|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dijetalni meni
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  36 37 [38] 39 40   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Dijetalni meni
10.1.2012 11:47:43   
NadaR
Evo mene ponovo u ovoj temi .. Pretjeralo se tokom praznika user posted image

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 926
   RE: Dijetalni meni
10.1.2012 11:57:38   
lanajelena

IZVORNA PORUKA: minavb

Welcone LJuser posted image
Ako nemaš ideje, tu smo mi da ti pomognemo. Reci šta ti se jede, šta imaš u frižideru i naćićemo rešenje. Inače, sušeno voće je loš izbor za dijetu, prepuno je šećera. Ni kornfleks nije baš dijetalan. user posted image


Ionako ga nema vise user posted image ...trenutno mi se nista konkretno ne jede (konacno) a u frizideru susenog mesa,raznog povrca i tako

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 927
   RE: Dijetalni meni
10.1.2012 20:37:39   
gagana83
Mina, je l kornfleks ne preporucujes zbog kukuruza ili zato sto sadrzi secer?
Pitam zato sto ja imam neki bez secera, ne znam koliko je on los?

I ja sam sa vama od sutrauser posted image


_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu lanajelena)
Direktna veza do poruke: 928
   RE: Dijetalni meni
10.1.2012 21:15:27   
minavb
Ima malo vlakana, visok glikemijski indekx, i često ima i šećera. Nema dobru zasićujuću moć, nivo šećera se naglo digne, insulin odreaguje, i gladna si za sat vremena. Ko ne voli ovsene, ječmene, ražene pahuljice, tonus hlev je zakon.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 929
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 1:05:56   
gagana83
Ok, jasno
Ma ja volim pahuljice, a mogu bez kornfleksa
A tonus nigde nisam nasla. Gledala i u Maxiju i u Ideji, nema


< Poruku je uredio gagana83 -- 11.1.2012 1:06:30 >

_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 930
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 8:39:23   
*Alexx*
Tonus hleb mi je user posted image Nekako se sva ugušim od njega, ne pomaže ni namazan kajmak user posted image Bolje pahuljice ujutru.
Danas na meniju:
- doručak u 9: Nestle Fit pahuljice (nije baš najsrećnije rešenje, ali nisam našla one pahuljice, pa sam uzela ovo)
- užinu u poslednje vreme preskočim, tako da ručam oko 12-13h (pečena svinjetina sa gomilom salate - rukola, cherry paradajz, iceberg)
- onda ide užina oko 15-16h (voće)

I onda, kao i obično, najveći mi je problem večera. Tu se nekako uvek pogubim, ispadnem iz koloseka i na kraju pregladnim pa se prežderem koječega. Slepica.
Mislim da ću za sutra praviti belo meso sa pečurkama.

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 931
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 8:43:36   
Jeca*
ja obozavam tonus koji istostujem u aparatu za galete...bude bas fin, hrskav i jedem ga sa svim i svacim, tipa sir, ajvar, kuvano jaje, jogurt...
elem, danas na meniju

dorucak - pahuljice i jogurt
uzina - grejp
rucak - int. pirinac, paprika, paradajz, mladi luk - skrckano zajedno
uzina - jabuka ili banana
TRENING
vecera - kupus salata i sardina

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu *Alexx*)
Direktna veza do poruke: 932
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 8:45:25   
minavb
doručak-projica
užina-dve mandarine
ručak-vitaminska salata
užina-šargarepa
večera-piletina i paradajz


_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu *Alexx*)
Direktna veza do poruke: 933
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:07:48   
Olga75
juce :
dorucak : 3 dcl jogurta
uzina : 100g sirovog kupusa
rucak : supa od povrca + 50 g barenog pileceg belog mesa
uzina : jos 100 g sirovog kupusa
vecera :bareni krompir
a danas jos uvek nista sem dve kafe


_____________________________

Marija je moj najveci uspeh

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 934
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:15:32   
minavb
Odlično Olgice, samo malo pojačaj meso slobodno. Ne znam koliko si krompira pojela, ali si svakako unela malo kalorija.  Moraš da doručkuješ nešto, znaš i sama, što pre to bolje.user posted image Viči kad ti trebaju ideje.



