RE: Trudnički meni (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Ishrana trudnice



Poruka

Inica -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 20:57:50)

IZVORNA PORUKA: Inica

Evo i mene, izjelice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
D- pola solje kornfkleksa sa jogurtom, 2-3 zalogaja slane palacinke od cerkice [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
nes
pola vocnog jogurta
jabuka i banana
R- supa, pasulj
do vecere nisam stigla, mislim da ce biti kajgana sa jogurtom

Da izvrsim maaaalu izmenu.. Umesto planirane kajgane zavrsim na pola kukuruza, i posle grisine sa kremicem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Cerkin "specijalitet" ..



Vučica78 -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:04:17)

Današnji meni:
D: 2 jaja na oko sa slaninom na svinjskoj masti, 2 šolje mlijeka i moja salata od svega i svačega
U1: samo zdravi sok bez šećera - cijeđena cvekla, jabuka i celer. Valjda sam se najela od onih jaja za doručak, a i kasno sam ustala, pa je i ručak bio brzo.
R: supa, batak pečen u foliji, kupus spremljen u voku sa puno raznih začina, naravno moja salata "sa sve", i za dezert pola pečene jabuke i pola pečene dunje.
U2: moj voćni obrok od viljamovke (moj omiljeni, jedem ga sve dok ima viljamovki): 2 viljamovke, po šaka suvih brusnica, suvih borovnica, 1 velika kašika seckanih pečenih lješnika i 1-2 kašike slatkog od smokava (još je ljepše od šumskih jagoda, ali mi je prošlo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image])
V: uh, ovo je bilo iz djelova, jer mi se sve učini da sam se najela, pa za sat vremena ponovo jedem. Povrće iz supe, završila ono voće iz U2 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image], još jedan tanjir supice i jedno pola kila mandarina.



Vučica78 -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:07:14)

IZVORNA PORUKA: Inica

Da izvrsim maaaalu izmenu.. Umesto planirane kajgane zavrsim na pola kukuruza, i posle grisine sa kremicem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Cerkin "specijalitet" ..



Jao Inice, kukuruz ti uopšte nije loša ideja! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ja inače pošto sam na bolovanju, po cijeli dan samo smišljam šta ću zdravo da jedem, pa onda to spremam i jedem. Kakav užas! Vrhunac hedonizma ova trudnoća. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



bea83 -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:15:27)

Šta mislite da može da se pije suviše vode?Ja sam shvatila da sam mnogo više žedna nego gladna, i onda kad se napijem vode uopšte ne mogu da jedem...



Verus -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:18:16)

bea: u prvoj trudnoci sam pila po 4-5L na dan, da odrzim plodovu vodu koja je bila kriticno niska, da me ne porode ranije-tako da mislim da si ok ako ne pijes vise od toga.  Samo sam pila i piskila po ceo dan[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



bea83 -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:20:35)

Verus, pa 3 litre popijem sigurno, tako da imam još fore znači[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]ali pijem i dosta jogurta (sigurno pola litre), eventualno mleko i cedevitu, tako da naguram 4l tečnosti, a iz WC čini mi se kao da ne izlazim [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Inica -> RE: Trudnički meni (21.10.2011 23:35:47)

Bea, i ja pijem puuuno vode, a sa sve cajevima, mlekom, jogurtom,itd- pa sigurno 4L tecnosti, a i vise.
Inace, ja bih jela bilo sta, samo da ne "visim" u kuhinji. Volim Da spremam-al u trudnoci- jok.
Kad nemam obican kukuruz- uzmem secerac.
Od povrca mozes da uzmes i baby mix (brokoli, sargarepa, karfiol), kratko se kuva- ja stavim u to kockicu supe-i super. Mozes da dodas i kasiku pavlake da bude ukusnije.



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 8:24:43)

Inica je dala super predlog ..a i ja se pridruzujem izjelicama kukuruza poslendjih mesec dana!

ja sam vec dva dana gladna.

juce:
D: kacamak sa kasikom pavlake
U:jabuka i mandarina
R1: tanjir slatkog kupusa, bez hleba
R2: tanjir slatkog kupusa bez hleba
V: dve kasike salate od povrca i sunke, parce hleba i malo parcence torte+parce pite od jabuke kada sam dosla kuci
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

postalo mi je cudno jer od rucka koji je oko 13-14, vise ne mogu do uvece do 19h da izdrzim samo na vocu..i nisam pametna sta da ubacim-sta predlazete devojke?





