RE: Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Jeca* -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 11:27:35)

kad smo kod supa
meni jako prija da u malu šerpu ubacim parče pilećeg belog mesa (ili batak, ako moram [sm=smiley1.gif]), jednu sargarepu, celer i paskanat, malo vegete i vlasca. Kad se to skuva, povrce pojedem uz komadic mladog sira sa malo rena, uz npr zelenu salatu ili sl, a popijem pre toga jednu šolju čiste supe. I to mi bude ceo ručak



tanjica85 -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 13:37:12)

bar dva puta nedeljno jedem corbicu uz glavno jelo. sad sam zbunjena. uglavnom kada pojedem tanjir corbe, zasitim se, pa glavno jelo samo probam reda radi.
ako bih pojela samo tanjir corbe ili supe imam osecaj da bih bila gladna za sat,dva. [sm=zmeden.gif]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 13:41:40)

Pa ako je čorba konkretna-recimo osnovu od povrća izmiksaš pa ima i gustinu, dodaš seckano meso i još preostalog povrća i još ja dodam prepečene kockice hleba, sasvim fino možeš da se najedeš. A ima i čorbi u koje se muti jaje, pa budu i gušće i sitije [sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 13:48:18)

Onda opet napraviš kombinaciju koja nije baš poželjna. [sm=smiley1.gif]
Kod nas se za ručak tu i tamo jede gusta čorba sa mesom i 3 vrste povrća, a uz to se jede salata. Najčešće pravim najobičniju pileću čorbu (pileće nožice i sitnež) sa lukom i šargarepom. Mm sebi doda pavlaku u to, ja ne. Ja najviše volim austrijsku gulaš čorbu-junetina i lukac sa začinima.



red3lilu -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 14:00:04)


IZVORNA PORUKA: n i n a

Pa ako je čorba konkretna-recimo osnovu od povrća izmiksaš pa ima i gustinu, dodaš seckano meso i još preostalog povrća i još ja dodam prepečene kockice hleba, sasvim fino možeš da se najedeš. A ima i čorbi u koje se muti jaje, pa budu i gušće i sitije [sm=smiley1.gif]


Joj živote, evo idem da pijem vode i ja sam sita...



tanjica85 -> RE: Smršati posle trudnoće! (9.8.2012 14:04:00)

ako je takva corba, onda je dosta. uglavnom pravim corbe s povrcem



odbojkasica7 -> RE: Smršati posle trudnoće! (10.8.2012 11:32:20)

drage moje od srca bi svakoj porodilji preporucila UN dijetu...naravno tek kada joj bebac napuni godinu dana.zbog dojenja...ja sam na porodjaju imala 90 kg[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image] iz bolnice sam izasla sa 82..skoro celu godinu sam bila na toj kilazi i onda odlucila na dijetu.. za 2.5 meseca sam skinula 16 kg...i evo vec godinu dana sam na toj kilazi,kilce gore dole 68 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dijeta nemam JO JO efekat,normalno ruckam...NE preterujem...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



red3lilu -> RE: Smršati posle trudnoće! (10.8.2012 12:40:43)

Ja ću dobro da proučim temu kombinovanja namirnica, takođe, bez fizičke aktivnosti nema napretka... Dakle, vežbatju!![sm=smiley1.gif]



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.8.2012 23:01:13)


Drugarke moje,
izgleda da je misterija oko mojih kg razresena. Bice da imam problem sa stitnom zlezdom pa mi zato kg ne idu dole.

U cetvrtak 30.08. idem kod endokrinologa pa cu da se sa njom posavetujem oko regulisanja kg.

