RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

lanajelena -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:07:30)

Nedjo gde si pisala recept za punjene tikvice (zaboravna sam skroz secam se dinstane piletine i produbljene tikvice,rerna i moze mladi sir,sta jos stavljas npr)



Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:12:36)

Tash ja ako ti kazem jelovnik mog muza koji mu je prepisao nutricionista..ne znam da li ce on to da jede.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:12:42)

Ne znam gde sam pisala[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] To što izdubiš iseckaš, iseckaš piletinu, malo luka, paprike, eventualno sir, može malo belog luka, pa to ubaciš u teflon na par minuta, samo da pobeli meso, i time napuniš tikvice. Ja zalijem paradajz sokom, mada možeš paradajz ubaciti zajedno sa mesom, svež, i dodam origano i biber. Pečeš dok se ne ispeče[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



lanajelena -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:16:42)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] hvala Nedjo,strpacu sve sto nadjem u frizideru (ali dijetalno) od ove moje ishrane svi u porodici(zgoljavi)smrsali sem mene [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] a hoce samnom da jedu



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:18:53)

Znaš kako, ako već hoće sa tobom da jedu a mrše su, ti njima pospi po tim tikvicama, pred kraj, neki kačkavalj, malo parmezana, ili tako nešto masnjikavo, neće ni primetiti da ne jedu isto što i ti, a neće gubiti kilice[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



eni26 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 11:21:59)

ja pijem puno mlekaa[sm=smiley1.gif]



Verus -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 12:10:43)

off: zene trebate unositi kalcijum, kroz ishranu se najbolje apsorbuje (bolje nego tablete)....zene posle 30te pocnu da ga gube iz kostiju a svakako smo skloni osteoporozi, tako da se sa tim ne treba zezati.
IZVORNA PORUKA: Jeca*

ja ne pijem mleko uopste...nemam ni naviku, ali kapiram da bi pola case do casa bilo ok. Mina?



minavb -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 12:15:39)

IZVORNA PORUKA: eni26

koliko moze mleka dnevno da se pije?

Zavisi od potreba coveka. Kao sto sam mnoooogo puta rekla, dijetoterapija je individualna. Ja mleko ne pijem nikad, osim mrvicu u kafi. Jogurt pijem jako retko, mozd ajednom nedeljno. Nekom drugom odgovara vise mlecnih preradjevina i moze se popiti do 400ml dnevno.



indy_25 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 23:18:02)

Ja mlijeko volim i to hladno uz dorucak. Ne pijem ga sada jer zelim jos malo da smrsam ali pijem neke vocne jogurte sto pise na njima 0% vet. Moj danasnji dan je do pola bio dijetalni a od pola sam sve zeznula. I kajem se a i ne kajem.

Dorucak dijetalni: kolac od crnog brasna jedna snita 99 kcal
Uzina: Malo snicle pilece od juce da se ne baca mozda pola snicle i paradajiz sve ukupno nek bude 100kcal
Rucak. Isli na plazu pa narucila zdravi sendvic sa zutim sirom i salatom raznoraznom.
I na kraju sve to .ebem sa italijanskim sladoledom onaj na tocenje i to bas veliki [sm=smiley13.gif]
Vecerala nisam jer sam se kaznila zbog sladoleda [sm=smiley13.gif]


Ah sta da se radi sad je proslo kajem se jer mi to nije trebalo a opet ne kajem se to jest tjesim se jer kontam hajde nisam toliko debela da bas moram sve da pazim.
Moracu da jos malo samo smanjim kolicinu jer ja vise ne mrdam na vagi. sada su mi kolicine bs puno vece mozda je i do toga.

Jeco i ja sam se navukla na povrce, na voce nisam toliko al u povrcu jesam i meni je drago da idem u prodavnicu i da biram sta cu jesti sutra i svaki dan razlicito uzivam kad ga jedem.



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 23:30:54)

Indy, ja mislim da je bolje da popijes mleko nego vocni jogurt. Uzmi mleko sa niskim procentom mlecne mast. Ja ga pijem, ali cesce pijem jogurt, i to ne uzimam one sa najmanje masti, oni su mi kao voda,najcesce uzimam 1.6% mm.
Ja sam danas preterala sa jagodama, sta cu kad ih volem[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
dorucak-Balans jogurt sa psenicom i psenicnim klicama, popila sam celu flasicu od 250ml
uzina-250g jagoda
rucak-svinjska snicla-oko 100g, jedna svaza paprika i nekoliko zalogaja krastavca
uzina- jagode
vecera-sveza paprika i malo mladog sira.
I griznula sam malo plazme, morala sam, Una me hranila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



indy_25 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 23:38:51)

Super ti je jelovnik Gagana [sm=smiley1.gif]. A sto mlijeko a ne jogurt mislis bolje je za mrsanje. Ja i kad pijem mlijeko to je polu masno a jogurti su ovdje puno cvrsti nisu ko voda pa cak i ti bez masnoce. Ja ih inace sve mutim s vodom ( osim vocnih ) jer ne volim ni kad su cvrsti.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 23:41:45)

IZVORNA PORUKA: Sanjica26

Tash ja ako ti kazem jelovnik mog muza koji mu je prepisao nutricionista..ne znam da li ce on to da jede.


