RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

minavb -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 10:39:18)

Tas
D-uh dominira
U-uh
R-uh
U-uh
V-protein
Vidis li kakav ti je raspored?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 11:02:20)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Užasna sam.

Danas zaista ne znam gde udaram, ne znam sa koje strane da priđem hrani, jednostavno nemam vremena. Kiflu sam kupila jer sam kasnila na posao, pa nisam imala vremena da odem do Idee. A krompir za ručak ću jesti jer su preostale opcije: sarmice u blitvi (punjene mesom i pirinčem), ili, karađorđeva. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Ali mogla bih dadilju zamoliti da mi umesto krompira skuva... malo tikvica, malo prokelja i malo šargarepe. Pa uz to sveža salata. Jel tako bolje?



minavb -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 12:24:31)

Sta fali karadjordjevoj? Oljysti poh i problem resen.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 12:34:39)

a punjenje? kačkavalj, šunka i šta već



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 12:35:47)

Fali što ne volim. 



minavb -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 12:50:14)

I to moze da izbaci, a u sustini ne smeta nesto mnogo. I sir i sunka su izvor proteina, mada i masti ali smo naucili da masti i nisu tako stetne.



Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 15:43:11)

Dorucak: dva jajeta sa mladim sirom
Uzina: ananas
Rucak: punjene paprike samo sa mesom
Uzina: breskva
Vecera: ?? Moram da razmislim, ali najverovatniji neki namaz sa salatom



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 21:36:32)

Do kraja sam danas jela:

D: štapić kifla i jogurt
U: grožđe
R: pola karađorđeve bez poha, bareni prokelj i tikvic, svež paradajz
U: najlepše želje
V: zelena salata, paradajz, paprika, pršut, sir, masl. ulje, origano


Sutra:

D: tonus i kiselo mleko
U: ?
R: neko pečenje i španać (jel sveža salata obavezna?)
U: ?
V: pa biće opet ili jaja ili pršut (ili se možda setim da kupim mladi sir [sm=smiley29.gif]) sa svežim povrćem

Imam problem sa užinama. Odlučila sam da iz hrono ishran pruzmem onaj deo da se voće i čokolada jedu oko 17h. Tako mi odgovara, i pretpostavljam da će ta druga užina biti uglavnom čokolada jer mi baš prija tada (ona mala najlepše želje, ili čokoladna baninca). A šta sve može biti prepodnevna užina?



minavb -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 21:42:44)

Sargarepa, mladi sir, badem, jogurt, bademi...



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 21:44:27)

Koja grupa namirnica treba da dominira u ishrani? Jasno mi je do to ne treba da su UH. [sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 10:27:40)

Danas je onaj dan kada bih za sve obroke jela čokoladnu tortu! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
Mogu danas tako pa sutra da nastavim da hranim zdravo? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:08:20)

Uzela sam OVO za užinu. Baš da je dijetalno - nije, ali me like! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



branki* -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:10:23)

tash,ode i ti u ove dijetalne[sm=smiley1.gif] bas nisam u toku!



minavb -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:34:04)

U ishrani trebaju da ti dominiraju izvori proteina i vlakana.
Taj slatkis je ukusan ali je sve samo ne dijetalan. I meni je danas cokoladni dan i evo uz kafu grickam Lindt cokoladu sa 85% kakaa. Ukusnija mi je od svih milki sa keksom i karamelom zajedno!



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:35:50)

Ja od Milki jedem samo običnu mlečnu ili Noisette, ostale ne volim (pre sam se davila u onoj sa jagodama).
Jbg, danas mi je takav dan, i neću mnogo da mislim o tome, probala sam od jutros da ne mislim o čokoladu, pogrickala nokte, i onda odlučila da je to to - danas je tako, sutra će biti drugačije.



minavb -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:40:04)

Ja sam jutros krenula sa sirom i paradajzom alu sam videla da mi je ispao dijamant iz burme pa sam morala da kupim Lindt.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:40:15)

Tasho, meni je noisette isto omiljena [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
ja sam se juče rasturila od peciva i torti i nema više...bar do rodj mog sestrica. Znaci sad imam 3 nedelje fore da se dovedem u red [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:40:50)

IZVORNA PORUKA: minavb

Ja sam jutros krenula sa sirom i paradajzom alu sam videla da mi je ispao dijamant iz burme pa sam morala da kupim Lindt.


[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:42:38)

Ja sam se juce prevarila , pa sam pojela onu cokoladicu juhu.
Dorucak: integralna kifla
Uzinu sam zaboravila da ponesem
Rucak: riba sa salatom
Uzina: breskva
Vecera: Mina sta da jedem danas posle treninga, a postan mi je dan?



minavb -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:44:38)

Posle treninga bi bilo idelno da smazes peceni oslic i salatu od kupusa i rendane sargarepe.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:46:11)

ili tunjevinu, sardinu...sa paradajzom, ili kupusom
to ja jedem posnim danima posle treninga



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:47:27)

A treba da imam i posne dane? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley3.gif[/image]



Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:48:03)

Uvijem u alu foliju I tako pecem?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:48:32)

IZVORNA PORUKA: Tash

A treba da imam i posne dane? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley3.gif[/image]


hahaha...da ako si pravoslavac i zelis da postis sredom i petkom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (14.9.2012 12:49:36)


IZVORNA PORUKA: Tash

A treba da imam i posne dane? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley3.gif[/image]

[sm=jezicek.gif]
To ppsle cokoladnog dana mora da se ima, i moras i da se pricestis.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  57 58 [59] 60 61   Sledeća stranica >   >>