RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

isidora88 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.7.2011 14:44:57)

hvala jeco[sm=smiley1.gif]



nencydrew -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.7.2011 14:53:02)


IZVORNA PORUKA: isidora88

meni niko nista nije odgovorio [sm=smiley13.gif]
mene je bas smorila un dijeta i jedva cekam da zavrsim pa da pocnem ovako da se hranim samo ne znam da li smem[sm=zmeden.gif]
kod dr ne mogu zakazati pre jeseni[sm=hudicek1.gif],mada meni je stitna zlezda u normali pa bih valjda smela ovako da se hranim[sm=smiley22.gif]
i kada smem slatkise [sm=smiley9.gif][sm=smiley4.gif]



Po nutricionistima-može malo slatkog, ali gledaj da bude kvalitetnije, tipa-tamna čokolada ili ovseni keks-i to 2 sata posle ručka, oko 17 h



nencydrew -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (14.7.2011 23:05:04)

Jel mogu jaja i sir-to su proteini?

Negde san čitala da je to loša komb.

Dajte neke predloge za doručak, a da nisu ovsene[sm=smiley19.gif]



NIID -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (17.7.2011 9:10:31)

Meni ova dijeta zvuci privlacno i ne deluje tesko...ali imam toliko pitanja..
Koliko vreme se drzi dijeta, koliko traje rezim odrzavanja posle dijete?
Dali se prave pauze? Koliko traje i sta se moze jesti u pauzama?

Jlei moze ujutro prvo jesti voce a onda doruckovati?
I sta drugo moze biti dorucak osim pahuljica i mleko?

Ja ujutro mjesam ovesne pahuljice, pcenicnim nikuljcima i lanano seme - jel ovo dobra kombinacija?

Poclea sam malo da se privikavam pa videcemo..Meni treba skinuti nekih 6 kg.



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (17.7.2011 16:16:47)

Ovo zapravo i nije dijeta, ovo su pravila kojih bi u sustini trebali uvek da se pridrzavamo, nekad uz male izmene. Nema vremensko ogranicenje i propisane kolicine.

Za dorucak se mogu jesti zitarice u bilo kom obliku, vazno da se ne preteruje sa kolicinom i da bude puno zrno. Pored svih vrsta pahuljica, moze se jesti i tost, hleb, kifle ili vec nesto slicno, od integralnog brasna.



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (17.7.2011 20:20:11)

Ja još nisam izgubila na kg ,do duše nemam dig,vagu pa ne znam u gram.Voce cak i preskocim .i uglj,hidrate (testo,hleb,slatkiši) Nadam se da cu uskoro videti pomak.




isidora88 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.7.2011 8:45:53)

bokice a koliko si na ovoj ishrani?



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.7.2011 9:33:53)

 Od nekog 6.7 jula-Sada sam se izmeril otišla je  1 kg.Ispravla 1,5 kg,ne znam tacno nemam dig. vagu. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



dijana1* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.7.2011 11:07:24)

Dosta sam citala temu ali nisam jos uvek sve procitala, a zanima me u kojim kolicinama se moze jesti lubenica kada si na dijeti?

Ja bih mogla samo lubenicu da jedem, obozavam je [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



nencydrew -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.7.2011 20:09:20)

dijana, sigurna sam da ne sme puno lubenica, puna je voćnog šećera.Može 1 kriška, i to pojesti prepodne, kao užina



nencydrew -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.7.2011 20:10:10)


IZVORNA PORUKA: minavb

Ovo zapravo i nije dijeta, ovo su pravila kojih bi u sustini trebali uvek da se pridrzavamo, nekad uz male izmene. Nema vremensko ogranicenje i propisane kolicine.

Za dorucak se mogu jesti zitarice u bilo kom obliku, vazno da se ne preteruje sa kolicinom i da bude puno zrno. Pored svih vrsta pahuljica, moze se jesti i tost, hleb, kifle ili vec nesto slicno, od integralnog brasna.



