RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 12:48:03)

dorucak - pahuljice i jogurt (pola šolje)
užina - trešnje
ručak - grilovana italijanska mešavina i komadić sira
užina - breskva
večera - krastavac i kiselo mleko



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 12:56:29)

a kako ja uvek imam 62 kg a jedem svasta i nekad cak i posle 22h, i uopste ne razmisljam je li nesto kaloricno ili ne...[sm=zmeden.gif]?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 12:57:59)

moj savet, ako to radis, da prestanes posto (ako dobro tumacim po Nick-u) ulazis u godine kada ce poceti da ti se vidi [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
a i postavlja se pitanje koliko si visoka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:02:12)

IZVORNA PORUKA: eni26

a kako ja uvek imam 62 kg a jedem svasta i nekad cak i posle 22h, i uopste ne razmisljam je li nesto kaloricno ili ne...[sm=zmeden.gif] ?

I 62 kg moze bit puno.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:02:24)


IZVORNA PORUKA: Jeca*

moj savet, ako to radis, da prestanes posto (ako dobro tumacim po Nick-u) ulazis u godine kada ce poceti da ti se vidi [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
a i postavlja se pitanje koliko si visoka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

173 cm



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:08:43)

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: eni26

a kako ja uvek imam 62 kg a jedem svasta i nekad cak i posle 22h, i uopste ne razmisljam je li nesto kaloricno ili ne...[sm=zmeden.gif] ?

I 62 kg moze bit puno.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:11:11)

e ne znam,posle porodjaja sam ista ko pre trudnoce[sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:12:49)

Negoooo, imas li sta koji dijetalni meni da napises?



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:12:55)

Eni , kad prestanes da dojis brinuces o kilaze
samo pazi da ne preteras [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:15:17)


IZVORNA PORUKA: minavb

Negoooo, imas li sta koji dijetalni meni da napises?

[sm=smiley36.gif]pa sad kazem,jedem sve i ne gledam u sat [sm=smiley36.gif]i to me cudi [sm=zmeden.gif] mozda mi se kasnije obije o glavu



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:17:49)

AKo dojis i treba da jedes. Naravno, ni tada ne treba preterivati, ali kad se doji nema redukcije ishrane.
Ajmo dalje o dijetalnom meniju, da ne offtopicujemo vise.



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:17:50)


IZVORNA PORUKA: Olga RR

Eni , kad prestanes da dojis brinuces o kilaze
samo pazi da ne preteras [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mozda sam preterala kad kazem jedem puunnoooo kolicinski , jedem normalno,kad osetim zasicenje ,stanem.samo nemam odredjeno kad mi je tacno rucak,vecera...znam da to ne valja



lanajelena -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:19:28)

IZVORNA PORUKA: minavb

AKo dojis i treba da jedes. Naravno, ni tada ne treba preterivati, ali kad se doji nema redukcije ishrane.
Ajmo dalje o dijetalnom meniju, da ne offtopicujemo vise.


Ajde stvarno jos me niste ubole [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ali kad nadjem kombinaciju svaki dan cu isto da jedem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:19:37)

ja sam pre davno jela cornflakes za dorucak,i stavim meda .....mmm,to moze da me drzi dugo sitom.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:22:01)

IZVORNA PORUKA: eni26

ja sam pre davno jela cornflakes za dorucak,i stavim meda .....mmm,to moze da me drzi dugo sitom.


Ali nije dijetalno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Žene, imamo i temu Smršati posle trudnoće[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]Ona je uopštena totalno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:22:28)

IZVORNA PORUKA: lanajelena

IZVORNA PORUKA: minavb

AKo dojis i treba da jedes. Naravno, ni tada ne treba preterivati, ali kad se doji nema redukcije ishrane.
Ajmo dalje o dijetalnom meniju, da ne offtopicujemo vise.


Ajde stvarno jos me niste ubole [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]  ali kad nadjem kombinaciju svaki dan cu isto da jedem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sta volis da jedes?
Ja sam se navukla na crni tost iz Hleb i kifle.



lanajelena -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:24:59)

Volim  integralne kifle,bas jutros iskrših zube na jednoj ali volim
samo mi boraniju ne dajte na spisak 



eni26 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:28:02)

od sad samo citam,ucim ..[sm=jezicek.gif]



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:29:05)

LJ , sta ti je , boranije je fiiina
malo je poplasis na vrelom ulju , zalijes vodom da se skuva  i zacinis kojekakvim travama , ona bas trpi zacine , ako ne treba puno da smrsas dodas u nju kasiku pavlake kad je gotova i njaaam



minavb -> RE: Dijetalni meni (25.5.2011 13:30:36)

Pa eto, jedi kiflu za dorucak, rucaj meso i neko lagano varivo i veceraj salatu i sir.



snješka -> RE: Dijetalni meni (26.5.2011 15:25:10)

Doručak: jabuka, ručak: salata od svježeg kupusa i jedna viršla, kiflica, kockica čokolade (to mi je bila greška, ali ...). Za večeru neću ništa, ne mogu da večeram i inače ne večeram.
I punooooo vode tokom dana.



lanajelena -> RE: Dijetalni meni (26.5.2011 15:26:38)

IZVORNA PORUKA: minavb

Pa eto, jedi kiflu za dorucak, rucaj meso i neko lagano varivo i veceraj salatu i sir.


Tek sad vidim...moze odgovara mi ova kombinacija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (26.5.2011 16:26:12)

Juce
dorucak- pahuljice,2 kasike kukuruzne(bez secera),2 kasike ovsene i 150ml jogurta
uzina-5-6 jagoda
rucak-pasulj prebranac 3-4 kasike, jela sam i neku salatu ali sad se ne secam koju[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
vecera-opet pasulj- 2 kasike, pola krastavca i 3 rotkvice
Izmedju rucka i vecere sam pojela 2 zalogaja djevreka i 2 jagode, morala sam, Una me hranila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ne znam je l ok ovoliko pasulja za jedan dan?

Danas
dorucak- isto kao juce
uzina- jagode- oko 200g, mozda i malo vise.Da li je ovo mnogo za uzinu?
rucak-teletina iz supe, paradajz, luk
za veceru ce verovatno biti sir sa nekim povrcem.



minavb -> RE: Dijetalni meni (26.5.2011 16:41:10)

Ako je pasulj bez zaprske, ne skodi da ga jedes i za rucak i za veceru, naravno ako ga lako varis. Je to ne jedem, umrla bih od jedne kasike. Nije mnogo 200g jagoda, slobodno jedi i 250g.



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (26.5.2011 16:43:01)

Thanks Mina[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Nije sa zaprskom, ali sam luk dinstala na ulju pa sam dodala pasulj i zapekla. Nije bilo mnogo ulja.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 2 [3] 4 5   Sledeća stranica >   >>