RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

adulence -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 7:24:24)

Zene sta je sa vama sto ne pisete...uh meni su prosla ova dvva kriticna dana klopanja i Jelo se...ali dobro idemo u nove ratne pobede...krecem opet sa prvom fazom sodome...pa ko hoce neka se pridruzi...



mama micki -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 7:29:00)

I ja i ja i ja!!![sm=smiley36.gif]Valjalo bi malo pročistiti organizam.
D: Kuvano jaje, tost i čaša mleka
R: Pileće belo meso i pire od karfiola
V: Ćureća prsa sa integralnim tostom i malo mladog sira



minnica -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 8:42:07)

I ja sam malo brljala ova dva dana. Bila sam u frci gužvi, pa nisam stigla da spremim sebi. Danas je u planu ovako:
D: 2 tonusa sa sojinom paštetom, čaša mleka obranog
U: blanširani bademi
R: neka mešavina povrća (imam one smrznute) i parčence mesa
V: bareno jaje, salata



adulence -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 11:19:45)

D:dva parceta integralnog hleba cureca prsa i malo senfa
R:planiram da napravim pilecu gustu corbicu sa puno povrca
V:salata sgurno a uz nju videcu sta cu...



jole82 -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 12:19:11)

D: 1 sendvič sa bebećom pašetom od piletine i pola šolje jogurta..toliko mi ostavila ćera[sm=smiley36.gif]
R: Kupus sa krompirom i kimom (bez hleba)
V: Hladna pasta sa tunom, paradajzom i zelenom salatom (dresing:limun, malo posnog majoneza i senf)
U: bundevara bez šećera, al men dovoljno i sama bundeva slatka
I naravno 2 kafe



ivaMark -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 12:33:00)

Da vas pitam, hleb kupujete ili same pravite? Videla sam recept za tonus i cini mi se da je super. A testeninu integralnu [sm=zmeden.gif] Kako da prepoznam pravu integralnuuu?



adulence -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 15:29:03)

Sto se tice hleba ja kupujem tonus...meni je on bas lep...a testeninu posto sam na sonona rezimu jos uvek ne jedem,a inace cu integralnu kupovati,hmmm i ne znam kako cu da prepoznam pravu...



mama micki -> RE: Dijetalni meni (11.12.2013 21:01:07)

Adulence ajde daj recept za tu gustu čorbicu sa puno povrća, super mi zvuči...



adulence -> RE: Dijetalni meni (12.12.2013 8:26:06)

Mama micki izdinstam na maslinovom ulju crni luk dodam i piletinu da se dinsta iseckam povrce ja sam sargarepu ,karfiol,kelerabu,celer,tikvicu i blitvu se sitno iseckam i dodam i to da se dinsta,zacinim i nalijrm vofom...jos jr lepsa kada smem u nju pavlaku da stavim...



mama micki -> RE: Dijetalni meni (12.12.2013 8:31:58)

Hvala to ću sutra za ručak[sm=bravo.gif]Danas:
D: kajgana sa pečurkama, čaša mleka
R: Pileće belo meso, bareni karfiol, zelena salata
V: Tost, ćureća prsa, malo fete



jole82 -> RE: Dijetalni meni (12.12.2013 10:02:04)

D: posni štapići sa makom i susamom i šolja jogurta
R: podvarak sa suvim šljivama + pileći file (bez hleba)
V: grčka salata
U: pomorandža...banana...i 2 kafe



adulence -> RE: Dijetalni meni (12.12.2013 10:29:05)

D:parce integralnog hleba,pileca prsa i mladi sir
R:boranija sa piletinom i kupus salata
V:jos uvrk nemam pojma
I jedna kafica



adulence -> RE: Dijetalni meni (12.12.2013 13:49:58)

Ja sam danas u poslednji cas promenila rucak..napravila sam bolonjez sos i obarila karfiol izgnjecila u pire(ukrala ideju) i prelila sosem plus kupus salata,a boranija se krcka za sutra...



Peace* -> RE: Dijetalni meni (13.12.2013 13:24:55)

D. dva parčeta tonusa i kiselo mleko
U. jabuka
R. pečena svinjetina i kiseli krastavci
U. neka voćka
V. mladi sir i brokoli



minnica -> RE: Dijetalni meni (13.12.2013 13:33:40)

D: ražene pahuljice u obranom mleku
U: malo oraha
R:batak i karabatak pečeni u rerni bez masnoće, bareni karfiol, parče tonusa
V: malo sira i kupus salata



jole82 -> RE: Dijetalni meni (13.12.2013 15:53:19)

