Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.2.2012 14:13:13
|
|
|
|
madre
|
aha, znam ove vezbice a sta mu ovo dodje abdukcija ili adukcija?
_____________________________
Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.2.2012 14:23:19
|
|
|
|
Jeca*
|
sprave se zovu abductor i aductor..tako nekako
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.2.2012 14:26:10
|
|
|
|
minavb
|
IZVORNA PORUKA: madre
aha, znam ove vezbice a sta mu ovo dodje abdukcija ili adukcija?
To su vrste pokreta koji praviš.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
10.2.2012 22:41:52
|
|
|
|
madre
|
ma, znam, nego me zanimalo kako se zove ovaj ka unutra, a kako ovaj ka spolja?
nema ni veze, vazno je da znam na sta si mislila.
nego, ako ti nije problem virni u temu o spravama za vezbanje, imam tamo neke dileme
_____________________________
Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 9:48:48
|
|
|
|
Maya21
|
ja pocela opet da vezbam u ponedeljak, ugojila sam se par kg sad za praznike, ai svakako imam jos oko 20kg da skinem...  no, daleko je jul, odlucila ovog leta da izgledam bar priblizno kao pre prve trudnoce 
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 14:12:54
|
|
|
|
madre
|
i ja vezbam stigao mi orbitrek, auuuu kakva masina, jos se uhodavam, bas je tesko
kupila sam i tegice za noge od 2,5kg i bas sam zadovoljna malo trckam na orbitreku, pa onda vezbice...
na stomaku mi se vec vide trbusnjaci, ali stomak mi je uvek bio dobar, a zato guzica
_____________________________
Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 17:41:03
|
|
|
|
PoisonEve
|
Ja sam danas uradila cak tri skleka! Crkla sam
Stvarno sam yeljna dobrog treninga al ajde dok dojim ipak cu se suydryavati neko vreme agresivnije vezbanja. Mada planiram u svakom slucaju cim otopli da krenem malo da trckaram na Olimpu.
Nego, Madre, koja guzica majke ti??? Sve smo videle kako izgledas na RR Deda Mrazu
_____________________________
"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 17:55:00
|
|
|
|
Anoniman
|
Ja skinuh kilo, zakucalo bilo na 10 viska i ni makac, ali evo, jos 9,sta radi sve aktivnije dete, a i mala rupa kasiki/ci
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 18:03:42
|
|
|
|
PoisonEve
|
Ja sam pocela da pijem svakog jutra cim ustanem casu vode sa pola limuna i kasicicu meda sa cimetom.
Mada od prosle srede samo 300 g manje
_____________________________
"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 21:28:22
|
|
|
|
minavb
|
IZVORNA PORUKA: PoisonEve
Ja sam pocela da pijem svakog jutra cim ustanem casu vode sa pola limuna i kasicicu meda sa cimetom.
Mada od prosle srede samo 300 g manje
Žao mi je što ću te razočarati, ali to što piješ neće ti pomoći da smršaš.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 22:26:51
|
|
|
|
PoisonEve
|
Ma procitala sam da to ubrzava metabolizam. Znaci ni to nije tacno?
Pa, majku mu, postoje li uopste neke cake za mrsavljenje, osim busne kasike?
_____________________________
"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 23:00:52
|
|
|
|
Anoniman
|
Ne postoje sestro slatka sta mozemo?! Ja sam cula kao pojedes grejp ujutru na taste, ma nema sanse, gorko ... ma dosta vode, busna kasika, set_nja kad otopli i da vidis, super ribe do leta 
< Poruku je uredio Zenetina -- 22.2.2012 23:01:44 >
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.2.2012 23:45:50
|
|
|
|
PoisonEve
|
Pa ja prosto obozavam tvoj optimizam!
_____________________________
"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 7:41:10
|
|
|
|
minavb
|
IZVORNA PORUKA: PoisonEve
Ma procitala sam da to ubrzava metabolizam. Znaci ni to nije tacno?
Pa, majku mu, postoje li uopste neke cake za mrsavljenje, osim busne kasike?
Svašta piše u novinama. Za mršavljenje nema drugog načina, samo redukcija u ishrai i fizička aktivnost, a to uopše e mora biti teško. Svrati na teme dijetalni meni i kombinacija namirnica u procesu mršavljenja.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 8:48:48
|
|
|
|
Jeca*
|
ja od svih tih "varijanti" jedino mislim da je korisno da se pre spavanja uzme malo proteina sa vitaminom C....recimo pola čaše surutke sa par kapi soka od limuna (nije neki ukus  ). Objasnjenje je da je Vitamin C veoma efikasan sagorevač masti. On podstiče produkciju hormona, koji utiče na to da se masnoća brže pretvara u energiju.
Evo mina nek potvrdi ili demantuje. Ne mislim da je ovo dovoljno za dijetu, ali mislim da je korisno uvesti i to...meni bar prija
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 8:53:25
|
|
|
|
Lu
|
Med ima razna ljekovita svojstva, između ostalih pomaže pri varenju hrane a i prirodni je antioksidans.
Možda je PE mislila da u tom smislu pomaže pri mršavljenju, ne da se od njega mršavi.