smeskicTB -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 8:26:33)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

bea: u prvoj trudnoci sam pila po 4-5L na dan, da odrzim plodovu vodu koja je bila kriticno niska, da me ne porode ranije-tako da mislim da si ok ako ne pijes vise od toga.  Samo sam pila i piskila po ceo dan[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


vec dugo se pitam u vezi ovoga-draga Verus, mozes li mi reci kada su ti utvrdili manjak vode, u kojoj nedelji?
nije mi jasno d ali ima veze sa unosom tecnosti ili genetikom..
jedna drugarica pije oko 1l i u prvoj i u drugoj trudnoci je sve ok..i ranije ej pila po casu vode..a opet, kuma je iz straha bila od pocetka po 3-4l i imala je problem sa izbacivanjem tecnosti..i dr joj je savetovao do 2l..

ja popijem do 2l..ne racunajuci jogurt, cedevitu..



bea83 -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 10:15:43)

Smeškić što ne probaš da ubaciš koštunjavo voće tj. orašaste plodove - indijski orah, badem, kikiriki (onaj suvopečeni), orahe, lešnike itd.? To je puno vitamina i lepo zasiti.Ima sad da se kupi u zdravoj hrani i nešto od toga sa medom i susamom, za grickanje.Samo što sam ja alergična na većinu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (22.10.2011 10:19:51)

[Sadržaj poruke je obrisan]



smeskicTB -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 13:06:51)

IZVORNA PORUKA: bea83

Smeškić što ne probaš da ubaciš koštunjavo voće tj. orašaste plodove - indijski orah, badem, kikiriki (onaj suvopečeni), orahe, lešnike itd.? To je puno vitamina i lepo zasiti.Ima sad da se kupi u zdravoj hrani i nešto od toga sa medom i susamom, za grickanje.Samo što sam ja alergična na većinu[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]


beice, ubacila sam bundevine semenke, suncokretove, kikiriki peceni..;)samo mi slano prija vise nego slatko;)
videcu da pecem bundevu, pa da mi i to bude uzina..do sada sam zito..mama mi obicno napravi..ali bez slaga[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Verus -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 14:12:13)

smeskic: ja sam dobila trudove i krenula da se poradjam u 26n5d, 2 dana sam bila u bolnici kad sam dobila steroide za "sazrevanje pluca" jer sam vec bila u porodjajnoj sali i cekali smo bebu.  Bozijom voljom se nisam porodila (a i krvarila sam)....ona je uvek bila vise od nedelju dana ispred termina, ali od tada (verujem da je od tih steroida i lekova), je pocela da "kaska" 1, 2 cak i 3 nedelje.  Pa onda plodova voda opala, mislili su da "curim" pa su i to proveravali.  Ja sam sama odlucila da cu sve da ucinim da me ne porode ranije (kad beba stane da raste, ili plodova voda ode na 5 cm i manje rade CR jer beba ima bolje uslove van materice), tako da sam se ubijala od vode, od proteina (neki protein svaka 2 sata da bih pospesila rast bebe), i uz mirovanje i sve to izguram do 38 nedelje i rodim zdravu, pravu malu bebu (2600gr), Apgar 9.  Ko sto mozes da mislis bas sam bila srecna i ponosna sto smo pobedile zajedno sve lose prognoze[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ako je sve OK, mislim da ti je optimalan unos 1.5 do 2l na dan, tako mi je rekla doktorica, i to da se pije tokom celog dana, tj. da rasporedis tokom celog dana, i bude sve OK. 

Mada, kad su prvi put utvrdili da mi je voda kriticna, doktorka se maltene izderala "Sto ne pijes vodu???"  Kad sam rekla koliko pijem, hitno me poslala u trijazu na test da vide da li mi ne curi plodova voda...znaci bitno je piti....
IZVORNA PORUKA: smeskicTB

IZVORNA PORUKA: Verus RR

bea: u prvoj trudnoci sam pila po 4-5L na dan, da odrzim plodovu vodu koja je bila kriticno niska, da me ne porode ranije-tako da mislim da si ok ako ne pijes vise od toga.  Samo sam pila i piskila po ceo dan[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


vec dugo se pitam u vezi ovoga-draga Verus, mozes li mi reci kada su ti utvrdili manjak vode, u kojoj nedelji?
nije mi jasno d ali ima veze sa unosom tecnosti ili genetikom..
jedna drugarica pije oko 1l i u prvoj i u drugoj trudnoci je sve ok..i ranije ej pila po casu vode..a opet, kuma je iz straha bila od pocetka po 3-4l i imala je problem sa izbacivanjem tecnosti..i dr joj je savetovao do 2l..

ja popijem do 2l..ne racunajuci jogurt, cedevitu..




