RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

adulence -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 12:18:37)

Di salji recept....mmmm...mljac



dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 12:26:12)

1 jaje
2 pune kasike heljdinog brasna
2 pune kasike speltinog brasna
1 kasika maslinovog ulja
2.5 decilitra kisele vode
Malo obicne vode
Malo soli

Pravila sam samo za sebe pa su male kolicine. Preukusne i premekane , kao pena su.
Ih kad bi mogao eurokrem na njih[sm=jezicek.gif]



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 13:26:15)

Mmmmm i koliko ti je ispalo palacinki,moram da pravim...



IvanaSK RR -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 13:55:50)

Sad videh na fb, pa se setih vas, ima grupa Hrono klopa, vidim da vrse i kucnu dostavu, pa ako vam zatreba, eto čisto da znate :)



superm -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 16:39:04)

Hehehe! Moja majka dobila knjigu Ane Ćubele, hrono kuvar. Obavestila sam je da ću joj oteti knjigu[sm=smiley36.gif] složila se[sm=jezicek.gif]



superm -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 16:40:51)


IZVORNA PORUKA: dijana1 RR

Preukusne i premekane , kao pena su.
Ih kad bi mogao eurokrem na njih[sm=jezicek.gif]


Može onaj iz zdrave hrane!



Torbica -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 19:04:10)


Danas!
D - susam stapici od razanog brasna, pecenica, trapist, paprika
R - musaka od juneceg mlevenog i svezih paprika
V - jos ne znam



superm -> RE: HRONO ISHRANA (4.2.2016 20:37:07)

Večera: omlet od belanaca sa prazilukom; zelena salata, rukola, krastavac. Baš sam se najela! Ne znam kako vi ženske izdržite bez večere.[sm=smiley1.gif]



jocajaca -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 12:38:40)

Ja, iako sam trudna, počinjem ponovo sa ovim načinom ishrane mislim da neće škoditi a za ova četiri mjeseca već sam se udebljala 4 kg ako nastavim do kraja trudnoće ću biti kao lopta.
Dijana gdje u Banja Luci kupuješ speltino brašno? U DM sam nasal griz ali brašno ne mogu da nađem, znam da se kod nas može naći I pod imenom brašno od pira ali nisam ni to uspjela naći.
Hvala!



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 13:00:32)

Limunada....pa sve ostalo...

D - prepečen hleb sa maslinama, puter, suvi vrat, rukola, 4 jaja od prepelice, krastavac
R - tunjevina u sosu od crnog luka, salata od šargarepe, celera, cvekle - sve sveže
U - pomorandža
V - potaž od povrća - komorač, brokoli, praziluk



gagana83 -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 17:30:32)

Juce
dorucak - galete od spelte i razi, suvi vrat, rotkvice
rucak - pasulj (ovo nije po pravilima restrikcije aj ajd, nisam imala vremena da spremam dva rucka)
vecera - smudj (ponekad obozavam svekra :D )
Danas
dorucak - tonus sa suvim vratom, mocarelom i puterom
rucak - cufte u paradajz sosu
vecera ce biti pljeskavice od piletine i kelja i grilovane tikvice



suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 18:37:16)

Ja sam ovih dana u haosu zbog dece i prehlade, svaki dan po čitav dan po lekarima.
Brljala sam, pridrzavala se, ma svega je bilo.
Elem, danas doručak sendvič sa pršutom i kiselo mleko
Ručak šnicle sa povrćem njamiii
Večera verovatno ništa ili belanac.
Za sutra skuvala proso za mafine.



