RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

MERYEN -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:38:29)

Dajte jos neki predlog za dorucak rucak veceru,posto prepisujem i pocela sam da se hranim kao i vi,videcemo rezultate nadam se uskoro[sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:40:05)

D: tonus i jogurt
U: čokoladna bananica
R: piletina na teflonu sa salatom
U: nemam pojma, parčence bundevare ako ne pojedu dok stignem sa posla [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
V: jaje i salata



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:46:24)

Tašo, odličan si đak.



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:49:08)


IZVORNA PORUKA: Jeca*

ja jedem vrlo često onaj ajvar iz hleb i kifle. Ima, cini mi se 120kalorija (ja jedem ljuti) sa maslinovim uljem je, bez secera...diiiivan je. Ja ga cesto pomesam sa sirom, malo rena, pa kao namaz uz neku pečenicu ili sl. Mešam ga i u neke salate...a koliko..hm, zavisi od kombinacije, ali 30-50g bude i više nego dovoljno

Jel moze domaci ajvar[sm=zmeden.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:50:10)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Malo me užine zezaju, ali pošto neću da skidam kile već samo da ih ne dodajem i da se ne osećam naduto - ja zadovoljna!
Prenela sam svoje "znanje" dalje, i drugarice jedu kao ja i kažu da je extra jer se ničega ne odriču, nisu gladne i za ručak ne gledaju komšiju kako ruča. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Hajde mi deni negde sliku tabletica koje piješ i reci mi šta još od tabletica valja da se pije.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:50:48)

IZVORNA PORUKA: MERYEN


IZVORNA PORUKA: Jeca*

ja jedem vrlo često onaj ajvar iz hleb i kifle. Ima, cini mi se 120kalorija (ja jedem ljuti) sa maslinovim uljem je, bez secera...diiiivan je. Ja ga cesto pomesam sa sirom, malo rena, pa kao namaz uz neku pečenicu ili sl. Mešam ga i u neke salate...a koliko..hm, zavisi od kombinacije, ali 30-50g bude i više nego dovoljno

Jel moze domaci ajvar[sm=zmeden.gif]


Ako nema puno ulja - reče Mina. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:52:10)

pa na 25 tegli 2 litra[sm=smiley36.gif],sta da ti kazem drugo[sm=smiley36.gif]



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:53:00)

Misliš na Bensiće?[sm=smiley36.gif]
Ja sam se navukla na Lindt crnu čokoladu. Savršen ukus sa popodnevnu užinu.

Ponavljam se-ne vidim ništa korisno u ajvaru, pa ga i ne preporučujem, ali kašičica tu i tamo, domaćeg i onog drugog, ne može da škodi. Moja mama recimo peče paprike na roštilju, pa osim što joj je ajvar upržen (a ukusan), još je i kancerogen.[sm=smiley36.gif]



MERYEN -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:55:43)

Joj bre mina[sm=smiley36.gif],ja deci dajem ajvar bas taj domaci[sm=smiley13.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:56:20)

Misliš na Bensiće?user posted image


Ma ne, to pijem ujutru pre kafe. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Znaš na šta mislim.

MERYEN, nemam ti ja pojma šta je "puno" ulja, ja ga mnogo slabo koristim. Dodajem malo maslinovog u salatu po nekada.

Pre neki dan, baka kuvala neke šnicle u nekakvom saftu, rekla bih da je "na luku", pa fino sa zaprškom... Krenula sam da zahvatim da malo prelijem krompir [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zardeva.gif[/image], međutim, kada sam videla količinu ulja u tome - sve se razdvojilo... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image] Nisam uzela. Nasula sam mužu u tanjir. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:57:10)

još je i kancerogen.


[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Objasni mi.



