RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Ana RR -> RE: HRONO ISHRANA (8.2.2016 20:54:38)

Devojke, saka čast za skinute kilograme [sm=bravo.gif]

Ja umesila hleb ali mi zafalilo raženog brašna, pa sam dodala pola čaše običnog brašna, malo mekinja, stavila malo više lana... biće valjda ok [sm=smiley36.gif]



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 8:41:05)

Dobro jutro drage hronerke,heheheh...ja sam jutros napravila bas lep dorucak:mini pizze na mom hrono hlebu
Rucak:supica,sv.vrat pecen i salatica
Vecera:hmmmm,pa bas nemam pojma...



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 14:26:43)

Evo samo da dopunim svoj rucak:supica PODVARAK,sv.vrat...mmmmm...ali ovo je prvi put da sam "ljuta " na hrono ,ahahaha...moj omiljeni rucak je sv.vvrat,podvarak i krompir pire...



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 15:08:06)

Čak sam stigla da popijem limunadu pre famoznog udarca u glavu....

A onda doručak na putu do IMD, jer sam imala osećaj da ću da se onesvestim, verovatno od stresa....

D- dve hrono pogačice, suvi vrat, 5 kuvanih jaja od prepelice, rukola
R - sladak kupus sa krmenadlama, krastavac i praziluk kako salata
U - moja pita od jabuka i heljdinih kora, zasladjena rogačem..mmmmm..jedva čekam 16h
V - salatica neka i pileća prsa...



vikiii -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 21:57:48)

Imam pitanje za vas koje dojite,a na hrono ishrani ste. Da li vam se smanjilo mleko od kako ste krenuli sa hrono? Ja sam nekih nedelju dana u tome i poslednja dva dana kao da imam manje mleka.



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 22:12:31)

Grudi su mi nekako splasnule,ali mleka imam,moj bebac idalje siki po ceo dan i sa 4 meseca je imao 8300g...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (9.2.2016 22:50:09)

Nisam primetila da imam manje mleka. Za sada sve ok.
Elem,...
D: 3 jaja 'na oko', pržena slaninica, pršut.
R: supa, ćufte i zelena salata
U: 25 gr crne čokolade i 1 pomorandža
V: piletina i krastavac



dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 7:26:12)


IZVORNA PORUKA: vikiii

Imam pitanje za vas koje dojite,a na hrono ishrani ste. Da li vam se smanjilo mleko od kako ste krenuli sa hrono? Ja sam nekih nedelju dana u tome i poslednja dva dana kao da imam manje mleka.


Viki meni se kilogrami bukvalno tope ali mleka imam na izvoz..
Svi mi kazu da sam se bas promenila i izduvala i da izgledam kao pre trudnoce.



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 7:32:36)

Dorucak:pizza pitice
Rucak:podvarak i meso ,ostalo od juce
Vecera:jos ne znam



vikiii -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 9:22:48)

A jel imate uzinu? Ma juce me je komsinica pokolebala,kaze da za mleko mora da se unosi nesto secera,a posto nisam imala uzinu zbog toga mi se smanjuje mleko.Bas sam se smorila,jer jako mi je bitno da mi beba sisa,mala je. I ja sam jako zadovoljna sa rezultatima,za nedelju dana 2kg manje.



dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 9:37:59)

Viki moja beba ima 2 meseca a vec sam 3 nedelje na ovom rezimu.
Jedi voce za uzinu i ono ima secera. A slatkisi bi se trebali izbegavati dok je beba mala. Samo sto vise tecnosti.
Ja se ovako zdravije hranim. Vodim racuna kada i sta jedem. A onako bi samo trpala u usta sta god da mi padne pod ruku.



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 9:59:04)

Jedi voce,ako mislis da je do secera,ali evo ja ga ne jedem,par puta sam na slavi,rodjendanu uzela nesto slatko inace ne jedem,a mleko je tu...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 10:08:47)

Ja jedem voće za užinu zbog vitamina.
D: mafini sa ajvarom, slaninicom i još po nečim[sm=smiley36.gif]
R: riba i zelena salata
V:???



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 10:10:33)

Mleko se ne pravi od šećera! To je glupost! Krave i ostali sisari ne jedu sletkiše pa imaju mleka. Mleko se pravi zbog hormona!