Ana RR -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 20:10:45)

Ja ću sad da umesim te hleb-mafine, kupila sam raženo integralno brašno (neko Vega). Ja volim takve hlebove pa vas zato pratim, inače mi ne treba da smršam već da se zategnem [sm=smiley36.gif]



superm -> RE: HRONO ISHRANA (5.2.2016 23:52:02)

Hehe... super su hleb mafini, mekani i sutradan. Sutra me čekaju za doručak![sm=smiley1.gif]



dunja RR -> RE: HRONO ISHRANA (6.2.2016 0:41:04)

Žene!!! :)

Dajte recepte u C kuhinju, i slikeee [sm=bravo.gif]

OBJAVI RECEPT OVDE KLIK



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (6.2.2016 9:10:43)

Dobro jutro,meni malopre stiglo brasno i testenina sto sam porucila...
Upravo sam doruckovala standard dorucak
Rucak:skuvacu supu sa jun.rebrima i stavicu plecku u rernu,plus salata...
Vecera verovatno cu ta rebra iz supe,nadam se da cu naci neka mesnata...



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (6.2.2016 9:59:27)

Ranom zorom limunada....😀
D- čvarci, kis kupus sa suvom paprikom i hrono hleb iz zamrzivača
R- domaća supa, bataci, spanać i salata
V - belo meso iz supe



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (6.2.2016 16:20:01)

Dunjci ja stavila recept za hrono hleb.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (6.2.2016 16:55:22)


IZVORNA PORUKA: mama krava

Recept je sa FB...malo promenila, tj koristila brašna koja sam imala.

Mera za brašno je šoljica za kafu malo manja od onih Dobcafe...
1 šolj brašna od prosa
3 šolj speltino integralno
2 šolj integralno pšenično
4 kašike mlevenog lana
2 kašike psylliuma (ne mora)
kašičica chi semenki
1 kašičica soli
1,5 kaščica pzp
malo sode bikarbone oko pola kašičice, ali ako ne stavljate psyllium onda bi trebalo malo više sode, npe vršna kašičica
kašika rastopljene masti oko 50 gr, a može i puter i 400ml kis vode, a ja sam je ugrejala malo u miktotalasnoj


Umešati prvo sve suve, pa dodati masnoću i kis vodu. Umesiti testo i to ne mora rukama. Ja sam varjačom i pstaviti da odmori 15 min. Valjati vlažnim rukama loptice i posuti ili uvaljati u semenke razne. Ja sam u susam, lan i suncokret. Pekla oko 300 min na 200 C sa ventilatorom.



Ja sad trazila recept da ih opet isto pravim pa sam videla da sam napravila gresku.
Pekla sam ih 30 min....ne 300[sm=smiley36.gif]



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 10:37:45)

Gde ste zene...nema vas...
Ja prvo popila limunadu,pa doruckovala...
Danas sam potpuno bez ideje i za rucak i za veceru.



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 17:56:47)

Jutros, prvo limunada...
D- omlet od jaja i slaninice, uz salatu od krastavca i rukole i moje hrono pogacice
R - supa domaca i podvarak sa teletinom
U - pita od jabuka i rogaca od heljdinih kora
V - junetina iz supe i kuvani brokoli i svez celer, ali onaj yeleni gornji deo...danas kupila u Maxiju na snizenju 69 din puna kesa



suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 18:34:24)

Juče doručak mafini od prosa
Ručak kupus sa suvim mesom
Uzina jabuka
Večera-belanac i praziluk

Danas doručak dve mafine od juče i sendvič sa suvim vratom i trapistom
Ručak kupus od juče, ništa nisam stigla da spremim
Večera verovatno šampinjoni



superm -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 18:51:37)

Pravim mafine sa ajvarom i šunkom iz knjige Ane Ćubele. Javljam kako su ispali.
Btw, proso mi se uopšte ne sviđa.



superm -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 20:10:42)

Mafini su divni! Gricnula sam mrvu, sutra ih doručkujem. Nije po receptu ali sam ubacila slaninu, mladi luk i ispalo je mljac, mljac



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (7.2.2016 20:39:18)

Superm da posalji malo,ti tvoji su bas po mom ukusu!!!
Inace meni je sutra tacno mesec dana HI...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  37 38 [39] 40 41   Sledeća stranica >   >>