RE: Dijetalni meni (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

gagana83 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 1:06:50)

Pa i ne izgledam jer imam 74 samo me mrzi da menjam tiker[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Proslog proleca sam imala 86 tako da je ovo sjajno[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 8:14:01)

IZVORNA PORUKA: gagana83

A je l vazi popust i za zaovu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Ona je "na dijeti" tako sto jede picu sa"vrlo malo parmezana"; pitu ali bez sira, samo sa spanacem; pljeskavicu iz brze hrane kojoj skine jednu polovinu lepinje i palacinke sa dzemom umesto sa kremom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]




Ovakve dijete ([image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) sam ja držala kao devojka, kad se ugojim 1-2kg, pa kao pazim...a osnova za dijetu moje mame i babe je bila prženje u ulju, jer ulje ne goji, nego mast, pa su mi pržile slaninu u ulju[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image]



jelena038 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 9:03:23)

evo, sta sam ja juce sebi smutila za rucak, nije bio bas neki ukus, ali proslo je.

nesto nalik na sataras, izdinstala sam luk, sargarepu, tikvice i malo secerca, cisto da bude zanimljivije i posolila. posle sam dodala kasiku sira iz kutije (onaj mladi, nemasni) i jedno jaje na kraju. to sam pojela sa komadicem proje.



viking -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 9:05:33)

Joj Jelena [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Što nisi napravila običan sataraš? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



jelena038 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 9:40:17)

zato sto sam kupila tikvice, znam da su suplje, kao i gljive, ali ih ne volim. i onda sam kopala po netu sta bih s njima, ali nema nista bez mesa, ili testa, pa sam na kraju odlucila da ih pojedem ovako [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 15:02:12)

Dorucak brusketi  od crnog tosta 2 kom / paradajz , origano , bosiljak i malo belog luka
uzina tresnje
Rucak mladi krompirici i zelena salata sa mladim lukom
Uzina breskva
Vecera ce biti vocni jogurt



jelena038 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 15:07:58)

Kod mene danas:

Dorucak: banana
Uzina: sargarepa
Rucak: 100 gr pileceg belog mesa (dinstanog), 80 gr. pirinca (dinstanog), paradajz, hleb.
Uzina: narandza
Vecera: corba od povrca, bez hleba.



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 15:35:33)

Ja sam kod mojih, a rucak, da vam ne pricam...hrane u izobilju.
evo sta sam uradila: stavila sam u tanjir 3 kasike kupus salate, jednu papriku u ulju (iscedila max), 3 kriske paradajza, komad sira i rostilj (od raznih vrsta mesa po malo parče). Kad sam to pojela pobegla sam od stola :)



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 15:47:04)

Jeco, pa to je super što si jela, šta fali roštilju, pa i da je malo masnije meso, bitno je da nisi jela hleb ili krompir, dobro je što si i samo to jela, znam kako je kad mama priprema...a one nekako znaju da ubodu, moja najbolje kuva kad sam na dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ribizla, bravo za meni[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Mada, ja bih ostala gladna[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Jeca* -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 16:58:12)

zato cu sebi da dopustim jednu palacinku sad za uzinu...pa ne mogu bas u svemu da odbijem mamu [sm=smiley36.gif]



Tea2 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 17:23:59)

Na sve se lagano privikavam,ali i dalje ne znam kako bez hleba i čajne...A šta je sa kafom-da li je dozvoljena?I zar je krompir toooliko loš?



jelena038 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 17:36:43)

Tea, ne moras da izbacis hleb, dovoljno je da prepolovis. mrsavices sporije, ali ipak hoces.
Kafa ne goji, goji secer u njoj. Ako pijes bez secera, ok, ako ne, predji na natren, ili nesto slicno.
Krompir nije toliko los, ali je kao hleb, pun je skroba, i ako ga jedes, nemoj hleb, i obratno.
Ako ga vec jedes, neka to bude kuvani krompir, nikako przen.
Ali u sezoni povrca, stvarno je smesno ne iskoristiti priliku, nego jesti krompir koji jedes cele godine i koji najvise goji, od sveg povrca.



