RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 9:17:55)

Danas je dan za uzivanciju :) bar cemo posteno da se nahodamo, i to se racuna :)



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 9:33:00)

Racuna se, kako ne 😊
Racunam i setnje sa bebom 😂

Juce odradila 3 ture po 10 trbusnjaka...
Posle 2godine to je napredak 😂



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 9:40:08)


IZVORNA PORUKA: mama Jo

Racuna se, kako ne 😊
Racunam i setnje sa bebom 😂

Juce odradila 3 ture po 10 trbusnjaka...
Posle 2godine to je napredak 😂

Svaka cast! Ja jos ne vezbam, bebac 3 meseca tek... ali se vracam na karate, jos malo samo..



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 17:06:28)

Imam onaj program u mob. Koliko predjem koraka al be nosim stalno mob pami uvek manje bude



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 17:07:42)

To neka aplikacija?



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (1.5.2018 17:08:42)

Da moram videti kako se zove



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.5.2018 17:56:30)

Samsung healt je kod mene



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.5.2018 18:22:37)

Instaliracu je bas



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.5.2018 18:25:21)

Imas je u svim samsung tel



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.5.2018 19:46:27)

Da , al mozes i da je ubacis



MimaKos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (2.5.2018 19:47:55)

I ja brojim korake, al nece kad se torba zakaci za kolica :) tad racuna kao da se vozis



Anck Su Nmaun -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.5.2018 12:47:09)

Kao sto sam i ranije pisala moja najbolja rekreacija je odlazak na posao.
Mm me jutros gleda pa se nekako iznenadio koliko sam smrsala. Ja na vagu kad...moja kilaza pre V. 68kg jupijeeeeeeej jupi jeeeeej!
U poslednjih mesec i malo jace 4 kile pa paaa [sm=smiley1.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 21:44:43)

Sanjice, na play prodavnici ukucaj vezbe za mrsavljenje. Imas svakakvih aplikacija. Za telo telo, pa pojedinacno za guzu, stomak.. Kardio.. Vezbe su uglavnom tipa da trener prica dok radis, naravno, mozes da iskljucis to. U principu, traju od 10-15 min pa na kraju dodju i do 25, otprilike. Na kraju, mislim na kraju meseca, uglavnom su to kao mesecni izazovi.
Javice se i Emica, nas dve radimo nekih otprilike mesec dana. Ona radi onako bas kako je tamo, tri dana, pa pauza jedan. Ja radim pet dana pa vikenom pauza.



Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 21:49:00)

Hvala! Mogu da pravim pauzu kad vozim taj dan biciklu. Pogledacu. Meni ne treba mrsavljenje samo zatezanje stomaka.



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 21:53:26)

Super, ovo i meni znaci [sm=smiley36.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 22:04:09)

Pa to i jeste za zatezanje. Tesko da se moze nesto posebno sa njima smrsati. Onda se mora pripaziti dobrooo na ishranu i raditi i neki tip kardio treninga.
Mozes slobodno da ih radis i kad vozis biciklu. Nije to toliko naporno i ne traje mnogo. Osim ako ne instaliras vise aplikacija kao Emica i ja 😂😂



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 23:00:22)

Jel to samo skines aplikaciju, gledas i zategnes se?[sm=smiley36.gif]



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (11.6.2018 23:07:26)


IZVORNA PORUKA: jess021

Jel to samo skines aplikaciju, gledas i zategnes se?[sm=smiley36.gif]


[sm=smiley36.gif] vidi i skidsnje se racuna u fizicku aktivnost [sm=smiley36.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 8:38:55)


IZVORNA PORUKA: jess021

Jel to samo skines aplikaciju, gledas i zategnes se?[sm=smiley36.gif]

Naravno! Pa kako drugačije [sm=smiley36.gif]



Duškić -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 9:03:24)

Fino zvuci [sm=smiley36.gif]



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 10:08:25)

ja radim neku abs workout navukla sam se jedva cekam da vezbam.[sm=smiley36.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 10:46:39)


IZVORNA PORUKA: MasnaMasnica

ja radim neku abs workout navukla sam se jedva cekam da vezbam.[sm=smiley36.gif]

Jel imas i one posebne za guzu, stomak...? Za stomak su njihove dobreee.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 10:55:19)

ja sma pri kraju sa svojim vjezbama,trebam naci opet neke da ne prestajem.Radim jedne za cijelo tijelo,traju dvadesetak minuta.Druge su za stomak,one oko pola sata.Dusa mi izadje na nos dok odradim [sm=smiley36.gif]



MasnaMasnica -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 10:57:19)


IZVORNA PORUKA: IvanaSK RR


IZVORNA PORUKA: MasnaMasnica

ja radim neku abs workout navukla sam se jedva cekam da vezbam.[sm=smiley36.gif]

Jel imas i one posebne za guzu, stomak...? Za stomak su njihove dobreee.

e ove su za stomak i guzu, ja dodam jos po neke za noge oko 15 tak min vezbam. proslo mi je mesec dana sada ne znam da li da krenem ispocetka ili neku novu aplikacijiu



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (12.6.2018 10:58:35)

Ima njihova posebna za stomak.
Ja bih nove instalirala, malo da promenim[sm=smiley36.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  64 65 [66] 67 68   Sledeća stranica >   >>