_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Olga75)
Direktna veza do poruke: 935
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:21:04   
Olga75
jedan krompir , oko 100 - 120 grama i na njega onako iseckanog sam kapnula malo soja sosa user posted image
meni su ooogroman problem kolicina hrane uvece , preko dana bih mogla da ne jedem nista ali kad padne mrak , mogla bih dve kile hleba user posted image
nego
da li bonzita ili takve plocice  mogu da budu dorucak , mislim jedna takva plocica ?
cini mi se suvise kaloricno ali bi mi to bilo jednostavno kao kifla
znas , kupis , pojedes i ne razmisljas


_____________________________

Marija je moj najveci uspeh

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 936
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:24:07   
minavb
Ne sećam se tačno koliko sam kalorija preračunala u bonžiti, ali to nije baš najbolji izbor. Ne zasiti te naročito,glikemija skoči, insulin je obori brzo i gladna si za pola sata. U tom slučaju, kifla je bolji izbor.
Što se večere tiče, kad te već količina muči, slobodno pojedi puno hrane, ali povrća-puna činija neke presne salate, cvekle, pečene paprike, šargarepe sa belim lukom, grilovanog povrća, šampinjona. Najedeš se pošteno, a uneseš smešno malo kcal.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Olga75)
Direktna veza do poruke: 937
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:24:54   
peca
Ja do sad jela 2 puta user posted image

Olga, nije da se mesam, ali tim ne doruckovanjem ne znam sta ces da postignes... Ako postizes super user posted image

Nisam pazljivo citala temu, ali da napisem svoje iskustvo, ja sam pre trudnoce skinula 16kg za nepuna 3-4 meseca

Glavna poenta mi je bila da jedem vise puta dnevno, a obavezno da doruckujem u roku od sat vremena nakon ustajanja, jela sam svasta nesto, imala sam princip da 2 dana pazim sta jedem, treci se zezam, i samo sam se istopila, a nisam se opterecivala, i odricala nicega, cak su i slatkisi dozvoljeni, ali tek posle 17h.smeju da se jedu...

Ako neko zeli imam jedan jako koristan text u pdf-u da mu posaljem na mail, ili ako neko zna da li ga mogu ovde negde zakaciti user posted image

A inace kad nabacim, imam problem da skinem kg user posted image

Ali od kad sam provalila foru, vise se ne sekiram user posted image

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 938
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:30:30   
Olga75
Mina , znaci  ne bonzita , onda cu da nosim voce za dorucak
Peco , dok ustanem , stignem na posao , pauza mi je od 10 - 10 i 30 a desava se da onda moram nesto drugo da zavrsim , trt - mrt i tako mi dorucak dodje obrok koji je najteze ubaciti
i tako godinama s obzirom da cu za koji dan i 37 to trajeee  user posted image

< Poruku je uredio Olga RR -- 11.1.2012 11:31:47 >

_____________________________

Marija je moj najveci uspeh

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu peca)
Direktna veza do poruke: 939
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:37:23   
peca
NI ja godinama nisam doruckovala, ne bas toliko godina kao ti, ali oppet, i mucila sam se sa tim, i nekako mi se navikao organizam, sad, cim otvorim oci, trazi da jede, kao narkoman user posted image

Ja recimo nekad uvece potopim pahuljice, i dok se ujutru oblacim, spremam itd ih pojedem...

Inace dorucak mi je bio casa soka (ne pijem kafu) i jedno 4,5 cigareta user posted image I to me drzi do 4 posle podne, ako mi je frka opletem po necem slatkom i sl.

Ako imam vremena za to, imam i za dorucak, realno.....