Inica -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 15:26:14)

Smeskic, sad mi se prijelo zito sa slagom (a inace ga ne jedem [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] )

Danas mi je dorucak diiiivan bio-
nes
D- 2 cizburgera [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/pujs.gif[/image]
jabuka, banana
R- kuvano povrce (da okajem grehe zbog dorucka)
V-  ovaj put ce biti kajgana sa jogurtom, a izmedju obroka neka vocka..



bea83 -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:27:51)

Ovo nije primer pravilnog trudničkog menija nego meni u inat mučnini[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
- par zalogaja popare
- mc tost, pomfrit i sladoled[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
nadam se da ću večerati, jer sam više izludela od ove blage ali konstantne mučnine i nemanja apetita, bukvalno sam od besa otišla u Mek i pojela sve ovo, pa ako i bljucnem baš me briga, ne mogu više. Sinoć mi je bilo čak muka i od kokica. A o gorušici da ne pričam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Verus -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:31:24)

bea nadam se i ja da ces uskoro moci lepo da jedes[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] a to objasnjava tvoj mali stomacic[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



bea83 -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:35:00)

Verus[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]Taman sam počela da jedem normalno,i da se gojim,i to trajalo je nekih 5,6 nedelja i sad ponovo ovo[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] valjda će uskoro proći



peca -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:39:20)

Ja sam danas katastrofa [sm=smiley21.gif]

Dorucak-pljeskavica (nisam ja htela, mm jutros doneo, i sta cu ja sad tu..)
u medjuvremenu
3mandarine,1 jabuka,litar ipo soka od narandze, pola l soka od jabuke, jedno 2l vode
200gr edameca
200gr vocnih napolitanki
1kobasica(malecna)
kesa kokica

i gladna sam !!! samo bi nesto trpala, uzas, danas mi takav neki dan, a inace imam problema kao Beica, nista mi se ne jede !



Verus -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:43:39)

bea: mene je  u par navrata uhvatila mucnina, tamo od 20 i neke nedelje, a nisam nikad imala mucnine u trudnoci...nisam povratila, ali onako, sve mi se zgadilo pa tih dana nisam ni mogla da doruckujem...valjda ce ti se stisati pa da mozes da jedes kao covek!

peco: pokusaj sir, ili neki protein da te malo "ispuni", ali nije ti tako strasan dan, ne sekiraj se!



peca -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:50:42)

Venus edamec je sir [sm=smiley36.gif] Ma ne znam sta mi je danas, tako sam se probudila, sa rupom u stomaku, i znala sam da ce mi ceo dan biti takav, kad se najedem ujutru to je propast [sm=smiley36.gif] sad ce mm da dodje kuci pa cu da rucam [sm=smiley36.gif
Sutra cu se vec malo kontrolisati [sm=smiley1.gif]



Verus -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:52:40)

E onda ne znam sta da ti kazem[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Inica -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:54:09)

Bea, pa kako te toliko cimaju mucnime? Da se nismo mimoisle u mek-u? [sm=smiley36.gif]
Ja imam "problem" sto stalno osecam sitost, ponekad i pre obroka pa na silu jedem. Ali mucnine nemam (sem onaj jedan dan)
Peco, Verus ti je dala dobar predlog- kad ti je takav dan jedi proteine. Oni dugo daju osecaj sitosti..



bea83 -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 16:58:15)

Inice ako si bila na Vidikovcu, moguće[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Ovo nisu one mučnine sa početka nego nekako blage ali stalne,ništa mi se ne jede, nemam osećaj gladi



peca -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 17:01:07)

Sreca pa me mrzi da idem u mek [sm=jezicek.gif]

Ma, sacu pojedem neku corbicu i dosta je za danas, i onda ce da dodje sestra na kafu i zajebace me, ponece neko parce pice ili tako nesto [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Inica -> RE: Trudnički meni (22.10.2011 17:03:48)

Da,da, na vidikovcu :)
znam jako ti je, ali pokusaj po malo nesto jesti. Po onoj slikici cini mi se da si bas smrsala.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  30 31 [32] 33 34   Sledeća stranica >   >>