RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 12:45:09)

Tako je Branki. Ja ovih 45 min uvece sto odvojim za sebe,smatram kao terapiju . Ranije nisam ni isla, ceo zivot imam i visinu i zategnuto telo. Ali tri trudnice , plus na nervnoj bazi sam letos dodala 7kg meni to bude ekstra u licu sam najlepsa tada kada dodam kg,ali kada nesto obuces pa svuda preliva,jos ja dodajem u struku a to meni nije to. I u septembru sam rekla stani malo,mislila sam necu istrajati jer ne volim da vezbam .ali kada sam pocela da vidim rezultate nastavila sam i dalje.




branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 12:52:52)

trudnoce uzimaju svoje,odnosno oscilacije u tezini..mada,kod mene i godine,vidim ,nije mi vise koza ta od pre kad sam imala 20.mora da se vezba.smrsam ja,bude kilaza ok,ali je sve to mlitavo,mekano...
evo,vec kako pisem ,dobijam inspiraciju da krenem da razmislajm na tu temu i da se pripremam polako za vezbanje i disciplinu.dajem fore sebi do sredine februara da pocnem.



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 13:27:38)

Slazem se s vama. 

Meni je kilaza super, ali recimo koza na stomaku mi je smezurana iako stomaka nigde nema. Vidim da su mi noge nekako omlitavele, nisu vise zategnute kao nekad.
Ja trenutno nemam volje ni vremena za vezbanje. Osecam se umorno, od posla, obaveza, raznih misli i situacija. A kada dodje leto bice mi krivo sto nisam vezbala. 



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 13:36:46)

Ja nesto malo kao vjezbam,ali nisam zadovoljna stomakom.Branki sta si radila kuci za njega




branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 13:37:26)

sanjalice,ja sa,m u istom raspolozenju kao i ti i mama jo koja je aktivirala temu opet.uopste nemam volju.sad je jos zima,pa mi kao nije toliko bitno..ali,kad dodje maj bice mi bas...sto kazes ,sanjalice,stomaka nigde nema,ravno ,ali je koza smezurana i to me deprimira,nije mi bilo tako.smorim se skroz.onda vidim slike zena koje su godiuna slicno kao ja,a izgledaju vrh,utrenirane,zategnute i vidim da se moze.
nisu ni obaveze toliki probem,cini mi se,samo stavr volje i resenosti.zato kazem da moram da se mentalno pripremim prvo i da krenem onda.
bodrimo se ovde,kao nekad[sm=bravo.gif][sm=smiley1.gif]
ja sam emice,radila trbusnjake klasicne ,pa kao polutrbusnjake i plank.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 13:47:18)

E plank imam aplikaciju potpuno ludu,tresem se posle kao prutic 😂 ja ih danas preskacem jer sam crkla sredjujuci.Sutra ujutru cu




Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:01:56)

Ja radnim danima budem kuci najranije u 17h. Vrlo cesto i kasnije. Klinci idu na spavanje oko 21h. I onda mi ta 4h bude zao da potrosim na nesto drugo. Jer realno da odem negde da vezbam i vratim se treba mi sat i po vremena. 
Mozda nesto kuci da treniram... ali ja dok ne platim tesko se nateram da vezbam. 



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:17:16)

Ni ja do skoro nisam imala volje apsolutno, sad mi dolazi polako. Isto zbog toga- kad dodje leto, bice mi krivo.
Ja npr.obozavam trcanje, i u tome bih uzivala, ali to je jedino za sta ne migu bas lako da se organizujem (+ sto sad i zima, pa me malo i mrzi kad pomislim da trcim u jakni 😊). S' proleca cu naci vremena za to.

Svaki pocetak je tezak. Kontam da cu prvih 20 dana sad da kukam bukvalno posle 10 trbusnjaka. Ali sto Masnica kaze- kad budu poceli da se primecuju retultati, e onda ce me uhvatiti jos veca volja.
Ja moram pod hitno krenuti.



Ana RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:18:20)

Sanjalice, mislim da je to problem kod većine nas. Kući uvek nađeš nešto drugo što je preče. Ja hoću da kupim traku za trčanje jer nju znam da ću koristiti. Inače, jednom kada ispadneš iz ritma oko vežbanja teško je vratiti se. Ja sam godinama svaki dan radila trbušnjake i vežbe za jačanje kičmenog stuba, jer sam morala. Čim su krenule obaveze koje su me držale van kuće ceo dan, ćao zdravo.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:20:35)

Ma moja zaova je platila u fitmes centru godisnju clanarinu i ne ide.Isla je prvih par mjeseci i prestala.

Ako hoces raditi radices i kuci,ako neces mozes placati koliko hoces opet neces otici



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:23:12)

Slazem se sa Anom.
Vidis, odlicna ti je ideja za kupovinu trake za trcanje, meni bi bas dobro dosla zbog toga sto stvarno obozavam trcanje... i od sveg vezbanja mislim da jedino u trcanju skroz uzivam.
Samo stoja sad apsolutno nemam para za traku.
Jesi vec nesto gledala? Koje su uopste cene? Znam da su pre bile preskupe...

