RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Olga75 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 11:20:14)

ajde ja da budem korisna sto se corba - supa tice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
uzmes jedan mladi luk , dve - tri sargarepe , persun , kerelabu , celer , zagrejes kasiku ulja , ubacis to iseckano povrce , zagrejes ga , zalijes vodom , posolis , pobiberis i etogac corba - supa [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 11:27:49)

Eto, zaprzila si nam corbu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] superiska
Kad smo kod corbi, corbe su samostalna jela, ne jedu se pre glavnog ako zelite da vodite racuna o telesnoj masi. ZAto ja uvek predlazem lepu mesnu corbu (ukrckate finu teletinu sa lukom) i uz to neku lepu vitaminsku salatu.



Olga75 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 11:33:42)

imam jednu jos dijetalniju ali ne znam koliko je kombinacija ok [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
isecka se glavica luka , pet - sest sargarepa , dva persuna , pastrnak , dva srednja krompira , pola male solje za kafu pirinca , svo povrce sem pirinca ( koji nije povrce ) se stavi u oko 3 - 3,5 l vode da se kuva , posoli i kuva oko sat vremena , onda se ubaci pirinac i oko 0,5 dcl paradajz soka i kuva dok pirinac ne omeksa , oko pola sata
i to je to , Bunjevci to zovu soparna corba ( posna ) , ovo je za jedno puuuno porcija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 11:41:04)

Pa eto, moze sa pirincem samo bez krompira.



gagana83 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 14:43:41)

Mina, pisala si da pravis palacinke od ovsenog brasna.
Aj napisi kako[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Je l ovseno brasno mesas sa psenicnim ili koristis samo ovseno?

Ja danas spremam prokelj sa teletinom, sargarepom, crnim lukom i sokom od paradajza.





minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 16:17:06)

Na zaloat, nemam tacan recept nego pravim odokativno. Sameljem ovsene pahuljice pa ih pomesam sa umucenim jajetom, kiselom vodom,uljem i malo soli. Ostavim u frizideru sat vremena pa przim. Skoro sam mm- u rakvu palacinku urolala omlet od belanaca sa crvenom paprikom. Sareni, ukusno i zdravo.



gagana83 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 18:23:20)

Ok, samo me je interesovalo da li dodajes i psenicno brasno u smesu. Bas cu probati.



gagana83 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (30.5.2011 22:47:22)

Mina, dali je ok kombinacija skrob- mlecni proizvodi- povrce? Pretpostavljam ne, al' ajde da pitam.
Konkretno- pire od krompira sa malo mleka i brokolijem.



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (31.5.2011 8:02:38)

Nikako pire krompir. Obari ili ispeci krompir i tako ga jedi uz povrce. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (31.5.2011 11:05:07)

Posto ne jedem nista od tih pahuljica one su mi dosta gadne , jescu tost s pavlakom ili mladim sirom , palentu na vodi sa sirom takodje pa u krug , to je valjda u redu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Dobro , moze tu sto sta da se kombinuje , mislila sam da je dosta teze birati prave namirnice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Hvala Mina [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/darilo.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (2.6.2011 12:26:34)

Došla sam Mini na vaspitne mere, da me istambura i zašije usta.
Elem, skinula sam 3 kg, ali sam u poslednjih par dana garant vratila te kg nazad (ne znam, nisam se merila) jer sam imala društvo i kuvale su se razne špecije - naš prijtelj je jedan dan pravio gulaš od divljeg praseta (čini mi se , ju, ne znam ni šta sam jela [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) koji je bio taaaaaaaako dobar, drugi dan je drugarica pravila neke kerefeke sa pečurkama, pileće krokete, pohovale se tikvice... Uglavnom, ždrala sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]. Mislim, nisam se prejedala, ali dovoljno da od svega probaš malo + hleb [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]

Ipak, ja se i dalje osećam "izduvano", taj osećaj mi se pojavio nakon onih 7 dana normalne klope, stomak mi je nekako splasnuo, i još uvek je takav.

Šta sad da radim pošto nisam bila dobra? (osim da klečim na kukuruzu fok Mina fijuče bičem) [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (2.6.2011 12:30:23)

Kreni iz pocetka. Sve vec znas, idi u nabavku povrca i nesto mesa i ribe, tosta i zitarica, posnog jogurta i kreni.



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (2.6.2011 12:34:36)

evo jedna slika za moje RR sapatnice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

[img]http://www4.slikomat.com/11/0602/s9m-ATTE14.jpg[/img]



nina26 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (4.6.2011 16:58:30)

Devojke jedno pitanjce?

Sta radite, kad vas uhvati napad za necim slatkim [sm=zmeden.gif]

Ja kad krenem ovako zdravo da se hranim, manje vise sam pokupila odavde dosta info, uhvati me napad za slatkim ko za inat a inace nisam neki ljubitelj istog...

