RE: Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

mama micki -> RE: Smršati posle trudnoće! (14.11.2013 12:52:26)

Zdravo drage moje dame! Da li neka od vas ima iskusta sa sonoma dijetom? Zanima me koliko ste mršavile u prvoj i drugoj fazi kao i šta ste i koliko jele za ručak i večeru. Vidim da ovu dijetu ovde niko ne pominje. Ja sam jednom počela da sa tom dijetom i u prvoj fazi, nakon 10 dana izgubila sam 5 kg.Nijednom nisam izgurala do kraja ali to je do mene, dijeta je ok. Nije teška. Sada sam ponovo krenula pa me sve o ovoj dijeti zanima.Pišite vaša iskustva da se ohrabrim malo. Dojim bebu još uvek pa su mi preporučili ovu dijetu. Pozdrav



New Mom -> RE: Smršati posle trudnoće! (28.5.2014 13:58:59)

Ostala trudna sa 65kg. Na porodjaj otisla sa 78kg (+13kg).
5 dana posle porodjaja vaga kaze 70kg, tj. -8kg.



NIID -> RE: Smršati posle trudnoće! (11.7.2014 14:53:54)

Ja sam od one kojima mrsavljenje ide strasno tesko.
Nikad se nisam vratila na pocetnu kilazu nakon prvog poradjaja a sad to moram napraviti nakon drugog.
Ostala sam trudna sa 63 kg. Na kraju trudnoce sam bila 82 a sada 68.
Iako vaga pokazuje samo 5 kg vise moje telo govori nesto sasvim drugo.
Oko struka kao da imam gumu za spasavanje a stomak mi je kao puding.
Sada sam pocela sonoma dijetu a planiram i vezbati.

Ovde sam procitala da su trbusnjake zabranjene nakon carskog reza.
A meni moj doktor mi je rekao da mogu slobodno vezbati ukljucujuci i trbusnjake.




ninulina -> RE: Smršati posle trudnoće! (11.7.2014 15:14:48)

Ostala trudna sa 72 kg u porođajnu salu otišla sa 91 kg.... Sada imam 80 kg, iako evo već mjesec dana ima možda čak malo više , kako za doručak pojedem ili voće , ili pahuljice sa jogurtom, ili dva kuvana jajeta, i ne jedem nakon 18 h, ni grama nisam sletila dole [sm=smiley13.gif]

Kada sam pričala sa doktoricom rekla mi je da provjerim štitnjaču....

NIID i moj stomak je kao puding, kažem mm ne bih mogla ni potonuti od ovog pojasa za spasavanje [sm=smiley36.gif]



Cecana -> RE: Smršati posle trudnoće! (12.7.2014 14:59:29)

Ja sam sa prvim detetom ostala trudna sa 75,na porodjaj otisla sa 95,posle porodjaja 80,bila sam puna vode.Problem je bio sto sam se posle porodjaja nagojila na 90 i vukla tu kilazu par godina dok nisam otkrila Hrono ishranu u koju se i danas kunem.Nema nikakvih odricanja,a mrsavi se.Sad kad se porodim znam kako cu da skinem visak.Treba i vezbati da bi se misici zategli posle porodjaja.



ivanarepova -> RE: Smršati posle trudnoće! (12.7.2014 15:14:18)

Kakva je to hrono djeta?



ivanarepova -> RE: Smršati posle trudnoće! (12.7.2014 15:17:40)

Ostala trudna sa 56 do kraja trudnoce 72 posle porodjaja 65 prosle leto 63 i sad 55 ali hocu jos koju kilu dole koristila sam zeleni zmaj caj pa pomocu njega za mjesec dana 4 kg sam smrsala



Bibilib -> RE: Smršati posle trudnoće! (18.9.2014 13:34:16)


IZVORNA PORUKA: Anoniman

Saznala sam da sam trudna u 5oj nedelji i tada sam imala 59kg. Porodila sam se u 38+4 nedelji i tada sam imala 76kg, znači ugojila sam se 17kg. Pri porođaju sam izgubila, tj. kada sam se izmerila 5 dana nakon carskog reza, imala sam 9kg manje. Nakon 6 nedelja od porođaja, imala sam ravan stomak: hvala stezniku, mider gaćama, Vichy-evoj anticelulit kremi, i velikoj količini vode koju sam pila. JELA SAM NORMALNO-DORUČAK, RUČAK BEZ HLEBA, VEČERA - DOJILA SAM! Na klinčev prvi rođendan imala sam 53kg, odnosno 6kg manje nego pre trudnoće, odnosno, za godinu dana sam izgubila 23kg. Nisam vežbala - nisam smela zbog carskog - rekli su mi da ni ne pomišljam na trbušnjake 1,5god, a kamoli ne da ih radim. Tako da - MOŽE SE SMRŠATI, samo treba imati malko iskrene volje. Gore navedenom dodamo još bebu koju majka uglavnom vuče u rukama po stanu - moj bebac je krenuo od 2750gr, sad ima 10,5kg, i dalje ga često nosim, više iz nekog svog zadovoljstva nego što to on traži (neće više da se mazi, samo beži [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]), i dodamo šetnje gde majka gura u startu kolica od 9kg (moja imaju toliko) + bebac je imao 2750 = 11750kg u startu.  
To vam je, drage moje, moj recept! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Svaka tebi cast ja sam se ugojila samo deset kg i oslabela 5 i to je to,nikako da smrsam a ne jedem puno,krecem se a jedino sto volim slatko ali ne jedem puno.