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 9:57:38)

Pisala sam već o cikloalkanima koji iz dima dospevaju u hranu.
Znači morma opet.
Ovako-sagorevanjem drveta i ćumura nastaju kancerogeni cikloalkani (benzopiren i benantracen). Oni kroz dim dospevaju u namirnice (ili iz cigarete direktno u organizam) i tako i u organizam. Ljudi čija se ishrana pretežno zasniva na dimljenim i namirnicama pripremljenim na roštilju, imaju veće šanse da dobiju kancer želudca ili debelog creva.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:02:03)

To znači da je svaka namirnica sa roštilja kancerogena?

A u čemu je fora sa Lindt čokoladom? Mislim, sem što je ukusna, zbog nečega je bolja od drugih?



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:07:12)

Tako je. Zato se uz roštilj služi brdo seckanog luka. Luk je prepun antioksidanasa pa oni donekle ublaže delovanje slobodnih radikala na organizam.

Lindt ima 80% kakaa, zdrava i ukusna.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:09:42)

AAAAAAAAAAaa, a ja nikada ne jedem luk, moraću da počnem. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

E, onda ću da pređem na Lindt. Mogu celu tablu da pojedem odjednom? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:11:07)

Možeš i 5 što se neme tiče, ja pojedme kocku [sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:12:05)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Samo jednu kocku? Ja jedem red. 



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:24:42)

Hajde mi deni negde sliku tabletica koje piješ i reci mi šta još od tabletica valja da se pije.



viking -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:33:49)

Mina, aj pliz eleboriraj ovu tezu o kancerogenosti roštilja, stvarno me zanima (ne mislim da pišeš referat, u dve-tri rečenice samo)



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:53:26)

KAd drvo i ćumur gori, pa još na njega kapa mast iz mesa, oslobađaju se kancerogeni aromatični cikloalkani. Oni preko dima dospevaju u namirnicu, pa ih tako sve namirnice koje se na ovaj način pripremaju (dim dospeva do njih) sadrže. Takođe, suhomesnati i mlečni proizvodi koji se dime, takođe sadrže ove cikoalkane koje drugim imenom zovemo i slobodni radikali (radikali vazda bili loši). Pošto se njihovo dejstvo uglavnom poništava unošenjem antioksidanasa , tako se pravilnom ishranom unos štetnih i zaštitnih materija može dovesti u ravnotežu, te nema velike opasnosti. Dakle, ako bi neki Lala jeo puno dimljene šunke i slanine svakodnevno, moglo bi se reći da ima predispoziciju za kancer debelog crvea. MEđutim, ako on uz tu slaninicu jede puno salate od celera, cvekle, šargarepe sa limunom, i dosta luka, rizik mu se smanjuje, mada i dalje postoji.



viking -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:55:08)

e, to me zanimalo :) hvala!



minavb -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 10:56:08)

[img]http://www.dodaj.rs/f/1M/rE/4Thcf8ir/hrom-selen-1.jpg[/img]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 12:17:23)

Dakle, ako bi neki Lala jeo puno dimljene šunke i slanine svakodnevno, moglo bi se reći da ima predispoziciju za kancer debelog crvea. MEđutim, ako on uz tu slaninicu jede puno salate od celera, cvekle, šargarepe sa limunom, i dosta luka, rizik mu se smanjuje, mada i dalje postoji.


I šta ću ja sada sa Markom? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]šargarepa mora sa limunom?
cvekla? samo kuvana ili mora nešto od "začina"?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 12:18:32)

(radikali vazda bili loši)


[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (18.9.2012 12:21:08)

d -pahuljice i jogurt (i par badema [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image])
u -jabuka
r - 200g prebranaca i 200g salate (krastavac, paradajz, paprika) - nisam imala rucak pa sam morala da kupim, ovo mi je bilo najbezbolnije...a kolicina za 5 zalogaja [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

moracu neku "malo jacu" uzinu jer cu na trening
za veceru meso



Stranica: <<   < Prethodna stranica  59 60 [61] 62 63   Sledeća stranica >   >>