RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 11:51:02)

Trcanje zavrseno, vezbe zavrsene[sm=smiley36.gif]
Vracam se u rutinu. Trcanje sam danas smanjila za kilometar jer planiram i sutra, a i nisam trcala par dana.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 11:53:29)

Ivana bravo.Ja cu posle,kad se David naspava.
Vikend sam ih preskocila,i bas mi je krivo



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 11:57:25)

Super ivana [sm=bravo.gif]
Emice i mene je mrzelo vikendom da se pokrenem...a posle mi bude jos gore kad se pokrenem



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 12:30:01)

Ja inace vikendom ne trcim, a retko tada i vezbe radim.



mirana1 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 12:37:41)

Bas si uporna , odlicno.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 12:40:21)

Ja bih trebala da počnem sa vežbama...prošlo je mesec dana od porođaja...barem po malo...šta preporučujete za sam početak?



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 12:49:42)

Pari, jel bi neki program (aplikaciju) ili sama da radis?
Cucnjevi, trbusnjaci, malo za guzu... Krenes od svega po desetak pa povecavas svakih par dana.
Emice, sad mi je u aplikaciji dva planka, jedan od minut jedan od 30s [sm=smiley36.gif]



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 12:54:56)

Najlakše mi je da pratim nešto. Do sad sam gledala na yt. Aplikacije nisam nikad...ima nešto dobro?



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 13:15:27)

Kakve su to aplikacije?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 13:18:19)

Tamo u playstore ima dosta aplikacija.Samo za stomak,za noge guzu,cijelo tijelo.
Ja radim 30 dana abs,i 30 dana cijelo tijelo



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 13:36:58)

Da, Emica i ja ih znamo napamet[sm=smiley36.gif]
Super su. Meni odgovara, imam aplikaciju, cekiraju se dani, ide postepeno..



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 13:39:31)

Kako se zovu? Šta ukucam?



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 13:50:25)

Moram da pogledam...



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 14:25:25)

Ukucaj Vezbe za mrsavljenje i izbacice ti milion aplikacija [sm=smiley1.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.7.2018 14:35:40)

Naskidajte vise i onda vidite koje vam odgovaraju.Najlakse je opet obrisati.Ja odradila svoje [sm=bravo.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 11:46:36)

Trcanje oko pola sata, vezbe oko pola sata, odradjeno.
Sutra pauziram sa trčanjem, a za vezbe cu uraditi ako stignem.



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 12:04:15)

Pa bravo [sm=bravo.gif]



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 12:09:29)

Bravo Ivana [sm=bravo.gif]
Ja sam i dalje na vezbama samo.



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 12:44:12)

Mama Jo, polako. Koje vezbe radis i koliko traje?



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 13:32:45)

Bravo Ivana [sm=bravo.gif]
Ja cu svoje nekad kasnije



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 13:45:13)

Oprostila sam se od trcanja dok ne odem kod mojih sledeci put. Nadam se da cu na jesen moci, samo da mi beba malo poraste, jos uvek je pretezno dojim, i onda usagliti sve obaveze mi je nemoguce... nemam gde da uglavim trcanje.

Radim svaki drugi dan 3 serije po 15 trbusnjaka, onih iskoraka za guzu, i za noge. Pre toga se zagrevam. Uglavnom pustim one snimke sto je Ana stavila, pa po njima. Pola sata to traje... preznojim se ja i od toga [sm=smiley36.gif] ali sad vec osetim da bih jos nesto



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 14:41:50)

Hmm, pa da, mislim da ti treba nesto jace. Ili radi vise ponavljanja.



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 14:47:45)

Mj ma vazno da bar nesto radis. Da ne izgubis svu kondiciju. Ovako se odrzavaj pa posle malo aktivnije



Rosita -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 16:32:07)

Nadam se da cu poceti sutra sa malo joge i vezbi disanja. Ne zbog mrsavljenja, nego cisto kao relax za telo i um. Javljam ako pocnem[sm=smiley36.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (3.7.2018 16:38:31)

Ajde, Rosi, navijamo [sm=bravo.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  73 74 [75] 76 77   Sledeća stranica >   >>