RE: HRONO ISHRANA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

nata11 -> RE: HRONO ISHRANA (24.6.2014 18:25:50)

Ili dva belanca sa salatom, jel moze to?



branki* -> RE: HRONO ISHRANA (24.6.2014 18:29:40)

ja nisam na ovoj ishrani,ali mislim da moze,na osnovu onog sto sam procitala.



nina26 -> RE: HRONO ISHRANA (25.6.2014 22:49:21)

moze, samo bih ti savetovala vise belanaca, jer od dva neces se zasititi, veruj mi [sm=smiley1.gif]



Endzii426 -> RE: HRONO ISHRANA (13.7.2014 16:09:08)

Moze li neko da mi kaze sta smem da jedem za obroke, i smem li da jedem pastete, salame i to ?



lanajelena -> RE: HRONO ISHRANA (13.7.2014 19:19:40)

Koliko ja znam ne sme nista od toga



soni -> RE: HRONO ISHRANA (23.11.2014 20:01:03)

Ja posle trudnoce krecem sa hronom ishranom...Lagano mi je da se pridrzavam, a budem sita...Obicno kad god pokusavam neku dijetu non stop mislim na hranu ali ovo moram izdrzati...pred more ove god sam imala 5 viska , za nepunih mesec sam ih skinula...Zadovoljna



Sanjalica1980 -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 5:41:35)

Bas sam u drugoj temi pisala o ovoj ishrani.

I ja krecem posle porodjaja [sm=bravo.gif]



soni -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 9:28:47)

onda zajedno...da stavljamo recepte, ja nekad nemam ideju , pa bi mi pomoc znacila



Sanjalica1980 -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 9:42:10)

Moze Soni [sm=smiley31.gif]



nata11 -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 10:45:46)

Ja sam negde vec pitala ali moram opet. Kako kuvani kupus po HI? Jel ima ogranicenja u zacinima?



soni -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 10:49:05)

ja izdinstam luk pa dodam meso po zelji na kockice iseceno...proprzim...ubacim kupus i krckam zajedno sve...na kraju dodam morsku so i biber...i dobaci paradajz... to je to...



Torbica -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 10:52:41)

[sm=bravo.gif] Ja sam se samo par meseci posle trece bebe bavila ovim i sa 59 vratila na 53 kg, i stojim, pa i ne sprovodim ovo. Ali je stvarno najbolja moguca "dijeta". Srecnooo!



soni -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 10:54:35)

najbolja je... stvarno... jedes fino a mrsavis..



vonavoj -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 10:58:23)

I ja krecem od proleca..Kad beba krene sa dohranom,da ne poremetim mleko!



soni -> RE: HRONO ISHRANA (30.11.2014 11:00:10)

mozes i sada vec da pocnes da se priremas.. krenes sa izbacivanjem hleba uz veceru i rucak npr...veliki korak ...



Buba Mira -> RE: HRONO ISHRANA (9.12.2014 22:24:44)

E, ženice, ajte pišite malo o periodu restrikcije i predlozima za klopu.
Koristite li steviju?



dragicar -> RE: HRONO ISHRANA (11.12.2014 21:19:46)

Bila sam na restrikciji mesec dana. Meni je posle porodjaja ostalo 13 kg. Od februara do okrobra sam bila rigorozna i na mnogim dijetama, pomarandza dijeta, onda dijeta 21 dan i na kraju hrono ishrana. Hrono restrikcija je bilo slag na torti. Istopila sam se na 60kg. Koza fenomenalna, bez celulita, lice bez bubuljica. usla u sve stare stvari. od oktobra do sad jedem kao ranije i dodala 3-4 kg. Pokusavam da se vratim na hrono al ne ide. Prvenstveno finansijski razlozi - ostala bez posla. Ali bar znam ako se kilogrami natalize kako se mogu smaknuti. Svima preporucujem hrono. Super je.



Figaro88 -> RE: HRONO ISHRANA (10.2.2015 21:07:25)

Ja od sutra pocinjem sa hrono dijetom.Imam 8kg da skinem,skinula sam vec tri tako sto sam samo izbacila slatko.Ugojila sam se opet,za ovih godinu i po.Procitala sam danas opet kako se kombinuje,nadam se da cu za dva meseca uspeti da smrsam...



vonavoj -> RE: HRONO ISHRANA (11.2.2015 11:28:12)

Ja za sada pravim hrono hleb i to jedemo,izbacila sam slatkise,i vec kg idu dole..pa polako,jer dojim!



Figaro88 -> RE: HRONO ISHRANA (13.2.2015 15:09:43)

Danas treci dan,ne jedu mi se slatkisi uopste,ali sam stalno gladna[sm=smiley36.gif]Vaga vec pokazuje kilogram manje,ali to je voda.Setam puno,Andrea mi danas kukala da joj noge odpadaju.Samo mi je vecera problem,nisam navikla da jedem nista posle rucka,a sada moram,budem gladna vec oko cetiri,pet popodne,ali ne znam sta da jedem.Koliko sam shvatila(a procitala sam skoro sve sto ste pisale) uvece nesme tost,i nesme isti protein kao za rucak i dorucak?



Figaro88 -> RE: HRONO ISHRANA (28.2.2015 17:25:51)

DA se pohvalim-dve nedelje i 4kg manje,obim struka manji za celih 10cm[sm=bravo.gif]U ponedeljak idem kod doktora da proverim i krvnu sliku,pa ako bude sve super nastavljam do 64kg.



dunja RR -> RE: HRONO ISHRANA (28.2.2015 17:45:34)


IZVORNA PORUKA: vonavoj

Ja za sada pravim hrono hleb i to jedemo,izbacila sam slatkise,i vec kg idu dole..pa polako,jer dojim!


Kako praviš hrono hleb?



vonavoj -> RE: HRONO ISHRANA (28.2.2015 17:55:08)

200 g razanog integralnog brasna,
200g integralnog,
100g speltinog,
Malo soli,prasak za pecivo,pola kasicice soda bikarbone,4 kasike maslinovog ulja, i semenke po zelji (lan,suncokret,sysam). Sve pomesam i dodam oko 400ml mlake vode,ne treba da bude puno vodeno,da ne bi bio ziv.
I pecem 1h na 220,dole stavim pek papir,a odozgo foliju,da sr ne sprzi previse.



vonavoj -> RE: HRONO ISHRANA (28.2.2015 17:56:29)

Ostavim da odstoji bar 5-6 sati u pokrivenoj ciniji,ja zamesim u taperver kraljici.



isidora88 -> RE: HRONO ISHRANA (28.2.2015 21:59:23)

figaro mozes li napisati sta jedes? ja nikako da se nakanim, a kao slon sam[sm=smiley19.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  18 19 [20] 21 22   Sledeća stranica >   >>