|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Lokacija:
Forum > [Porodični život] > Mršavljenje > RE: Dijetalni meni
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  80 81 [82] 83 84   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Dijetalni meni
14.5.2014 12:49:47   
Lu
Pa mogla sam se i ja ovdje upisati.user posted image
Nakon opuštajućeg perioda jedenja svega što mi dođe pred oči sa 55 sam došla na 60 i rekla stop.
Već sam skinula dva kg.
Za doručak jedem obično wasa 7 grains crisp (20kcal po komadu) pojedem jedan- dva i neki mladi sir, jaje, pa i kobasicu.user posted image
Ručak obavezno meso i povrće.
Večera, ili meso ili povrće.
Užine voće ili komadić (ali zaista komadićuser posted image ) nekog slatkiša.
Pijem vodu, zeleni čaj,razne biljne čajeve, kavu sa steviom.
Krećem na zumbu od prvog a sad plešem sama uz youtube i prije treninga popijem L-Carnitine, mast pretvara u energiju, koristi se isključivo prije fizičke aktivnosti od najmanje pola sata, ne djeluje kao pilula za mršavljenje da ne bude zabune.

_____________________________

Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!

(odgovor članu mtajcica83)
Direktna veza do poruke: 2026
   RE: Dijetalni meni
14.5.2014 13:04:47   
minnica
Evo, i ja sam rekla dosta (opet user posted image ) i danas krenula.
D: 3 parčeta crnog tosta sa argeta junior paštetom
U: 4-5 trešanja
R: dinstani beli kupus sa svinjskim mesom
V: verovatno kajgana i salata

_____________________________

No need to run and hide
It's a wonderful, wonderful life

(odgovor članu Lu)
Direktna veza do poruke: 2027
   RE: Dijetalni meni
15.5.2014 8:26:44   
Peace*
D. dva parčeta tonusa sa paštetom i kečapom
U. jabuka
U. dva ovsi keksa
R. gulaš sa šampinjonima i ella sirom
V. pita od šampinjona

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Lu)
Direktna veza do poruke: 2028
   RE: Dijetalni meni
15.5.2014 20:35:06   
jovicaa
uf kad bih ja napisala kolicinu koju pojedem, ne bi stala u jedan postuser posted image
sad mi je nekako teze da se ne prezderavam, bas imam potrebu...

_____________________________

don't shit where you eat :))

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2029
   RE: Dijetalni meni
16.5.2014 8:36:39   
Peace*
D. pita od šampinjona sa ella sirom
U. banana
U. bademi
R. varivo od 80g sociva sa 30g luka, 50g sargarepe i kasikom prosa
V. pečeni batak i kiseli krastavci

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu jovicaa)
Direktna veza do poruke: 2030
   RE: Dijetalni meni
18.5.2014 17:30:25   
minnica
juče:
D: 3 parčeta tostiranog tonusa sa tahini namazom, malo mladog sira
R: grilovana svinjska šnicla, salata od krastavca i paradajza
V: prodinstana mala tikvica sa malo mladog luka i mirođije, zelena salata

danas:
D: 3 parčeta istostiranog tonusa sa tahini namazom, pola čaše jogurta (ostalo bebi user posted image )
R: supa bez rezanaca, junetina iz supe, salata od paradajza i ljubičastog luka
V: parče dinstanog ćurećeg belog mesa, zelena salata

< Poruku je uredio minnica -- 18.5.2014 17:40:07 >

_____________________________

No need to run and hide
It's a wonderful, wonderful life

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2031
   RE: Dijetalni meni
19.5.2014 8:15:30   
Peace*
Subota
D. 2 tonusa sa ajvarom
U. 2 wellness keksa
R. šnicle od povrća (karfiol, brokoli, šargarepa), mladi sir, paprika
U. kokice
V. slane palačinke user posted image

Nedelja
D. dva tonusa sa ellom i pečenom piletinom
U. 1/2 banene
R. pečena piletina i salata od krastavca i paradajza
U. parče kapri torte
V. pita od karfiola

Ponedeljak
D. pita od karfiola
U. jagode
U. bademi
R. musaka od tikvica
V. kajgana od od 1 jajeta i 1 belanceta, paradajz

