RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:02:53)

Mislim da pahuljice mogu sa voćem, ja jedem voće samo - grickam celo prepodne 3-4 voćkice, sa pauzama. Voće se nikad ne jede neposredno pre ili posle obroka, jer se onda predugo zadržava u želucu. Jedeš belanca, i onda za užinu jedeš voće.



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:04:58)

To za voce mi je rekla drugarica davno=u fazonu da prakticno napravi vrenje u zelucu ako je tu sa drugim namirnicama...



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:07:20)

Pa da, i onda nema funkciju voća uopšte, nego truli tu bezveze[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Belanca su super, možeš praviti omlet od belanaca sa šampinjonima, možeš sa mladim sirom, čak i malo šunke da dodaš, jeste da je kalorijski jaka, ali se uklapa u kombinovanje[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

I polako, meni je trebalo dosta vremena da sve pokapiram i da ne moram pred svaki obrok da gledam "puškice" koje sam sebi napravila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:32:17)

Hvala Nedjo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Odlucila sam da skroz dajem sansu ovome, sve dok ne budem gladna i ono: da nemam mantranja u glavi, mucninu itd.  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:38:12)

U najgorem slučaju-nećeš smršati, nemaš šta da izgubiš[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:39:21)

bas[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] al se nadam da hocu, dosta mi vec stomaka, MADA od kada radim trbusnjake svaki dan smanjio se: jedino salo nije otopljeno....



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:44:07)

Od ovoga je meni brzinski otišlo svo ono mekano salo sa stomaka, ono gadno što je kao testo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



JMPM -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:46:17)

Eve i mene [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]!Vec neko vreme sam na ovom rezimu,ali mi se kilaza ne menja.Uskoro krecem i na trcanje i mackanje kojekakvim kremicama,pa se nadam da ce biti efekta [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 16:47:17)

E to to ![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Mada H voli da se igra sa njim[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Od ovoga je meni brzinski otišlo svo ono mekano salo sa stomaka, ono gadno što je kao testo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 17:54:37)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR
Belanca su super, možeš praviti omlet od belanaca sa šampinjonima,

Opet moj omiljeni recept.



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 19:06:08)

Čudno mina da volimo iste stvari, na stranu što smo rođene istog dana, al' što si me ti učila većinu ovih recepata[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 19:40:05)

Master and apprentice. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 19:45:12)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



isidora88 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 21:07:58)

IZVORNA PORUKA: indy_25

A jel smijem ja ovako da se hranim s obzirom da mi je stitna poremecena ?


indi i meni je stitna zlezda poremecena i dr mi je rekla da nikako ne smem dijete a ni da budem preterano aktivna.nije mi dala nikakav rezim ishrane i kako ja sad da smrsam kad nista ne smem? [sm=hudicek1.gif]
moram otici ovih dana da vidim sta da radim,ne mogu vise da se gledam [sm=smiley11.gif]



indy_25 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (18.3.2011 21:13:40)

IZVORNA PORUKA: isidora88

IZVORNA PORUKA: indy_25

A jel smijem ja ovako da se hranim s obzirom da mi je stitna poremecena ?


indi i meni je stitna zlezda poremecena i dr mi je rekla da nikako ne smem dijete a ni da budem preterano aktivna.nije mi dala nikakav rezim ishrane i kako ja sad da smrsam kad nista ne smem? [sm=hudicek1.gif]
moram otici ovih dana da vidim sta da radim,ne mogu vise da se gledam [sm=smiley11.gif]


Pa moja Isi pa sta sad mi da radimo nas dvije sada[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. dobro sada bas nisam ni debela al sta ako se udebljam. Moja stitna radi ubrzano pa tako da se trenutno ne debljam a sta kad pocnem da pijem lijekove ? Bojim se da se ne pocnem debljati od tableta i sta cu onda. ne mogu sebe da podnesem debelu a nemogu ni protiv zdravlja [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 17:40:06)

Indy samo nastavi da jedes zdravo: voce, povrce, meso.  Kloni se slatkog i tih stvari koje goje (puno testa itd) i pocni da setas, ili kupi biciklo kucno pa vozi svaki dan 20min.  Ne mora se biti na dijeti da bi se lepo izgledalo!  Bice sve to ok draga!






Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 17:42:52)

Dorucak: belanca sa sampinjonima i sunkaricom
Uzina: 2 kriske dinje
Rucak: supa i dinstano povrce sa testom od rize (ovo je iz restorana od sinoc, nisam pravila tako da ne znam sta jos ima od "dodataka")
Vecera: salata (radim veceras tako da videcu sta budu nudili u kafeteriji...obicno uzmem mesanu iceberg sa romano, plus chickpeas (to su garbazo pasuljcici, ne znam kako mi to zovemo), paradajz, krastavac, suncokretovo seme...)


Eto, tako nekako danas...


Shame on me: regresija sinoc: mm kupio sladoled od crne cokolade i maline.  Pojela 2 kugle!  Sta cu, slaba sam na to kad mi je omiljeno a nisam smela jesti dok sam dojila...



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 17:44:33)

mmmmmmmmmm sladoled od čokolade i maline [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Verka, pošalji neki Fedex-om [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:01:34)

Ja zgresih danas [sm=smiley36.gif] Bili smo kod kumova, kumice pravile palacinke, nisam mogla da ne pojedem. Videcemo sta sutra ujutru kaze vaga [sm=smiley13.gif]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:03:04)

Ma Alexx, neces se udebljati od jednog obroka.  Neki ti to bude cheat day.

Ana-to je TAKO dobar sladoled da ga je recima ne mogu opisati. Nazalost, ne mogu mu reci ne!



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:03:38)

A i sada sedim (na poslu) pokusavam da ucim, a samo razmisljam o Snickers sladoledu uz kafu!

Uzasna sam!



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:04:14)

Uh Verka , mogu da zamislim [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] to je tako dobra kombinacija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



indy_25 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:15:41)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

Indy samo nastavi da jedes zdravo: voce, povrce, meso.  Kloni se slatkog i tih stvari koje goje (puno testa itd) i pocni da setas, ili kupi biciklo kucno pa vozi svaki dan 20min.  Ne mora se biti na dijeti da bi se lepo izgledalo!  Bice sve to ok draga!






Imam ja i kucni steper a imam i biciklo normalno za vani al ne znam jel smijem da vjezbam. u ponedeljak cu kod doktora pa cu da je pitam smijem li da vjezbam. A slatko mene i tjesto i deblja. doduse sada ne mogu ni da se udebljam i pored toga sto jedem i slatko i svasta nego mene strah da se ne udebljam od tableta kad pocnem da pijem.



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:21:28)

Ti zato sad vec se polako odvikni od puno slatkog i hleba=i meni je to JAKO slaba tacka.  Sigurna sam da mozes u lagane setnje, nista preterano, ali zamoli doktora da ti da listu namirnica koje je dobro jesti, koje da izbegavas itd.  I bice to sve ok videces!  Vratice se to u normalnu, cim telo malo zaceli.



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (19.3.2011 21:21:53)

joj jeste!
IZVORNA PORUKA: Ana RR

Uh Verka , mogu da zamislim [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] to je tako dobra kombinacija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  17 18 [19] 20 21   Sledeća stranica >   >>