RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:14:44)

Samo da se pohvalim, 13.dan -6kg [sm=bravo.gif] i nema te hrane kojoj vise ne mogu odoljeti [sm=bravo.gif]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:19:12)

To lutko! Ne samo da si skinula kilogram već si i volju očvrsla. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:21:59)

Kako, bre, za dve nedelje 6 kg?! Meni to nikad nije uspelo. Ja smršam po pola kila - kilo max nedeljno.



Snelle -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:36:47)

IZVORNA PORUKA: *Alexx*

Kako, bre, za dve nedelje 6 kg?!


Baš kako???
Ja za 10 dana skinuh 1 kilogram [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:38:41)

SVaki organizam je drugačini, a i možda se njen plan ishrane razlikovao od vašeg po količini proteina i ugljenih hidrata.



Snelle -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 10:41:49)

Zaboravih da kažem, ja sam imala 68kg, sinoć se merim 67kg, ali vidim da "kazaljka" na vagi naginje i pretenduje ka 66kg [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 14:50:21)


IZVORNA PORUKA: minavb

To lutko! Ne samo da si skinula kilogram već si i volju očvrsla. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Sad sam ti prava celicna lady, nikakva cokoladna torta me ne moze poljuljati [sm=smiley36.gif]
Ne znam kako, nisam jela slatkise i hleb, ni mrvicu, i kombinovala kao sto je napisano ovdje i to je to. Prve nedelje mi je bilo uzasno tesko, a sad bih vec mogla i nista da ne jedem. Super se osjecam, i ne planiram nikada vise da jedem "normalno"[sm=smiley1.gif]



Olga75 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 14:53:02)

Jabudicu , ako tako nastavis 13 dana 6 kila , ima da se osusis do proleca , nece da te bude ni upola [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 14:55:03)

To mi je i bio primarni cilj [sm=smiley36.gif] salim se, sad mi oslacalo, pa sam cilj pogurala jos nanize [sm=smiley36.gif]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.12.2011 19:43:05)

E ok to me je zanimalo.  Znaci moze takva pasta sa povrcem i balzamikom...
IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: madre

verus, ja sam laik, ali rekla bih da iz te pasta salete pod obavezno treba izbaciti pastu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
a verovatno i jos ponesto[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Žitarice se moraju unositi, naravno ne u ogromnim količinama i ne belo brašno. Pasta je u suštini ok, ali ako se pravilno kombinuje i ako je integralna. Obrok koji je Verus pojela je loša kombinacija-pasta, sir i meso. Idealno bi bilo da je pojela pastu sa povrćem, meso sa povrćem ili povrće sa sirom.




jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (24.12.2011 13:15:31)

A kukuruzno brasno? Neka projica? Ili nikakvo brasno [sm=smiley22.gif]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (24.12.2011 13:31:15)

Možeš neku integralnu kiflu da pojedeš za doručak, ili integralni dvopek recimo, ali u proju, osim brašna, ide i ulje, tako da no-no[sm=smiley36.gif] Ali pazi kod tih integralnih peciva, da ne bude samo obojeno brašno nego da zaista bude integralno, i da ne bude mnogo semenki. Najbolje je, ako imaš vremena ( a znam da nemaš[sm=smiley36.gif]) da ih sama napraviš.



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (24.12.2011 13:54:37)

Ja sam u jednom restoranu u salad baru videla sledece. Imaju dosta cinijica sa raznim semenkama, od nundeve, suncokret, susam, pinjole... ma svasta nesto. I kad sebi smuckas salatu mozes da pospes sa tim (malo naravno). Kakva je to kombinacija. Ja bih rekla dobra [sm=smiley36.gif]

Mislila sam da u nekoj zdravoj hrani nakupujem tih boba pa smuckam u neku teglicu da imam tako za posipanje.



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (24.12.2011 14:20:32)


IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Možeš neku integralnu kiflu da pojedeš za doručak, ili integralni dvopek recimo, ali u proju, osim brašna, ide i ulje, tako da no-no[sm=smiley36.gif] Ali pazi kod tih integralnih peciva, da ne bude samo obojeno brašno nego da zaista bude integralno, i da ne bude mnogo semenki. Najbolje je, ako imaš vremena ( a znam da nemaš[sm=smiley36.gif]) da ih sama napraviš.

E bolje onda da ni ne probam, znam ja sebe, ne bi se to zavrsilo na jednoj [sm=smiley36.gif]
Ovako, nema pa nema [sm=smiley1.gif]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:11:01)

-8 za 20 dana [sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:13:34)

Bravo kraljice! Svaka čast. Sad se časti za praznike, doziraj ono čega si se uželela, pa nastavi.



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:22:49)

Ne mogu da vjerujem da mi ovako dobro ide, kad se pogledam u ogledalu-nema me, svo se salo istopilo [sm=bravo.gif]
Jos malo mlitavi stomak.
Ja mislim da je mene hleb unistavao, od njega sam nekako bila naduvena i jela sam ga sa svim i svacim, a sad sam naprosto izdusila [sm=smiley1.gif]
Mina, hvala ti puno [sm=smiley31.gif]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:29:42)

Nisam ja ništa uradila, sve si sama[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] 



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:32:44)

bravoooo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:36:31)

Jabudic, recpect! [sm=smiley32.gif]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:43:00)

Recept ti je da cvrsto odlucis, to je valjda najvaznije, i da slusas Minu, i gotova stvar [sm=smiley1.gif]



jovicaa -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:43:39)

da nije previse 8 kila za 20 dana?



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:46:51)

Nije.



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:47:13)

Sto previse? Kad si debeo nema previse [sm=smiley36.gif]



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.12.2011 11:48:33)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
ja sam spustila svoju kilazu na onu koju ja smatram dobrom za mene...ovih dana sam balansirala kilo-dva gore dole, e sad sam dole i spremna sam za praznike [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  49 50 [51] 52 53   Sledeća stranica >   >>