RE: Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 16:33:15)

Verus cestitam![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Blago tebi, kako si uspela? Ja ni kg da skinem.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Verus -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 18:38:45)

joj miva mukom zivom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] beba mi ima alergije tako da ne jedem nista sto je mlecno, soja, zitarice, govedina, jaja...tako da odose kile. Mada sam puno dobila u obe trudnoce, tako da mi je sve ovo dobro doslo, jer se inace ne bih drzala pravila, a ni mogla bez hleba i slatkisa sto sada na silu moram...



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 18:42:46)

wow, verus! zao mi je sto se mucis, ali je super sto ima dobar rezultat.



Figaro88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 18:50:39)

Verus super za kilograme,zao mi je sto se tako mucite.I ja da se malo hvalim-do sada ukupno 23kg,sad imam 68.Jos 3kg do idealne tezine.Mada imam osecaj kao da su mi kukovi siri,i da u tom delu teze ulazim u stvari od pre trudnoce[sm=zmeden.gif]



Mama 78 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 20:55:29)

Ja ni gr. Nisam skinula,i baš mi je to bilo čudno jer mi to nikad nije bio problem ceo život imala 51,sad zaglavila na 61 i kolko sam malo jela oni nikako dole.Sad se nadam da ću ako je to bilo zbog štitne ubrzo da sredim kg.



Mama 78 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 20:55:40)

Ja ni gr. Nisam skinula,i baš mi je to bilo čudno jer mi to nikad nije bio problem ceo život imala 51,sad zaglavila na 61 i kolko sam malo jela oni nikako dole.Sad se nadam da ću ako je to bilo zbog štitne ubrzo da sredim kg.



Anck Su Nmaun -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 21:26:18)


IZVORNA PORUKA: Figaro88

I ja da se malo hvalim-do sada ukupno 23kg,sad imam 68.Jos 3kg do idealne tezine.Mada imam osecaj kao da su mi kukovi siri,i da u tom delu teze ulazim u stvari od pre trudnoce[sm=zmeden.gif]


I moja idealna je 65 ( a sad sam blizu 80) [sm=smiley3.gif]..koliko si visoka?



isidora88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 23:27:55)

ja sam smrsala malo vise od 30 kg[sm=bravo.gif],sad imam 65,moram makar jos 5 da skinem,visoka sam 168,stomak mi je najveci problem,ovo ostalo moze da prodje,mogu da se uvucem u farke 28 ali kad zakopcam stomak visi na sve strane[sm=hudicek1.gif]



New Mom -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.5.2012 23:30:37)

Ja sam stala na 69kg (-11kg od trudnoće, a još uvek +5kg od normalne) i tako već 4.nedelju. Sa KL sam do sada već imala "staru" kilažu.
A o obimu stomaka i kukova koji je ostao i nemogu da uđem u odeću koja treba da se zakopča da ne pričam (opet - prošli put nije bilo tako).



Anck Su Nmaun -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 8:07:20)

Ja samo kukam...al sta cu ne osecam se dobro u svojoj kozi [sm=smiley13.gif]
Juce izadjem da prosetam nemam sta obuci da sakrijem stomacinu kao iz 7 meseca trud.

Izgleda dok ne pretanem da dojim nema mi spasa,a vidim dsa se cura nece lako odvici od sise ...a i to mi je greota da je odvajam radi svoje kilaze [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 9:55:38)

Ja mislim da 60 od pre trudnoće i 60 nakon trudnoće ne može da bude isto ako nije uključen sport, jer smo kao devojke bile mnogo aktivnije, i to je bilo 60 kg sa više mišića, a kako su mišići teži od sala, svakako je bolje izgledalo. U trudnoći se većina žena slabije kreće nego pre, a trčanje za tek prohodalim detetom može da zameni jedan deo vežbi, drugi, za zatezanje i oblikovanje, teško. I onda ostane 60kg, ali sa mnogo manjom mišićnom masom, i odmah je veći konfekcijski broj.
Ja još nisam smršala posle trudnoće, ali sam na putu[sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 10:00:13)

Jedno je sigurno, kilogrami ne odlaze sami.
Odem do magacina , vratim se u kanc i na stolu krempite. Nutritivni vrag me iskušava.[sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 10:01:03)

Hahaha, to tebe neko zeza[sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 10:03:47)

NE znam , majke mi na stolu dve krempite i šaka trešanja. Nemam pojma ko i zašto mi to ostavi na stolu, ali znam da se nikako ne slaže sa isplaniranim karfiolom i lososm koji mi je u frižideru. Neću pojesti ovo slatko iskušenje, moja volja je jaka.
E da, znači posle trudnoće ne samo da treba da mrdnete guzu i srežete porcije, nego morate imati jaku volju i odoleti iskušenjima.