Mina vb mozda ce mi biti potrebna tvoj pomoc. (hocu reci-sigurno ce mi biti potrebna tvoja pomoc)



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.8.2012 23:04:45)

Samo se ti prekontrolisi i posavetuj sa svojim lekarom, posle cemo sve lako da sredimo.[sm=smiley1.gif]



isidora88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (22.8.2012 23:07:50)

cim pocnes da uzimas terapiju obavezno promeni nacin ishrane,ja sam se od lekova kad sam pocela da ih pijem ugojila 10 kg ako ne i vise nza 2 meseca.
moj savet je da uzmes kompleks vitamina selen i hrom,uticu na mrsavljenje a selen je dobar za stitnu,ja pijem vec duze i mrsavim[sm=smiley1.gif]
trudnicki kilogrami su proslost za mene,sad imam jos 5 viska sto sam nabila od terappije ali bitno jr da se ne gojim vise,pu,pu[sm=bravo.gif]



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (23.8.2012 14:46:48)

Ma uradicu sta god treba samo da kg krenu dole. Ne mogu vise da podnesem da sam ovakva.



Sanchy -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 1:03:29)

Ja sam se naslusala u trudnoci kako vec kad se porodis izgubisi do osam kg ,beba,posteljica,plodova voda itd...sve to vuce odredjenu tezinu..aha..ja sam iz porodilista izasla sa tacno 3 kg manje koliko je i beba teska i nista vise!![sm=smiley19.gif]...nisam se puno ugojila u trudnoci 13 kg ali eto sad imam deset_ kg vise ,ni gram jedan kuci za ova dva meseca nisam izgubila,,stomak kao da sam sesti mesec uopste ne uocavam tendenciju smanjenja...ocajna sam [sm=smiley19.gif]..dojim i uopste ne jedem mnogo ,ceo yivot inace jedem slabo i non stop sam na nogama ..ne znam zasto stagniram[sm=zmeden.gif]



cockic -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 7:32:24)

ja posle prve [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/nosecka.gif[/image] sam smrsala 3 kg za godinu dana dojila sam i nosam zurila da oslabim e sad sa viskom sam opet ostala trudna drugi put ali sam se manje ugojila u drugoj 10kg u prvoj 13kg.
oba puta sam u porodiliste isla sa 75kg a kad sam izasla imala sam 67 evo ja vec 6 meseci stojim na 67 ni kilo dole.uzas sad treba da stanem pocetkom septembra na vagu pa cu da vidim kako stoje stvari [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Sanchy -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 9:05:20)

Ja ako ne smrsam uskoro bar par kg nista od zimskih stvari necu moci da obucem a to je vec panika..



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 14:10:52)

Pricaj mi nesto o tome! Ja u svoje stvari samo gledam tugaljivo!



isidora88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 14:35:22)

ja u sve stvari mogu da udjem samo imam malo viska na bokovima i gomilu koze koja visi na kukovima i stomaku i kad zakopcma farke to sve kipi[sm=smiley11.gif]uzas jedan,a nemam zivaca da vezbam,niti imam snage i vremena[sm=smiley19.gif]



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.8.2012 22:37:05)

Ma ja izgledam kao pcelarski pripravnik! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley26.gif[/image]



Torbica -> RE: Smršati posle trudnoće! (25.8.2012 23:06:37)

Mene je nerviralo sto stojim mesec dana na 59 kg.. Start pre trudnoce mi je bio 53 a na porodjaj sam otisla sa 65. Ustvari me nerviralo sto ne mogu farke da obucem i sto mi se butine dodiruju kad hodam. I prosle subote krenem sa hrono ishranom, pazim sta kombinujem, imam tri obroka i uzinu, ne gladujem, elem -2 kg. Sad sam na 57, jupi! Ustvari hocu do mora da se zategnem malko, imam jos dve nedelje, pa taman da budem oko 55, bicu zadovoljna! Naravno, dojim, pa mi ovakav rezim sa 4 obroka odgovara. [sm=smiley1.gif]



soni -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.8.2012 16:53:34)


