RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Torbica -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 18:34:33)


IZVORNA PORUKA: gagana83



Torbice, daj taj recept za proso mafine.


Evo ga, samo sto sam stavila 4 jaja, i u sredinu svakog kocku trapista, odlicni su ispali
http://hronokuhinja.rs/mafini-od-prosa/

D- napravila i ja one pogacice, pa jutros sendvic sa tunom, zelenom salatom, maslinama i posnim sirom.
R - zelena salata sa komadima tune
V - grilovani sampinjoni i kupus salata



suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 18:54:35)

Ovo definitivno spremam, sviđa mi se baš!!! Proso inače volim da jedem a ovo je superica.



Torbica -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 21:40:50)

[sm=smiley1.gif] Sutra:
D - Hrono americke palacinke sa pecenicom i kiselim mlekom
R - Krmenadle i kelj
V - da probam i ja nesto sa belancima, nisam jos



superm -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 22:43:43)

Hrono drugarići, smršala sam 2 kg za 10 dana!



IvanaSK RR -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 22:51:30)

Bravo [sm=bravo.gif]



dijana1* -> RE: HRONO ISHRANA (27.1.2016 23:30:27)

Bravo superm[sm=bravo.gif]
Figaro tako sam i mislila. Nego navikla sam da jedem kuvanu bas cu probati svezu. A juce sam klincu rendala sargarepu, uopste mi se ne svidja, mnogo je tvrda cak i izrendana. Stavila je u sokovnik i napravila sok.

D: crni tostiran hleb, ajvar, prepeceno suvo meso i kiselo mleko
R: corba junetina i kelj, ajvar
V: zelena salata, karfiol i piletina



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 0:08:11)

Hvala! Ponosna sam na sebe stvarno. Krenula sam onako, neambiciozno, nisam verovala da ću uspeti. Imam ja još dosta da smršam. Još 8 kg pa da budem zadovoljna.



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 7:13:09)

Dobro jutro hronerke...heheh..nije me bilo spremala se slava kod bake i deke,gresilo se na siroko,ali ko jos moze da odoli bakinoj kuhinji...jheheheh...ali evo juce prosla slava,nema vise slava proslava itd do dalnjeg restrikcija....



IvanaSK RR -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 8:11:24)

Kakav je onaj Hrono hleb sto se reklamira? [sm=smiley1.gif]



majared -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 8:40:46)

Ako mislis na onaj u Maksiju ja sam u sastavu videla da ima kvasac. Samo ne znam da li je pravi kvasac ili ga naprave od fermentiranog brasna
U "Hleb i kifle" imaju dobar hrono hleb.
Jos jedan predlog: hleb iz "Rogenarta" ali nisam sigurna da li je hrono



gagana83 -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 8:56:07)

Pa moze i hleb sa kvascem, samo da se istostira.
Jucerasnji meni
Dorucak - tonus, pecenica, cvarci
rucak - cufte u paradajz sosu, 2 pecene paprike
vecera - piletina na teflonu



mama krava -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 9:50:44)

Može i taj iz Rogenarta, to je po receptu Ane Gifing, tako se i zove. U Hleb i kifle ima i hrono pogačice sa čvarcima...

Ja sinoć bila na treningu, a pre treninga pojela malo voćne salate i koricu hleba koja je ostala mužu od ručka...nisam mogla da odolim[sm=smiley1.gif].
Posle treninga sam toliko bila crkla da sam samo htela da se strpam u krevet, ali sam se naterala da pojedem tanjir pileće supe...


Bravo za sve drugare koji idu dole sa kg...ja se još nisam merila, mada meni to i nije toliko važno, ali sam primetila da mi odeća drugačije stoji, oko butina i stomak mi je manje naduvan...ne verujem da sam nešto puno skinula, ali mislim da su mi i vežbe pomogle da se malu podignu mišići i prepoblikuje telo...idemo dalje...

