Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
16.1.2021 15:19:48
|
|
|
|
jess021
|
Emice, ovo joj je jedan od najlaksih treninga, vise kao neko istezanje.
Ja ne mogu do daljnjeg da vezbam 🥺
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
16.1.2021 17:05:03
|
|
|
|
emicaa
|
Ja nisam ni juce,ni danas.Ne vjerujem ni da cu sutra,idemo na sankanje
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
16.1.2021 22:26:28
|
|
|
|
pari
|
Ja sam jutros 20min...
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
17.1.2021 11:40:27
|
|
|
|
emicaa
|
Odradila 10 minuta ruke i oko 15 min. stojecih za stomak sa tegovima.
Zadnjih nekoliko dana mi je stomak uzas uzasa.Nekako naduven non stop.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
17.1.2021 13:57:06
|
|
|
|
pari
|
I meni emice naduven stomak stalno
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
17.1.2021 17:29:02
|
|
|
|
emicaa
|
Pari strasno, pojma vise nemam sta je.On se i inace duva,ali sad se ne smiruje.
Imala sam danas na sankanju i kardio trening 😂
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 9:50:28
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam juce prvi put sa growingannanas i ok mi je bilo, mada deo gde su vezbe za ruke mi je bio bas tezak.
Probacu taj njen izazov, ne znam koliko tacno dana traje, videh samo da ima po danima.
Inace, i ja vec duze vreme imam taj grozan osecaj nadutosti, uopste ne znam od cega...
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 9:59:28
|
|
|
|
jess021
|
Mama jo, 28 dana traje.
Ja cu da sacekam jos koji dan pa cu polako, danas cu mozda neko istezanje. Mislim da neki cardio necu sigurno 2 meseca
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 10:04:06
|
|
|
|
mama Jo
|
Jesi radila taj izazovsa njom? Deluje mi slicna kao Heather...
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 10:54:41
|
|
|
|
emicaa
|
Jess htjela sam ti pisati prije dana i zaboravila.Kad je od drugarice muz bio pozivan,doktor mu rekao ako se osjeca dobro da obavezno svaki dan bar 15 minuta odradi neke vjezbe.Nije bitno sta samo da se malo pokrene
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 17:19:18
|
|
|
|
emicaa
|
Odradila dvadeset_ minuta noge i deset_ak minuta(mozda malo manje) neko zagrijavanje
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 17:24:31
|
|
|
|
jess021
|
Mama jo, pocela sam nekih 6-7 treninga i korona me prekinula. Jaci su njeni treninzi nego kod Heather, duzi intervali vezbe a kraca pauza.
Emice, kontam jos koji dan pa cu polako, videcu kako se budem osecala
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 17:27:53
|
|
|
|
dunja RR
|
Emi, ja znam da ovde savetuju da se odmara, nikako sređivanje kuće, pranje prozora, kačenje zavesa itd.
Nikako trčanje, vežbe, bilo je par sportista (u svetu) koji su umrli baš tokom vežbanja za vreme korone, ali oni su sigurno intenzivno vežbali, mislim da je njima zapravo srce stradalo, kao posledica korone. Ovo sada nagađam.
Ja nisam bila malaksala, super sam se osećala sve vreme, a zbog gubitka čula mirisa sam za 15ak dana smršala 5-6 kg, jer nisam imala apetit, hrana mi je bila bljutava.
I tamo negde u drugoj nedeji sam na svoju ruku krenula sa blagim vežbama, jer mi je bilo dosadno u karantinu (mi smo bili zatvoreni 20 dana), prijalo mi je, kada sam već smršala da se malo razmrdam i zategnem.
Ali ako je teža slika, ako je oboleli umoran, malaksao bolje ne vežbati, korona traži odmor i oporavak.
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
19.1.2021 17:29:27
|
|
|
|
jess021
|
Dunja, slazem se. Ja se jos uvek ne osecam najbolje, pa ce polako. Iako mi bas fali, ali nigde ne gori
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 8:06:50
|
|
|
|
emicaa
|
Dunja pa to je i dr rekao. Ako se dobro osjeca da ne provede tih 10 dana lezeci u krevetu nego bilo kako da se aktivira.I ovde preporucuju odmor ako ima simptome.On samo nije imao culo mirisa i ukusa.
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 8:47:53
|
|
|
|
mama Jo
|
Ja sam juce pocela taj izazov sa njom. Evo upale 😁
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 9:08:28
|
|
|
|
jess021
|
Bravo Mama jo, meni je ona odlicna, javi kakvi su ti utisci. Nedostaje mi vezbanje
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 11:54:33
|
|
|
|
emicaa
|
Zagrijale ste me da i ja picnem,gledala sam jutros i pojma nemam dal mogu izdrzati.Previse mi kardio,ali sve kontam mozda bi mi orvih dana bilo naporno.Posle bi mozda bilo lakse.Sta mislite
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:01:17
|
|
|
|
dunja RR
|
Koji izazov preporučujete za početak, može link?
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:13:40
|
|
|
|
jess021
|
Dunja, ako si raspoložena Heather Robertson ima izazov od 12 nedelja, ali to je bas za pocetnike. Znaci bukvalno krece od pocetka, ali nije uopste naivno
Ako zelis, saljem link
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:14:40
|
|
|
|
jess021
|
Emice, neke teze treninge ja odradim nekih 80%, nekad vise, ali volim da su jaci treninzi, Heather me nekako smorila, preduga mi je pauza od 20sec
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:17:17
|
|
|
|
dunja RR
|
Želim link, hvala Jess!
Sa njom sam radila neke sporadične vežbe prošle godine kada si ti krenula sa njom i ovde je proslavila  , ali nisam ceo izazov.
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:18:25
|
|
|
|
dunja RR
|
Jel i u izazovu tolika pauza Jess?
Šta bi pored nje predložila?
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 12:58:40
|
|
|
|
jess021
|
Klik
Evo, izvoli.
Dunja, pravo da ti kazem ni ne secam se ali nisu krace od 15sec. Ona je stvarno super jer postepeno pojacava tezinu i stvarno je zastupljeno celo telo. Niko mi drugi ne pada na pamet jer ovu drugi su svi uglavnom napredniji, ne znam u kakvoj si formi. Ova Anna sa kojom ja radim je super, mozes i nju pogledati. Growingannanas
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
20.1.2021 13:00:23
|
|
|
|
jess021
|
Evo sad sam pogledala prvi trening, vezba traje 30sec a pauza je10sec, tako da nisam dobro napisala.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Anketa
За дојиље.
пеперутка16
Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?
Odštampaj
