RE: Dijetalni meni

RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Snelle -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 14:02:39)
Uh, trebalo bi i ja da se bacim na dijetu, ali nikako da se odlučim na taj korak [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

minavb -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 14:02:42)
Ne mogu da otvorim link pa molim da mi pojasnite na pp o kom/čemu se radi. Pirinač, krompir i soja se ne slažu. Najbolji izbor je da si smućkala to povrće sa pirinčem. Jedi to što si premila danas, nećeš napraviti nikakvu štetu, ali da znaš za ubuduće, lakše se mršavi kad se poštuju određena pravila kombinovanja. Takođe se lakše vare tako ukombinovani obroci, pa neka nadimanja i gasova. Slobodno doručkuj još nešto osim voća.

Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 14:05:24)
dr feelgood? Jel ti je poznato? Vidim da je on otvorio teretanu u mom gradu. Samo sto rade ljudi za njega. Pa, ne znam koliko je on strucan. Ajde Snelle. Kad mogu ja da se bacim, mozes i ti.[sm=smiley1.gif]

mihi -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 14:06:53)
Mina[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image] -11 danas

minavb -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 14:11:08)
IZVORNA PORUKA: Sanjica26 dr feelgood? Jel ti je poznato? Ih, da li je?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Nemam naročito lepo mišljenje o njemu. Ume da napravi ok trening, ali o ishrani baš i ne zna mnogo. Takođe znam da odbija da radi sa ljidma koji imaju veliki višak i znam da ih naziva zapuštenima. Sigurna sam da u Po ima jeftinijih teretana od njegove, koje su sasvim ok. Važno je d aimaš trenera koji ti vodi trening. mihi[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 15:57:59)
D: 5 malih mandarina R: tri mala krompira kuvana sa malo vegete, salata od zelene salate, rotkvice i mladog luka zalivena sa 50ml nemasnog jogurta U: dve mandarine V: jedno celo bareno jaje+jedno belance, salata kao za ručak Meni količine dosta variraju u zavisnosti od toga koliko mi traje dan, pošto sam radnim danima budna i potpuno aktivna od 6:20 do ponoći, često i kasnije, a vikendom ustajem oko 7, pola 8 i često legnem već oko 11, pa uglavnom uopšte nemam užinu.

NadaR -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 16:46:46)
Evo i mene : D: kafa , jabuka i 2 mandarine R: 2 krompira sam skuvala , dodala malo vegete i prelila sa 2 dl domaceg kecapa + salata iz tursije U: sada pojela opet jabuku i popila kafu V: to cu da ukradem odavde [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kupila sam kupus za salatu Popila sam oko 3 l vode . E sada , ja sam pocetnik , pa pomagajte ako sam gdje brljala [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Verus -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 17:56:35)
Ja nikad necu moci tako malo da jedem!

minavb -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 19:26:23)
Nisi brljala Nadice, samo mozes dorucak malo da promenis, tj za dorucak zitarice i mlecni proizvod, a voce za uzinu. Ne mozes do rucka samo na vocu.

isidora88 -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 20:46:19)
IZVORNA PORUKA: Verus RR Ja nikad necu moci tako malo da jedem! ni ja,ja sve virkam ovde ne bih li se nakanila da pocnem sa dijetalnom hranom ali ne mogu da jedem kao pticica[sm=smiley1.gif] ne jedem ja puno ali ne volim dosta hrane i onda nemam ideje sta bih jela a da je dijetalno,jos kad vidim ovako monotonu ishranu muka me uhvati,ali moram poceti da mrsavim jer mi bas smeta kilaza[sm=smiley13.gif]

Lu -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 20:49:47)
Verus i Isidora, sigurno vam je teško odjednom krenuti sa malim i odabranim količinama, zašto za početak ne izbacite kruh i slatkiše recimo, smanjite masnoće u ishrani, jedete više kuhanu a manje pečenu i prženu hranu, to ne bi trebalo biti teško?

NadaR -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 20:57:28)
Ja od nove godine nisam okusila hljeb . Super mi je tako .Navikla sam se i kao da ga nikad nisam jela . Slatkise sam takodje svela na minimum. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sta god pricali , nema rezultata dok se ne probusi kasika. Dzabe sve. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

isidora88 -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 20:58:19)
lu ja sam izbacila hleb,jedem dosta kuvanog,przeno i pohovano ne jedem vec dugo. ja svega mogu da se odreknem ali su mi slatkisi ogroman problem,stvarno mi je jako tesko da se kontrolisem[sm=smiley13.gif] usporen rad stitne zlezde i hormoni koje pijem me ubijaju jer mi se od njih toliko otvori apetit da imam utisak da samo ubacujem u prazno[sm=hudicek1.gif]

