caca81 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (8.4.2011 9:06:24)
|
Eh da se prijavim i ja sa mojim kombinovanjem... 6:15h - jogurt sa žitaricama (kupovni[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) 9h voće (pomorandža, jabuke ili suve šljive) 11:30h bareno povrće i parče barene ribe 13h voće (iseckan kivi, pomorandža i jabuka) 17h bareno jaje, zelena salata ili obaren sa belim lukom spanać, blitva, boranija. Između pijem samo vodu, oko 2-3l dnevno, tako ispadne. S obzirom da radim, ovako je jedino moglo nešto da se iskombinuje, a da napomenem da hranu ne smemo da unosimo u firmu, jer ima menza...pa svaki put strepim hoće li portir primetiti moju nabudženu torbu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Mina šta da menjam, dodam, oduzmem...inače ovako se hranim nekih 7-8 dana, i nisam se merila, ali mislim da nisam nešto smršala...
|
|
|
|