RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka


Olga75 -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 21:57:40)

molim vas da prekinete raspravu i da se drzite teme




vukosava -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:02:05)


IZVORNA PORUKA: Olga RR

molim vas da prekinete raspravu i da se drzite teme


Ja je izgleda ne kapiram ili je ovo samo za one sa normalnim BMI???




anuksunamun -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:04:10)


IZVORNA PORUKA: vukosava


IZVORNA PORUKA: anuksunamun

prekomerna kilaza je visestruko opasna po zdravlje,ko ne misli tako neka se opusti u kamarama hrane,to kako izgledaju manje je vazno(ali je itekako vazno),od zamasnjenosti unutrasnjih organa,dok je covek mlad debljina ne smeta toliko,cim se predje u 40-e sve dolazi polako na videlo.Slazem se sa Minom da covek treba da odrzava sto nizi BMI.Npr ako neko ima guscu misicnu masu imace veci BMI od onoga ko ima manju gustinu misica a imaju isti obim.


A ovo si napisala zasto? Jer ovo tema o gojenju ili mrsavljenju?

Niko ne pokusava da smrsa,vec da vodi zdrav i umeren zivot,molim te da ne prozivas anoreksicarima ljude koji fenomenalno izgledaju i cuvaju svoje zdravlje!Tebi niko ne moze da drzi pridiku,jer ono kako izgledas i kako se osecas tvoj je izbor,i ja niti bilo ko drugi ne pokusavamo da ti drzimo pridike,ti se ismevas zdravom nacinu zivota,i za mene je to iritirajuce[sm=smiley13.gif]ne znam zbog cega,ovde niko nije prozivao debele ljude,nego svako daje svoj primer kako se hrani,pa onaj ko zeli nesto da preuzme ima odakle.Ne znam zasto mora rasprava da bude u benignoj temi,ja sm inace protiv glupih i brzih instant dijeta koje imaju porazavajuci uticaj na zdravlje.Zaista mi je zao Vukosava sto se osecas prozvanom,nemoj zbog mene ,molim te ,oprosti,ali cini mi se da su namere ljudi na ovoj temi najbolje[sm=bravo.gif]




minavb -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:04:36)

IZVORNA PORUKA: Olga RR

molim vas da prekinete raspravu i da se drzite teme
Bicovanjeee![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Jeco al si zgresila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




Anoniman -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:25:22)

Ova tema je za SVAKOGA ko želi i pokušava da smrša poštujući određenu ishranu.
Nije bitno ni sa koje na koju kilažu, ni koji je tip dijete. Bitno je da uspeva, i podeliti svoj način sa drugima, kojima to može da pomogne.
Meni je milion puta trebala inspiracija za ručak, prečešljam ovu temu i uvek nešto smislim.
I svako može da komentariše svačiji post, to jeste suština foruma...e sad, što se nekome količina hrane koju pojedem čini premala ili prevelika...to može da bude dobronameran savet, pitanje, ili da me ne dotiče uopšte.
nemojte se jediti, svi smo ovde sa isitim razlogom[sm=smiley1.gif]




vukosava -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:26:41)


IZVORNA PORUKA: anuksunamun


IZVORNA PORUKA: vukosava


IZVORNA PORUKA: anuksunamun

prekomerna kilaza je visestruko opasna po zdravlje,ko ne misli tako neka se opusti u kamarama hrane,to kako izgledaju manje je vazno(ali je itekako vazno),od zamasnjenosti unutrasnjih organa,dok je covek mlad debljina ne smeta toliko,cim se predje u 40-e sve dolazi polako na videlo.Slazem se sa Minom da covek treba da odrzava sto nizi BMI.Npr ako neko ima guscu misicnu masu imace veci BMI od onoga ko ima manju gustinu misica a imaju isti obim.


A ovo si napisala zasto? Jer ovo tema o gojenju ili mrsavljenju?

