RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka


mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:41:54)

Moze, krecem i ja u ackiju, sto bi moja J rekla [sm=smiley36.gif]
Skinucu aplikaciju i od sutra izvestavam... ja se zatezem, necu da mrsavim, pa ishranu necu puno korigovati...




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:43:23)

Meni ako ovo ne deluje strajk gladju nema sta.
Mada garantujem da deluje a i gledam Diannu onako zategnutz pa me motivise...pratim je od starta tacni 2 godine.




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:45:57)

Rosita, racunala sam i BMR i TDEE. Po tome bi cak trebalo i 1200 kalorija da unosim.
Leptiric, za koliko hoćeš ds skines 5kg?
Ja imam aplikaciju MyFitnessPal




MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:49:10)

ja nikada nisam brojala kalorije a ne nogu ni sada u ovih 28 god. samo cu da se zatezem ,i drzim mog plana ishrane.😆




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:52:06)

Ivana ako moze do sutra u podne 😂




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:55:03)

Joj ni ja ne mogu to sa brojanjem kalorija...




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 22:59:48)


IZVORNA PORUKA: Leptiric123

Ivana ako moze do sutra u podne 😂

Ne preteruj. Ozbiljno. Moze i gvozdje posle da te zeza.
Ne racunam ni ja, racuna aplikacija [sm=jezicek.gif] i nije mi problem. U suštini mi je visak ono sto inace ne bih trebala da jedem.. Grickalice, slatkisi, kiflice, krofnice..




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:01:07)

Hoces se stvarno odreci toga? Svaka cast...




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:02:40)

Pa to je uvek visak.Nego me deprimira jednom se ogresim i preteram sa kalorijama.




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:05:11)

Ja se borim da sad u ovo doba noci ne poklenem da jedem nesto... u poslednje vreme me napadne glad oko ponoci... uzas, nikada minse to ranije nije desavalo...




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:06:12)

Meni je bitno da nemam nista slatko u kuci




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:06:50)

Mama Jo, vrlo retko popijem nesto gazirano. Slatkise skoro uopšte. Grickalice isto. Chips mala kesica ima 500 kalorija. Hleba se nisam skroz odrekla ali sam smanjila. Kiflice, pizzu, uzmem ponekada ali znacajno manje.
I ja nekad preteram i to je normalno. Bitno je da nije tako svaki dan. Ljudi smo, treba i da uzivamo.




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:10:50)

Ma naravno... i ja sam svakako za to! Iako znam da je sve totslno nezdravo, realno nekada bas uzivam u toj hrani 😊
Meni su slatkisi nesto sto stvarno ne znam kako da se odreknem...slane grickalice, testo, gazirano - to uopste ne uzimam... ali zato slatko 😣




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:23:36)

Volela bih da mogu trajno da promenim nacin ishrane,pre svega jer je zdravije
..ali meni je problem jer ne volim meso samo piletinu i onda kad mi se smuci prelazim na testa.Obozavam paste na primer,sladoled,e sad imam jedan spas a to je pocela sam da povracam sve kombinacije torti,i kolaca gdr ima mleka da secerom ili slatke pavlake...tako da to izbegavam.




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:28:18)

Blago tebi!

Sto se tice mesa, piletina i jeste najzdravija... mi svinjetinu vise ne jedemo, eventualno nesto suseno i domace, ostalo nista! Mladu curetinu jos, i junetinu s vremena na vreme, ali inace nam je piletina najcesce na meniju. Volela bih da imamo naviku da ribu jedemo cesce...




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:34:19)

Sve paste, sladolede, u stvari sve volim.
Al dosta o hrani. Odoh u krevet, da mogu ujutru kao čovek da trcim[sm=smiley36.gif]




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:52:25)

Ivana to ti je pametno.Laku noc zene...sutra u nove pobede [sm=smiley1.gif]




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.6.2018 23:55:15)

Pridruzujem se svetu snova [sm=zz_sleep.gif]




Duškić -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 7:27:00)


IZVORNA PORUKA: Leptiric123

Volela bih da mogu trajno da promenim nacin ishrane,pre svega jer je zdravije
..ali meni je problem jer ne volim meso samo piletinu i onda kad mi se smuci prelazim na testa.Obozavam paste na primer,sladoled,e sad imam jedan spas a to je pocela sam da povracam sve kombinacije torti,i kolaca gdr ima mleka da secerom ili slatke pavlake...tako da to izbegavam.



Kako sam ovo ja nocas procitala onako sanjiva. Pomislih namerno povracas. [sm=zmeden.gif]




Ana RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 8:52:49)


IZVORNA PORUKA: mama Jo

Blago tebi!

Sto se tice mesa, piletina i jeste najzdravija... mi svinjetinu vise ne jedemo, eventualno nesto suseno i domace, ostalo nista! Mladu curetinu jos, i junetinu s vremena na vreme, ali inace nam je piletina najcesce na meniju. Volela bih da imamo naviku da ribu jedemo cesce...


Na žalost, piletina uopšte nije zdrava. I izbegavajte da je jedete često, pogotovo deca, zbog silnih hormona kojim se tretiraju pilići. Ako imate domaću onda je to druga stvar.





IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 9:48:00)

Prijavljujem da je zavrseno jutarnje trcanje. Javljam i vezbe kad zavrsim.




Leptiric123 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 9:59:13)

Prijavljujem doručak po planu, i voćnu užinu trenutno...pre toga sirće i med.

Duškić, ma ne nego mi je počelo smetati i tako mesecima nisam mogla da shvatim šta je, i na kraju ustanovim mleko i slatka pavlaka.

Da, kažu da je piletina užas, ali šta da radim, ja nema domaću, kuma mi donese malo sa sela da imam za supu bar zbog one masnoće za A....jedem šta ima da se kupi,nažalost baka koja mi je slala je davno preminula, mm nema selo tako da to mi je što mi je.




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 10:03:57)

Leptiricu, mozes da pises i sta jedes. Naročito sto ides po planu. Ja jedem sta stignem i imam[sm=smiley36.gif]




mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 10:05:18)

Mi piletinu i curetinu uvek imamo domacu, moji roditelji na selu drze i hrane ih i bas zato nam je to najcesce na maniju. I svinjetinu uvek imamo domacu, isto sa sela od mojih, ali samo suseno meso, mi jedino ponekad sunkice i slaninice uzmemo 😊

Ja planiram popodne da trcim, kad mi mama dodje sa posla pa preuzme devojke... i jedva cekam bas me zanima koliko cu izdrzati posto jako dugo nisam trcala.




IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.6.2018 10:07:43)

Mama Jo, nemoj se forsirati prvih dana. Mozes, na primer, dva minuta hoda, minut trcanja za početak.
Ja cu sad vezbe.




Stranica: <<   < Prethodna stranica  68 69 [70] 71 72   Sledeća stranica >   >>