RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja

RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:47:02)
Rucala sam oko 13h i nisam uzinala posle toga. Kod mene je sada 18h i meni je zlo. Bas mi je tesko da jedem tako malo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Al sto rece Nedja, navici ce se zeludac.

Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:49:20)
Verus, ako ne možeš da izdržiš, grickaj šargarepu, kupus, ili neku salaticu, ali nemoj odustati, adaptacija traje samo par dana, videćeš[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:54:46)
ja sam prve nedelje bila ocajna, a sad sam evo u fazi kad bi vec bilo pozeljno da zgresim i malo prekinem nit (sedam punih nedelja bez hleba i slatkisa), a ja ne mogu, ne da mi se..navikla se :) verus, samo izdrzi dok se ne adaptiras

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:55:30)
Spremam se da sidjem u kafeteriju po veceru-pa cu onda komad voca kad dodjem kuci, IAKO ce biti 23:30. Ne mogu da budem na nogama od 6 do ponoci i da jedem samo malkice, pascu u nesvest[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image] Za veceru cu gooooomiluuuuu zelene salate, koliko god mogu da natrpam u onu posudu sto dole imaju, i grilovano belo meso. A tako bih kafu i sladoled[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:55:51)
Hocu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] IZVORNA PORUKA: Jeca* ja sam prve nedelje bila ocajna, a sad sam evo u fazi kad bi vec bilo pozeljno da zgresim i malo prekinem nit (sedam punih nedelja bez hleba i slatkisa), a ja ne mogu, ne da mi se..navikla se :) verus, samo izdrzi dok se ne adaptiras

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:56:24)
Jel mogu pirinac uz meso i povrce ili opet ide ono: samo uz meso ili samo uz povrce?

Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 22:57:24)
nemoj voće, pa sta ti znaci? lezi da spavas slusaj draga, ponavlja samo sebi MINUT DVA U USTIMA, A ONDA PROLETI KROZ TELO I NE IZLETI NEGO OSTANE NA GUZI, NOGAMA...! batali trenutna zadovoljstva. Posle ces tako uzivati kad budes zgodna...!

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 23:03:45)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] u pravu si Jecika, glasu razuma[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I can do it damn it!!!

Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 23:10:46)
evo jos ovo i necu. Za 7 nedelja koliko sam na ovom rezimu ishrane sam 3 puta (i to prvih nedelja) drzala ovo parce torte u ruci i hranila Luku: [image]http://tintolinofamily.com/catalog/components/com_virtuemart/shop_image/product/NUGAT_TORTA_4a9cff17cd143.png[/image] šta reći sem nutela, lešnici, čokolada...sve miriše u krugu od 3 metra na fenomenalno parče torte nisam ni liznula!!!! šta mi znači? ako ne mogu da pojedem celo parče, a rekla sam sebi da ne mogu, što onda da kvarim ono što sam počela da postižem sa svojim telom, jednim komadicem hrane! eto, ja sam sebe tako naterala sad me svi hvale a ja uzivam u komplimentima ...eto mog zadovoljstva [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 23:17:56)
bravo jecika=btw fenomenalno izgledas! Evo, jedem moj zelenis[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pitanje: Pasta, tj. makarone: jel mogu sa povrcem i sosom? Pirinac sa mesom sam, ili samo sa povrcem?

Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 23:22:48)
Ugljeni hidrati i proteini uvek odvojeno. Meso sa povrcem , nikako sa pirincem, hlebom, testeninom i krompirom Makarone mozes da povrcem i sosom

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 23:25:04)
hvala misicu=bitno mi je da mogu makarone pa bar sa povrcem...

indy_25 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 9:34:42)
Hajdemalo mi pomozite da ne citam sve unazad. Znaci smijem sve da jedem osim slatkisa i hljeba. Znaci ni hljeb nikako. I koju vrstu namirnica smijem da mijesam s drugom vrstom a sta ne.Jel sve moram da pecemkuham ili przim bez ulja. I kolike se kolicine jedu. Voce isto kada se ono jede jeli kao uzina. ako nekom nije mrsko nek mi napise.

indy_25 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 9:50:57)
evo jutros sam doruckovala komad pice i casu jogurta jel moze to tako ?