I ja kao ti, ceo dan ne moram nista da jedem, pa me uhvati poslepodne, i ne popusta, mogu onda celo vece da jedem, ali sam srecom to promenila i preporodila sam se user posted image

Samo malo upornosti user posted image

(ja sam prva bila mazga i terala svoju pricu i svoje izgovore)

(odgovor članu Olga75)
Direktna veza do poruke: 940
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:45:36   
Sanjica26 RR
Znaci krompir ne sa mesom? Mislila sam da junece meso jedem sa nekom salaticom. I jos jedno pitanje. Meso moze samo da se obari ili moze da se isprzi na malo maslinovog ulja?

(odgovor članu peca)
Direktna veza do poruke: 941
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:45:58   
NadaR
Kuvana sunka ? user posted image

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu peca)
Direktna veza do poruke: 942
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 11:54:45   
minavb
IZVORNA PORUKA: Sanjica26

Znaci krompir ne sa mesom? Mislila sam da junece meso jedem sa nekom salaticom. I jos jedno pitanje. Meso moze samo da se obari ili moze da se isprzi na malo maslinovog ulja?

Krompir sa mesom? NE može. Meso sa salatom i krompir sa salatom da. Meso možeš da griluješ na teflonu i malo ulja, ali je meni najlepše pečeno.
Šunka ne.user posted image


_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 943
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 14:53:02   
Sanjica26 RR
Na kraju sam izdinstala junece meso na vodi sa sargarepom i pirincom. Da se nisam zeznula sa pirincem? I krastavac salatu. Hleb nisam jela.user posted image

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 944
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 15:41:57   
Jeca*
pirinac ti je isto sto i hleb, isto sto i krompir. Znaci pirinac sa mesom NE, samo sa povrcem. I jedi int.pirinac. Mnogo je korisniji od belog.

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 945
   RE: Dijetalni meni
11.1.2012 16:07:03   
NadaR
Dorucak : kafa, int.kifla i solja jogurta
Uzina: narandza i jabuka
Rucak : corbica sa povrcem i malo mesa iz iste + kupus salata

Uzina sok od iscijedjene narandze i kafa upravo

Vecera oko 17:30 -- pileca snicla na teflonu i salata iz tursije user posted image

< Poruku je uredio Nada RR -- 11.1.2012 16:08:21 >

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 946
   RE: Dijetalni meni
12.1.2012 0:22:09   
gagana83
Dorucak- ovsene pahuljice sa mlekom (nestalo mi jogurta)
uzina- kruska
rucak-pileci raznjici
uzina-komadic kruske
vecera- ostatak od rucka i kupus salata


_____________________________

ISKLJUCI PINK , UKLJUCI MOZAK!!!!!!

(odgovor članu NadaR)
Direktna veza do poruke: 947
   RE: Dijetalni meni
12.1.2012 7:43:28   
minavb
doručak-tonus sendvič sa paradajzom i sirom
užina-mandarina
ručak-đuveč (parlidžan, paprika, luk i integralni pirinač)
užina-šargarepa
večera-paradajz i krastavac


_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu gagana83)
Direktna veza do poruke: 948
   RE: Dijetalni meni
12.1.2012 9:22:48   
Jeca*
dorucak - pahuljice i jogurt
uzina - mala jabuka i mala mandarina user posted image
rucak - na pari skuvano pilece belo i mesavina (karfiol, brokoli, sargarepica) + kasika senfa
uzina - narandza
vecera - krastavac

_____________________________

The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma

(odgovor članu minavb)
Direktna veza do poruke: 949
   RE: Dijetalni meni
12.1.2012 9:25:52   
minavb
Meni je kolega bukvalno ubacio u usta jednu bombonjericu u usta. Rodila mu se unuka i naljuti se čovek kad sam rekla da ne mogu. user posted image

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Jeca*)
Direktna veza do poruke: 950
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  36 37 [38] 39 40   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  36 37 [38] 39 40   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...
Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
Preminule sestre Sara (5) i Tina (9), stra...
Juče, baš oko podneva, deka i unuke kročili su ispod terase Železničke stanice u Novom Sadu kada se ona iznenada obrušil...



Anketa

За дојиље.
пеперутка16

Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here