 44   Sledeća stranica >   >>