RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 10:15:53)

Emice, go go!!!
Ne mene ces sacekati bar jos 4-5 meseci, ali pokrenucu se ja opet.
Isi, ajd akcija, uz Jillian ti je to 45min dnevno sve sa tusiranjem. Ako hoces pozajmicu ti tegove.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 12:50:10)

Odradih i za danas,misici bas bole danas pa sam malo fuserila ali sam odradila do kraja bez odustajanja [sm=smiley1.gif]
ne morate vjezbati ali pruzajte mi moralnu podrsku,lakse je [sm=smiley36.gif]



IvanaSK RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 13:12:58)

Samo radi, bravo!
Ja imam roze tegice [sm=smiley36.gif]



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 13:19:08)

Emice, koje vežbe radiš? Možeš li da postaviš link?
Meni isto treba samo zatezanje. Stomak i noge.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 13:39:27)

Sanjalice radim osmominutne trbusnjake,ima dvije ili tri stranice unazad link sto je Dunja postavila a za Jilien moram uganjati Trcu da mi posalje,ne znam ima li ovde.



eca89 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 13:52:41)

Emice, evo ti Jilian level 1 klikić



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 14:05:48)

Našla. Dunja je to postavila na 37. Strani, možda zatreba još nekom [sm=smiley36.gif]
Počinjem i ja. Naći ću i za noge i guzu neke vežbe. Obećala sam sebi da ću vežbati cele zime [sm=zz_redface.png]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (13.10.2016 14:24:47)

Sanjalice imaju i neke osmominutne i za noge,kad otvoris te pa sa stane budu prijedlozi i za ostale.
Ecika hvala,valjda cu izdrati [sm=smiley36.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (14.10.2016 13:48:05)

odradih i danas bez brljanja,misici mi gore [sm=smiley36.gif]
Sinoc sam uradila i uz Jilien i definitivno nije za mene jos uvjek.Uspjela sam do kraja ali onda sam pocela ksljati i pluca me zabolila.
Ima li iko preporuku samo za noge i guzu,da nema kardio



isidora88 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (14.10.2016 13:56:41)

Jess moze, taman cu onda morati da vezbam, tako ja svima objavim kad sam na dijeti i onda mi je lakse jer manje brljam[sm=smiley1.gif]
Moram opet na dijetu, nesto sam brljala, i dobila pa oni dani, za koji dan nastavljam sa dijetom[sm=bravo.gif]



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (14.10.2016 14:16:23)

Emice, za guzu i butine su ti najbolji cucnjevi i iskorak, pa potrazi na youtube.
Isi, pisem ti sms.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (14.10.2016 17:27:23)

Jess rece mi Trca da od Jilien ima i joga pa cu pogledati to [sm=smiley1.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.10.2016 14:19:26)

sutra je 7 dana od kako vjezbam,Dunja posle koliko si ti primjetila rezulatte,ja se sad mjerila u struku i dalje je isto [sm=zmeden.gif]



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.10.2016 14:46:46)

Ja odradila 8 minuta trbušnjake i 8 minuta noge. [sm=smiley36.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (17.10.2016 16:43:10)

Bravo Sanjalice [sm=bravo.gif]
Ja planiram veceras poceti sa yogom od Jilien [sm=smiley1.gif]



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.10.2016 15:21:01)

Emice, jesi počela sa jogom?
Ja odradila za danas. Ruke, noge, trbušnjaci. Sve ukupno 30min. Dosta.
Inače, imam upalu mišića gluteusa [sm=jezicek.gif]



dunja RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.10.2016 19:01:24)

IZVORNA PORUKA: emicaa RR

sutra je 7 dana od kako vjezbam,Dunja posle koliko si ti primjetila rezulatte,ja se sad mjerila u struku i dalje je isto [sm=zmeden.gif]


Pa ja sam posle 5 dana, ali imam 15-20 kg više od tebe, pa je i logično [sm=smiley4.gif]

Verujem da će ti joga od Jilien prijati, u pravu je Trca.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (18.10.2016 21:40:34)

Nisam pocela sa jogom,probala sam i ima jedan iskorak sto mi nikako ne godi.Stah me zbog bruha pa am uradila danas osmominutne vjezbe za noge a dutra cu potrazit i nesto za guzu.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.10.2016 18:53:28)

danas sam seopet mjerila i cent manje [sm=smiley1.gif] problem je sto mi se i dalje duva stomak,pocela sam piti i caj za dezoktikaciju.sta god pojedem on se pocne duvati.



Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (19.10.2016 19:10:15)

Emice, i ja ti se prikljucujem cim Sofi krene u vrtic. Nadam se da ce od ponedeljka. Ubucila sam se i konstantno me nervira naduvanost stomaka.



Sanjalicaaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.10.2016 9:32:47)

Emice, probaj da ujutru popiješ dve čaše mlake vode. Da to prvo prođe kroz organizam. Odlično je za detoksikaciju i regulisanje probave.



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (20.10.2016 13:45:32)

sanjalice od sutra ujutru cu pokusati i to jer izludi me ovo duvanje.da bar jedem puno nego ni to.
Odradih vjezbe i danas,vecsu mi postale svakodnevna obaveza,rucamo,operem sudje i onda vjezbe [sm=smiley1.gif]



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (23.10.2016 20:55:57)

3 cm manje u struku,jaooo sto sam happy [sm=smiley1.gif] pored vjezbi ujutru pijem i toplu vodi i pijem caj za detoksikaciju



isidora88 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (23.10.2016 21:42:39)

bravo emice[sm=bravo.gif]
ja od danas opet na dijeti, nesto sam brljala par dana, valjda cu se uskoro vratiti u normalu i poceti da vezbam, sva sam kao pihtija[sm=smiley13.gif]



branki* -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! II deo (23.10.2016 21:45:43)

Jao,vezbe..moja bolna tacka[sm=smiley13.gif]isto,sve je mekano,mekano,brrrr[sm=smiley13.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  42 43 [44] 45 46   Sledeća stranica >   >>