Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
8.7.2011 14:44:49
|
|
|
|
bokicans
|
IZVORNA PORUKA: gagana83
Lesnik ima oko 600 kalorija na 100g 
Isto koliko i 2 kg jagoda!
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
9.7.2011 0:05:29
|
|
|
|
nencydrew
|
IZVORNA PORUKA: Nedja RR
Hm...da, ovo je post od druge forumašice, a ne minin post
Pravilno je ovako:
skrob jedeš sam ili sa vlaknima
proteine jedeš sa drugim proteinima ili vlaknima
vlakna sa skrobom, proteinima ili drugim vlaknima
leguminoze se jedu same ili sa vlaknima
voće pre podne
skrob do 15h
žitarice su izuzetak u mešanju koliko znam, one se jedu sa jogurtom ili mlekom
ne: slatkiši, beli hleb, gazirano, sokovi
Skrob: krompir, pirinač, testo
Vlakna: šargarepa, sve salate, karfiol, brokoli, kelj, prokelj
Leguminoze: grašak, boranija, pasuljk, bob, sočivo
Proteini: meso, jaja, riba
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.7.2011 11:27:20
|
|
|
|
bokicans
|
Hm bas me zanima kada cu videti prve rezultate ,nestrpljiva sam
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.7.2011 11:41:55
|
|
|
|
isidora88
|
posto ne mogu bez slatkisa kada smem malo da pojedem?
kada zavrsim sa dijetom planiram da pocnem da se hranim po mininim savetima,samo me zanima da li smem zbog stitne zlezde jer preocitah u nekom postu da ne smeju ovako da se hrane osobe sa oboljenjem stitne
_____________________________
Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.7.2011 13:07:45
|
|
|
|
bokicans
|
IZVORNA PORUKA: Zille
IZVORNA PORUKA: cipiripi
Ko ne sme da koristi ovu ishranu
-Osobe koje imaju bolesti stitne zlezde
kod ljudi koji boluju od stitne zlezde svaka promenau tom smislu nije dobra,
mogu samo blage korecije da se primene
dok ne sredis stitnu tj dok je ne dovodes u normalnu, ne smes da drzis bilokakve dijete..
tako dr kazu..
< Poruku je uredio bokicans -- 10.7.2011 13:12:19 >
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
10.7.2011 13:34:06
|
|
|
|
Ana RR
|
IZVORNA PORUKA: isidora88
posto ne mogu bez slatkisa kada smem malo da pojedem?
Isi, zašto ne možeš bez slatkiša? Imaš neki problem ako ne uzimaš slatko?
_____________________________
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 10:40:22
|
|
|
|
Anoniman
|
Nisam jos uvek stala na vagu.Posle nedelju dana,smanjila sam obim struka za 7cm i obim butina za 4cm.Da li je to ok?Da nastavim tako?
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:04:25
|
|
|
|
bokicans
|
Ma jok pocni da jedes Dragutinka moja.Ja još ne vidim pomak ,kada li ce
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:06:22
|
|
|
|
Jeca*
|
bokice, ako drzis po svim pravilima, trebalo bi vec posle nedelju dana da imas bar kilogram manje. Ja sam u prve dve nedelje izgubila 3 kg, dok je otisla voda, a onda su pocele da se tope i masti i gubila sam manje, ali sam za 12 nedelja skinula 10kg, ukupno. Koliko si vec na dijeti
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:12:37
|
|
|
|
Anoniman
|
IZVORNA PORUKA: bokicans
Ma jok pocni da jedes Dragutinka moja.Ja još ne vidim pomak ,kada li ce
 Ja sam glupa,i ne kapiram da li je ovo dovoljno.Posto necu jos da se merim.
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:17:10
|
|
|
|
Jeca*
|
pa ti sama znas da li si zadovoljna svojim izgledom ili zelis jos da smrsas! Iskreno, nesto mi mnogo zvuci to 7cm za nedelju dana, u obimu...ali nastavi svakako sa dijetom i naravno izmeri se da vidis i koliko je to u kg
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:22:31
|
|
|
|
bokicans
|
IZVORNA PORUKA: Jeca*
bokice, ako drzis po svim pravilima, trebalo bi vec posle nedelju dana da imas bar kilogram manje. Ja sam u prve dve nedelje izgubila 3 kg, dok je otisla voda, a onda su pocele da se tope i masti i gubila sam manje, ali sam za 12 nedelja skinula 10kg, ukupno. Koliko si vec na dijeti
Jeco ,ja sam se presla mislila sam da je vise .tek tamo od 6.To je tek pet dana.Samo sto ja ne jedem pahuljice,Meni se više ishrana zasniva na proteinima i povrcu.Bez hleba ,slatkisa,pirinče,krompira...
