RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minavb -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 12:10:47)

Bravo ciklamo, samo nepred[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ako treba pomoc...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



moja ciklama -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 12:18:27)

joj, Mina, Hvala.
pomoć je uvek dobrodošla!
a esi ti trener, nutricionista, ili proučavaš za svoju dušu zdravu ishranu?
Pitam, da bih znala šta mogu da te pitam[sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 12:22:31)

IZVORNA PORUKA: moja ciklama

nutricionista

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



moja ciklama -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 12:27:46)

lažeš!
Pa ti si moj čovek!
Ti mi trebaš, ženo!
hm..kad pijemo kafu..znam, znam imaš bebu, nema veze, doćiću do tvoje zgrade, i vodimo bebu u grad..autom..samo reci kad[sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 12:32:36)

A i stopala bi mogla da mi izmasiras[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



moja ciklama -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 14:06:45)

može, kad smršam na 65 kg, a ti budeš zaskužna za to, SVE može!



Tea2 -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 17:49:14)


IZVORNA PORUKA: minavb

Dobro, nagradila si sebe ali ajde sad sve iz pocetka. Koliko imas kg?
178cm visina,90 težina...Još imam trudnički stomak..



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.6.2011 18:00:31)

6 si skunula, guraj dalje. Pomiri se sa tim da ces duze biti na dijeti.



Inica -> RE: Dijetalni meni (20.6.2011 20:02:35)

E, meni treba savet sta jesti kad si vecinu vremena van kuce. Ono, moja ishrana se svodi na maxi [sm=zmeden.gif]
ili napravim neku salaticu sa tunjevinom i jajima, jogurt je stalno prisutan, Voce, ponekad supica quiq, testo ne jedem.. Popijem nes sa sojinim mlekom.. I to je to.. Uglavnom. Ranije sam jela i lanene plocice, ali i to mi se smucilo. Nemam ideju sta jesti, a da je koliko-toliko zdravo. .



Klarita -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 0:57:35)

Mina, trebam savet i ja :)
Visoka sam 179cm, trenutna kilaza 82kg, veeeliki stomak....moj problem je sto ne mogu bez slatkisa i hleba...mogla bih ceo hleb da pojedem dok trepnes, a jelo tek da okusim. Danas sam pocela sa dijetom:
dorucak: jabuka
rucak:parce mesa sa rostilja i krastavci uz dve plocice neke koje kupih neki dan za dijetu, pune vlakana i koje cega
vecera: salata od paradajza, krastavca i sira i jedna plocica
Trudim se da pijem sto vise vode ali slabo mi ide[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

E, sad kao zamenu za slatkise (ako dodje do krize, a danas sam je uspesno zaobisla[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image])kupila sam neke cajne kolutice Betis za dijabeticare, mislim da su bezazleniji od Welnes keksica...ili se varam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Sta dalje i koliko?



indy_25 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 1:03:19)

Klarita sve smo mi voljele slatko i ja necu da ti pricam koliko mogu da pojedem slatka. Izdrzi par dana naviknuces se brzo i bez hljeba puno i bez slatka ma da vidis kasnije ljepota ziva kad mozes da odolis. Odaberi jedan dan kad ces i pojesti nesto slatko ili pizzu i sta bas volis.



nina26 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 13:13:54)

Devojke nasla sam jedan jako dobar video, koji govori o zdravoj ishrani, tj ono sto Mina sve vreme prica.

Video traje oko sat vremena, izdvojte vreme, jako je korisno, i stvarno se na kraju zapitate sta sve unosite u svoj organizam i koliko su potrebe za nekim proizvodima proizvod marketinga, i stvaranja profita.

KLIK

Od danas ne jedem nista zivotinjskog porekla[sm=smiley1.gif]




minavb -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 16:34:55)

IZVORNA PORUKA: nina26


Od danas ne jedem nista zivotinjskog porekla[sm=smiley1.gif]



Studirala sam sa Milanom koji je video okacio,  i nikad se sa njim nisam slagala.Uvek je bio ekstreman u nekim stvarima. Ne slazem se da se namirnice zivotinjskog porekla izbegavaju. Samo ih treba pametno birati i smanjiti upotrebu.



minavb -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 17:12:51)

Odgledah i sad moram da prokomentarisem. Hrana jeste uzrok i lek za mnoge bolesti, mozda cak i vecinu, ali se ne bih slozila u potpunosti sa autorom filma. Zivot u 19. veku se od danasnjeg razlikovao u jos nekim stvarima-sada ljudi zive pod ogromnim stresom koji je mozda i veci etioloski faktor od hrane, fizicka aktivnost vecine ljudi je dosta manja,.., ima tu jos dosta toga sto utice na nastanak bolesti o kojima se govori. Takodje, vazno je istaci da je vecina hrane na amrcickom trzistu GMO sto takodje po meni ima velikog udela u nastanku bolesti.
Nije potrebno iskljuciti namirnice zivotinjskog porekla iz ishrane, naprotiv, one mogu biti jako korisne ali ih treba jesti ograniceno i obradjivati na odgovarajuci nacin.
Dodala bih jos da nivo holesterola, povecavaju i namirnice biljnog porekla bogate brzovezujucim ugljenim hidratima.
Naravno , u filmu ima mnogo toga sto sam pisala i sa cim se slazem. Pogledajte obavezno ali nemojte ici u krajnost i postati potpuni vegetarijanac.



nina26 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 18:35:29)

I ja se slazem da je ovo malo ekstremno, odreci se svega i odmah, ali treba biti umeren bas kao sto kazes.

