RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Modessty -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 9:55:37)

nije mi prijala večera [sm=smiley13.gif] Mučio me stomak noćas. Nisam navikla da jedem uveče, a bila sam baaaš gladna posle treninga. Sad evo još uvek nisam doručkovala. ludnica od jutros!



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 10:55:38)

Da li je proslo 2h izmedju te večere i odlaska na spavanje?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 11:01:50)

E svašta s tobom Mod. Možda ti treba par dana da se navikneš? Ja bih pokušala još par dana, možda je samo stvar navike. 



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 11:58:42)

Voće se ne kombinuje sa proteinima? Npr piletina sa ananasom?



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:00:55)

Voće jedeš samo, sat vremena pre obroka ili dva sata nakon obroka.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:04:19)

A kako onda Mina kombinuje borovnice sa ne-znam-čim... nisam zapamtila? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:10:12)

a kako se ajvar racuna? jel moze neko da mi kaze koliko ima kalorija? i da li smem da jedem npr za dorucak?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:12:46)

ja jedem vrlo često onaj ajvar iz hleb i kifle. Ima, cini mi se 120kalorija (ja jedem ljuti) sa maslinovim uljem je, bez secera...diiiivan je. Ja ga cesto pomesam sa sirom, malo rena, pa kao namaz uz neku pečenicu ili sl. Mešam ga i u neke salate...a koliko..hm, zavisi od kombinacije, ali 30-50g bude i više nego dovoljno



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:15:11)

Ne znam. Kontam bolje za večeru uz jaje ili meso. 



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:16:14)

moze i sa jajima i sa mesom..pa to je paprika sa uljem, nista drugo. Probajte ovaj, meni je THE BEST [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:20:04)

Meni je ajvar idealan prilog uz sve, baš to što Jeca kaže, to je samo paprika, doduše moja mama stavi i patlidžan, i malo ulja. Tašo, ono što zanm sigurno je da voće ne može dobro da se iskoristi ako se jede uz obrok, jer se enzimi koji njega vare stvaraju kasnije, prvo se vari protein, pa voće ostaje u želucu duže nego što treba. E sad, ta mala količina ananasa ne verujem da bi ti mnogo škodila, pogotovo što ga ne jedeš sa namerom da uneseš vitamine nego radi poboljšanja ukusa jela. Valjda će ti mina bolje objasniti[sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:21:38)

Ja kupuje ZDRAVO avjar. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



tanjica85 -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:27:30)

hvala vam puno. ja sama pravila ajvar ove godine, inace ga jedem uz sve. za dorucak, rucak, retko za veceru.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:41:47)

A voćne jogurte ne jedemo?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:44:18)

ne jer su puni secera, jedino ako ces sama da miksas jogurt i voce [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 12:57:52)

Nije mi problem, a tako može, jel? A za koji obrok? Doručak? Ili može i za prepodnevnu užinu?



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 13:00:14)

moze za uzinu, nesto mi to prelagano za dorucak, mada opet zavisi koliko si gladna [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 13:01:25)

I meni je prelagano za doručak, i planirala sam za užinu, zato i pitam. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 13:06:50)


IZVORNA PORUKA: Tash

A kako onda Mina kombinuje borovnice sa ne-znam-čim... nisam zapamtila? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Sa Ella sirom i ovsenim pahuljicama. Borovnice i maline su jedino voce koje ima moze da se kombinuje na ovaj nacin i dozvoljeno je i u low carb ishrani u ocakvoj kombinaciji. Idealna kombinacija za brzi post workout meal i dorucak.
Ajvar? Osim sto je ukusan, nije nesto koristan. Ako nema mnogp ulja, jedite ga ali ne preterujte.
Dorucak-moja pizza (ovseno testo, pelat, mozarela, tikvice)
Uzina-jabuka
Druga uzina-voldorf
Rucaj-opet losos i zelena salata



Modessty -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 13:09:33)

Ja jutros pojela neki djevrek i popila čašu jogurta. Samo to sam mogla ovde da kupim a da nije burek.

I večeras ću večerati ali ne tako kasno. Za ručak imam musaku sa tikvicama pa ću jesti supicu i malo tikvica iz musake (izbećiću meso)
Nemam trening pa mogu da eksperimentišem.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (12.9.2012 14:25:06)

Sa Ella sirom i ovsenim pahuljicama. Borovnice i maline su jedino voce koje ima moze da se kombinuje na ovaj nacin


[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 10:27:03)

D: slani štapić kifla i jogurt
U: grožđe
R: krompir zapečen u rerni uz zelenu salatu
U: čokoladica Najlepše želje
V: kajgana sa pršutom i paradajz



Modessty -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 10:28:36)

danas sam zeznula stvar! Danas odmaram od svega pa i od dijete [sm=smiley36.gif]
uopšte nisam karakter! [sm=smiley30.gif]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 10:30:31)

ja sam juče, ali baš baš...ne želite da znate [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
mozete videti u temi rodj. torte, pa uz to zamislite i rostilj i pecivo...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
danas isto moram da brljam jer je rodjenoj sestri rodjendan, ali od sutra eto mene ponovo ovde...sa 5kg viška [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Modessty -> RE: Dijetalni meni (13.9.2012 10:34:50)

Jeco [sm=smiley36.gif] pa samo me ti ovde razumeš! [sm=smiley36.gif]
kolega doneo palačinke sa džemom od jagoda.... no coment! [sm=jezicek.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  56 57 [58] 59 60   Sledeća stranica >   >>