RE: Dijetalni meni

RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

minavb -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 8:08:28)
Ovsi je slani keks od ovsenog brasna. Ne verujem da ga ima tamo kod tebe, ali sigurno ima slicnih proizvoda. Mozes ga jesti uz jogurt ili posni sir. Musli ne preporucujem. Natrpaju ga secerom i suvim vocem pa bas i nije dijetalan.

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 11:00:33)
Dorucak 1 tost , kasika pavlake , casa cedjene pomorandze Rucak piletina i moracu kasiku umaka od pavlake i gorgonzole pa nek puknem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Uzine su vocne a veceru cu se kazniti i pojesti onaj nesrecni dvopek i jogurt

snješka -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 16:17:03)
Za doručak Nestle Fitnes žitarice, ručak lešo teletina i paradaiz (ili je paradajz, uvijek sam bila u dilemi kako je), večera bijelo pileće na teflonu i kupus salata svježa. Između obroka trešnje i jagode.

marija32 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 16:19:05)
Hvala

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 17:58:05)
Mina nasla sam ovsene pahuljice. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Danas sam bila u skoli i pricamo o tome st ko najvise jede u drzavama i kaze profesorica da Englezi jedu nekakav havermout ja je pitam sta je to. Kaze ona meni to su granen tj na nasem zitarice i vecinom se doruckuju. Ja uzmem srpsko holandski rijecnik i vidim pise zob i zobene pahuljice. Bas sam bila srecna i pitam je gdje da kupim i dali imajku keksove od toga. Kaze ona da ima u svakom supermarketu i da imaju svasta od toga. Otisla poslije skole i kupila i pise na kutiji bez mlijeka je 130 kcal po 40 gr. Ja bi ga jela s jogurtom jel moze tako ? I jesuli ovo puno kcal ili je tako i kod vas. Keksove sam nisam mogla da nadjem ima ih puno pa nisam imala vremena da trazim. Evo upravo spremam veceru pa cu kasnije psiati sta sam danas jela [sm=smiley1.gif]

minavb -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 18:04:25)
Nije mnogo kalorija za dorucak. Pojedi dva, tj 80g i jogurt. Odlicno. Jedan ovsi ima oko 100kcal. dorucak:tost i karbofiks uzina:tresnje druga uzina:razeni keksic sa bananom(ja pravila) ruca/vecera:piletina i salata od mladog luka i krastavca

gagana83 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 18:14:41)
dorucak- 30g ovsenih pahuljica i 130 ml mleka uzina- slani keksic od integralnog psenicnog i razenog brasna sa semenkama rucak- peceni krompir sa brokolijem, sargarepom i tikvicama uzina-1/2 velike jabuke Ako stignem za veceru cu napraviti neku piletinu, ako ne, improvizovacu nesto sa povrcem Izmedju dorucka i rucka uglavnom jedem voce, ali sam danas bila bas gladna a od voca sam imala samo jabuke od kojih jos vise ogladnim pa sam pojela malo keksa. Uh zene, kako se meni jede sladoled, nemate pojmaaaa!

minavb -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 18:21:50)
Meni se jedu sirevi, budjavi najbudjaviji, onako na dasci, sa par zrna belog grozdja, orasima i slanim krekerima. aaaaaaaaa

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 18:39:17)
Posto ustajem u pola 7 nekad 7 pojedem odmah ujutro jedan vocni jogurt aktivia. Dorucak: kriska hljeba sa salatom morskih plodova Uzina: pola kriske hljeba sa sirom ostalo od sare uzina: malo manga vrlo malo Rucak: kriska hljeba sa domacim ajvarom Uzina: nista Vecera. Usitnjen karfiol skuhan i dvije virsle pa onda malo proprezno sve to na maslinovom ulju i preko 4 jajeta. Kada je sve zavrseno posula sa vrlo malo zutog izrendanog sira. Plus zelen salata sa jednim paradajizom i nekoliko maslina i malo kockica od fete sira. To smo jeli i Sara i Deni i mm i svi smo se bas najeli a bilo je bas ukusno . Sad cekam da prodje dva sata od jela pa na trening.

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (31.5.2011 18:44:46)
Gagana pa odvoji sebi jedan dan da pojedes ono za cime ti srce zudi. Meni je to nedelja ili subota. Ovaj vikend sam se opustila i Mina bas sam jela budjave sireve najvise volim gorgonzolu mmmmm uzivam kad je jedem i bree isto i to sam pojel veliki citav trokut sama u nedelju [sm=smiley9.gif]

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 21:28:17)
Dorucak:Ovsi sa jogurtom ( bljak) sutra cu ga jesti s vocnim jogurtom nadam se da ce biti ukusniji. Rucak:Zdravi sendvic sir i punooo salate Uzina :Dva keksa Sarina. Vecera : jedna i po pileca snicla krokantna od kukuruznih pahuljica i punoooo salate. I poslije toga sam uzela malo badema.