< Poruku je uredio Peace* -- 19.5.2014 8:17:31 >

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Lu)
Direktna veza do poruke: 2032
   RE: Dijetalni meni
20.5.2014 10:03:33   
Peace*
D. dva tonus sendviča
U. narandža
U. lešnici
R. torta od patlidžana
V. kajgana i paradajz (juče sam do kraja večerala pečeni batak, senf i kisele krastavce)

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Lu)
Direktna veza do poruke: 2033
   RE: Dijetalni meni
20.5.2014 23:11:03   
mtajcica83
D bijela kafa i keksi
U suve smokve, par njih
R tikvice na grilu, pecena paprika, 2 jajeta, 2 parceta int hleba
vecera pecenica, parce int hleba i paradajz,jogurt


_____________________________

Moj maji bubicicak 08.10.2010

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2034
   RE: Dijetalni meni
21.5.2014 8:15:53   
Peace*
D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. pola kelerabe
U. lešnici
R. rižoto sa pečurkama, salata
V. pečena piletina i salata

< Poruku je uredio Peace* -- 21.5.2014 8:16:12 >

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu mtajcica83)
Direktna veza do poruke: 2035
   RE: Dijetalni meni
22.5.2014 12:14:29   
Peace*
D. dva tonus sendviča i komad kozjeg sira
U. trešnje
U. diet kikiriki
R. pečena svinjetina i zelena salata
V. pita od heljde i spanaća

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2036
   RE: Dijetalni meni
22.5.2014 13:27:05   
isidora88
d: beskvasni hleb, ella sir, pileca prsa i paradajz
u: cedjena narandza i limun, 1 elvita keks (integralni)
r: corbast pasuljuser posted image
u: limunada
v:pileca prsa salama sa ella sirom

_____________________________

Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2037
   RE: Dijetalni meni
22.5.2014 13:38:28   
Peace*
Zašto ceđene sokove koristiš kao užinu? Mislim, izgube se sva ta vlakna, ostaje otprilike puna čaša šećera.

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu isidora88)
Direktna veza do poruke: 2038
   RE: Dijetalni meni
22.5.2014 14:16:46   
isidora88
uopste nisam razmisljala o tomeuser posted image , ovako mi nekako ukusnije, sama limunada mi se malko smucilauser posted image
nista onda cu jesti narandzu ili jagode.
samo da smrsam viseuser posted image

_____________________________

Moja baka srce ima,
ovoliko, ovoliko,
znam da baka mene voli,
kao niko, kao niko...

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2039
   RE: Dijetalni meni
22.5.2014 14:25:28   
Peace*
Pa da. Mnogo više ti znači da jedeš voće nego da ga cediš. user posted image

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu isidora88)
Direktna veza do poruke: 2040
   RE: Dijetalni meni
23.5.2014 8:27:52   
Peace*
D. pita od spanaća i heljde
U. trešnje
U. diet kikiriki
R. povrćne ćufte i salata
V. kajgana i salata

Inače, ja sam sa ovom ishranom počela nekih 7 dana pre prvomajskih praznika, ali ne baš rigorozno, onda smo za prvi maj brljali user posted image , pa dok sam se vratila u kolosek posle puta, ozbilnije sam počela 8.5.

tada, 8.5.:
obim struka: 77
obim kukova: 97
obim jedne butine: 57

15.05.:
obim struka: 76
obim kukova: 95
obim jedne butine: 56

juče, 22.05.:
obim struka: 74
obim kukova: 94,5
obim jedne butine: 54,5

Vagu nemam, poslednji put sam se merila kod mame nešto pre tog 8.5., i tad sam imala 59,5kg.

user posted image

I muža sam stavila na ovu ishranu. Njemu malo drugačije pravim neke stvari, npr, njemu se povraća od karfiola, pa kad sebi to spremam, njemu spremam nešto drugo (recimo danas njemu pravim ćufte od junetine i tikvica).
Juče mi je pokazao farke koje su mu bile knap, sada opušteno ulazi dva prsta na struku. A danas je obukao košulju koju prošle god nije mogao jer mu se usecala na rukama (kratki rukav). user posted image


< Poruku je uredio Peace* -- 23.5.2014 8:32:37 >

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2041
   RE: Dijetalni meni
23.5.2014 9:34:51   
minnica
user posted image za vas! Ja mog muža ne mogu da nateram da se zdravo hrani, ali je mnoge nezdrave navike uz mene ostavio, tipa pije isključivo vodu, a ranije samo sok. user posted image
Juče:
D: integralne galete (domaće) 4 komada, malo balans sira
R: dinstana domaća kranjska kobasica, sveža kupus salata
V: pečena piletina (karabatak), krastavac