D: Posni štapići sa makom i susamom i jogurt
U: Banana
R: Ostalo mi podvarka sa suvim šljivama od juče + dinstani šampinjoni
U: Jabuka
V: Posne palačinke sa šatro džemom od suvih šljiva (moram...petak 13. je [sm=smiley36.gif])



viktori -> RE: Dijetalni meni (16.12.2013 12:26:48)

d kacamak sa suvim sljivama
uzina malo voca
r junetina sa bundevom i pavlakom
uzina suseno voce sa svezin vocem
vecera jos ne znam
kao sto vidite ja sam izmislila neki sistem sebi i skinula 3.5 kg a nisma stvarno gladna meni od sodome :-) bilo lose



Peace* -> RE: Dijetalni meni (16.12.2013 12:48:43)

D. dva parčeta tonusa sa pečenicom i kis. mlekom
U. mandarina
R. pečena piletina i sveža paprika
U. ?
V. omlet sa kiselim krastavcima



minnica -> RE: Dijetalni meni (16.12.2013 17:07:40)

D: 2 parčeta tonusa sa malo mladog sira i senfa
U: šaka neslanog pečenog kikirikija
R: dinstana pileća džigerica, salata (zelena i sveža paprika)
V: pečeno jaje, kiseli kupus



jole82 -> RE: Dijetalni meni (16.12.2013 18:11:45)

D: Popara (pojela ostatak od deteta[sm=smiley36.gif])
U: 3 plazme
R: Grill piletina sa mediteranskom mešavinom i pirinčem
U: Banana
Večeru nemam[sm=smiley36.gif]
I naravno dve kafe i popih i jedan sok od breskve



jole82 -> RE: Dijetalni meni (18.12.2013 21:28:14)

Šta je bre ovo..niko više ne piše...ja nisam stizala..samo se ogreših prekjuče za jedan kolač sa višnjama..al to mi došlo kao doračak, pa kao ajde..I juče i jutros sam se merila 71 kg...a pre 17 dana 75,3[sm=bravo.gif]
E sad će to da uspori (znam po prošlom putu) ..tad sam 15 kg za 6 meseci..
Tako da ja sam zadovoljna...uspeh da uđem u moje omiljene farmerke al šlaufić ako se opustim se još vidi..tako da sigurno jojš nekih 3 4 kg treba da ode...i naravno da veDŽbam..al to će malo da pričeka...

Dakle

D: 7 posnih štapića od maka i susama
U: Sok od breskve
R: Kajgana od 1 jajeta saa lukom i malo suvog mesa
U: Pomorandža

Koka kola i 2 kafe..jbg i ne jede mi se a i zgutah danas ove prazne kalorije...i ne večeram već daaanima..i ne treba mi..ja sad oko 9 pijem kafu pa mi to dođe ko večera[sm=smiley16.gif] I da opušteno mogu da spavam posle kafe[sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (19.12.2013 12:18:37)

meni je danas treci dan kako sam pocela, ali se drzim programa koji mi je napravila nutricionistkinja.
Danas
D. zitarice sa mlekom
U. banana i 10 badema
R. 3 krompira sa 3 kasicice ulja, salata bez ulja i komadic sira.
U. banana
V. jedno bareno jaje i salata bez ulja



jole82 -> RE: Dijetalni meni (19.12.2013 15:36:47)

Kseno[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

D: Lanene pločice sa jogurtom
U: Ćapila detetu malo griza sa jabukom i cimetom
R: Losos fileti, police krompira sa belim lukom i zelena salata začinjena celerovom solju i aceto balsamicom



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (20.12.2013 8:45:40)

danas
D: jedan dvopek sa kasiciom meda, casa soka od cedjene pomorandze
U: Imam pravo na jedan djevrek i jednu bananu, ali cu pojesti samo bananu
Umesto rucka cu pojesti veceru a to je salata i komad feta sira i komad crnog hleba
U: jogurt, tj. kiselo mleko. Imam pravo da stavim unutra i kasicicu meda, ali necu jer ne volim [sm=jezicek.gif]
Uvece cemo na veceru pa cuvam rucak za tad - salata i piletina.



adulence -> RE: Dijetalni meni (20.12.2013 10:34:47)

jao jao,gresim ali se trudim da se kontrolisem....
juce dorucak tri tonusa sa tri listica pecenice i tri kolutica paradajza
rucak podvarak sa svinjskim vratom
vecera salatica neka jer sam se toliko najela za rucak
inace evo kod mene otisla jos jedna kila sto je pravi uspeh jer sam stvarno brljala,te rodjendan,krstenje,opet rodjendan,sada tata slvai bozic,a jooooj....tako da sam ja zadovoljna pored svog brljanja ja sam na 60 kg...jeeeeee...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  76 77 [78] 79 80   Sledeća stranica >   >>