Jel ima neka zamena, ili jednostavno trpite [sm=zmeden.gif]



Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (4.6.2011 17:01:31)

kad ti se jede slatko grickas papriku, ili krastavac...ako je prepodne ili rano popodne mozes i voce....nema slatko dok si na dijeti [sm=smiley13.gif]



nina26 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (4.6.2011 17:06:52)


IZVORNA PORUKA: Jeca*

kad ti se jede slatko grickas papriku, ili krastavac...ako je prepodne ili rano popodne mozes i voce....nema slatko dok si na dijeti [sm=smiley13.gif]


OMG krastavac i paprika kao zamena za slatko [sm=smiley19.gif]

Meni je problem posto sam pocela da doruckujem ovsene pahuljice i jogurt, od njih ogladnim posle 30h, a znam da treba jos malo da cekam da bih pojela npr voce, i onda krene drhtavica itd(pa moram da pojedem nesto slatko[sm=smiley13.gif].... bas se trudim,ali ovaj dorucak mi nikako ne lezi a ukusan mi je.

A jel sme uz meso da se jede neki sir (niskokaloricni naravno) ?



moja ciklama -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.6.2011 10:12:47)


IZVORNA PORUKA: *Alexx*

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Koliko sam skapirala:
  • meso + salata
  • boranija, grašak, pasulj + salata
  • krompir, pirinač + salata
NE:
  • meso + krompir,pirinač
  • meso + grašak, boranija
Tako nekako? Znam da pojednostavljujem, ali moram da počnem negde.



ovo mi je Ok!
jel postoji još tako jansih pravila!

Mina mi rekla: voće ne za večeru! jasno!




bokicans -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.6.2011 10:15:59)

E i ja moram ovde da vam se pridruzim druge mi nema.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ja cu da kombinujem nekako ,,ne znam ni sama pošto dojim.Ali ne mršavim nikako .[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.6.2011 10:17:43)

IZVORNA PORUKA: moja ciklama


IZVORNA PORUKA: *Alexx*

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Koliko sam skapirala:
  • meso + salata
  • boranija, grašak, pasulj + salata
  • krompir, pirinač + salata
NE:
  • meso + krompir,pirinač
  • meso + grašak, boranija

Tako nekako? Znam da pojednostavljujem, ali moram da počnem negde.



ovo mi je Ok!
jel postoji još tako jansih pravila!

Mina mi rekla: voće ne za večeru! jasno!



Takodje, voce jedi samo, nemoj praviti neke sejkove.



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.6.2011 13:28:36)

Ima još jedno strogo ne: slatkiši, šećer i gazirano[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



moja ciklama -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (28.6.2011 14:16:15)

Gazirano ne pijem već 10 god, a ni bilo kakave sokove.
Kafe i čajeve pijem bez šećera!
A slatko..hm..prodala bih sve što imam za brdo karamela i čokolade, ali se kontrolišem!



Vučko.ba. -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.6.2011 8:54:51)

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: moja ciklama


IZVORNA PORUKA: *Alexx*

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Koliko sam skapirala:
  • meso + salata
  • boranija, grašak, pasulj + salata
  • krompir, pirinač + salata
NE:
  • meso + krompir,pirinač
  • meso + grašak, boranija


Tako nekako? Znam da pojednostavljujem, ali moram da počnem negde.



ovo mi je Ok!
jel postoji još tako jansih pravila!

Mina mi rekla: voće ne za večeru! jasno!



Takodje, voce jedi samo, nemoj praviti neke sejkove.


A šta mislite da ovo nabacite na prvu stranu jer su ovo sasvim jasne upute



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.6.2011 9:50:02)

Vučko, sređeno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Crvenkapa85 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.6.2011 9:55:30)

ja sam se skoro frapirala kad mi je ujak bio pre neki dan...inace je doktor...brz zivot brza hrana,kuca-posao.....prepolovio se covek.....kaze izbacio je hleb iz upotrebe..odnosno,ubacio crni,ali dve tanke kriske za ceo dan...bez majoneza i tih gluposti....i puno puno povrca!!!!i da vidis kako kile lete...



moja ciklama -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (29.6.2011 10:15:03)

IZVORNA PORUKA: minavb

Vec sam pisala o gladovanjui izgladnjivanju. Tako se nista ne postize. Idealno bi bilo kada bi doruckovala cim ustanes, zitarice i mlecni napitak. Uzinas voce, rucas meso i salatu, ili leguminozu i salatu, uzinas salatu i veceras nesto lagano, malo mesa, salate, jaje....


morala sam da copiram jer je post ODLIČAN!



Stranica: <<   < Prethodna stranica  43 44 [45] 46 47   Sledeća stranica >   >>