RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Lu -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 13:34:14)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Verus, ja salate i bareni brokoli jedem u ogromnim količinama. Znači, najedem se da budem potpuno sita, i iako i tako jedva izdržim do sledećeg obroka, makar neko vreme imam osećaj sitosti.
Ne verujem da ikome dijeta lako pada, i da je ikome lakoda se odriče mnogobrojnih namirnica koje inače voli,

Naravno da nije, uf pa daje tako svi bi bili zgodnice bez po muke, a toga nema!

ali meni ovo nije način života, ovo je dok ne smršam, posle je mnogo manje rigorozno.

Tako sam i ja, namučila se jesam ali sada kao što rekoh priržavam se nekih pravila o kombinaciji hrane ali jedem više nego što vi trenutno postavljate jelovnike, jedem i slatko ali sve umjereno onako kako se želudac priviknuo i nisam vratila ni jedan kg (5 godina) a nisam gladna, čim ogladnim pojedem šta bilo i zavaram glad.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lu -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 13:42:14)

Ne vrijedi ni mršaviti pod svaku cijenu, mislim čak i na ovo zdravo mršavljenje.
Malo ću off!
Ja imam prijateljicu koja je uvijek gladna, ljuta na cijeli svijet i nikad joj niko ne može ugoditi, znači to je prešlo u bolest[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Imam drugu prijateljicu koja ima dosta viška kilograma ( po nečijim mjerilima, ne po njenim) ali ona je uvijek vesela raspoložena, nasmijana, super društvo.
Ona kaže, ja se ne bi odrekla onih divnih trenutaka provedenih sa svojim mužem kad dođemo s posla.
Uključimo automat za spravljanje raznih kavica, kapućina, makijata (dolče gusto) i umačemo razne čokoladice i slatkiše u to, dok pričamo kako smo proveli dan i mazimo se.
Poslije kad odradimo šta treba po kući zajedno pravimo večeru i uživamo u svim okusima hrane i vina.
Ljudi su gurmani, uživaju i baš ih briga šta drugi misle o tome.

E sad neko ko hoće smršati, mora imati dobre motive za to ili sretno živjeti sa svojim kilogramima koliki god da su[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 13:47:42)

IZVORNA PORUKA: Lu RR
E sad neko ko hoće smršati, mora imati dobre motive za to ili sretno živjeti sa svojim kilogramima koliki god da su[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Tačno.



Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 14:04:25)

Tako moze[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]...znas to cesto radim, cak i sada....jedem povrce i salatu u neogranicenim kolicinama, pa se tako "napunim" mada, sad je lako kad je zeludac stisnut[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  A za ostalo, odsecem, ili odlomim komad cokolade itd. i onda odem u drugu sobu i tamo jedem: kad nesto volim moram naci nacin da ogranicim sebe, inace....uf
IZVORNA PORUKA: minavb

Verus, kad  ne možeš da se zasitiš od dva krompira, uz njih pojedeš punu činiju kupus salate i tiba puna.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 14:09:45)

Ma da, ima tu raznih trikova i fora. Moj omiljeni je, kad za ručak imate neko jelo koje je jako ukusno a kalorično, odmerite malu količinu a uz to sebi servirate brdo salate (samo za Vuku podsećanje, brdo povrća, naročito lisnatog, je OK[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]). Prvo pojedete brdo salate, napunite želudac, pa tek onda jedete to lepo ukusno i kalorično jelo.

da ne budemo totalno off, danas pravim gluposti sa jelom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
doručak-jabuka
užina-banana
ručak-ima boranija ali mislim da ću da me neće mrzeti da spremim sebi ratutuj (tako se valjda kaže)
večera-salata od cvekle

možda obrnem ručak i večeru



Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:37:06)

jel taj ratutuj nesto sa testom? pokusavam da se setim....



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:39:16)

Ja sam donela ručak na posao (kao i uvek), i to sam za danas imala fitness mesavinu (300g) sa 50g mladog sira. Ali....jutros sam jela 2 wasa sa malo tuna pastete i paradajz. Pa za uzinu jabuku i 5 badema. I odem na sastanak koji je duuuuugo trajao. Kad sam dosla pojela sam na nervnoj bazi pola kg belog grozdja i onda odustala od ručka, naravno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  ostaje za sutra. Znači, zbog posla ispade voćni dan...dijetalno, nema šta [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:41:13)