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 10:04:48)

Anck Su Nmaun, ako ti je za utehu ja jos uvek imam 30 kg viska. Pokusala sam da izbacim slatkise i da mi vecera bude dijetalna pa ne vredi. Jos uvek dojim i necu ni da se trudim da smrsam. Kada prestanem da dojim, e onda cu se potruditi.
Jeste, zlo mi je kada treba da se obucem, imam pet stvari koje mogu da udjem u ostalo gledam! Stomacina mi je kao da sam 6 mesec trudnoce, i kada krenem usetnju sa mojom Mici slosi mi se.





Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 10:08:45)

Jako pomaže kad imate neki plan. Obavezno, ali obavezno odredite sebi jedan dan kada ćete pojesti ono što vam fali dok ste na dijeti, ali i taj dan isplanirajte, najveći neprijatelj dobre linije je komulsivno jedenje, kad su vam gladne oči i trpate u sebe sve što stignete.
Ujutro isplanirajte obroke za taj dan, pa kakvi god da su, pridržavajte se predviđenih namirnica i količina. Tako ćete izbeći da u nedostatku inspiracije za večeru pojedete hleb sa paštetom ili parče pice. I ne razmišljajte o hrani kao o nečemu što treba da vam ulepša dan, trenutak ili sat. nego o nečemu što se mora, i kao o gorivu. Ukus je manje važan. To ne znači da treba da jedete karton, ali izvagajte da li vam je bitniji ukus koji pružaju zaprška, so, slanina, hleb i pomfrit, ili linija.



Anck Su Nmaun -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 11:34:40)

Nikad ne bih ni pomislila da cu JA biti toliko opterecena svojim izgledom tj kilazom !

Zelim da se bavim rekreativno necim, ali ja nemam vremena ni za sta, nemam kome decu da ostavim da bi otisla na aerobik il slicno
Dojim pa nemogu bas da ne jedem, al ni ne jedem ja puno, vise me slatko i hleb ubija,a da spremam sebi posebno ihhhhh pa jos onda krevet u kuhinju da prebacim

Znam da je jos jedan minus jer se jaako malo krecem,al tako je kad sam sama s dvoje dece....i eto sedi i placi kad negde hocu da izadjem...sta obuci!

A da ne pricam koliko sam omlitavila posle 3 godine i dve trudnoce, koliko sam trontava da se jeedva pokrenem, kad potrcim za tTarom srce oce da me okine [sm=smiley13.gif]



peca -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 11:37:07)

Ako ima tema kako se ugojiti posle trudnoce imala bi svasta da napisem, na ovu temu zasad mogu samo da se pokrijem usima [sm=smiley13.gif]



Anck Su Nmaun -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 11:38:43)

Hhaha pa isti slucaj, ja nisam imala problem u trudnoci, ja sam se zadnju trudnocu zene ugojila SAMO 5 kilaaaaaaa...ali zato posleeee + 10



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 11:40:12)

Imam jos malo vremena da uzivam u hrani [sm=smiley36.gif][sm=bravo.gif]



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (31.5.2012 15:52:43)

Peco ako postoji takva tema obavestime![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




Figaro88 -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.6.2012 7:47:54)


IZVORNA PORUKA: Anck Su Nmaun

I moja idealna je 65 ( a sad sam blizu 80) [sm=smiley3.gif]..koliko si visoka?

Visoka sam 172cm.Ali kada imam manje od 63 izgledam mnogo mrsavo.Jednom sam imala 56 i izgledala sam kao kostur.Sa 64-65 najbolje izgledam.Mada sam tako gradjena da mi ne veruju da imam 68,svi misle da imam manje....



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.6.2012 16:48:45)

Izmerih se danas, i nicim izazvan, spao 1 kg. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Dobro da je ista i spalo!



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.6.2012 16:53:26)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]Miva



miva -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.6.2012 17:13:08)

UM HVALA TI!!!!

Ne mogu ti opisati koliko mi je podrska potrebna!!!!



Stranica: <<   < Prethodna stranica  19 20 [21] 22 23   Sledeća stranica >   >>