Lu -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 9:58:02)
Indy, ja nisam strčnjak za ovo pa sam ti kopirala post od minevb[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Nadam se da će pomoći, voće uvek jedite pola časa pre ili 2-3 sata posle koncentrovanih proteina (meso, riba, jaja). Brzo fermentišuće voće (bobičasto voće, kruška, dinja, trešnja), uvek jedite samo. Jabuke i banane možete kombinovati sa pirinčem , krompirom i žitaricama, kao i sa šargarepom i cveklom. povrće kombinujte sa životinjskim proteinima (meso, riba, jaja, sir, jogurt) ili sa UH (krompir, pirinač, žitarice, leguminoze) proteini (meso, riba, jaja, sir, jogurt), kombinuju se samo sa povrćem ili se jedu samo.

Lu -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 9:59:56)
IZVORNA PORUKA: indy_25 evo jutros sam doruckovala komad pice i casu jogurta jel moze to tako ? Ovdje ti za doručak svi jedu OVSI[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ovsene pahuljice sa jogurtom za doručak, ne musl,i a pizza[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley3.gif[/image]

minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 10:10:55)
IZVORNA PORUKA: indy_25 evo jutros sam doruckovala komad pice i casu jogurta jel moze to tako ? Neeeeeeee! Za dorucak: jogurt i projica, jogurt i integralni hleb, jogurt i pahuljice, hleb i sir...

Lu -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 10:12:49)
Eto mine, dozvala sam ju u mislima[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Suncicabg -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 20:28:34)
Ja doruckujem ovsene sa jogurtom, pa rucak corbica i parce hleba+salata, pa vocka za uzinu... Jel imate neki predlog za veceru? Posto se spremam za vto, ne mogu na nikakve prave dijete. Inace deblja sam nego ikad [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley30.gif[/image] i ako bih izgubila neki kg ne bi uopste bilo lose

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 21:17:14)
Dorucak: 2 americke palacinke sa borovnicama i kafa (znam da nije najbolje al...) Uzina: saka kikirikija Rucak: tanjir supe dinstano povrce (praziluk, sargarepa, zukini) sa pavlakom iceberg salata PUN tanjir svega ovoga. I bila sam malo gladna posle[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Vecera, mislim opet salata i komad mesa. Jecika, nisam sinoc nista jela kad sam dosla kuci[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tako da nisam nista jela posle 18h kad sam vecerala.... Pijem puno ice tea sa vestackim zasladjivacem=to mi malo utoli zelju za slatkim koja me proganja.

madre -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 23:32:40)
verus, superiska sto i u ovoj temi i temi ishrana beba dajes ideje za obroke da zene ne moraju da mooozgaju [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 23:39:07)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] trudim se mada, ne stignem uvek da napisem nesto, a i ne skuvam svaki dan iako bih zelela[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Kod mene je tek 18:37, sad veceram: veeeeliku salatu sa zelenom salatom, spanatom, sargarepom, jajima, bademima, maslinovim uljem i sircetom od malina, i kupila sam u kafeteriji rostiljano belo meso ALI je bilo zivo u sredini i sad sam isla da zamenim za przeno. Jbg losija varijanta, ali bezbednija[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 23:41:58)
Pitanje: da li se moze mesati pasulj i kukuruz sa zelenom salatom? I tako napraviti salata? Ili je to no no? Zbunjuje me to sa pasuljem i graskom i sa cim sme.... I riza=jel ona sme sa mesom i povrcem ili opet ono: samo meso ili samo povrce? HELP?

Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (20.3.2011 23:42:27)
ja sam luda, a misic mi vec odgovorila! IZVORNA PORUKA: MaliMis Ugljeni hidrati i proteini uvek odvojeno. Meso sa povrcem , nikako sa pirincem, hlebom, testeninom i krompirom Makarone mozes da povrcem i sosom

minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (21.3.2011 2:53:10)
IZVORNA PORUKA: Verus RR Dorucak: 2 americke palacinke sa borovnicama i kafa (znam da nije najbolje al...) Uzina: saka kikirikija Rucak: tanjir supe dinstano povrce (praziluk, sargarepa, zukini) sa pavlakom iceberg salata PUN tanjir svega ovoga. I bila sam malo gladna posle[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Vecera, mislim opet salata i komad mesa. Jecika, nisam sinoc nista jela kad sam dosla kuci[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] tako da nisam nista jela posle 18h kad sam vecerala.... Pijem puno ice tea sa vestackim zasladjivacem=to mi malo utoli zelju za slatkim koja me proganja. Boldirala sam sta mi se ne svidja, ako zelis mogu da obrazlozim.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 18 19 [20] 21 22 Sledeća stranica > >>