Niko ne pokusava da smrsa,vec da vodi zdrav i umeren zivot,molim te da ne prozivas anoreksicarima ljude koji fenomenalno izgledaju i cuvaju svoje zdravlje!Tebi niko ne moze da drzi pridiku,jer ono kako izgledas i kako se osecas tvoj je izbor,i ja niti bilo ko drugi ne pokusavamo da ti drzimo pridike,ti se ismevas zdravom nacinu zivota,i za mene je to iritirajuce[sm=smiley13.gif]ne znam zbog cega,ovde niko nije prozivao debele ljude,nego svako daje svoj primer kako se hrani,pa onaj ko zeli nesto da preuzme ima odakle.Ne znam zasto mora rasprava da bude u benignoj temi,ja sm inace protiv glupih i brzih instant dijeta koje imaju porazavajuci uticaj na zdravlje.Zaista mi je zao Vukosava sto se osecas prozvanom,nemoj zbog mene ,molim te ,oprosti,ali cini mi se da su namere ljudi na ovoj temi najbolje[sm=bravo.gif]


Ja nisam pomenula rec anorekcicar. Znaci ovo je tema samo za one sto fenomenalno izgledaju i apsolutno zdrave? Anuk pa ti si u mnogo cemu jako razlicita od mene pa to je tvoje pravo, necu svaki put iza nekog tvog posta upadati sa lekcijama kako treba biti ovakav ili onakav. Pogotovu kad je opste poznata cinjenica da biti debeo nije bas recept za dugotrajno zdravlje.

Shvati i ti da ima i zena kojima nije najvaznije u zivotu kako izgledaju, jednostavno nas ima. I nauci se da budes tolerantnija prema njima, pogotovu jer si u Kanadi gde ih imas mnogo vise nego u Srbiji, navikni se da prihvatis da postoje ljudi koji ne umeju da kontrolisu svoje impulse dobro i umesto da imaju zavisnost od droge, alkohola ili necega drugog, imaju zavisnost od hrane.

Apsolutno mi nije namera da se ismevam pokusajima zena da izgledaju sto bolje mogu i da budu sto zdravije sto mogu.

Ali osecam se da se ovde ismeva mojim pokusajima da smrsam. Odma se pominje moja kategorija (gojaznost) i svi me opominju kako bi se od moje dijete ugojili i sl. I odmah ce da mi dolaze postovi o tome kako je gojaznost losa po zdravlje.

Ali kapiram, zivela sam 31 godinu u Srbiji. Kao maloj, jos dok mi je i BMI bio u normalnim granicama vikala su deca za mnom na ulici: "Debelaaa!!" I vikali su i kad sam imala 25 godina. Svasta su mi dobacivali. Tu je biti debeo veci greh od mnogih drugih stvari koje direktno uticu i na druge ljude.

Ja ceo zivot slusam slicne stvari. Ali vi slabo izgleda kapirate bilo sta vezano za gojazne ljude.




Olga75 -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:32:22)

Vuko , drzim ti fige da smrsas koliko zelis , imam isti problem ali npr nikada nisam izracunala BMI , vidim se u ogledalu
imala sam tu nesrecu da deo zivota imam anoreksiju zbog koje sam zavrsila i u bolnici i svaki pokusaj dijete je kod mene rizican
ja sam takva ili debela ili bolesno mrsava
vazno je naci nacin ishrane koji ti odgovara a sto drugi jedu neuporedivo manje to je njihova stvar
i pobegla mi je poenta [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley24.gif[/image]




minavb -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:32:27)

IZVORNA PORUKA: LillyT

Kako se pravi ta goveđa salata?



Pomesa se rendani  kupus, kuvani kukuruz, svezi paradajz, snite pecene govedine i zacini balsamikom.




minavb -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:38:56)

IZVORNA PORUKA: Olga RR


vazno je naci nacin ishrane koji ti odgovara a sto drugi jedu neuporedivo manje to je njihova stvar



To ja uporno pokusavam da kazem. Dijetoterapija je strogo individualna. Ako ja zobam ko vrabac, neko mozda tako ne moze i ne sme. ZIlion puta sam to rekla! Opet, taj neko kome treba vise hrane, ne moze da tvrdi da je to ok. I tom nekom ce to mnogo hrane morati da se smanji ,jer ce doci do trenutka kada sa tom malom redukcijom vise nista ne moze da uradi.
Ovde se niko nikome nije podsmevao, pa ni mi neuhranjeni onima koji to nisu.





Jeca* -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 22:55:32)

Ja se izvinjavam posto mi se cini da je i moj post dozivljen kao uvreda, ali stvarno sam se samo našalila i to pre svega na svoj racun, ne na tvoj. A sad šalu na stranu, ja i dalje mislim i dajem sebi puno pravo to da kazem jer je tema DIjetalni meni da je, ma koliko poena imale po toj tvojoj dijeti da je mnogo tri banane dnevno, a pogotovo meso, pirinac, leguminoza, povrce....pa na sve to dve banane. Meni to, bez ljutnje, nije stvar dijete, vec stvar kako sve to svariti u jednom obroku. Zar ti prija da pojedes dve banane nakon takvog rucka? Ne rugam se, stvarno iskreno pitam
a i ja bih volela da otvoris temu o njoj i da nas informises jer mi je strasno intrigantna, a iskreno ne uspevam da je razumem u potpunosti citajuci strane sajtove