De mi ga šibni na mail. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Sanjica26 RR -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 23:43:18)

Hocu, hocu. Aj od ponedeljka ako nije kasno. Okacen mi je o frizider, pa treba da ga prekucam. a, ti pusti u pp tvoj mail[sm=smiley1.gif]



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 0:13:05)

IZVORNA PORUKA: indy_25

Super ti je jelovnik Gagana [sm=smiley1.gif] . A sto mlijeko a ne jogurt mislis bolje je za mrsanje. Ja i kad pijem mlijeko to je polu masno a jogurti su ovdje puno cvrsti nisu ko voda pa cak i ti bez masnoce. Ja ih inace sve mutim s vodom ( osim vocnih ) jer ne volim ni kad su cvrsti.

Ma ne mislim ja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Mina kaze da je voce najbolje jesti samostalno i ja je slusam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Maya21 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:27:19)

dajte mi neki predlog sta dans da pravim za rucak, ponestalo mi ideja [sm=smiley13.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:33:57)

Eno ti na vrhu strane moj recept za tikvice, možeš i sa mlevenom svinjetinom ili junetinom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Španat, rižoto sa šampinjonima i paprikom, krompir sa blitvom, salatu sa tunjevinom, paradajz punjen krompirom ili krompir punjen paradajzom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image], paprike punjene krompirom (naravno, u rerni, bez brašna...znaš već).



Maya21 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:38:10)


IZVORNA PORUKA: Nedja RR

, paradajz punjen krompirom ili krompir punjen paradajzom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image],

e pa sister, ovo da je napisao neko ko me ne znam ali ti... CCC!! inace sve ovo drugo sto si nabrojala danima samo obrcem, juce sam pravila rizoto sa sampinjonima [sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:40:26)

Majo, a da pitaš Neđu ? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Maya21 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:41:40)

ma vidis da mi pise da jedem paradajz a ja ga ne podnosim [sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:47:03)

Možda eventualno paradajz punjen mladim sirom i lukom, ili luk punjen paradajzom, ili luk sa lukom i paradajzom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Ja sam pravila slatki kupus, sa tankom zaprškom u koju sam stavila malo ulja, ovseno brašno i alevu papriku, i sa dosta kuvanog, jelte, paradajza[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] I jedem to za ručak.
Možeš da napuniš šampinjone povrćem, pa zapečeš u rerni, možeš neke improvizovane kineze (stalno to pravim)...Kuvaš za sve ili samo za sebe?



*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:48:47)

Paprike punjene krompirom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Otkud znam, babure mi imaju oblik slican paradajzu.



viking -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:56:27)

Majo, u aluminijumskoj foliji filet ribe, krupno sečenu glavicu luka/papriku i mladi krompir, pa sve u rernu.

Zelenu salatu, iseckan mladi luk i konzervu tunjevine sa parčetom tosta. Umesto tunjevine može pileće belo sečeno na trake, začinjeno i pečeno na grilu.

Salatu od svežeg spanaća, mladog sira i piletine.

Piletinu (ili neko drugo meso) sa grilovanim pečurkama ili barenim brokolijem ili karfiolom.

Piletinu (ili neko drugo meso) ispečenu u voku (ili gril tiganju) sa paprikom, kupusom, lukom, tikvicama... Uz to pirinač.

Supu od paradajza i grčku salatu.  




*Alexx* -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 13:58:49)

Mmmmm, supa od paradajza...



gagana83 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 14:20:20)

IZVORNA PORUKA: *Alexx*

Paprike punjene krompirom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Otkud znam, babure mi imaju oblik slican paradajzu.

Ovo obozavam, ali sa dosta crnog luka i malo aleve paprike[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Ja danas kuvam gulas od teletine, naravno sa puuuno luka[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Uz to cu obariti brokoli i napraviti neku salaticu.



Tea2 -> RE: Dijetalni meni (3.6.2011 14:43:28)

Skuvala sam pilećie batake i teletinu,sargarepu,belu zelen i karfiol.A onda trilema:
Krompir?
vegeta?
fida?
Kilogram manje.
Mina?



Stranica: <<   < Prethodna stranica  8 9 [10] 11 12   Sledeća stranica >   >>