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:01:58)

Nije loš krompir, nego njegova kombinacija sa proteinima. Jedi ga, ako već ne možeš bez njega, za ručak, ne za večeru, i u kombinaciji sa nekom svežom salatom, nikako sa mesom, jajima i sl. I naravno, nikako sa drugom skrobnom namirnicom, to je previše[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



viking -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:05:38)

Sad ću ja jedno početničko pitanje (as usual[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) - krompir i riba?



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:06:04)

IZVORNA PORUKA: Tea2

Na sve se lagano privikavam,ali i dalje ne znam kako bez hleba i čajne...A šta je sa kafom-da li je dozvoljena?I zar je krompir toooliko loš?

Nije krompir los ali se u dijetoterapiji cesto izbegavaju brzovezujuci ugljeni hidrati kojih u krompiru ima dost. Takodje, los je za kombinovanje pa se i zato izbegava. Nije lose pojesti ga koji sat pre treninga sa nekom salatom.
Kafa je dobra jer kofein iz nje ubrzava prenos acil ostataka do mitohondrija, pa se tako masti brze trose. Vec sam o tome pisala, takodje je odlico unositi kofein, tj kafu, pre treninga.



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:07:57)

IZVORNA PORUKA: viking RR

Sad ću ja jedno početničko pitanje (as usual[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) - krompir i riba?

Ne, nikako. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Riba i blitva, spanac, becar paprikas, riba u salati, riba i salata, ...



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:09:03)

Palačinke sa ovsenim brašnom punjene mlevenom dinstanom ribom? Sme li to? Ili mleveno belo meso?



viking -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:09:45)

Pu majku mu! A baš je bilo ukusno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nema veze, đuskaću na Cult-u večeras da se istrošim [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: viking RR

Sad ću ja jedno početničko pitanje (as usual[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) - krompir i riba?

Ne, nikako. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Riba i blitva, spanac, becar paprikas, riba u salati, riba i salata, ...



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:16:35)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Palačinke sa ovsenim brašnom punjene mlevenom dinstanom ribom? Sme li to? Ili mleveno belo meso?

Ne. Sa povrcem ili sirom su ok.



jelena038 -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:18:02)

ja moram da kazem da ja ne odvajam namirnice sta s cim ide i vezuje se. idem prostom logikom, jedem duplo manje nego inace, u kalorijama, menjam slatkise i testo za voce i povrce i treniram. smrsam jako brzo.

s tim sto:

JA NIKAD NEMAM VISE OD 5 KG ZA SKINUTI

tako da ne moram da brinem o extremnim merama. kome treba da skine preko 10 kg, verovatno ovo o cemu mina prica mnogo znaci, ali ako tek koje kilo skidate pred more, ne mora toliko da se detaljise.

u vezi ribe i krompira, o da, ne jedem ribu bez njega [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] sori, mina, ali nema te linije zbog koje bih pojela ribu bez krompir salate (sa sve kuvanim jajima u njoj). i jos je napravim vise, da mogu solo krompir salatu da veceram [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:20:23)

Ok, volim i punjene povrćem. Ribu inače ne jedem, nego me zanima, čisto 'nako. A za palačinke sa belim mi je baš kriiivo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ali preživeću.



Verus -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:22:13)

Nedjo: sto bi ti rekla, pa pojedi takvu palacinku, ali jednu, pa nece te ubiti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:23:24)

Jelena, kad sam pre trudnoce imala 54kg, hranila sam se po pravilima iz teme kombinacija, cak i rigoroznije. Nisam tako radila jer sam zelela da smrsam, vec zbog zdravlja. Svako zasto ima svoje zato, a to se odnosi na ovo o cemu pisem. Ne koriguje se ishrana zbog sala, vec zbog mnogih drugih stvari.



minavb -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:24:46)

IZVORNA PORUKA: Nedja RR

Ok, volim i punjene povrćem. Ribu inače ne jedem, nego me zanima, čisto 'nako. A za palačinke sa belim mi je baš kriiivo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ali preživeću.

Ja sam skoro skontala da ih zapravo uopste ne volim.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Dijetalni meni (4.6.2011 18:25:59)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

Nedjo: sto bi ti rekla, pa pojedi takvu palacinku, ali jednu, pa nece te ubiti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


P ako mm bude insistirao da ih pravim, poješću, ali kad već nisu dobre neću ih samoinicijativno praviti. Ne ginu mi kad-tad, onda bolje što kasnije[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  10 11 [12] 13 14   Sledeća stranica >   >>