RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 16:54:20)

Znam, ali racunam bolje ista nego nista [sm=smiley36.gif]
Racunam - 10 dana trcanje svaki drugi dan, pa onda 10-15 dana pauza sa trcanjem, ali recimo pojacam vezbe. Cak sam mislila sobni bajs da uzmem...




MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 16:57:14)

Meni je sobni bajs bio promasena investicija skroz, neko ih hvali mi ga zabatalili posle mesec dana..



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 19:40:32)

Pocela sam, vec se lepse osecam 😁



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 19:56:07)

Bravo mama jo, mozda i ja odradim koji 👍



Ana RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 19:57:09)


IZVORNA PORUKA: mama Jo

Znam, ali racunam bolje ista nego nista [sm=smiley36.gif]
Racunam - 10 dana trcanje svaki drugi dan, pa onda 10-15 dana pauza sa trcanjem, ali recimo pojacam vezbe. Cak sam mislila sobni bajs da uzmem...




Bolje traka za trčanje nego bajs.



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.6.2018 19:58:26)

Traka je najbolja, ali mnogo je skuplja od bicikle, a i zauzima prostora bas



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:11:08)

Evo da se upisem prosla mi ruka.[sm=bravo.gif] Od danas nastavljam,odradjeno morning strechs i abs workout.



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:18:23)

Super masnice [sm=bravo.gif]
Mada svakako super izgledas...ko da ih nemas troje [sm=smiley20.gif]



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:31:12)

I to bebu 😊
Super sto nam se pridruzujes 😊



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:45:00)

Nisam trcala jutros, ali sam presla 4km brzog hoda. Posle cu vezbice.



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:47:26)

Hvala drugari.
Mama jo vezbam ja od pocetka maja , izdvojim pola sata za sebe. Nego me sada bio prst zeznuo i ciklus.

I odradila sam nove buttocks workout,isto su dobre.Sada tudiranje pa da budim decu.



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 9:54:32)

Ja i dalje jutarnje razgibavanje.. i poneki cucanj u kuhinji..



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 18:04:07)

Ja jedva danas odradih vjezbe.Juce sam nekako istegla misic pored koljena.Malo sam se namucila ali 20 minuta odradjeno [sm=smiley1.gif]



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 18:18:18)

Uradila sam intenzivniji trening nego juce. Sad polazim na trcanje



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 18:29:28)

Super, devojke [sm=bravo.gif]
I ja sam odradila vezbe.



Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.6.2018 18:31:26)

Ja odoh da vozim bajs.



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 9:33:49)

Vratih se sa trcanja. Nadam se da cu stici i vezbe da uradim
Sanjice, koliko si vozila?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 13:31:05)

Moram pauzirati vjezbe.Noga me bas zaj...imam problema kad se oslanjam na nju.Jedva sw popeh uz stepenice.
Bas mi krivo



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 13:41:54)

Emi, jel koleno?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 13:57:56)

Nije koljeno,sa lijeve strane ima onaj misic.Njega sam nategla ili sta vec.



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 14:06:47)

To je u redu - pauza iz zdravstvenih razloga. Probaj eventualno neke lakse...



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (21.6.2018 14:42:19)

Preforsirala si se. Napravi pauzu dok ne prodje. Eventualno mozes trbušnjake ili nesto za stomak gde ne opterecujes nogu.



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (22.6.2018 9:13:47)

Zbog kise nista od mog trcanja. Mokre su mi i patike za trčanje, tako da otpada i trcanje u toku dana.
Uradicu vezbe nekih pola sata.



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (22.6.2018 9:20:49)

Mozes pojacati vezbe danas. Mislim da cu i ja tako, jer mi je staza za trcanje blatnjava.



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (22.6.2018 10:23:26)

Pojacala sam malo za stomak... Nema veze, ionako ne treba ni sa trčanjem preterivati.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  70 71 [72] 73 74   Sledeća stranica >   >>