Ja ga pijem svako jutro u čaši mlake vode iz ovih a i drugih razloga
_____________________________
Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 8:58:25
|
|
|
|
Jeca*
|
meni med ujutru pojacava apetit. Takodje sam poslednjih dana pokusavala da recimo popijem iscedjeni limun ujutru i def budem gladnija kasnije.
_____________________________
The price of discipline is always less than the pain of regret
Robin Sharma
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:01:22
|
|
|
|
Olga75
|
a mlaka voda hoce da "protera "
_____________________________
Marija je moj najveci uspeh
JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:02:00
|
|
|
|
Lu
|
A meni suprotno djeluje, zasiti me kao da sam popila kavu jer je slatko, to popijem oko 7h a oko 9-10 pijem prvu kavu.
_____________________________
Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:13:04
|
|
|
|
minavb
|
Da vas demantujem.
Volela bih da znam koji je to hormon za mršavljenje čiju produkciju vitamin C podstiče.
Med , kao i svaki uneti šećer, ubrzava rad creva. Med nema mnogo antioksidanasa, bar ne više od voća (antioksidansi su vitamini) ali ima neka druga korisna svojstva. Po meni je bolje na prazan stomak pojesti kivi. Uneli ste mnogo više antioksidanas, uneli vlakna i pojeli nešto ukusno.
Metabolizam i rad creva nisu isto.
Inače, metabolizan se najbolje povećava pojačanim unosom proteina koji ga povećavaju za 30%, a mršavljenje potpomažu kofein i l-karnitin. Oni ubrzavaju transport i potrošnju acil ostataka u mitohondrijama. Najbolji izvori l-karnitina su crveno i živinsko meso, riba i mleko i mlečni proizvodi. Surutka je odlučan izvor l-karnitina.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:19:25
|
|
|
|
Lu
|
I da dodam, nisam bila prehlađena ove zime, stolica mi uredna, nemam više nadutosti, prija mi kao topli napitak ujutro, tako da, ja se ne odričem meda pogotovo jer znam da je pravi domaći
Skroz smo omašili temu
_____________________________
Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:24:06
|
|
|
|
Anoniman
|
Svasta nesto ovde korisno moze da se procita. Mada se ipak slazem sa Minom, bar iz licnog iskustva. redukcija u ishrani i fizicka aktivnost su pun pogodak. Dok sam svakog dana trenirala, isla na plivanje, vozila bicikl, rolere, bila sam u tip-top formi. Sto po izgledu tako i zdravstveno. A o psihickom zadovoljstvu da i ne pricam. vec 3 godine sa tim sam prestala, sada pokusavam da nateram sebe da opet krenem. Nedostaju mi moje plocice na stomaku, tu su one negde, samo treba doci do njih . Za sada sam pocela laganim vezbama i nesto duzom voznjom bicikla....za sada je to oko 20 km dnevno. I vec osecam rezultate.
naravno, tu je i redukcija u ishrani. Sto vise svezeg voca i povrca, izbacila testa i slatkise...
E sada bih volela Minu da pitam da li je isto tako i Zeleni caj antioksidant? Bar sam tako citala
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:29:31
|
|
|
|
Maya21
|
IZVORNA PORUKA: Jacq
Dok sam svakog dana trenirala, isla na plivanje, bila sam u tip-top formi. Sto po izgledu tako i zdravstveno. A o psihickom zadovoljstvu da i ne pricam. vec 3 godine sa tim sam prestala, sada pokusavam da nateram sebe da opet krenem. Nedostaju mi moje plocice na stomaku, tu su one negde, samo treba doci do njih .
ovo kao da sam ja pisala, samo sto se ja nisam ozbiljno posvetila vezbanju vec 8 god  a da, imam i ja negde ispod ove gomile sala ( tesko za poverovati onome ko me zna ) plocice koje treba da se srede Obecala sam sebi za pocetak da cu da se vratim na stanje pre prve trudnoce
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:34:04
|
|
|
|
minavb
|
IZVORNA PORUKA: Jacq
E sada bih volela Minu da pitam da li je isto tako i Zeleni caj antioksidant? Bar sam tako citala
Da. Sadrži vit Ci E koji su odlični antioksidansi.
_____________________________
Mina, persona non grata :)
Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.2.2012 9:34:25
|
|
|
|
Anoniman
|
Maya, ja sam cvrsto resila da prelazim u "keramicare" i da ih sredim  . Sto se tice dijeta, ja to ne mogu. jedem kad mi se jede, malo vodim racuna sta jedem i to je to. Nemam ja zivaca za ono spremanje...te za dorucak ovo, te za uzinu ono, te rucak, te vecera....prevelika je to obaveza za mene, a i za to nemam vremena
|
|
|
|
Poslednje teme sa foruma
Najčitanije u poslednjih mesec dana10 saveta za brigu o sebi nakon embriotran...Odabir prave klinike za VTO je najvažniji korak na vašem putu ka roditeljstvu. Uz tim iskusnih stručnjaka, veoma je važn...
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoćiEDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam da razumete šta znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
Zvončići no.1Kad padne prvi sneg, kad zabeli se breg, na put se sprema tad, taj deda večno mlad,...
Anketa
За дојиље.
пеперутка16
Мало чудно питање, али ме занима: да ли су дојиље пробале своје млеко?
Odštampaj
