RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (1.10.2012 13:02:21)

Ovih dana sam bas na dijeti, same torte, pecenja, zakuske.
[sm=smiley36.gif]

D: kajgana,feta sir i paradajz
R: riblja corba i riba (saran)
V: belo meso i preliv od rena

uzinu opet nemam, suzdravam se od torti i sl.djakonija koje su mi ostale od sub.



Modessty -> RE: Dijetalni meni (2.10.2012 10:28:20)

nadjoh ovo na netu.

Pravila mrsavljenja



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (2.10.2012 10:40:22)

D. sarajevski burek sa sirom i jogurt [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Modessty -> RE: Dijetalni meni (2.10.2012 10:42:36)

[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
pita iz lične domaće radinosti i plačainka sa džemom koju je doneo kolega [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
mislim žalosno da se hrana baci [sm=smiley36.gif]
a i ovih dana sam pod stresom



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (2.10.2012 10:43:28)

tasho [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

moj danasnji meni:

d-pita od heljde sa sirom i jogurt (ni ja nisam mnogo bolja od tebe [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image])
u-jabuka i par oraha
r-pasirano povrće iz pileće supe (šargarepa, celer, peršun, paškanat) i komad balans sira
u-(pred trening) integralna kifla
v-kuvano jaje i krastavac



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (2.10.2012 12:33:51)

joj, zene, ja sam se iskljucila iz zivota. Poremetila sam ishranu.. Dodala bih na jucerasnji meni za veceru i cizburger iz Meka. [sm=zmeden.gif]

danas
dorucak: parce tostiranog hleba sa pavlakom i pilecim prsima

uzina: parcence torte

rucak: pire krompir i paradajz sos (ovog puta bez mesa)

vecera: idemo na proslavu, verovatno cu pojesti 2,3 pecenice i neku salatu, kao i uvek



Modessty -> RE: Dijetalni meni (8.10.2012 13:49:31)

juče
D - parče pite
R- krompir zapečen u rerni i riba iz Dunava, salata rendana cvekla i šargarepa (pojma nemam dal ovo ide zajedno)
V- uspavala se i nisam stigla do večere

Danas na meniju pasulj - bez mesa naravno. Ja i Danilo ga tako više volimo, a tatu ko švrlja - ako mu se jede meso nek se snadje [sm=smiley36.gif]
za doručak je bio djevrek sa čašom jogurta



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (8.10.2012 13:56:21)

juce sam doruckovala grejp i bademe, pa samo rucali u kafani, ja jela leskovacku muckalicu sa kupus salatom i malo šopske, bez hleba, a onda popodne pojela parče torte ...jbg bila nam godisnjica braka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

danas sam se vratila na staro:

d-komad mladog sira i nekoliko badema
u-2 mandarine
r-sendvič: tonus, ćureća prsa, mladi sir, kašika ajvara i čaša balans jogurta
u-2 male breskve
v-praviću za sutrašnji ručak tikvicu i plavi patlidzan zapecene sa sirom i jajima, pa cu ćapiti malo od toga i za večeru [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



madre -> RE: Dijetalni meni (15.10.2012 22:52:12)

sta bi, zene, krkate ,a?[sm=smiley36.gif]



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:13:46)

ja ne mogu da se vratim u normalu. juce i danas je malo bolje, smanjen mi je apetit. imam utisak da su mi oci gladne



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:21:36)

IZVORNA PORUKA: madre

sta bi, zene, krkate ,a?[sm=smiley36.gif]


Aha, sarajevski sa sirom. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Modessty -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:30:19)


IZVORNA PORUKA: madre

sta bi, zene, krkate ,a?[sm=smiley36.gif]


[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]
ma nema je MIna da nas bičuje pa nam nije interesantno [sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:44:29)

Ja sam izgubila 2kg za dve nedelje, i dosta u obimu, a ne pišem pošto ni meni nije zabavno kad nema mine sa savetima



Modessty -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:47:02)

ja stojim na istom već nekoliko meseci. Svi mi kažu da sam smršala, ali kg ne idu dole. Stoje u mestu



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 10:53:23)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Ja sam izgubila 2kg za dve nedelje, i dosta u obimu, a ne pišem pošto ni meni nije zabavno kad nema mine sa savetima


U obimu ove nedelje?

