Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 11:33:58
|
|
|
|
emicaa
|
Ivana polako,vratice se kondicija.Jel trcis svaki dan?
Ja planiram od nedelje poceti,taman kad se nakrkam onda idem trcati 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 12:06:50
|
|
|
|
Duškić
|
Mozda i ja nekad krenem da vezbam. Mada ja sam vise za neko grupno vezbanje ili sl. Ovako ne mogu sebe da nateram.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 12:51:55
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Duskic, tako sam i ja mislila, ali mi se svidelo i samostalno trčanje.
Emice, ne trcim svaki dan, trcala sam četiri dana, danas pauza. Pre toga nisam trcala dva dana (najvise zbog zulja).
U suštini, najbolje bi bilo i za vezbe i za trčanje tri dana radis jedan pauza i tako u krug.
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
6.4.2018 13:01:36
|
|
|
|
dunja RR
|
Skinula sam 6kg, ali ide i dalje na dole, ne jedem slatko, vežbam, za sada je super, brzo skidam, kao i ranije.
Sporije se gojim (zimi) nego što skidam u proleće, što je dobro
IZVORNA PORUKA: Anck Su Nmaun
I Dunja kakvi su rezulti?
< Poruku je uredio dunja RR -- 6.4.2018 13:06:21 >
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:12:45
|
|
|
|
Peace*
|
17og januara sam se izmerila i odlučila da je dosta sr*nja!
Izvukla sam iz fioke dijetu koju mi je Mina napravila pre par godina i krenula.
Uz to sam nekih mesec i po išla na treninge, neki grupni treninzi u teretani, išla sam na Fight club (VRH!) i na neki ples, tu i tamo trbušnjake.
Elelm, od 17.01. do 24.03. rezultati su sledeći:
- obim struka: sa 78 na 65
- obim kukova: sa 89 na 81
- obim zadnjice: sa 96 na 88,5
- obim jedne butine: sa 53 na 49
- obim jedne nadlaktice: sa 24,5 na 21
- kilaža: sa 64,4 na 54,8
Nakon toga nisam dalje merila obime, sad u nedelju (15.04.) sam stala na vagu, iako se više ne pridržavam režima strogo (držim se principa 5 obroka i uglavnom ispravnog kombinovanja namirnica, ali ubacim i čokoladu povremeno recimo), kilaža je pala još, i sada sam na 52,9.
Dakle, za 3 meseca 11,5kg. 
_____________________________
Tasha
Objasni im Bože, da mi se može!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:22:01
|
|
|
|
AnaTamara
|
Svaka cast!!
_____________________________
Za bolje znam ali mi bolje ne treba
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 14:34:47
|
|
|
|
emicaa
|
Peace odlicno 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 15:11:28
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Bravo Peace
Ja ne mereim ako je na moje oko dobro ..odlicno 
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 22:45:04
|
|
|
|
mama Jo
|
Svaka cast, za tri meseca 11,5 kg!!
Ja vec danima hocu da se izmerim, vidim da sam dosta smrsala, a nisam bas htel, prosto sam na nogama ceo dan. Moram malo da zategnem butkice, a ne da mi se da pocnem da vezbam..
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
18.4.2018 22:56:14
|
|
|
|
emicaa
|
ja vjezbam,svaki dan.Vjezbe za zatezanje i jos druge za stomak.Stomak je i dalje isti,kako se duva duva se 
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:07:22
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Od kako je pocelo lepo vreme i stalno negde jurcam za malisom. Vozamo se , po ceo dan negde setkamo skinula sam 1 kg
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:10:17
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam se bas juce merila kod drugarice i dosla sam na svoju devojacku kilazu, 56 kg imam ☺
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:12:00
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
 coveceee pa ti se ne vidis u mraku
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:16:11
|
|
|
|
mama Jo
|
Znaci samo odjednom sam toliko smrsala, uopste ne znam kad, a nisam bas htela... pre dva meseca sam imala sigurno 7 kg vise...
Samo da se nateram da vezbam malo ☹
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.4.2018 22:17:16
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Daaa i meni falo malo zatezanja
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:37:04
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Da se pohvalim 2.5 kile za dve tri nedelje samo otisli . Jako sam Happyyyyy
Jos 2 kile i bicu savrsena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:05
|
|
|
|
mama Jo
|
Super, znaci samo tako nastavi 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:26
|
|
|
|
MimaKos
|
Ja jos na istom ali sad se bacam u akciju, kolica i torba i napolje, dosta je lezanja
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:39:52
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Pa lepo vreme bajs i trcanje po ulici za malisom odradilo svoje. Celu zime nigde nisam mrdala samo auto
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 22:55:42
|
|
|
|
IvanaSK RR
|
Anck, super
_____________________________
Jer smo tako u mogućnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
28.4.2018 23:00:01
|
|
|
|
MimaKos
|
Valjda cu i ja da skinem koje kilce, mnogo se nerviram!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 3:40:07
|
|
|
|
mama Jo
|
Ma polako, naravno da hoces bre, hajde navijamo
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 4:19:01
|
|
|
|
MimaKos
|
IZVORNA PORUKA: mama Jo
Ma polako, naravno da hoces bre, hajde navijamo
Javljam rezultate )
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 7:12:44
|
|
|
|
mama Jo
|
Hajde
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
29.4.2018 7:47:04
|
|
|
|
Anck Su Nmaun
|
Sad je idealno za skidanje kad dodje zima caosss
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Anketa
За дојиље.
пеперутка16
Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?
Odštampaj