branki* -> RE: Smršati posle trudnoće! (18.9.2014 16:04:51)

mozda sam vec i pisala...sa bozom se ugojila oko 30 kg,ne secam se,bila sam kao loptica,puna vode ...relativno brzo sam smrsala i vratila se opet na svoju liniju.samo disciplina i volja i trud[sm=smiley1.gif]



Mala Elena -> RE: Smršati posle trudnoće! (18.9.2014 16:43:24)

Ja se nisam trudila da smrsam posle porodjaja ...znala sam da ce metabolizam to da odradi. Posto sam ceo zivot mrsavica ...i stvarno je tako. Ugojila se skoro 16, posle 3 meseca sam vratila svoju staru kilazu .
[sm=bravo.gif]
Anoniman, ja dobila steznik od zaove ali nisam mogla da ga nosim zbog rane posto sam se porodila prirodnim putem. ..tebi nije smetao zbog carskog? [sm=smiley13.gif]



dijana1* -> RE: Smršati posle trudnoće! (18.9.2014 21:57:40)

Posle prvog porodjaja sam izgledala kao tenk, imala sam 80kg. Sa plivanjem i UN dijetom sam se vratila na staru kilazu. U drugoj trudnoci sam ostala trudna sa 64,5 kg, beba ima 9 meseci a ja 62,5 kg. Jos 4 kg da skinem i bicu zadovoljna.



Jole84 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.9.2014 17:52:39)

Ja sam smršala praktično odmah, vratila staru kilažu ali nikako da smanjim stomak. Steznik nikako nisam mogla da nosim, baš mi je bilo muka od njega [sm=zmeden.gif]



branki* -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.9.2014 18:17:03)

smanjices i stomak,jole,garant..meni je isto ostao i nakon mrsavljenja kao neka visnuta koza...malo trbusnjaci posle nove godine i bices za leto ko bombonica[sm=smiley1.gif]



Jole84 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.9.2014 18:37:24)

E da branki, baš je visnuta koža, nije salce [sm=smiley36.gif]



mati -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.9.2014 19:43:47)

Ja sam ostala trudna sa 67kg, u trudnoci dodala 18kg i sad imam 65kg.
Ali stomacic je i dalje tu, zbog onog mod problema.
I nisam se ni trudila da smrsam, znala sam da to ide samo od sebe, osim sto ponekad zaboravim da sebe nahranim.[sm=smiley36.gif]



degu -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.10.2014 9:33:10)

Meni je ostalo 6kg viška, nadam se da će se nekim čudom same kile istopiti [sm=smiley36.gif] al u svakom slučaju je ok, rešivo, nije strašno. Koža na stomaku mi je ostala super, malo strijica oko pupka al su stvarno neprimetne.



Jole84 -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.10.2014 9:35:52)

I ja zaboravljam da jedem, valjda sam zato i smršala brzinom svetlosti [sm=smiley36.gif]
Na stomaku nemam nijednu striju ali imam malo na guzi, nije strašno. Generalno sam zadovoljna, mislila sam da će da ide teže, samo me ova "kesa" na stomaku nervira.



Modessty -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.10.2014 9:39:13)

ja super smršala sada nakon ove poslednje trudnoće [sm=bravo.gif] i to bez neke dijete. Što reče Jole zaboravim da jedem [sm=smiley36.gif]
Ostao mi stomak i nervira me užasno! A mm me teši kako će i to da ode kad krenem da treniram! [sm=smiley1.gif] A kad ću, pitanje je![sm=smiley13.gif]



degu -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.10.2014 9:40:27)

Uh ja ne zaboravljam da jedem [sm=smiley36.gif] jedem više nego ikad, baš sam gladna [sm=smiley1.gif] Polako Jole, vratiće se i kesa na svoje mesto [sm=smiley36.gif] ako ništa drugo kad je napuniš opet :D



17 joka -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.10.2014 9:43:00)

kad sam ja uspela onoliko i vi cete bez brige [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



mati -> RE: Smršati posle trudnoće! (23.10.2014 15:12:08)

Pre neki dan stala bzv na vagu i 62 kg. Opet imam manje 3kg, a stvarno ne radim na tome... Zaboravim da se nahranim ali zato slatkise tamanim na svakom koraku. Cim otvorim oci vidim cokoladu i secer u bilo kom obliku i sastojku...[sm=smiley1.gif]
Mozda zato sto M jos sisa? Tj sisa celu noc i kad nema vise sta...



soni -> RE: Smršati posle trudnoće! (28.11.2014 11:22:52)

Ko zna kakva me borba ceka



vonavoj -> RE: Smršati posle trudnoće! (13.12.2014 19:01:28)

Danas tacno 2 meseca od porodjaja,ne pazim sta jedem,ali i ne preterujem,i polako odlaze kg..imam jos 3kg viska..ali bih volela da smanjim bar 8kg[sm=smiley36.gif]



wivern -> RE: Smršati posle trudnoće! (13.12.2014 20:35:50)

Ja sam od onih sto jako brzo mrsave i nisam zadovoljna onim sto vidim. Ostalo mi je jos malo stomaka, time sam zadovoljna [sm=smiley36.gif], ali sve ostalo mi je u problemu. Nadala sam se da ce mi posle porodjaja ostati koje kg viska, ali ce to biti nemoguce jer mrsavim brzinom svetlosti [sm=smiley36.gif]. 36 dana posle porodjaja vratila sam se na pocetnu kilazu



dunja RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (13.12.2014 20:37:48)

Wiv blago tebi, ja još rastem [sm=hudicek1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  27 28 [29] 30 31   Sledeća stranica >   >>