Bas sam nasla neki vegiterijanski meni, i tamo osim povrca naravno, koriste mnooogo soju, sto se meni uopste ne svidja bas upravo zbog GMO.

Kad kazes pazljivo obradjivati namirnice zivotinjskog porekla, na sta tacno mislis?

Nadam se da nismo off mnogo...

Dodala bih jos da nivo holesterola, povecavaju i namirnice biljnog porekla bogate brzovezujucim ugljenim hidratima.


Koje su to?

Bilo bi lepo kad bi se otvorila neka tema, ako vec ne postoji (pa vi prebacite ovo sto pisemo) u vezi namirnica, nacina pripreme, iz kojih namirnica mozemo da iskoristimo odredjene vitamine itd... mene ovo jako zanima, nadam se i druge.



nina26 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 18:37:03)

Studirala sam sa Milanom koji je video okacio, i nikad se sa njim nisam slagala.Uvek je bio ekstreman u nekim stvarima. .


Ne znam tog decka, to sam preuzlela od mog friend-a sa FB a taj neko verovatno od njega [sm=smiley1.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 19:24:30)

Ja lepo rekoh da napravimo temu "Pitajte Minu" ali me niko ne shvata ozbiljno. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Milan je oduvek bio ekstremni vegetarijanac, ali je zato rado gutao industrijski preradjene praskove, tj proteinske sejkove.
Po meni, idealno je unositi malo namirnica zivotinjskog porekla (malo mesa, jaja ili ribe) ali zato unositi mnoooogo povrca, zita i nesto voca, naravno sto je vise moguce u svezem stanju. Veliki sam protivnik bespotrebnog kuvanja, krckanja, pecenja, dinstanja, vec obradjenih namirnica koje mozemo jesti u svezem stanju.



nina26 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 20:18:52)

Bas sam pored veg. menija procitala i ishranu sirovom hranom. Ne znam koliko bih mogla bas sve sirovo da jedem, jedino da pravim sokove to mogu, a i nasla sam puno lepih i zdravih kombinacija sto se tice svezih sokova.

Nego nisi mi odgovorila na ovo:

Kad kazes pazljivo obradjivati namirnice zivotinjskog porekla, na sta tacno mislis?


Dodala bih jos da nivo holesterola, povecavaju i namirnice biljnog porekla bogate brzovezujucim ugljenim hidratima.

Koje su to?


Ako nismo previse off, ako se bune posalji mi pp, jer me bas zanima.

Hvala Mina puno [sm=smiley31.gif]



Tea2 -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 23:16:38)

Kada je video Ovsi,moj sin je odusevljeno rekao da taj keksic jedu u vrticu.Znaci,deca nam se zdravo hrane.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (21.6.2011 23:56:49)

jedu ovsi u vrticima redovno...vidim cesto u jelovniku za uzinu ovsi keks. I moj sin ga obozava [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Klarita -> RE: Dijetalni meni (22.6.2011 0:30:25)

Ja samo da javnem da sam danas izdrzala ali jedva, boli me glava, uzasno se osecam...pijem vode dosta i sad idem na spavanje, a sutra cu da vam ispisem jelovnik...dosla sam sa otvaranja kafica upravo i pila sam Rosa vodu
Mina, samo da znas da od kad sam prvi put videla da se pominje tema Pitajte Minu, ja navijam da se otvori, stvarno i istinski i sutra cu da se pozabavim time ako mi dete lepo spava.
Laku noc



Tea2 -> RE: Dijetalni meni (22.6.2011 0:35:25)

Klarita,mozes bez hleba i slatkisa-frka je ne samo prvih dana ,nego stalno...Ali,naviknes se...



nina26 -> RE: Dijetalni meni (22.6.2011 10:01:32)

Nasla sam lep dijetalan recept, planiram danas da ga pravim jos samo Mina da ga odobri[sm=smiley20.gif]

Paprika punjena pecurkama:

satojci za cetiri osobe:

-8 babura,
-250gr. sampinjona,
-250gr. luka,
-2 krompira,(ja cu umesto krompira, integralni pirinac)
-2 veca paradajza,
-so, biber, ulje, persun.

priprema;

Na ulju prziti luk, dodati so, secene pecurke i dinstati dok voda ispari. Skloniti sa vatre, dodati krompor iseckan na kockice persun i biber. Ovim sastavom puniti paprike. U serpi na malo ulja prodinstati paradajz, predhodno oljusten. Paprike poredati, naliti vodom do pola, krckati oko 20min, a zatim zapeci u rerni.



minavb -> RE: Dijetalni meni (22.6.2011 10:06:35)

Super recept[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



nina26 -> RE: Dijetalni meni (22.6.2011 10:09:09)

Odlicno, odoh da spremam, pa javljam i kakav je ukus :)



Stranica: <<   < Prethodna stranica  15 16 [17] 18 19   Sledeća stranica >   >>