Da ne odem u off... znate li mozda neciji yt kanal, pa da tako pocnem prateci nekoga?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:32:29)

Mama jo ja sam sebi naskidala aplikacije i radim tako,mnogo mi lakse




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:36:11)

Ja pratim na instagramu jednu devojku...Dana Landgren, ona ima kratke set_ove vežbi koji mi odgovaraju pa uradim njih ponekad...

A i ja sam se isto ugojila, 2kg plus isto sam tako mlitava, mekana...



smeško -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:46:11)

Ја сам инсталирала неке апликације са вежбама и почела сам да их радим. Али, као што је Ана написала, сви раадимо када морамо. Ја радим због вена и због кичме. Сада ме све то мучи, иначе, ко зна када бих почела. Можда коначно и скинем ових пар килограма вишка.



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:46:11)

Pari, super, zapratih je i ja, bas tako nesto mi treba, te kratke brze vezbe bar za pocetak!

Nije 2 kg puno uopste, tako sam i ja mozda dobila,bas se sto godina nisam izmerila, ali 2-3 kg sam u plusu sigurno.
Problem je sto mi mnogo vise napora i vremena treba da skinem nego ranije. To me malo onako ubedaci, a nemam ja sad nesto ni puno god... na pragu 32.sam [sm=smiley36.gif]
No, da bi bile zategnute mora se vezbati, drugacije ne ide.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:52:50)

Eh mama jo, šta da kažem ja sa 43 godine 😉 

Svakako mislim da mi to možemo! Malo po malo i uspećemo...do leta da se malo utegnemo 😊



Ana RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 14:58:52)

Mama Jo, gledala sam par modela, oko 60 - 70 hiljada. Jeste investicija ali generalno bi značilo i mm i meni.

Ja recimo imam sada ok kilažu za svoju visinu, ranije sam uvek bila premršava. Visoka sam 174cm i imam 60 kg i ne menja mi se kilaža ali tačno vidim razliku na sebi u poslednjih godinu, dve. Nisam zategnuta i širim se u struku.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 17:25:23)

Iako sam planirala danas da ne radim ipak sam odradila plank,i zapratila sam ovu  gore sto pari rece pa sam i neke njene za stomak.

Ajmo djevojke,koja je sledeca 😁



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (26.1.2020 17:27:04)

ja samo citam i dajem podrsku[sm=smiley36.gif]
ali,i to je nesto...pripremam se.
emice,bravo lutko[sm=bravo.gif]



Peace* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 10:29:41)


IZVORNA PORUKA: MasnaMasnica

Tako je Branki. Ja ovih 45 min uvece sto odvojim za sebe,smatram kao terapiju . Ranije nisam ni isla, ceo zivot imam i visinu i zategnuto telo. Ali tri trudnice , plus na nervnoj bazi sam letos dodala 7kg meni to bude ekstra u licu sam najlepsa tada kada dodam kg,ali kada nesto obuces pa svuda preliva,jos ja dodajem u struku a to meni nije to. I u septembru sam rekla stani malo,mislila sam necu istrajati jer ne volim da vezbam .ali kada sam pocela da vidim rezultate nastavila sam i dalje.




To je prokletinja određenih godina. Ako želiš u licu da izgledaš lepo, moraš u telu da imaš koji kg više.
A ja volim rahitično mršavo, i vidim posedice toga na vratu. [sm=hudicek1.gif]

Ne volim da vežbam, uglavnom odlazim preko volje, i svaki put kad stgnem u teretanu se ustvari oraspoložim, prija mi vežba, nemam problema sa grčevima i leđima. Zato i idem jer se generalno osećam mnogo bolje.



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 10:46:36)

Peace🤗.Ja sam primetila da od kao vezbam kicma me manje boli i glava.

I sto kazes lepse se oseca covek,oraspolozenije..



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 11:16:29)

Ja krećem od 01. 02.kod mog dragog Feelgood- a. Kod njih sam išla pre dece i odlični su plus sto su mi u ulici.

Ja kući nema šanse da bih radila nešto, a sad cu probati neki termin od 19h pa dok je još kratak dan, da iskoristim. 



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 12:14:49)

Ja ne bih mogla nigdje ici jer ne bih imala nikoga za cuvanje djece.Jedino da i njih vodim😂

Odradila sam svoje za danas



Peace* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 12:23:20)


IZVORNA PORUKA: MasnaMasnica

oraspolozenije..



Znaš da vežbanje utiče na proizvodnju hormona sreće? [sm=smiley4.gif]

Emice, moji su već veliki, ostavim ih same na tih sat i po koliko mi treba da odem i da se vratim, pa ipak uvek neko zove samo nešto da mi kaže. [sm=smiley36.gif]
Počela sam na poziv da im odgovaram onim generisanim porukama I'll call you back later [sm=smiley36.gif]



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (27.1.2020 12:29:26)

Znam .😅😁

Ee meni je svekra sada vodila Unu za Nemacku sa njom, bile su 10 dana. I ja nisam isla od Ng  na fitnes,deset_ak dana sigurno,,kao hajde da ne ostavljam ovo dvoje malih. I onda jedno vece kazem mm ja idem od 19h do 20h me nemaaaa. Moram da imam sat vremena za sebe.😅😅😅



Stranica: <<   < Prethodna stranica  77 78 [79] 80 81   Sledeća stranica >   >>