Jutros topla limunada...
D- jedna pita od krompira i kis mleko i dva parčeta, ali malog su prečnika, belog hleba bez kvasca (ima ga u Maxiju i prilično je rustičan i tvrd, ali ja takve volim) sa puterom, pečenica i odozgo malo rendane šargarepe i cvekle.
R - roštilj i grilovano povrće...časti šefica na poslu...kupila auto[sm=smiley1.gif]
V- plan od sinoć...belanci sa paprikom i salatica

Dijo, meni su rendana šargarepa i cvekla fantastične, sa malo limunovog soka...mmmm, možeš i kupus da dodaš, malo semenki suncokreta...



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 10:19:25)

hleb iz "Rogenarta"
jedino je ovaj hleb po receptu ane gifing nista vise nije hrono i taj iz hleb i kifle iako je ok....ja u maxiju uzmem ili tonus ili onaj sa koprivom...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 10:38:03)

Zašto ne napravite same hleb? Ne traži neko umeće...moj recept:
500 g. mešavine brašna
500 ml tople vode
3 kašike maslinovog ulja
1 kašičica soli
semenke po ukusu
1 prašak za pecivo
malo sode bikarbone

I to je to. 200 stepeni u rerni a može i u mini pekarici

Elem, moj današnji meni
D: prvo limunada, hrono hleb, pečenica, ajvar, puter, čaša balans jogurta( morala sam, obožavam ga!)
R: ćufte u paradajz sosu, neka salata
V: mafini od brokolija i belanaca. Moram da probam
Užina: voće, bademi, med

Inače, popijem u toku dan 2 nekada i tri kafe



gagana83 -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 10:46:25)

Ja sam ranije pravila hleb, sad bas i ne stizem, radije pravim lepinjice. Od kupovnih jedem Tonus, Tain i onaj sa koprivom.
Superm, javi kakvi su mafini od brokolija.



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 16:50:51)

Za užinu sam pojela nekoliko badema sa medom, 1 pomorandžu, 1 kiselu jabuku i 1 kivi. Nadam se da to sve sme. Ja bez voća ne mogu a i dojim pa mi je žao da uskraćujem vitamine bebi.



gagana83 -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 17:20:05)

Po hrono ishrani za uzinu ide jedna vrsta voca i to kolicina koliko moze da stane u saku.
Ali posto dojis, moze da ti se progleda kroz prste [sm=smiley1.gif]



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 17:24:43)

Hvala G!



suzi kju -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 20:10:07)

A ja prokuvala proso i ostavila da prenoći pa da ujutru napravim te mafine, njamiii...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 20:25:17)

Prošla i večera. Ipak sam napravila omlet od belanaca, brokolija i praziluka.



gagana83 -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 21:10:24)

Superm, verovala ili ne, identicnu veceru sam i ja imala[sm=smiley36.gif]
Za dorucak sam jela spagete karbonara (speltine)
Rucak - svinjsko keso sa kiselom paprikom i rotkvice
Takodje prokuvala proso za sutra [sm=smiley1.gif]



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 21:46:05)

Hehe... Ispekla sam hleb...kako je fino zamirisao...jedva čekam doručak[sm=jezicek.gif]



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 22:28:46)

Ja sam napravila neke hleb-mafine,kuva mi se sladak kupus,jaooo pretvoricu se u zeca ne srcam se da sam ikada vise jela toliko slatkog kupusa,ali sta da radim kad volim da jedem kasikom....corbasto...



superm -> RE: HRONO ISHRANA (28.1.2016 23:37:33)

I ja najviše volim jela 'na kašiku'.
Više nemam krize zbog slatkiša. Jedino mi fali testo u toku dana...ali neka, proći će i to.



adulence -> RE: HRONO ISHRANA (29.1.2016 7:19:41)

3ee to jw i meninproblem,jedu mi se razne rol virsle kiflice mini pizze...
Dobro jutro,moji mafini cekaju u kuhinji,ali mi je jos rano da jedem,svi obroci ce mi bitinonda rani...tako da strpivu se,jos malkice...



Stranica: <<   < Prethodna stranica  33 34 [35] 36 37   Sledeća stranica >   >>