IZVORNA PORUKA: Sanchy

Ja sam se naslusala u trudnoci kako vec kad se porodis izgubisi do osam kg ,beba,posteljica,plodova voda itd...sve to vuce odredjenu tezinu..aha..ja sam iz porodilista izasla sa tacno 3 kg manje koliko je i beba teska i nista vise!![sm=smiley19.gif]...nisam se puno ugojila u trudnoci 13 kg ali eto sad imam deset_ kg vise ,ni gram jedan kuci za ova dva meseca nisam izgubila,,stomak kao da sam sesti mesec uopste ne uocavam tendenciju smanjenja...ocajna sam [sm=smiley19.gif]..dojim i uopste ne jedem mnogo ,ceo yivot inace jedem slabo i non stop sam na nogama ..ne znam zasto stagniram[sm=zmeden.gif]


meni je spalo 10 odmah prve nedelje bez ddijete, icega....

sada razmisljam..ostalo mi je oko 8 viska... a nikako ne mogu da sredim ishranu [sm=zmeden.gif]... pise dok se doji nista ne sme da se jede..ne mogu samo piletinu, snicle i krompir [sm=smiley13.gif]



marince1 -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.9.2012 17:42:51)

Meni jw ostao stomak,2 puta mi se desilo da me pitaju kad cu da se porodim [sm=smiley19.gif]

doduse stomak mi je bio ogroman (a i beba ),moracu bas da se potrudim da ga skinem.Neki kazu da su da su smrsali u toku dojenja...neznam.Idem da citam temu unazad



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (25.10.2012 22:30:13)

Od subote sam na dijeti, to je tek 6 dana. Vazno je da sam jaa krenula.
Drzim dijetu koju mi je dala dr (endokrinolog), jer mi je secer na gornjoj granici, holesterol povisen i jos imam hipotireozu i Hasimoto.

U subotu se merim. Samo da spadne 1 kg da se ne udepresiram!



Sanchy -> RE: Smršati posle trudnoće! (25.10.2012 22:48:31)

Nista nisam smrsala od kad sam se porodila[sm=smiley13.gif] a da jedem puno ne jedem stvarno nikad i nisam,u trudnoci sam se ugojila 13 kg nije ni to puno medjutim sa porodjajem sam izgubila samo bebinu tezinu i to je sve,,,pet meseci kasnije i dalje 10 kg vise[sm=smiley19.gif]...po ceo dan sam na nogama,setam,vodimo bebca svaki dan u setnju i dzabe sve ma ni makac,,,drugarice mi kazu kad budem dobila da ce i kilogrami krenuti dole i da je sve to zbog hormona...ja ne znam sta da mislim jedino sto znam je da nikad deblja nisam bila u zivotu ,da nista ne mogu da obucem i da me to uzasno nervira[sm=smiley26.gif]



Sanchy -> RE: Smršati posle trudnoće! (25.10.2012 23:02:42)

Tek sad vidim da sam vec pisala ovde o svom problemu..e pa eto i dalje stagniram[sm=smiley19.gif]



MicinaMama -> RE: Smršati posle trudnoće! (26.10.2012 2:40:02)

Hehehe ja se vise i ne vagam.Sa prvim detetom sam ostala trudna sa 60kg.Ja sam sa 57kg mrsavuska,ovo kazem jer npr kada sam ja imala 57kg moja drugarica koja je bila vidno deblja od mene imala 55kg a iste smo visine i stvarno sam cesto sretala zene koje su krupnije od mene a imaju manje kg.
Verovatno je stvar strukture tela,ja sam uvek zivela na 5-om spratu bez lifra,trenirala sam 7god. borilacke vestine,a i teretana mi je bila kao kuca...a kazu da je misic uvek tezi od sala,pa mislim da je to zbog toga tako bilo.

Znaci startovala prvu trudnocu sa 60kg porodila se sa 87kg,do decembra prosle godine kada sam ponovo ostala trudna ostalo mi je 10kg viska a sada mi je ostalo jos 4kg..znaci drage moje ja imama 14kg viska da skinem...uzas!!!Rekla sam,kada prestanem da dojim jescu samo malo dvopeka i supu od kupusa.Sve dok ne dodjem do tih sada "slavnih" 60kg necu odustajati!

Stvarno mi je dosta vise biti debela.dve godine sam kao tenk...Ima brojki od 60 do 74..koliko hoces..



Stranica: <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>