Olga75 -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 23:00:11)

ljudi hranu dozivljavaju na razne nacine , nekome je samo potreba , nekom uteha , nekom uzivanje a nekom nuzno zlo
a kad covek jede odredjenu kolicinu hrane zeludac mu se jednostavno rastegne i bez obzira kolika je kalorijska i statijaznam vrednost hrane zeludac je prazan i mora se napuniti jer nema osecaja sitosti. Ugraditi prsten je ,meni, bzvz a i prilicno je opasno tako da mora proci vreme dok se zeludac "smanji"
eto ja ti pisem svoje vidjenje jer sam bila i ekstremno mrsava a sad sam bome debela




minavb -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 23:04:06)

Bas tako Olga, rastegne se zeludac. Ako se prvo ishrana koriguje tako sto brdo testa zameni brdo voca, posle se koriguje tako sto to brdo mora da se smanji. 




anuksunamun -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 23:10:37)

aman Vukosava ko se podsmeva,ono sto bih ti ja savetovala je da svoje telo dozivis kao "sveti hram"i pokusas da smanjujes obroke malo po malo,a ne da ides na neke sumanute dijete,ili da odmah pocnes da se hranis kao neko ko citav zivot malo jede...Korak po korak,do postavljenog cilja,sve sto je neka muka i veliko moranje nece uroditi plodom,ali neko kaze sta je jeo...a ti kazes da pojedes to u jednom obroku,ja sam stekla utisak kao da se smejes,pogresila sam ocigledno.Ovde je specificna sredina ,i ljudi su izmanipulisani,autisticni (u smislu teske izolovanosti od sopstvenog bica pa i drugih),glavne reklame u Kanadi su vezane za masnu,slatku ,i ogromnu kolicinu hrane,i jasno je da ljudi koji su skloniji jedenju zahvaljujuci ovim spoljnim nadrazajima ,jedu jos vise.Niko ne kaze da je lako,odmeriti obrok,ali polako,kao sa cigaretama..pitaj sebe sta ti hrana znaci,analiziraj osecaje koje imas dok jedes,pokusaj te osecaje da izazoves na drugaciji nacin,koriguj sebe,sve polako,deo po deo.npr,ako pocnes vise da se kreces ,endorfin se vise luci,organizmu je potrebno manje hrane..pocni sa vezbanjem ,i prosto za pocetak i tako moze da se smanji apetit,samokontrola se uci,to nije nikom dato...i ja bih mogla da pojedem 10 palacinki,pa pojedem jednu ili nijednu...a kako?...zamisljam kako se palacinka raspada u mom stomaku i kako to testo narasta i okupira mi zeludac[sm=jezicek.gif]ili sta god je za tebe prikladno...ja sam za spore ali temeljne promene,ali znam da je pokret(citaj manje koristi kola bar za pocetak)-odlican podstrek za sve dalje.




Olga75 -> RE: Dijetalni meni (24.9.2011 23:16:05)

i sad da se vratimo dijetalnom meniju [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
nisam na dijeti ali danas sam bas nesto malo jela ( za moje jedenje )
dorucak : integralni mafin sa kupinama
rucak : tanjir paradajz corbe
vecera : nista [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] i na to sam posebno ponosna




mihi -> RE: Dijetalni meni (25.9.2011 7:58:24)

Olga[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]




vukosava -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 13:20:49)

IZVORNA PORUKA: Jeca*

Ja se izvinjavam posto mi se cini da je i moj post dozivljen kao uvreda, ali stvarno sam se samo našalila i to pre svega na svoj racun, ne na tvoj. A sad šalu na stranu, ja i dalje mislim i dajem sebi puno pravo to da kazem jer je tema DIjetalni meni da je, ma koliko poena imale po toj tvojoj dijeti da je mnogo tri banane dnevno, a pogotovo meso, pirinac, leguminoza, povrce....pa na sve to dve banane. Meni to, bez ljutnje, nije stvar dijete, vec stvar kako sve to svariti u jednom obroku. Zar ti prija da pojedes dve banane nakon takvog rucka? Ne rugam se, stvarno iskreno pitam
a i ja bih volela da otvoris temu o njoj i da nas informises jer mi je strasno intrigantna, a iskreno ne uspevam da je razumem u potpunosti citajuci strane sajtove


I ja Jeco posto sam od juna smrsala 11 kg i imam manje ispod jednog kilograma od pre trudnoce imam puno pravo da napisem sta sam jela bilo kog dana. Ja gubim kilograme mojom metodom. Mnogo bilo 3, 4, 5 koliko god banana, meni tezina ide dole. I da, jedem u jednom obroku i piletinu i boraniju i jos ostalog povrca i pirinac (to je jedan tanjir sve zajedno, a pirinac mi je umesto hleba, ne ona srpska boranija na kasiku). Ja apsolutno nemam problema sa varenjem i veruj mi da mogu da svarim mnogo vise od ovoga. Banane jedem umesto slatkog kad god mi se ono prijede.