Jel sme sa jogurtom?



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.7.2011 9:23:05)

Žitarice s jogurtom? Naravno. Ja jedem 30g (oko tri kašike) raznih žitarica sa onim jako-malo-masnim jogurtom (Ella, Fit).



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (24.7.2011 10:21:11)

-2 kg,kod mene ocigledno ide malo teze ali ide [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.7.2011 15:05:44)

-3 kg [image]http://yoursmiles.org/tsmile/banana/t0208.gif[/image]

Ali jednom mi je pao šecer i ja sam popila kašikicu Nađinog pikovita[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.7.2011 15:10:45)

gde nadje pikovit...još da ti pojača apetit [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
-3kg? super [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.7.2011 15:31:30)

To mi je bilo pri ruci ,ma malo sam uzela[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Da,da 3 kg ,sada idemo dalje,malo po,malo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.7.2011 15:34:32)

sporo, ali dostižno...i zdravo!
zdravooooooo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.7.2011 15:39:38)

IZVORNA PORUKA: bokicans

-Ali jednom mi je pao šecer i ja sam popila kašikicu Nađinog pikovita[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

Ludice jedna. -3 je suuuper, idemo dalje!!!



bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.8.2011 23:15:41)

Ja sutra nastavljam kombnaciju namirnica,bila sam na putu ,u gostima pa mi nije bas u potpunosti išlo od ruke-priznajem.
Od sutra opet strogo i moram priznati najbolje se osecam kada kombinujem i nisam naduvana.sto mi je bitno.



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (9.12.2011 13:34:03)

SVe sam procitala, i nadam se da se uskoro javljam sa -10kg [sm=smiley1.gif]
Ja inace nisam za dijete tipa danas jedes ovo, sjutra ono, meni treba neka ovako neobavezna. I jos nesto... Nikad nisam mogla da pojedem samo 1 krisku hleba, ili 1 kocku cokolade. Mogu nesto da ne jedem godinama, nikako, ali ako probam, ja cu jesti dok se ne najedem, pojescu 3 kriske hleba i citavu cokoladu [sm=smiley9.gif]
Tako, od sjutra hleb i slatkisi na 0, a imacu na umu sve sto sam procitala.
Drzite mi fige [sm=smiley17.gif]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.12.2011 11:56:40)

This really works [sm=bravo.gif]
Za 3 dana 3 kg. Jes' da sam vise gladna nego sita, ali dojadilo mi vise, pa neka i crknem od gladi, samo da spadnu kilogrami [sm=smiley36.gif]



bratzz -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.12.2011 12:20:01)

IZVORNA PORUKA: jabudic

SVe sam procitala, i nadam se da se uskoro javljam sa -10kg [sm=smiley1.gif]
Ja inace nisam za dijete tipa danas jedes ovo, sjutra ono, meni treba neka ovako neobavezna. I jos nesto... Nikad nisam mogla da pojedem samo 1 krisku hleba, ili 1 kocku cokolade. Mogu nesto da ne jedem godinama, nikako, ali ako probam, ja cu jesti dok se ne najedem, pojescu 3 kriske hleba i citavu cokoladu [sm=smiley9.gif]
Tako, od sjutra hleb i slatkisi na 0, a imacu na umu sve sto sam procitala.
Drzite mi fige [sm=smiley17.gif]

Znam o cemu pricas [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.12.2011 15:47:49)

Banane? Ne? [sm=smiley13.gif]



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.12.2011 15:50:03)

mozes ponekad....ja pojedem bananu jednom u ko zna koliko dana i to za prepodnevnu uzinu. Ne u kombinaciji sa drugim vocem, drugom hranom i ne popodne



jabudic -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (12.12.2011 15:51:57)

Hvala [sm=smiley1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  47 48 [49] 50 51   Sledeća stranica >   >>