Kako?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (16.10.2012 11:22:01)

Za dve nedelje. Pa ishrana i vežbanje, slepo se pridržavam mininih saveta, jedem manje porcije, 5 obroka na dan, uglavnom u isto vreme, pola sata gore dole, i eto - rezultati ne izostaju. Napomenuću da za dve nedelje nisam pojela ništa što sadrži brašno, bilo kakvo, ništa slatko, nikakve sokove, krompir, pirinač i leguminoze, osim boranije.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (17.10.2012 23:21:30)

Sutra:

D: tonus, svež paradajz, kiselo mleko
U: 20ak bundevinih semenki
R: pečena piletina i kupus u paradajz sosu
U: ?
V: pečena piletina, sveža paprika



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (18.10.2012 8:44:50)

Dorucak: kajgana sa crvenom paprikom i ajvar [sm=smiley1.gif]

Rucak:piletina sa pečenom crvenom paprikom, patlidžanom, peršunom, maslinovim uljem

Vecera: losos, krastavac ili kupus



miva -> RE: Dijetalni meni (27.10.2012 16:52:02)

Jel pecena bundeva dijetalna? Mislim onako komadi peceni u rerni bez icega.

Ja bih da jedem bundeve za uzinu.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (27.10.2012 21:09:50)

Čitam vaše dnevne menie i ne mogu čudom da se načudim. Imam utisak da bih pala u nesvest od gladi kada bih se hranila tako lagano. Ja primenjujem neku modifikovanu Hrono ishranu, ali količinski jedem dosta više od vas. Moram i ja probati da jedem tako malo, pa baš da vidim šta će mi se desiti[sm=smiley36.gif] A verovatno je ta količina hrane i dovoljna za funkcionisanje organizma, Baš ću da probam.



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (5.11.2012 22:47:02)

d.mix i jogurt
u.jabuka
r.parce mes supica-posna jedan krastavcic
u.2-mandarine
v.mix i jogurt
i sad sam gladna[sm=smiley13.gif][sm=smiley36.gif]



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (5.11.2012 22:49:25)


IZVORNA PORUKA: Jeca*

v-praviću za sutrašnji ručak tikvicu i plavi patlidzan zapecene sa sirom i jajima, pa cu ćapiti malo od toga i za večeru [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Daj recept[sm=smiley1.gif]



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (6.11.2012 11:38:57)

Bila kod nutricioniste unos kalorija od 1200-1400,medjutim imam primere za rucak d.i v.,za rucak skoro svaki dan 50gr.kuvanog ili pecenog krompira to je 50 kalorija[sm=smiley29.gif]pored toga ide meso ili pecurke i povrce naravno u gramima i nije mi jasno a nisam ga pitala sto krompir ,cemu to vodi[sm=smiley36.gif]kakvu hranljivost ima on[sm=zmeden.gif]i da supica posna c,ne znam videcemo rezultate,znam da sam gladna uvece mnogo.
Fizicka aktivnost svaki dan,fitnes 3 puta nedeljno[sm=kuza.gif][sm=sloncek.gif]-[sm=smiley35.gif] To vam je to!



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (6.11.2012 12:05:31)

samo napred [sm=bravo.gif] javljaj rezultate



Jole84 -> RE: Dijetalni meni (31.1.2013 16:04:27)

Ovde ima super ideja [sm=bravo.gif] Šteta što nema Mine sa pametnim savetima,ja nisam bila mnogo aktivna sa dijetalnim menijem,ali sam mnogo toga upamtila.
Počinjem od prošle nedelje ali sam sve pokvarila nekim pitama i pogačama,tako da neka mi start bude od danas.

D: pahuljice sa mlekom
U: narandža
R: batak i spanać,salata od cvekle i šargarepe i raženi hleb
Za večeru ću možda tunjevinu ili opet neku piletinu,videću.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  65 66 [67] 68 69   Sledeća stranica >   >>