Danas:
D: integralne galete, kiselo mleko, 3-4 zelene masline
R: grilovani šampinjoni, salata od kupusa i šargarepe
V: pečeni batak, krastavac

_____________________________

No need to run and hide
It's a wonderful, wonderful life

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2042
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 8:34:50   
Peace*
Subota
D. 2 tonus sendviča
U. jagode
R. testenina sa tunjevinom
U. sutlijaš od kinoe
V. salata sa jajima i sirom

Nedelja
D. tonus i povrćna pašteta
U. sladoled od banana i kakaa
R. teletina, paradajz, krastavac
U. čokoladni kolači
V. kajgana, paradajz

Danas:
D. tonus, pašteta od tune, kečap
U. jabuka
U. brazilski orah
R. pileći gulaš sa šampinjonima
V. kupus, pargarepa, paradajz


_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2043
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 9:16:24   
minnica
Juče:
D: 3-4 domaće integralne slane galete, malo sira
R: piletina iz supe, paradajz
V: opet piletina iz supe, krastavac

Danas:
D: dva sendviča od crnog tosta
R: gulaš od šampinjona, paradajz
V: omlet od belanaca, krastavac

_____________________________

No need to run and hide
It's a wonderful, wonderful life

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2044
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 9:22:04   
Peace*
Danas isto ručamo! user posted image

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu minnica)
Direktna veza do poruke: 2045
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 11:09:58   
dijana1*
Vec par dana vodim racuna sta jedem i malo sam se izduvala. U aprilu sam pravila brdo torti i kolaca i to me je ubilouser posted image
Posto dojim nisam na dijeti da se izgladnjujem vec samo vodim racuna sta i kada jedem.
Sada ima dosta povrca pa je mnogo lakse. Sada imam 66 kg, da mi je skinuti tih 6 bilo bi super.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2046
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 11:33:06   
Peace*
Ni ja se ne izgladnjujem, pa jedem kao novorođenče na 3 sata. user posted image No, ipak, ovaj režim nisam probala tokom dojenja, pa ne znam kako utiče.

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu dijana1*)
Direktna veza do poruke: 2047
   RE: Dijetalni meni
26.5.2014 23:34:49   
dijana1*

IZVORNA PORUKA: Peace*

ovaj režim nisam probala tokom dojenja, pa ne znam kako utiče.


Nisam bas strogo na ovom rezimu ali trudim se da uz meso jedem povrce a ne krompir i testenine, beli hleb sam izbacila i jedem integralni, slatko u sto manjim kolicinama npr svaka 3 dana pojedem nesto malo, sto vise salate, supica, kuvano i tako ali nesto slabo ide user posted image
Da mi je da ubacim trening bar 3 puta nedeljno bilo bi bolje.

_____________________________

Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2048
   RE: Dijetalni meni
27.5.2014 8:21:44   
Peace*
D. ovsena lepinja i kiselo mleko
U. narandža
U. diet kikiriki
R. varivo od sočiva, praziluka i šargarepe
V. pečena piletina i salata

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2049
   RE: Dijetalni meni
28.5.2014 8:47:31   
Peace*
D. tonus sendvič
U. sutlijaš od kinoe sa cimetom
U. jabuka
R. musaka od tikvice
V. pita od šampinjona

_____________________________

Tasha

Objasni im Bože, da mi se može!

(odgovor članu Peace*)
Direktna veza do poruke: 2050
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  80 81 [82] 83 84   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  80 81 [82] 83 84   Sledeća stranica >   >>
Idi na:





Najčitaniji sadržaji u rubrici Poslednje teme sa foruma
links
NOVE DEBATE
AKTIVNE DEBATE
SVI FORUMI


Najčitanije u poslednjih mesec danaNajčitanije u poslednjih mesec dana
10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...
Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
Preminule sestre Sara (5) i Tina (9), stra...
Juče, baš oko podneva, deka i unuke kročili su ispod terase Železničke stanice u Novom Sadu kada se ona iznenada obrušil...



Anketa

За дојиље.
пеперутка16

Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?

 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Rubrike

Beba

Dete

Sadržaji i alati

Spiskovi

Kalendari

Kalkulatori

Click Here