Diabla -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 21:30:22)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]I sto smrdljiviji[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Znaci nisam jedina[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] IZVORNA PORUKA: minavb Meni se jedu sirevi, budjavi najbudjaviji, onako na dasci, sa par zrna belog grozdja, orasima i slanim krekerima. aaaaaaaaa

minavb -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 21:43:55)
E bre diabla, taman sam zaboravila na sir i ti me podseti! dorucak:moj razani keksic uzina:moja razani keksic rucak: salata od dagnji i malo grilovanog povrca vecera:ruski kvas

Tea2 -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 22:36:30)
Kupila sam neke heljdine pločice,možda bi se mogle uvrstiti u ovakav meni.Piše da potpomažu varenje i daju osećaj sitosti.Juče sam bila na maturskoj veceri,danas na rođendanu i opet se prežderala. Sutra je novi dan.

Ana RR -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 22:38:36)
Meni pre neki dan prodavačica u zdravoj hrani preporuči heljdine pločice i ja kupim, rekoh ajde da promenim. Međutim, meni su one slaaaatkeeee [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] bezveze ih kupih.

minavb -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 22:49:31)
Tea, sve sto ima puno vlakana ima dobru zasicujucu moc [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ja volim ovsene plocice.

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (1.6.2011 23:23:37)
IZVORNA PORUKA: minavb E bre diabla, taman sam zaboravila na sir i ti me podseti! dorucak:moj razani keksic uzina:moja razani keksic rucak: salata od dagnji i malo grilovanog povrca vecera:ruski kvas Mina sto ti ovako malo jedes jel zbog gastritisa ili ti tako zelis da bi il smrsala ili odrzavala liniju? Nekako mi izgleda malo koliko je ovo sve ukupno kalorija? Meni moj dnevni meni izgleda mnogo vise od tvog pa mi reci jel trebam manje da jedem. Jel na taj razani keksic mislis samo na jedan i tako sam bez icega i to jedes za dorucak ili uzinu. Izgleda da ja puno jedem [sm=smiley13.gif] moracu da smanjim dok mi ti ne potvrdis suprotno . Danasa sam pojela mozda do 1500 kcal.

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 8:44:39)
Mina duso vidim te na drugim temama nadam se da ces kskoknuti i do ove da mi odgovoris naa moje pitanje post iznaaad. Evo sad se vagala nista smrsala nisam a ni udebljala. Znaci pojacala sam obroke kad ste mi pisale tamo u vjezbanju jedem do 1500 kcal dnevno i plus vjezbam i sad mi se nista ne dogdja. A kad sam jela ovako otprilike ko ti ne puno onda sam mrsala po kilu sedmicno. Treba mi da smrsam pa eto mozda jos 4 kg. Jel mogu da jedem do 1000 kcal dnevno pa cu tako jedino smrsati. Hocu da do ljeta mogu obuci tange ko ti a da mi super stoje [sm=smiley1.gif] jer sam ih i ja nekad nosila [sm=smiley36.gif]

minavb -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 9:02:06)
Ja jedem malo jer imam jako nizak bazalni metabolizam i tek sad skoro pocla da vezbam, pa mi vise i ne treba. Nije to malo, smao ne volim da natrpam gomilu namirnica i da napravim zbrku. Volim jednostavne obroke. To ne smes da smanjujes energetsku vrednost zbog stitne zlezde i zato sto dosta vezbas. Ne zuris nigde, smrsaces a ostaces zdrava.

indy_25 -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 9:22:11)
Ok hvala Mina [sm=smiley1.gif]

viking -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 10:04:28)
Zar nije karbofiks lepak? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] IZVORNA PORUKA: minavb Nije mnogo kalorija za dorucak. Pojedi dva, tj 80g i jogurt. Odlicno. Jedan ovsi ima oko 100kcal. dorucak:tost i karbofiks uzina:tresnje druga uzina:razeni keksic sa bananom(ja pravila) ruca/vecera:piletina i salata od mladog luka i krastavca

minavb -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 10:06:53)
Aha, i imam utisak d aje istog ukusa kao Ella sir.

JMPM -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 10:24:24)
IZVORNA PORUKA: viking RR Zar nije karbofiks lepak? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] IZVORNA PORUKA: minavb Nije mnogo kalorija za dorucak. Pojedi dva, tj 80g i jogurt. Odlicno. Jedan ovsi ima oko 100kcal. dorucak:tost i karbofiks uzina:tresnje druga uzina:razeni keksic sa bananom(ja pravila) ruca/vecera:piletina i salata od mladog luka i krastavca Zar ovsi nema manje kalorija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]?

Jeca* -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 10:29:03)
nema [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Anoniman -> RE: Dijetalni meni (2.6.2011 10:29:51)
Dorucak palenta sa mladim sirom Rucak ce biti corba [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] uzine voce - danas breskve vecera ne znam sta cu Tunjevina da ili ne ?

Stranica: << < Prethodna stranica 6 7 [8] 9 10 Sledeća stranica > >>