Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 11:33:58
|
|
|
|
emicaa
|
Ivana polako,vratice se kondicija.Jel trcis svaki dan?
Ja planiram od nedelje poceti,taman kad se nakrkam onda idem trcati 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 12:06:50
|
|
|
|
Duškić
|
Mozda i ja nekad krenem da vezbam. Mada ja sam vise za neko grupno vezbanje ili sl. Ovako ne mogu sebe da nateram.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 12:51:55
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Duskic, tako sam i ja mislila, ali mi se svidelo i samostalno trčanje.
Emice, ne trcim svaki dan, trcala sam četiri dana, danas pauza. Pre toga nisam trcala dva dana (najvise zbog zulja).
U suštini, najbolje bi bilo i za vezbe i za trčanje tri dana radis jedan pauza i tako u krug.
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 13:01:36
|
|
|
|
dunja RR
|
Skinula sam 6kg, ali ide i dalje na dole, ne jedem slatko, vežbam, za sada je super, brzo skidam, kao i ranije.
Sporije se gojim (zimi) nego što skidam u proleće, što je dobro
IZVORNA PORUKA: Anck Su Nmaun
I Dunja kakvi su rezulti?
< Poruku je uredio dunja RR -- 6.4.2018 13:06:21 >
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:12:45
|
|
|
|
Peace*
|
17og januara sam se izmerila i odlučila da je dosta sr*nja!
Izvukla sam iz fioke dijetu koju mi je Mina napravila pre par godina i krenula.
Uz to sam nekih mesec i po išla na treninge, neki grupni treninzi u teretani, išla sam na Fight club (VRH!) i na neki ples, tu i tamo trbušnjake.
Elelm, od 17.01. do 24.03. rezultati su sledeći:
- obim struka: sa 78 na 65
- obim kukova: sa 89 na 81
- obim zadnjice: sa 96 na 88,5
- obim jedne butine: sa 53 na 49
- obim jedne nadlaktice: sa 24,5 na 21
- kilaža: sa 64,4 na 54,8
Nakon toga nisam dalje merila obime, sad u nedelju (15.04.) sam stala na vagu, iako se više ne pridržavam režima strogo (držim se principa 5 obroka i uglavnom ispravnog kombinovanja namirnica, ali ubacim i čokoladu povremeno recimo), kilaža je pala još, i sada sam na 52,9.
Dakle, za 3 meseca 11,5kg. 
_____________________________
Tasha
Objasni im Bože, da mi se može!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:22:01
|
|
|
|
AnaTamara
|
Svaka cast!!
_____________________________
Za bolje znam ali mi bolje ne treba
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:34:47
|
|
|
|
emicaa
|
Peace odlicno 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 15:11:28
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Bravo Peace
Ja ne mereim ako je na moje oko dobro ..odlicno 
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 22:45:04
|
|
|
|
mama Jo
|
Svaka cast, za tri meseca 11,5 kg!!
Ja vec danima hocu da se izmerim, vidim da sam dosta smrsala, a nisam bas htel, prosto sam na nogama ceo dan. Moram malo da zategnem butkice, a ne da mi se da pocnem da vezbam..
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 22:56:14
|
|
|
|
emicaa
|
ja vjezbam,svaki dan.Vjezbe za zatezanje i jos druge za stomak.Stomak je i dalje isti,kako se duva duva se 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:07:22
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Od kako je pocelo lepo vreme i stalno negde jurcam za malisom. Vozamo se , po ceo dan negde setkamo skinula sam 1 kg
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:10:17
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam se bas juce merila kod drugarice i dosla sam na svoju devojacku kilazu, 56 kg imam ☺
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:12:00
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
 coveceee pa ti se ne vidis u mraku
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:16:11
|
|
|
|
mama Jo
|
Znaci samo odjednom sam toliko smrsala, uopste ne znam kad, a nisam bas htela... pre dva meseca sam imala sigurno 7 kg vise...
Samo da se nateram da vezbam malo ☹
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:17:16
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Daaa i meni falo malo zatezanja
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:37:04
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Da se pohvalim 2.5 kile za dve tri nedelje samo otisli . Jako sam Happyyyyy
Jos 2 kile i bicu savrsena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:05
|
|
|
|
mama Jo
|
Super, znaci samo tako nastavi 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:26
|
|
|
|
MimaKos
|
Ja jos na istom ali sad se bacam u akciju, kolica i torba i napolje, dosta je lezanja
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:52
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Pa lepo vreme bajs i trcanje po ulici za malisom odradilo svoje. Celu zime nigde nisam mrdala samo auto
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:55:42
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Anck, super
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 23:00:01
|
|
|
|
MimaKos
|
Valjda cu i ja da skinem koje kilce, mnogo se nerviram!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 3:40:07
|
|
|
|
mama Jo
|
Ma polako, naravno da hoces bre, hajde navijamo
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 4:19:01
|
|
|
|
MimaKos
|
IZVORNA PORUKA: mama Jo
Ma polako, naravno da hoces bre, hajde navijamo
Javljam rezultate )
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 7:12:44
|
|
|
|
mama Jo
|
Hajde
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 7:47:04
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Sad je idealno za skidanje kad dodje zima caosss
|
|
|
|
Anketa
Расположење у трудноћи.
пеперутка16
Да ли сте имали нагле промене расположења током трудноће?
Odštampaj