Ne zelim da otvaram novu temu i da svaki dan objasnjavam sta jedem i zasto, deluje mi da bi bila kao Mecka Bozana kojoj se svi iscudjavaju.




Verus -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 17:18:58)

Dijeta je dok god daje rezultate, uopste nije bitno kakva je.  Tako da vuko, sta god works for you, you do it[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Tea2 -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 22:30:50)

Mina,heljdin hleb-gde kupujes?
U fazi sam da ne mogu da se odreknem hleba,nikada ga nisam mesila...ali,pokusala bih jer mi se cini zdravijim i manje kaloricnim da jedem hleb koji bih sama pripremila.Od kog brasna,na koji nacin?Dajte recept.Frka mi je,opet jedem testa,ovo je nacin da ponovo pocnem redukciju hrane.




PoisonEve -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 22:40:29)

tea, imas da kupis heljdin hleb u nekim prodavnicama zdrave hrane[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] meni je super i onaj nordijski hleb (ima ga u maxiju) zasitis se bukvalno od jednog malog parceta, e sad kolko je dijetalan to mora da saceka Minu. U svakom slucaju nemas potrebu da se prejedes od njega a jako je ukusan!




Nataša1 -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 22:44:34)

A zna li neko dobar recept za taj nordijski hleb u kućnoj izradi? Ja bih ga rado jela al mislim da je taj iz Maxija prepun aditiva.




minavb -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 22:51:04)

Heljdin hleb kupujem u Hleb i kifle. Napisite mi sastav tog nordijskog hleba ako ste sacuvate deklaraciju.




Tea2 -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 23:27:58)

Koliko je heljdino brašno kaloricno u odnosu na belo brašno?Jela sam neke zapecene palacinke sa nekim sirnim namazima-jako lepo.Ako se stavi neki niskokoaloricni sir na te palacinke-koliko je to dijetalno?Sto volim palacinke..pa makar i heljdine..




minavb -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 23:35:33)

Brasno je brasno, svako ima priblizno isto kalorija. Heljdino ima vise vlakana, nizi glikemijski indeks, vise vitamina i minerala... Ja pravim ovsene palacinke. Samelejm ovsene pahuljice u brasno i smuckam  testo za palacinke. Budu malo deblje ali su ok. SMogu da se mazu Ella sirom, mada mm i ja ih volimo sa vocem.




Nataša1 -> RE: Dijetalni meni (26.9.2011 23:48:15)

Napisite mi sastav tog nordijskog hleba ako ste sacuvate deklaraciju.


Nađoh na nekom forumu sastav:

Нордијски хлеб(350гр.)
Састојци: Вода.пажено брашно Т-1250,Јаско смеша(тостирана ломљена соја,пшеничо брашно Т-850,семенке лана,ражено брашно Т-1250,со,сојино брашно,глутенско брашно,шећер,обрано млеко у праху,сунцокрет,квасац,натурин и емулгатори,регулатори и конзерванси...

Ja inače izbegavam da kupujem bilo šta od te pomenute firme, znam od koga nabavljaju te emulgatore i čuda...




Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.10.2011 9:17:04)


IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Tea, ja sam na dijeti, već nekih sedam dana, samo me mrzi da se dopisujemsama sa sobom u dijetalnom meniju[sm=smiley36.gif] Meni je najlakše da budem na dijeti zimi.Odredim sebi dan kad ću "zgrešiti" i tad skuvam sarmu/podvarak/štagod. Najvažnije mi je da imam utvrđen plan za naredni dan, da nema onog - gladna sam, šta ću sad da jedem, jer tad pojedem pola frižidera. Ujutru kad se vraćam iz vrtića svratim na pijacu i kupim sve što mi treba za taj dan, i pridržavam se onoga što sam zamislila.
A sad ću da kopiram ovo, dovoljno imamo tema za dijetu[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]





Stranica: <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>