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:24:06
|
|
|
|
Jeca*
|
pa ne moras jesti pahuljice...vazno je samo da ne jedes hleb i slatkise i da ne mesas ono sto se ne sme mesati...i nema sanse da ne smrsas 
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:38:43
|
|
|
|
bokicans
|
Joooj Jeco ,kako je super,kada tako cujes ,onda dobijem još vecu volju za mrsavljenjem 
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:46:04
|
|
|
|
Jeca*
|
samo napred meni je ova dijeta promenila zivot, u najboljem smislu te reci...nikada se nisam hranila zdravije, vise, a nikada nisam imala manje kg. Naravno da mi dodje ponekad kriza da bih jela nesto slatko. Dok sam bila na dijeti nisam ni liznula nista slatko, a sad evo ponekad zgresim, ali u toku nedelje na poslu se hranim kao da sam i dalje na dijeti. Tom kombinacijom mi kg stoje, ja jedem sve pomalo i super mi je. Istrajte, stvarno vredi
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 11:48:08
|
|
|
|
caca81
|
Ja sam na ovom režimu ishrane neka 3 meseca, nekad se desi da pojedem nešto što ne bi trebalo, uglavnom kada smo u gostima, pa da ne uvredim domaćicu. Smršala sam 8 kg, još 2 kg i to je ono kako sam planirala. Takođe i vežbam.
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 12:01:27
|
|
|
|
Anoniman
|
IZVORNA PORUKA: Jeca*
pa ti sama znas da li si zadovoljna svojim izgledom ili zelis jos da smrsas! Iskreno, nesto mi mnogo zvuci to 7cm za nedelju dana, u obimu...ali nastavi svakako sa dijetom i naravno izmeri se da vidis i koliko je to u kg
Nisam se ja lepo izrazila.
Mislila sam da li je to malo ili ok za nedelju dana.
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 12:05:48
|
|
|
|
Jeca*
|
ma nije malo...naravno!
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 22:55:47
|
|
|
|
nencydrew
|
Koliko puta dnevno pijete kafu, i da li pijete gorku?
Jel sme puter i dzem-ponekad-za doručak?
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
11.7.2011 23:10:43
|
|
|
|
isidora88
|
IZVORNA PORUKA: Ana RR
IZVORNA PORUKA: isidora88
posto ne mogu bez slatkisa kada smem malo da pojedem?
Isi, zašto ne možeš bez slatkiša? Imaš neki problem ako ne uzimaš slatko?
imam problem u smislu da me uhvati neka kriza i da postanem jako nervozna (secer mi je malko kritican nekad),a i obozavam slatkise
svi sa tatine strane u familiji su dijabeticari,ja se nadam da necu postati i ja 
_____________________________
Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
12.7.2011 10:56:57
|
|
|
|
Anoniman
|
IZVORNA PORUKA: nencydrew
Koliko puta dnevno pijete kafu, i da li pijete gorku?
Jel sme puter i dzem-ponekad-za doručak?
Pila sam preslatku kafu, i prešla na gorku kad sam krenula sa dijetom, i pijem oko 2 na dan, a pila sam 4-5. Ostale menjam zelenim čajem sa limunom.
Hleb, puter i džem ne
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
12.7.2011 13:03:16
|
|
|
|
Anoniman
|
2kg manje za 7 dana!
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
12.7.2011 13:05:50
|
|
|
|
Jeca*
|
to je bas kako treba! nastavi!!!
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
12.7.2011 14:09:10
|
|
|
|
isidora88
|
meni niko nista nije odgovorio
mene je bas smorila un dijeta i jedva cekam da zavrsim pa da pocnem ovako da se hranim samo ne znam da li smem
kod dr ne mogu zakazati pre jeseni ,mada meni je stitna zlezda u normali pa bih valjda smela ovako da se hranim
i kada smem slatkise  
_____________________________
Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...
|
|
|
|
| |
RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja
12.7.2011 14:14:37
|
|
|
|
Jeca*
|
pa ovo ti je triput zdravija dijeta nego UN...!!!
dok si na dijeti nema slatkisa uopste. A ja iskreno mislim da ti je i bolje da ne jedes slatkise (nakon onog sto si napisala u prethnodnom postu). Navici ces se...ako zelis da smrsas izdrzaces. A sve ide iz glave. Unosices secer iz voca i to je sasvim dovoljno
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
Anketa
За дојиље.
пеперутка16
Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?
Odštampaj
