|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dijetalni meni
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  19 20 [21] 22 23   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Dijetalni meni
29.6.2011 17:45:07   
Anoniman
Doručak jabuka
Ručak 150g belog mesa, 2 šampinjona i malo paprike izdinstala na vodi, pa dodala kašičicu paradajz pirea i mrvu senfa
Užina jabuka
Večera će biti mešana sveža salata i grilovan batak.

(odgovor članu Klarita)
  Direktna veza do poruke: 501
   RE: Dijetalni meni
29.6.2011 19:01:52   
Tea2
Lubenica?Znam da ima puno secera,koliko se sme jesti kolicinski?

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 502
   RE: Dijetalni meni
29.6.2011 19:36:07   
moja ciklama
doručak: 2 crna tosta, 2 šnite pilećih prsa i čaša jogurta
ručak: pola barenih pilećih prsa (oko 150gr) i kupus salata
užina: 3 breskve i 3 kajsije_ovo mi nije trebalo, jel da Mina?
večera: 2 mala paradajza i 1 krastavac

Mina, ja dnevmo popijem oko 3 čaše Nesa, 2 do ručka i 1 pre večere.
Pravim ga bez šećera, 2 kašičice Nesa, malo vode i 2 dl mleka.
Čitala sam da mleko i kafa NE, nikako zajedno, ali ja ih prosto obožavam!
Kao i Moku u Grinetu, koju bi menjala za sva tri oboka, ako možeuser posted image

Kako ti se čini?

A, da lubenica, koliko je optimalno?

Hvala puno, na informacijama koje deliš sa nama.
Meni puno znači!


_____________________________

Ko ne doživi to na svojoj koži onda ne može ni da zamisli kako to ume da boli i koliko to ume da te promeni.

(odgovor članu Tea2)
Direktna veza do poruke: 503
   RE: Dijetalni meni
30.6.2011 13:23:05   
Jeca*
evo recept sa blic sajta. Dopao mi se! Samo naravno uz integralni pirinač i naravno redukovati količine user posted image

POTREBNO JE
2 glavice luka, struk praziluka, 1 tikvica, 2 crvene paprike, 4 zelene paprike, 3 tanke šargarepe, 200 g sitnih šampinjona, 3 paradajza, biber, kašika biljnog začina, maslinovo ulje, 2 šolje pirinča, 4 šolje vode

Crni luk isecite na kockice, a praziluk, šargarepu i tikvicu na kolutove. Paprikama odstranite semenke i isecite ih na tanke kolutove. Paradajz oljuštite, ocedite ga i isecite na kockice. Na zagrejanom ulju propržite oba luka sa šargarepom. Kad šargarepa malo omekne, dodajte papriku. Podlivajte pomalo vodom i povremeno protresite šerpu. Potom dodajte cele šampinjone, kockice paradajza i na kraju kolutove tikvice. Dodajte začin pobiberite po ukusu i poslužite s kuvanim pirinčem.

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu moja ciklama)
Direktna veza do poruke: 504
   RE: Dijetalni meni
4.7.2011 21:23:30   
moja ciklama

user posted image

bravo JAuser posted image

_____________________________

Ko ne doživi to na svojoj koži onda ne može ni da zamisli kako to ume da boli i koliko to ume da te promeni.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 505
   RE: Dijetalni meni
4.7.2011 22:11:05   
Tea2

IZVORNA PORUKA: moja ciklama


user posted image

bravo JAuser posted image
Kako?

(odgovor članu moja ciklama)
Direktna veza do poruke: 506
   RE: Dijetalni meni
14.7.2011 8:53:20   
Jeca*
dorucak: int.parce hleba sa komadicem sira, 3 listica pecenice i kolutom paradajza (pa ispeceno u rerni kao tost sendvic
rucak: komad junetine na teflonu sa sargarepom i kupusom, pa sve skrckano sa soja sosom kao grilovano povrce
vecera: paradajz salata sa sirom
za uzine imam kajsije, jabuku i nektarine, pa probracu nesto user posted image

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Tea2)
Direktna veza do poruke: 507
   RE: Dijetalni meni
19.7.2011 8:22:33   
Jeca*
dorucak-pahuljice i jogurt
uzina - lubenica
rucak - salata: iceberg, paradajz, pilece belo meso
uzina - nektarine
vecera - salata kupus i krastavac


_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 508
   RE: Dijetalni meni
19.7.2011 8:39:14   
minavb
juce:
dorucak projica
uzina lubenica
rucak pilece belo i salata
uzina lubenica

danas:
dorucak crni tost
uzina jabuka
rucak snicle od tikvica i salata
uzina verovatno ovsi
Vecere nemam jer kasno rucam

< Poruku je uredio minavb -- 19.7.2011 8:40:30 >

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 509
   RE: Dijetalni meni
20.7.2011 11:06:42   
moja ciklama

IZVORNA PORUKA: Tea2

Lubenica?Znam da ima puno secera,koliko se sme jesti kolicinski?


Mina, molim komentar_

_____________________________

Ko ne doživi to na svojoj koži onda ne može ni da zamisli kako to ume da boli i koliko to ume da te promeni.

(odgovor članu Tea2)
Direktna veza do poruke: 510
   RE: Dijetalni meni
20.7.2011 12:31:34   
Verus
mina, jel se drzis na 1200 kalorija ili koliko okvirno uneses?  A vi druge zenice sto ste na dijeti?

