RE: HRONO ISHRANA

RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

eca89 -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 15:20:22)
Uuuuu, šta je ženica ovde[sm=bravo.gif][sm=smiley36.gif]!

Trcosava -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 18:11:37)
IZVORNA PORUKA: IvanaSK Trcosava, sta je Mini? Mina je bivša članica koja je nutricionista.

Sanjalicaaa -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 18:12:58)
Pravila i palacinke sa heljdinim, integralnim i speltinim brasnom. Super su ispale

IvanaSK RR -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 18:16:13)
Hvala. Mislila sam da tako zoveš neku vrstu ishrane, dijete... :)

mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 18:58:56)
IZVORNA PORUKA: mama krava Ja sinoć pravila...diiivan hleb sa maslinama i evo sad ga jedem i nije mi dosta! Stavila sam: •100 grama speltinog brašna •100 grama integralnog brašna + 1 kašičica psylliuma •3 kašičice iseckanih maslina •1/ 2 kašičice morske soli •1/2 kašičice sušenog ruzmarina •2 kašičice praška za pecivo •2 kašike maslinovog ulja •2 decilitra kisele vode •semenke po želji za posipanje Prvo sam uključila rernu da se zagreje. U činiji sam pomešala brašna, so, ruzmarin, prašak za pecivo. Onda sam dodala masline i opet promešala. Zatim stam stavila maslinovo ulje i kiselu vodu. Dobila sam gustu smesu koju sam prebacila u pleh sa pek papirom. Pleh je kao za mini hleb loaf fora...silikonski imam. Pekla sam na 200 C sa ventilatorom okok 45min... D- hleb sa maslinama, sir, krastavac i pečenica R - nemam pojma...javiću V - supa sa piletinom i karfiolom Hleb sa maslinama i ruzmarinom Devojke, ja pravila ponovo i ovo mi je omiljeni hleb trenutno...malo sam izmenila, umesto pzp sam stavila malo više sode i kašiku limunovog soka i umesto pšeničnog integralnog stavila sam ječmeno integralno. Evo ga recept na RR, [sm=smiley1.gif]

janabons -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 9:48:29)
Vreme je za dorucak- humus, domaca kobasica, kuvana jaja i ajvar i naravno, hrono hleb. Bas cu da probam i ovaj recept za hleb, izgleda super. Sta cete za rucak? Ja jos smisljam[sm=smiley1.gif]

dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 11:53:34)
Jana kod mene je sladak kupus sa junetinom.

mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 13:34:35)
I kod mene, ali sa svinjetinom.... D - tri jaja, hleb sa maslinama i salata R- sladak kupus V - plasim se da cu nesto da zgresim....idem kod mame

Ana RR -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 13:46:12)
Devojke, da li su raženo i ovseno brašno ok kombinacija za hleb?

superm -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 15:39:59)
D: hrono hleb, puter, homemade pileća salama R: piletina, zelena salata, supa U: malo crne čokolade, pomorandža V:? Možda i preskočim kao sinoć

superm -> RE: HRONO ISHRANA (12.2.2016 16:47:26)
IZVORNA PORUKA: superm D: hrono hleb, puter, homemade pileća salama R: piletina, zelena salata, supa U: malo crne čokolade, pomorandža V:? Možda i preskočim kao sinoć Brlj, brlj[sm=smiley36.gif] Upravo sam pojela jednu perecu...malu[sm=jezicek.gif] baciću recept kasnije

adulence -> RE: HRONO ISHRANA (13.2.2016 9:13:43)
Dobar dan zene,nije me bilo,deca bolesna oboje ma ne znam gde sam... Brljalo se puno,u nedostatku vremena,ali sta da radim,no opet sam tu...

superm -> RE: HRONO ISHRANA (13.2.2016 22:05:36)
Veče žene! Ada ne sekiraj se i ja brljkam sa vremena na vreme! Ali i pored toga mršavim. Jedino što primećujem je da će mi najviše truda biti potrebno kod stomaka. Jbg...ipak prošlo je samo 4,5 meseca od porođaja. Stomak mi je bio ogroman! I kukovi treba da mi se vrate tek...

suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (14.2.2016 8:52:48)
Ja sam i dalje na dijeti, samo ne stizem da pišem šta mi je meniju. Juče i danas doručujem izmišljenu pitu mafine, heljdine kore iscepkam, usitnim pomešam sa umućkanim jajima, pola kašike integralnog brašna, malo praška za pecivo i sir usitnim. Sve pomešam i pečem, super je njami. Ne znam koliko je po propisima [sm=smiley36.gif] Ručala jedan dan čorbicu sa piletinom, mlad kupus sa suvim rebarcima, ne večeravam, baš slabo, neko veče jrla šampinjone, drugo veče belanca, tunjevinu i tako. Osećam se lakše mnogooo ali stomak mi stoji, raširila mi se koza na stomaku, kao pihtije mi se treska stomak, kako da zategnem malo[sm=smiley13.gif][sm=zmeden.gif]

superm -> RE: HRONO ISHRANA (14.2.2016 11:47:12)
Suzi, isti problemas[sm=smiley36.gif] Dr mi je rekao da mogu da vežbam 6 meseci nakon porođaja. A na plivanje posle 2. Razmišljam da krenem na tae bo, naravno tek za 1, 5. Do tada šetam koliko mogu.

dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (15.2.2016 9:21:41)
IZVORNA PORUKA: dijana1 RR IZVORNA PORUKA: dijana1 RR IZVORNA PORUKA: dijana1 RR Posle porodjaja cini mi se 5 -ti dan da sam se merila i imala sam 79. Jutros stala na vagu 69.1. A prosle nedelje sam imala oko 73 kg. Svakog ponedeljka se merim Jutros 68.2[sm=bravo.gif] 66,3[sm=sloncek.gif] 65.9[sm=smiley1.gif] punih mesec dana na hrono ishrani. Odusevljena sam!

suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (15.2.2016 10:07:05)
Bravo Di [sm=bravo.gif] Ja nikako da se izmerim, ma ima da odem jedan dan i kupim vagu, ovu koju imam je crkla, mm kaze da prova d aje popravi. Kakva popravka, ima da letne u kantu.

superm -> RE: HRONO ISHRANA (15.2.2016 14:25:48)
Jedno pitanjce...uvek mi pukne kora od hleba dok se peče. Kako to da sprečim? Probala sam da vlažnim rukama malo poravnjam hleb pre pečenja i opet isto.[sm=zmeden.gif] Di, [sm=bravo.gif]

dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (15.2.2016 15:36:33)
Hvala drugari. Superm testo stavim u vatrostalnu posudu za pecenje , poravnam testo mokrim rukama i prekrijem folijom. Stoji tako pola sata-sat vremena i onda ga stavim u rernu. Pred kraj skinem foliju i zapecem jos 10-tak min i kora mi nepuca.

eca89 -> RE: HRONO ISHRANA (15.2.2016 20:56:14)
Ovako zenice moje ja sam vec 7dana na hrono jutros vaga ppokazuje -1,9kg manje, a pritom sam i brlj,brlj malo[sm=jezicek.gif]! Diso ti jedina pises koliko skidas bravo, koliko je tvoj cilj 60kg?

dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (16.2.2016 9:52:33)
Eca cilj mi je 60 kg. Bas imam jaku volju da se dovedem u red i udjem u svoju garderobu, mada vec dosta toga mogu i sada obuci ali najbolje se osecam kada imam 58-60 kg. Evo ga i moj hrono hleb[sm=smiley1.gif] http://www.ringeraja.rs/c-kuhinja/recepti/hrono-hleb-sa-semenkama_2664.html Bravo Eca, samo nastavi[sm=bravo.gif]

eca89 -> RE: HRONO ISHRANA (16.2.2016 10:04:42)
Koliko si visoka? Ja sam 171cm i isto se najbolje osjećam sa 58, 59, pa i meni je cilj 60kg, ali vidjecemo, mm kaže da mi se baš primjeti i na stomaku, nogama i guzi, sad ćemo vidjeti, valjda ću uspjeti!

dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (16.2.2016 10:12:09)
170 Koliko imas viska? Moj je bio na putu 5 dana i kada me je video kaze da sam bas omrsavila. Mislim vidim i ja imam ogledalo[sm=smiley36.gif] pocastila sam se novim gacama, farmerkama, haljinom[sm=smiley36.gif] ali necu vise nista kupovati da mi ne bi bilo posle veliko. jos 2-3 kg da skinem pa krecem i sa vezbama.

eca89 -> RE: HRONO ISHRANA (16.2.2016 10:16:05)
Pa, imam 4kg viska jos, sad cemo vidjeti kako ce ici. Mm je meni obecao novu trenerku.[sm=smiley36.gif]!

superm -> RE: HRONO ISHRANA (16.2.2016 11:10:29)
Došla sam kući pa sam se jutros izmerila! Sutra će biti mesec dana kako sam na HI. Vaga kaže da sam smršala 5, 3 kg! Zadovoljna sam. Osećam se bolje, lakše, s vremena na vreme malo brljkam ali ide sve kako treba. Visoka sam 185 pa mi je cilj da dođem na 77- 78 kg. Još 5 kg manje mi fali.

Stranica: << < Prethodna stranica 41 42 [43] 44 45 Sledeća stranica > >>