RE: Dijetalni meni

RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (7.9.2012 10:23:11)
IZVORNA PORUKA: Nedja RR Pa dobro, ti sebi možeš da dozvoliš da pojedeš i nešto takvo, bolje to nego pljeskavica, ali čisto da zanš da to ne spada u dijetalnu hranu iako nema kropira sa mesom[sm=smiley1.gif] Da, dobro. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (9.9.2012 14:14:12)
Ih, sto sam juce izbrljavila. Prvo sam za D pojela posnu palainku sa dzemom, ostalo od Marka (pola male palacinke) Onda sam za rucak uzela rostilj, piletina i paradajz, i to bi bilo u principu ok da mi se nje smesila slaninica - prase! A onda su izneli sladoled i cokoladu, pa sam i toga capnula - guzica jedna, obozavam slatko. Nisam vecerala jer mi je bilo zlo, naduvao mi se stomak, i imala sam gasove. Dakle, nije problem u mleku (ono sto sam nedavno pisala, problem je u Koka koli, cokoladi). Jutros sam pojela posnu palacinku sa paradajzom i paprikom Nisam stigla da uzinam Rucala sam testeninu bez jaja u domacem soku od paradajza (bez konzervansa), sa malo origana Za veceru cu verovatno neku salatu, mozda se nateram da specem neko meso, mada jela sam ga juce, mogu jaje. Mama mi je poslala meni za sledecu nedelju, tako da mogu da se planiram. Ruckovi su: - peceni batak i zelena salata - sarmice u blitvi (punjene samo mesom bez pirinca) - srnece snicle sa paradajzom i paprikom - grasak, pa cu tutnuti neku salatu uz to - pastrmka i kupus.

tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 10:56:05)
dorucak: kajgana i paradajz salata uzina: ananas rucak: suvlaki rostilj vecera: riba u camcu

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 10:57:53)
od danas ja ponovo uz vas [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] doručak: pahuljice i jogurt užina: lubenica ručak: salata (paradajz, paprika, krastavac, iceberg) sa dve kriske tonusa užina: banana večera: nemam pojma još uvek, videću posle treninga šta mi prija da pojedem

Modessty -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 12:08:41)
ja našla svoju dijetu od pre nekoliko godina koju mi je dala nutricionista ili šta je već u bolnici. U subotu sam malo zabrljala jer sam pojela dve palačinke ( mm ih je tako lepo spremao za goste i to u boji da nisam mogla da odolim!) Jutros sam jurila iz vrtića na posao i bilo je snadji se kako znaš pa sam pojela neku praznu integralnu pletenicu i popila čašu jogurta za ručak imam grašak, samo grašak (i inače ga skoro nikad ne spremam sa mesom) i sad se pitam ide li uz to paradajz kao salata? Na onom mom spisku piše kao neko pravilo da sveže povrće kao salata ide uvek i uz sve za večeru uopšte nemam ideju [sm=zmeden.gif] užinu nemam jer ništa nisam ponela na posao ( dovoljna mi je čaša šumećeg magnezijuma sa vitaminom B) Kući ću verovatno ako stignem pojesti dve breskve (jer su baš majušne) ili jednu jabuku kao užinu izmedju ručka i večere (nadam se da to neće biti i večera) Juče nisam prošla loše: Doručak jaje i naravno čaša jogurta, užina breskva, ručak file soma zapečen u rerni, užina kafa i malo groždja (što me strpalo u toalet na duži period [sm=smiley36.gif] ), a večeru nisam imala jer smo bili na treningu pa mi posle bilo kasno

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:15:23)
D: dva parčeta tonusa sa kiselim mlekom U: čokoladna baninca, sram me bilo, ali morala sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image] R: pečeni batak u rerni + zelena salata U: voće (verovatno šljive, njih imam kod kuće) V: 2 barena jaja i paradajz (susam verovatno) Može paradajz uz grašak.

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:31:01)
Bravo Tash Evo ja cu ti, kao neko ko je mnogo ulozio u ishranu u poslednjih godinu i po dana, reci da je umerenost kljuc svega. Znaci uopste nije problem pojesti bananicu ako ti se jede [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] jer ako sebi potpuno ukines te "male grehove" onda ces biti zeljna svega, a to nije dobro za psihu. Treba naci pravu meru, meni mesecima ne polazi za rukom, ali sam makar u poslednjih nekoliko meseci shvatila da nije dobro biti decidiran i da nije dobro naglo menjati stare navike. Ne valja ni za telo ni za glavu znaci, od mene imas amin da ponekad pojedes i bananicu ako ti se jede [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] a i ja cu sa tobom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:37:21)
Znaš kako ja na to gledam Jecka... Ja neću da skinem 15kg, ustvari, ja neću da skinem ništa, možda 2-3kg, ali i da ne odu, nije bitno, samo bih volela da se lepe dalje. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Zbog toga dozvoljavam sebi sitne grehove. Ja ne mogu (ne želim) da živim bez slatkog, ja to mnogo volim, više čak i od pohovanog sa pomfritom. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Juče sam bila kod drugarice koja je nekih 3-4 meseca na hrono ishrani (tamo je voće i čokolada dozvoljena oko 17h [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ), smršala je 10kg. Obukla je stare farke da mi pokaže, ja sam ostala u šoku, spadaju joj kada hoda, a pucale su na njoj, skroz su izlizane među nogama. Kaže da joj nije problem jer realno nikada nije gladna, i realno ništa nije izbacila sem mleka, jogurta (jede kiselo mleko, i malo mleka u Nes), krompir i testo.Žao mi je što nisam slikala da vam pokažem.