I ja sam danas toootalno zbrljala sve. Doručkovala sam jednu tanku nitu kulena koju sam ukrala mužu u prolazu, oko 11. Sad sam pojela bananu, pa spremam dinstano mleveno belo meso sa paprikom i lukom, uz to bareni brokoli. To će biti gotovo tek oko 5, pa ne znam hoću li večerati, ako budem onda ću zelenu salatu sa malo fete.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:43:07)

ma ja cu da pojedem jos neku mandarinicu posto sam od ovolikog voca bas gladna, pa cu lepo za veceru da napravim neku salaticu. Moram i nocas da radim za posao, kod kuce, pa cu morati nesto da jedem...pada mi burma odjednom sam nesto potpuno "splasla" [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:49:58)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

jel taj ratutuj nesto sa testom? pokusavam da se setim....

ne to je povrce , negde imam recept



Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 15:56:44)

Jeco, a sto sad npr. nisi rucala? Sta ima veze sto si jela grozdja, mislim, nije to nista ne zdravo?



minavb -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 16:21:21)

IZVORNA PORUKA: Jeca*
onda odustala od ručka,

Sutra treba jedan ozbiljan razgovor da obavimo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]



Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 16:27:21)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image] kick her ass mina[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image]
IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: Jeca*
onda odustala od ručka,

Sutra treba jedan ozbiljan razgovor da obavimo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]




minavb -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 16:50:52)

No ass kicking, samo da je podsetim da MORA da jede.



Verus -> RE: Dijetalni meni (20.10.2011 17:32:29)

Da, da [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lu -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:28:02)

Danas je meni ovo i doručak i ručak i sve, da se kaznim za jučerašnje čokoladice!
Inače ovo je ručak:
Čorbica od povrća (znam da nije neki recept ali eto kad vam ponestane ideja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image])
-pola glavice kelja ili jedna manja
-2 mrkve
-1 poriluk
- korijen i list celera i peršina
-5-6 kom. pelati paradaiza (može i obični)
-1 paprika
Samo sam povegetila i stavila bosiljka, ko voli može i mljevena paprika ili ostali začini po ukusu.
Kad se skuhalo dodala sam malo maslinovog ulja, samo onako poprskala za ukus[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:32:31)

Joj što ja ne volim kelj[sm=smiley11.gif] Ali svaka čast na disciplini[sm=bravo.gif]

Doručak (sad tek jedem iako sam ustala pre 5 ipo sati) dva veća barenakrompira,prelila kuvanim paradajzom ljutim
Ručak: čorba od graška, šargarepe i karfiola, pravim je dosta gustu, pa mogu lepo da se najedem
Večera: nemam pojma šta ću, ili neku tunjevinu, ili viršle, videću, ali nešto proteinsko svakako.



minavb -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:33:55)

doručak:dva ovsija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
užina:jabuka
ručak:ratauj
večera:pojma nemam



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:35:59)

Daj recept za ratatuj, mene ta reč podseća na pacova iz crtanog Ratatuille [sm=smiley1.gif]



Lu -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:38:43)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Joj što ja ne volim kelj[sm=smiley11.gif]

Ma Nedjo može i slatki kupus, nebitno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Mene ratata podsjeća na jednu priču o Winni Pooh[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ajd sad dajte cecept[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:42:49)

Evo kako ga ja spremam:
na malo ulja propržim glavicu crvenog luka i dodam konzervu pelata ili oljuštim i iseckam sveži paradajz pa ubacim u lukac. Krčkam malo i začinim bosiljkom, belim lukom i posolim.
U vatrostalni su prvo sipam malo tog preliva, pa onda u krug ređam (kao onaj pacov iz crtaća) kolut tikvice, kolut patlidžana, kolut paprike zelene, crvene i kolut paradajza. Može i kompir da se ubaci a ređate ih tako da bude lapo šareno. Kad se to poređa, prelije se onim paradjz prelivom i peče u rerni.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:43:20)

E kupus volem, štaviše obožavam, tako da kradem receptić[sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:44:58)

Mina čime da zamenim patlidžan, tj jer neophodan? Može umesto njega krompir, ili karfiol recimo?



Olga75 -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:46:21)

a je l' mogu ja svoj recept za ratatuj koji bas ne vOlem , bas zbog patlidzana koji mi nije ukusav [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley24.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (21.10.2011 11:48:17)

Može krompir, nikako karfiol, uopšte se ne uklapa ukus. Kako bre bez patlidžana, ja bi patlidžan i u kafu metnula.
off:Neđo, kladim se da znaš kako se zove onaj kuvar što je kuvao sa pokojnim Vokijem Kostićem u onom njegovom video kuvaru, što je sve "metao". Ako Neđa ne zna, a neko zna, molim da mi javi.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  25 26 [27] 28 29   Sledeća stranica >   >>