(odgovor članu moja ciklama)
Direktna veza do poruke: 511
   RE: Dijetalni meni
20.7.2011 12:38:20   
Jeca*
ja ne brojim kalorije, ali se drzim kolicina koje su minimalne (ono sto sam naucila drzeci onu mininu dijetu) i vodim racuna o kalorijama u globalu, tako da mislim da ne unosim vise od 1200 kalorija dnevno

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Verus)
Direktna veza do poruke: 512
   RE: Dijetalni meni
9.8.2011 9:03:56   
Jeca*
danas na meniju:
praziluk, rendana sargarepa, na kockice crvena, zuta paprika i paradajz...skrckano na teflonu sa malo vegete i onda u to umesan skuvani integralni pirinač
za uzinu prepodne lubenica, popodne pre treninga malo grozdja
vecera: omlet sa karfiolom

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 513
   RE: Dijetalni meni
9.8.2011 10:42:48   
minavb
IZVORNA PORUKA: moja ciklama


IZVORNA PORUKA: Tea2

Lubenica?Znam da ima puno secera,koliko se sme jesti kolicinski?


Mina, molim komentar_

Napisala sam na nekoj temi, ne vise od 400g lubenice. Oko 300g bi bilo super.
Ne drzim se 1200kcal, ne brojim kalorije. Jedem koliko mogu i to obicno bude manje.
DOrucak: dvopet i cottage sir
uzina: kruskica
rucak:sataras koji ne znam kad cu uspeti da pojedem
vecera: nemam pojma

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu moja ciklama)
Direktna veza do poruke: 514
   RE: Dijetalni meni
12.8.2011 23:10:39   
vukosava
Evo vam dve fore za zamenu spageta i pasti i zamenu pirea.

1. Spaghetti squash - neka vrsta bundeve, ispeces je 45 minuta u rerni na temperaturi od 180 C, dodas malo maslinovog ulja, soli i bibera i uz to jedes neke prelive od izdinstanih povrcki, sta bi vec uz pastu: klikni za slike raznih recepata
Ispeces celu bundevu, uzmes koliko ti treba a ostalo u kesu ili plasticnu kutiju pa u friz.


user posted image

2. Pire od karfiola: Skuvas karfiol, izgnjecis i dodas malkice pavlake i zacinis cime ti se svidja, npr so i biber ili sta vec: klikni za vise slika

user posted image



< Poruku je uredio vukosava -- 12.8.2011 23:13:05 >

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 515
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 8:42:57   
Anoniman
čime da punim šampinjone a da bude dijetalno? Mislila sam da ih zapecem u rerni pa mi treba malo tips-ova kako i šta. Ja ću uz to neku salaticu ili barenu piletinu a mužu bih šnicle,jbg.

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 516
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 8:50:41   
Jeca*
NEdja je u temi finger food, cini mi se, dala dobre ideje
ja predlazem recimo proprzis drske sa rendanom sargarepom i lukom, vegeta i zacini naravno, napunis time i stavis kockicu biljnog kackavalja

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 517
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 8:56:02   
indy_25
Uskoro se i ja pridruzujem ovim mojim temama o mrsavljenju i zdravoj ishrani jer sam nabila nesto kila od kako sam na odmoru. Nije puno al se vidi user posted image .

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 518
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 9:02:04   
minavb
IZVORNA PORUKA: vukosava


2. Pire od karfiola: Skuvas karfiol, izgnjecis i dodas malkice pavlake i zacinis cime ti se svidja, npr so i biber ili sta vec



Vuko, saturated fat posle 35. godine treba izbaciti iz iz uobicajenog svakodnevnog menija, a narocito dijetalnog. Sto se psageta tice, mozes da uzivas u integralnim. Ima dolicnih i na nasem trzistu, mogu da zamislim kakav je tamo izbor. Evo ja sam juce sebi pravila spagete-200g kuvanih integralnih spageta sa sosom od paradjza, malo luka i bosiljka. Malo sam i chilija stavila.


_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu vukosava)
Direktna veza do poruke: 519
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 9:12:46   
Anoniman
Miki, puniš ih bilo kojom kombinacijom povrća, ja najviše volim sitno da naseckam papriku, paradajz, drške od šampinjona, praziluk, malo belog luka i origano, samo staviš na papir za pečenje i voilauser posted image Ako hoćeš i meso, možeš da izdinstaš sitno seckanu (mlevenu) piletinu na malo praziluka pa time napuniš, super jeuser posted image

(odgovor članu minavb)
  Direktna veza do poruke: 520
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 9:36:56   
Anoniman
Ja ću ovu prvu verziju koju si napisala, a Đoši ću da ubacim šnicle uz to i to je to. Meni će biti dosta par šampinjončića i salata.

Gde da nađem taj ovsi, vidim da ga spominjete baš?

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 521
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 9:40:19   
minavb
Ovsi imas u velikim marketima i zdravoj hrani. 

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 522
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 12:00:55   
Anoniman
Pravila sam sad šampinjone, ispali su extraa! Pojela sam 4 user posted image . Ali maaala.

(odgovor članu minavb)
  Direktna veza do poruke: 523
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 12:06:42   
Anoniman
Ma šta je 4 šampinjona bre, pa to nema 100 grama sa sve punjenjem, ogladnećeš za satvremena user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 524
   RE: Dijetalni meni
13.8.2011 12:12:57   
Anoniman
Ok, sledeće pitanje: šta da jedem za sat vremena?  user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 525
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  19 20 [21] 22 23   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  19 20 [21] 22 23   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...
Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
Preminule sestre Sara (5) i Tina (9), stra...
Juče, baš oko podneva, deka i unuke kročili su ispod terase Železničke stanice u Novom Sadu kada se ona iznenada obrušil...



Anketa

За дојиље.
пеперутка16

Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here