Lu -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 21:07:14)
Slažem se Nado s tobom, samo sam im htjela reći da krenu postepeno jer kad vide ove salatice one padaju u nesvijest[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I meni je trebalo dosta dugih dana i krulenja u trbuhu ali želudac se navikne na manje količine i onda i kad bi ste htjeli ne možete više jesti. Ne jedem ja strogo po ovom dijetalnom meniju ali se držim savjeta o kombinaciji hrane i da, jedem više nego što pišu cure svoje jelovnike ali ja sam dostigla željenu težinu i kilogrami se ne vraćaju[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Isidora ja sad stvarno ne znam šta da ti kažem pošto ti imaš problem sa štirnom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Što se tiče slatkiša, nisam ih se ni ja potpuno odrekla, jesam u početku ali sada ih jedem svaki dan po nešto[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 21:58:57)
Lu krecem tvojim stopama[sm=smiley2.gif]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 22:03:03)
Da...možda treba da napomenem da ja isto već dugo ne jedem hleb ni testo, krompir i rižu retko, tako da meni ovo ne pada teško. I da, ja sam stalno gladna, ne jako,ali uvek mogu još da jedem. Ali to je jedini način da ja izgubim kg, pošto jako teško idu dole.

maca821 -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 22:09:50)
Ja bih htela malo da pricam o zdravoj ishrani, jel mogu to ovde ili ima posebna tema?

minavb -> RE: Dijetalni meni (19.10.2011 23:35:15)
IZVORNA PORUKA: isidora88 jos kad vidim ovako monotonu ishranu muka me uhvati Moja ishrana je sve samo ne monotona.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 1:54:55)
Sve sto si navela Lu moja ja radim: doduse, sada jedem integralni ili crni hleb jedino ujutru, ostatak dana ne. Slatkise ne kupujem, ako mi se prijede uzmem one male cokoladice sto stoje kraj kase. Masno ne jedem: jedem belo pilece, ribu, par puta mesecno biftek a svinjetinu bas bas ne pamtim kad sam jela...Meso pecem u teflonu, na rostilju ili rerni, sa malo maslinovog ulja. Puno voca, povrca itd. I tako godinama, i ja i mm se hranimo bas zdravo, tako da nije meni problem STA se jede u dijetalnom meniju, nego koliko....ja recimo nema sanse da rucam 2 krompira i da budem sita[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Videcemo kako cu kad se porodim. Ovaj put se vracam puno brze na manje kol hrane, naravno, ako mi ne bude uticalo na kol mleka, ako bude, zae** dijetu dok dojim, ali pokusacu... IZVORNA PORUKA: Lu RR Verus i Isidora, sigurno vam je teško odjednom krenuti sa malim i odabranim količinama, zašto za početak ne izbacite kruh i slatkiše recimo, smanjite masnoće u ishrani, jedete više kuhanu a manje pečenu i prženu hranu, to ne bi trebalo biti teško?

Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 3:33:18)
Volim i postujem sto si iskrena[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Eto, nisam onda jedina! Nije da ja ne mogu takvim tempom: ali sam gladna, jbg, istinu kazem...Al ko sto rekoh ranije, videcu kako ce mi ici tamo od januara[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] IZVORNA PORUKA: Nedja RR Da...možda treba da napomenem da ja isto već dugo ne jedem hleb ni testo, krompir i rižu retko, tako da meni ovo ne pada teško. I da, ja sam stalno gladna, ne jako,ali uvek mogu još da jedem. Ali to je jedini način da ja izgubim kg, pošto jako teško idu dole.

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 6:19:18)
evo sta sam ja jela samo ne znam jel to dijeltalno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] za dorucak sam pojela cornfleks pola case i pola case mleka i dva kuvana jajeta za uzinu sam pojela 5 krekera za rucak krompir i piletine zapecena u rerni jer tako smanjim udio masnoce i supica naravno bez nje ne ide rucak uz zelenu salatu za uzinu mango vecera to nisam jos smislila verovatno ce biti philadelfija sa paradajzom ehh ja moram podhitno da smrsam ja kad sam se udala a to je bilo prije godinu i pol imala sam 48 kg a sad imam 58.200 i to mi je puuuuuno jedva disam zaista nisam se ni pazila sta jedem ni kako jedaem ali sad polako uvodim red...

minavb -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 7:26:45)
Verus, kad ne možeš da se zasitiš od dva krompira, uz njih pojedeš punu činiju kupus salate i tiba puna.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lu -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 7:47:56)
IZVORNA PORUKA: maca821 Ja bih htela malo da pricam o zdravoj ishrani, jel mogu to ovde ili ima posebna tema? Otvoriću temu ZDRAVA HRANA, imamo dobar članak na RR sa kojim ćemo započeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 9:16:48)
Ja danas za ručak imam tunjevinu sa salatom i malo sira. Sinoć sam večerala krastavce sa kiselim mlekom.

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 11:46:45)
Verus, ja salate i bareni brokoli jedem u ogromnim količinama. Znači, najedem se da budem potpuno sita, i iako i tako jedva izdržim do sledećeg obroka, makar neko vreme imam osećaj sitosti. Ne verujem da ikome dijeta lako pada, i da je ikome lakoda se odriče mnogobrojnih namirnica koje inače voli, ali meni ovo nije način života, ovo je dok ne smršam, posle je mnogo manje rigorozno.

Stranica: << < Prethodna stranica 24 25 [26] 27 28 Sledeća stranica > >>