minavb -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:41:43)
Dorucak:.kuvano jaje, paradajz Upravo smazah: voldorf salata Rucak:gulas (meso i sampinjoni) Vecera:gvakamole (avokado, paradajz, luk, limunov sok)

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:41:59)
Pa to, samo treba naci meru. Treba jesti sve, ali ne prejedati se. Treba imati neki plan, naravno, jer ako ga nemas neces izbijati iz pekare. Meni se desilo da zbog toga sto sam skroz izbacila slatko, kad pojedem nesto slatko pojela bih ceo orman sa slatkisima..mislim da je nedja pisala isto o tome, ako ne gresim. ja sam smrsala puno, sad na moru sam bila potpuno opustena...mozda sam vratila kilogram i po, dva, dosla sam u BG, nastavila da budem opustena, sad mi se vec ne dopada, pa sad opet malo restrikcija...pa se trudim da tako toplo/hladno, odrzavam svoje telo..videcemo hocu li uspeti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:43:58)
Šta je voldorf salata?

viking -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:44:43)
Mina, a s čim jedeš gvakamole? Nije valjda bez tortilja? :)

minavb -> RE: Dijetalni meni (10.9.2012 14:48:14)
Valdorf: rendani celer i zelena jabuka, malo oraha, persun, biber so i kasicica majoneza. Gvakamole jedem uz stapice od paprike.[sm=smiley1.gif]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 8:42:28)
D: tonus i kis. mleko U: čokoladna bananica R: boranija sa svežim paradajzom i paprikom U: breskva V: pileći batak, paradajz, šargarepa, susam

minavb -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 9:48:26)
Super Tash. Po meni je uvek bolje pojesti cokoladu nego kekseve. dorucak: dva przena jaja i paradajza uzina:sveza keleraba rucak:grilovan losos, rukola, gvakamole vecera:ne znam, mozda paprika punjena sirom

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 9:54:35)
juce nisam otisla na trening jer sam isla na neku kontrolu, pa sam usput kupila peceno pile i kad sam dosla kuci jela sam pile sa paradajzom, i komadicem pite koju je mama pravila danas dorucak: tonus uzina: sljive rucak: povrce skrckano u teflonu-patlidzan, kupus, paprika, pecurke uzina: banana vecera: salata-paradajz i krastavac sa lukom

minavb -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 9:57:29)
A gde su ti proteini?[sm=smiley36.gif]

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:00:18)
pa htela sam ribu za veceru ali necu stici jer idem na roditeljski proteini sutra, jedan dan moram da ih preskocim, sticajem okolnosti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:01:51)
IZVORNA PORUKA: minavb A gde su ti proteini?[sm=smiley36.gif] Neće žena proteine. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] E to sam htela da pitam: sir je šta? Protein? Onda njega mogu za ručak ili večeru uz sveže povrće?

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:03:36)
ja sam na moru jela meso i povrce svaki dan, i za rucak i za veceru. Ubila sam se od mesa. Moram malo da odmorim, bar jedan dan [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Tasho, u pravu si za sir

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:08:17)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Modessty -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:14:11)
ja opet nisam imala večeru. [sm=zmeden.gif] Danas za doručak parče pite sa sirom. Ručak će opet biti grašak. Znam da ću večeras posle treninga biti gladna. Šta da uzmem za večeru?

Modessty -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:15:36)
IZVORNA PORUKA: Jeca* umerenost kljuc svega. Znaci uopste nije problem pojesti bananicu ako ti se jede [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] jer ako sebi potpuno ukines te "male grehove" onda ces biti zeljna svega, a to nije dobro za psihu. e to je meni dr rekla. Kaže bolje pojedi parčence čokolade nego da trpiš nedelju dana pa da pukneš i pojedeš celu poslastičaru [sm=smiley36.gif]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:17:33)
Šta da uzmem za večeru? Kajganu od dva jaja, paradajz i čaj. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Modessty -> RE: Dijetalni meni (11.9.2012 10:19:31)
To će biti negde oko 22h, kad se Danilo uspava. Nije mnogo kasno? Znam da nema šanse da jedem pre treninga jer onda tamo ne mogu ni da se pokrenem, a kamoli još i da padam.

Stranica: << < Prethodna stranica 53 54 [55] 56 57 Sledeća stranica > >>