Molim Vas ne slušajte svakoga i svakakve gluposti! Izvinite ako sam gruba, ali ovakve priče me iznerviraju strašno!



superm -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 10:49:57)

Unos tečnosti je jako važan.



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 12:39:06)

Moj današnji meni...

Ujutru topla limunada...

D- moj hleb sa maslinama i ruzmarinom, puter ćureća prsa, rendana šargarepa, celer, cvekla i peršunom
R - podvarak sa teletinom
V - grilovane tikvice i nešto....ćureća prsa npr...



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 13:56:58)

Mama krava [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
Nikada nikome nisam dozvoljavala da mi se mesa u dojenje ni mami,a sve moje drugarice koje su slusale mame,tetke strine ubrzo su prestale da doje....samo po svom osecaju....a da ne zaboravim par puta me je savetovala new mom ali ona je saetnica za dojenje...elem ja kao i uvek jos nisam smislila sta cu za veceru...



Figaro88 -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 14:12:08)

D-pogacice sa cvarcima i kiselo mleko
R-grasak,pire od karfiola,zelena salata
Prvi put sam pravila pogacice sa cvarcima i bas sam se razocarala,cvarci se uopste ne osecaju[sm=zmeden.gif]Mozda zato sto su kupovni...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 15:42:10)

Šta bih smela slatko da gricnem? Danas mi se baš traži slatko[sm=zmeden.gif]

Mk, koliko rogača staviš u pitu?



Torbica -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 15:47:58)

IZVORNA PORUKA: superm

Šta bih smela slatko da gricnem? Danas mi se baš traži slatko[sm=zmeden.gif]

Mk, koliko rogača staviš u pitu?


http://hronokuhinja.rs/mafini-sa-crvenim-vocem/
http://hronokuhinja.rs/hrono-braunis/

Kod mene:
D - hrono sendvici sa ajvarom, posnim sirom, maslinama
R - salata od sveze cvekle, celera i mrkve uz oslic
U - voce
V - grilovan patlidzan i zelena salata



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 16:37:12)

IZVORNA PORUKA: superm

Šta bih smela slatko da gricnem? Danas mi se baš traži slatko[sm=zmeden.gif]

Mk, koliko rogača staviš u pitu?



Superm...

Ja ti nisam baš neki obožavalac slatkog, više volim da kisi, tako da znaš da ja onako pospem iz tegle oko 1 kašiku supenu mlevenog rogača i bude mi ok. a jabuke su kiselije. Ako voliš da malo više sladi, ti stavi i suvo groždje.



superm -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 18:17:29)

Hvala devojke za recepte! Ja sam veliki ljubitelj slatkiša i testa zato i imam problema sa kilažom. Sreća te sam visoka 185cm pa se kg toliko i ne primete.



Trcosava -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2016 19:49:23)

Znate šta? Sve više se mislim da krenem na tu vašu hrono. ali
Imam pitanje- šta ja umesto govedine, odnosno junetine. Moram malo da prostudiram večeru.
Da li mora svaki dan meso za ručak?
Koje brašno je dozvoljeno? Imam gde da kupim speltino (klasično i integralno). Za druga brašna bi morala da jurim po trgovinama, a nisu ni jeftina. Drugo, nemam gde da kupim mlad sir. Ima li neka zamena? Abc sveži sir ili Philadelphia onaj?



Sanjalicaaa -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 8:01:08)

Trco, ja sam speltino kupila pre par dana u zdravoj hrani. I imaju sva brasna. Ali jesu skupa. Inace kupujem u biospajzu, ne znam ima li toga kof vas.

Da li sme da se pije biljno mleko? Htedoh da pravim bademovo mleko.



Trcosava -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2016 8:18:27)

Koliko sam ja negde zasledila, m islim da sme biljno.

Speltino ja imam u Lidlu, mislim da je oko 2€. Klasično brašno je oko 0,40€. Jeste velika razlika ali jbg. PRoblem je što u Lidlu nisam videla ovseno, ražano ili ječmeno brašno.
A da, sme i integralno pšenično. Moram da pogledam da li ima brašna u DM-u [sm=smiley36.gif] alii dalje ne kapiram šta smem da jedem u toj restrikciji, a šta ne. I čekam ove iskusne da mi kažu za sir i kajmak. Koja je zamena.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  39 40 [41] 42 43   Sledeća stranica >   >>